肩周炎全称为肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩、冻结肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。一、主要症状表现:1.肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。2.肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。3.怕冷患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。4.压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。5.肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。二、好发人群:肩周炎的发生与职业及生活习惯密切相关。工人、农民、教师、打字员、银行职员及家庭妇女等都是肩周炎的高发人群。这些职业的共性在于长期伏案或频繁活动肩关节。有调查表明,肩部损伤机会少及活动少的机关干部、教师等职业患者肩周炎发病率为42.1%,工人与农民等易发生肩关节损伤的人群肩周炎发病率为27.7%。且随着社会的快速发展,为了应对高强度的工作,人们的生活习惯发生了较大的改变,人们无暇健身、运动,忙碌的工作之余取而代之的是一系列不健康的休闲方式,玩手机、用电脑、打牌等,不正确的长时间坐姿导致颈肩部肌肉长期处于高度紧张状态,大大加剧了肩周炎的发病风险。三、治疗手段:西医主要依靠保守治疗,如口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭等。祖国医学在肩周炎的治疗方面有着广泛的治疗思路,如针灸、中药内服、外敷、熏蒸、穴位注射、推拿、针刀等。四、自我锻炼:肩周炎虽为自限性疾病,但出现肩关节活动受限时,有效的自我锻炼可以帮助缩短病程。方法如下:直立爬墙:面对墙壁,双腿自然分开,与肩同宽,两掌心贴墙,沿墙壁逐渐向上爬行,以手臂能伸直,肩痛但能忍痛为度,每次做爬墙动作20一30次。做爬墙动作时,本身不要向健侧转动,腹部不可向前方挺起,以免影响锻炼效果,每日早晚2次。肩背环绕:两肩放松,自然下垂伸直,从下向前上,后下做臂肩环绕,如此为一次,环绕4次后,再从反方向开始,即后下向前上方向进行环绕4次,每日1一2次。背后助拉:取站立、或坐位均可。双手在体后相握,掌心向外,用健侧手牵拉患肢,一牵一拉,逐步提高两手在体后相握位置。尽量让患肢的手能摸至健侧肩脚下角,如此反复进行15次左右,做时宜保持身体的直立位,如患肩粘连严重,不必强求患肢的手能摸至健侧肩脚下角,每日早晚2次。手指梳头:姿势不限,或坐或立,前臂内收弯曲,患肩前曲上举作梳头状,颈部或对侧耳廓,反复做30次,每日早晚2次。
随着空气污染的加重和生活方式的变化,越来越多朋友出现打喷嚏,流清水鼻涕,伴着鼻塞和鼻痒等问题,给日常工作生活带来了极大的困扰,其实这是患上了过敏性鼻炎。各种花粉、尘螨、霉菌、动物皮毛等潜伏在我们生活环境当中,易感人群一不小心就中招了。 现代医学认为,过敏性鼻炎是指特应性个体接触变应原后由IgE介导的的介质释放,并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜变态反应性疾病。从中医的角度来看,这属于“鼻鼽”的范畴,原因主要在两方面:一是先天禀赋对特定环境及物质较为敏感,患者与之接触即发病;二是后天正气不足,病邪来犯则易出现喷嚏、流清涕。 我们应该如何解决这个问题呢? 首先即是避免过敏原,比如花粉季节或雾霾天气注意佩戴口罩,对尘螨过敏者注意保持环境清洁,对动物皮毛过敏者需要保持距离。药物治疗主要有口服抗组胺药、鼻用糖皮质激素等,以及脱敏疗法、手术治疗等,由于不能彻底改变患者过敏体质, 且抗过敏及激素治疗的副作用较大,如长期用药后患者鼻黏膜的损伤,出现鼻干、鼻出血等鼻部不适的反应,使得患者容易产生抵触情绪。 令很多患者没有想到的是,针灸对于过敏性鼻炎也大有裨益。 刘云霞教授及其团队对过敏性鼻炎研究多年,已采用腹针疗法治疗该病患者300余例,总有效率高达91.43%。现代研究发现,针刺腹部穴位可通过神经-内分泌-免疫系统起到激发人体自我调控潜能的作用,从而使机体逐步恢复稳态。通过规律治疗后,不仅对患者鼻塞、鼻痒、流涕、喷嚏等症状明显改善,对其生活质量与心理状态的改善也表现出显著的优势,副作用小且复发率低,同时腹针治疗无痛、安全、效佳,消除了患者朋友们的畏针心理,更易于接受治疗。 刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。 刘云霞教授出诊时间: 东直门医院:周一下午,周四上午。 东直门医院国际部:周二全天,周五全天。
又到了一个寒冷而又热闹的季节,麻辣烫、火锅,让瑟瑟发抖的人们内心涌起一阵澎湃的热情。随之而来的痛苦,口腔、舌体长出了一个个白里透红的小黏膜,红肿热痛的滋味让人欲罢不能。今天,东直门医院针灸科刘云霞教授就带领大家正确认识口腔溃疡。 复发性口腔溃疡是常见的一种口腔黏膜疾病,多发生在口腔黏膜上或舌体上呈米粒至黄豆大小成圆形或卵圆形的浅表性溃疡,常常影响患者的生活质量。刘云霞教授认为:本病病位在于口腔、舌体,但从经络循行角度无不牵扯诸多脏腑,足阳明胃经:入上齿中,环出挟口,环唇,下交承浆;手阳明大肠经:入下齿中,环出挟口,交人中,左之右,右之左,上挟鼻孔;足太阴脾经:挟咽,连舌本,散舌下;足少阴肾经:循喉咙,挟舌本;督脉:入喉,上颐,环唇;任脉:上颐,循面,入目。在舌诊方面:舌尖属心肺,舌边属肝胆,舌中属脾胃,舌根属肾,因此口腔溃疡的发生与五脏六腑关系都十分密切。 “实则泻之、虚则补之”是针灸的治疗原则,通过恰当的辩证、辩经选穴,施以正确的补泻手法,针灸能够调和营卫、补虚泻实,宁心安神,通络止痛。在治疗口腔溃疡上具有良好的疗效。 刘云霞教授对该病预防和调护方面也提出了一些建议:1.调畅情志,保持心情舒畅,愉悦身心;2.保证新鲜蔬菜和水果的摄入,膳食均衡;3.饮食卫生,保持口腔清洁;4.作息平衡规律,避免经常熬夜;5.适当锻炼,增强体质。 刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。 刘云霞教授出诊时间: 东直门医院:周一下午,周四上午。 东直门医院国际部:周二全天,周五全天。
为你我受冷风吹,得了面瘫流眼泪,有人问我是与非,到底谁还关心谁? 面瘫是针灸科常见的病种,针灸科门诊中十个病人、七个面瘫,寒冷的冬天又是面瘫的高发季节。今天,东直门医院刘云霞教授就为大家细致的解读“可恨不可怕”的面瘫。 首先,为什么我会得面瘫? 《黄帝内经》:正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。这两句话翻译成现代白话文就是:你的抵抗力在此阶段下降了,禁受不住各种病因的侵袭,于是产生了面瘫。千般疢难,不越三条:一者内因,二者外因,三者不内外因也。这也就可以解释为什么面瘫的发病人群下至数月婴儿、上至百岁老人了。在临床中,我们发现面瘫的人群中,中青年的发病率有所增加,刘云霞教授认为这与当今的社会环境是息息相关的,因为诸多年轻人起居无常、食饮失衡、作息紊乱、情志压抑,内外因皆有,从而发作面瘫。老年人发病则是由于脾肾渐亏、阳气衰败、面失濡养,稍有不慎,旋起发病。婴幼儿及少年儿童则肾气充沛、纯阳之体,只要先天体质尚可,一般不会发作面瘫。 其次,面瘫有什么表现? 面瘫是以口眼向一侧歪斜为主症的病证,多发病急速,以一侧面部发病多见。常多见于睡眠醒来时,发现一侧面部肌肉板滞、麻木、瘫痪,额纹消失,眼裂变大,露睛流泪,鼻唇沟变浅,口角下垂歪向健侧,病侧不能皱眉、皱额、闭目、露齿、鼓腮;部分病人初起时还有耳后疼痛,患侧舌前2/3味觉减退或消失、听觉过敏等症。肢体活动往往不受影响。 最后,得了面瘫怎么办? 很多人一旦得了面瘫,往往与偏瘫(脑梗死)联系起来,内心不免产生惊慌。刘云霞教授提醒大家:对于存在高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的中老年人,建议完善西医相关检查,排出脑血管疾病。 针灸治疗面瘫具有卓效,是目前治疗本病安全有效的首选方法。 提醒大家切勿盲目投医,选择正规的中医院针灸科及早诊治,以免延误治疗时机,造成顽固的面瘫后遗症。在临床中,刘云霞教授及其团队往往会看到数月迁延不愈的病人前来就诊,通过腹针疗法、艾灸疗法,再加上患者的耐心配合,也可以使得顽固的面瘫得到一些改善。同时面瘫患者注意避免风寒,外出围巾、口罩,睡觉时因为眼睛闭合不全,最好佩戴眼罩以预防感染。 刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。 刘云霞教授出诊时间: 东直门医院:周一下午,周四上午。 东直门医院国际部:周二全天,周五全天。
湿疹,也叫湿疹性皮炎,是最常见的一种皮肤病,是由多种原因(包含内外因素) 引起的一种真皮浅层及表皮炎症性皮肤病,是一种过敏性皮肤病,可发生于任何年龄、任何部位。临床上以皮肤瘙痒著名,皮损有多形性、渗出性、对称性等特点,反复发生,容易演变为慢性皮肤病。 深受湿疹困扰的朋友相信已经对自己的疾病有所了解,影响美观、抓挠不止、不能洗澡、无法入睡,影响生活与工作质量。 临床上治疗,通常是内服与外用相结合,但由于疾病本身的顽固性和难愈性,所以常反复发作。目前西医对湿疹尚无特效疗法,多采用以内服抗组胺药物、激素类药物临时抑制,外用溶液洗剂、乳剂、油剂、酊剂、涂膜剂、软膏及硬膏等。 但是往往达不到满意效果。 中医称其为湿疮,因皮损总有湿烂、渗液、结痂而得名。针灸治疗本病具有独特的优势,刘云霞教授认为:“皮痹不已,复感于邪,内舍于肺”,皮毛为肺之外舍,切忌“见皮治皮”,刘云霞教授认为治疗本病应该遵循“急则治其标、缓则治其本”的原则,注重调理患病人群的体质,通过针灸疗法疏通经络、调和气血、培补正气,达到“正气存内、邪不可干”的临床治疗效果。 刘云霞教授运用腹针疗法治疗湿疹具有独特优势,腹针是通过刺激腹部穴位调节脏腑失衡来治疗全身疾病的,具有脏腑最集中、经脉最多、输布气血途径最短等优点,治疗强调从脏腑和经络进行整体调理,因此不失为一种最直接、最理想的刺激方法,通过腹针治疗,可以促进脏腑产生气血、经络输布气血,改善皮损局部气血运行,有利于疗程的缩短,皮损的恢复。 刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。 刘云霞教授出诊时间: 东直门医院:周一下午,周四上午。 东直门医院国际部:周二全天,周五全天。
冬天来了,又到了大家躲在被窝里面不愿意起床上班的季节,令诸多朋友更为痛苦的是,一到冬天手脚冷,东直门医院针灸科刘云霞教授今天就和大家聊一聊手脚冰凉的话题。《灵枢·终始》:阳受气于四末。四末即我们人体的四肢,阳受气于四末即四末接受阳气濡养,因此手脚冰凉我们一般首先考虑机体的阳气温煦力量的不足。古人讲:春生、夏长、秋收、冬藏。由于现代生活方式的改变,在炎热的可以补充机体阳气的夏天,大家出入冷气房、食饮冰冷物,外受寒气、内伤生冷,因此得不到充分的阳气的生长,也就在冬天无所闭藏。此时到了冬天,机体因此首先选择把阳气供应给五脏六腑,四肢则得不到充足的阳气,也就产生了手脚冰凉的现象。有木有一种艾,可以重来?刘云霞教授今天就把“艾”送给大家:《会元针灸学》:“神阙者。神之所舍其中也。上则天部,下则地部,中为人部,两旁有气穴、肓俞,上有水分、下腕,下有胞门、横户,脐居其中,如门之网,神通先天……神注于脐中而成人,故名神阙。”刘云霞教授认为神阙穴乃温阳、补阳、助阳、暖阳、益阳第一要穴,在临床中特别重视神阙穴的运用,每每诊疗,常常在针刺的基础上配合艾灸神阙穴,使得临床效果大大提升。对于老年人,《黄帝内经》云:年过四十,阴气自半矣,起居衰矣。因此,老年人通过艾灸能够帮助自己健康度过寒冷冬天。对于女性朋友们,手脚冰凉、痛经、带下异常、不孕等妇科疾病同样具有较好的疗效。对于小儿,刘云霞教授认为:小儿乃纯阳之体,若因后天失当,导致阳气受损,机体抵抗力下降,出现过敏性鼻炎、哮喘、自闭、多动等问题时,仍然可以配合艾灸神阙穴以培补阳气,使得小儿健康成长。最后,刘云霞教授温馨提醒大家,艾灸作为一种中医诊疗手段,有其明确的适应症、禁忌症、灸前灸中灸后的调理、注意事项等一系列临床问题。所以,建议大家不要盲目自行在家艾灸,前往正规中医院寻求针灸科大夫帮助,也可以结合针刺来治疗自身的不适与痛楚。刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。刘云霞教授出诊时间:东直门医院:周一下午,周四上午。东直门医院国际部:周二全天,周五全天。
耳鸣一症,令人苦恼,声大如笛,小者如蝉。刘云霞教授说道:每个人都有生理性耳鸣的感受,超过生理限度者即成为临床症状。一些耳部相邻组织病变或全身病变均可引起耳鸣,需要结合西医的相关检查明确是否存在器质性改变,尚有一些耳鸣目前查不出实质性病变的依据,常与休息、情绪有关。 刘云霞教授认为:耳鸣辨证,首辨虚实:耳鸣声大、持续不减,以“隆隆”声为主,伴有耳内闷胀感、听力下降等,舌红、苔黄,脉弦或弦数,病程短者多属于实证;耳鸣音小、间歇发作,以蝉鸣音为主,入夜加重,,常伴有少气懒言、腰膝酸软、体倦乏力等症状,舌淡边有齿痕、苔薄,脉细弱、尺沉,病程长者多属虚证。实证多为肝火上炎、风热侵袭、痰热上扰、气滞血瘀等,虚证多见气血亏虚、肾精亏虚等。 在临床中,刘云霞教授依据经典理论、结合腹针疗法、脐针疗法,在临床中治疗耳鸣颇有心得。《灵枢·海论》“髓海不足,则脑转耳鸣,胫酸眩冒,目无所见,懈怠安卧。”《灵枢·口问》“脑为之不满,耳为之苦鸣,头为之苦倾,目为之眩……”。同时,耳者,宗脉所聚,邪气循经上犯,不通则鸣。因此,刘云霞教授认为,治疗耳鸣,首辩虚实,亦可虚实夹杂,临床选穴、恰当补泻,方可有效。同时,耳鸣一症,比较顽固,嘱患者保持信心,调畅情志,勿过操劳,心肝调和,利于恢复。在临床中,刘云霞运用腹针治疗耳鸣具有独特优势,腹针是通过刺激腹部穴位调节脏腑失衡来治疗全身疾病的,具有脏腑最集中、经脉最多、途径最短等优点,治疗强调从脏腑和经络进行整体调理,因此不失为一种最直接、最理想的刺激方法,通过腹针治疗,可以促进脏腑产生气血、经络输布气血,耳部气血畅达,有利于疗程的缩短,耳鸣的恢复。 刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。 刘云霞教授出诊时间: 东直门医院:周一下午,周四上午。 东直门医院国际部:周二全天,周五全天。
刘云霞主任及其研究生出诊时,门诊来了一位病人,她一坐下就说:大夫,我晕车,来看看。晕车不是大毛病,但是晕车的痛苦只有自己知道,相信大家都已经各种度娘寻求过各种“神仙秘方”:生姜片、清凉油、听着音乐去坐车……但是最终都不能得到满意的效果。 刘云霞教授今日就为大家讲述一下晕车的原因:你的平衡感不好了。大家就会百思不得其解,难道我像武松打虎一样,喝了三碗美酒导致的晕车么,其实不然,咱们身体维持感觉的除了小脑,还有一个重要的器官:耳朵。耳朵是与大脑通过一个叫做前庭器的结构联系的,而前庭器主要有三部分组成: 1. 三对半规管:感受旋转运动;2.椭圆囊:感受水平(左右)运动;3.球囊,感受垂直(上下)运动。这三个在耳朵里的指挥所互相配合,保持我们身体的平衡。当我们人体处于车厢中,由于受到加速度以及视觉的刺激,造成了前庭器的过度反应,于是产生了头晕、乏力、恶心、呕吐等不适,医学称为晕动症。 为什么坐车就晕了?骑着我的小电动就没事呢? 刘云霞教授解释道:密闭的车型、人群的拥挤、气流的相对不流通,导致我们大脑缺氧,大脑更加敏感、脆弱,于是,我们的司令官—大脑就发出来错误的指令,产生晕车症状。 刘云霞教授依据依据《黄帝内经》及古今诸家所论,认为“诸风掉眩、皆属于肝”,“上气不足,脑为之不满,耳为之苦鸣,目为之眩”,“无痰不做眩、无虚弱不做眩”,说明晕车一症,在中医中可以认为是“眩晕”以病,虚实夹杂,痰淤阻络,清窍不清,故而作眩。临床运用腹针治疗“眩晕”一症,相当于西医晕动症、美尼尔病、椎基底动脉供血不足、颈性眩晕等疾病效果良好。腹针是通过刺激腹部穴位调节脏腑失衡来治疗全身疾病的,具有脏腑最集中、经脉最多、途径最短等优点,治疗强调从脏腑和经络进行整体调理,因此不失为一种最直接、最理想的刺激方法,通过腹针治疗,可以促进脏腑产生气血、经络输布气血,使得升降相宜,营卫合达,阴阳平和,在眩晕患者中具有良好的效果。 刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。 刘云霞教授出诊时间: 东直门医院:周一下午,周四上午。 东直门医院国际部:周二全天,周五
《黄帝内经》云:冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也。立冬已至,东直门医院针灸科刘云霞教授提醒广大朋友们,在冬季,大家要顺应自然,早卧晚起,去寒就温,使阳气勿伤,阴阳调和,以助大家健康的度过寒冷冬天。 那么,问题就来了,大夫我睡不着怎么办? 刘云霞教授下面就为大家支招: 首先睡不着≠失眠。有些人一旦遇到睡不着:一只羊,两只羊,……一百只羊都睡不着的时候,不禁马上发朋友圈仰天长叹,我失眠了。 其实,日常生活中很多情况都会导致我们的今夜无眠,比如:1.今天被领导表扬了或者被领导批评了。中医讲心为君主之官,五脏六腑之大主,心气郁滞,则难以养心入睡。2.今夜烧烤火锅海底捞,中医有一句名言:胃不和则卧不安,因为足阳明经别上通于心,胃脘不适,牵连心系,故而难眠。 医学上的失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足,并影响日间社会功能的主观体验,即使有充足的睡眠机会和合适的睡眠环境,患者仍出现睡眠困难。一般表现为入睡困难(入睡时间>30min),睡眠维持障碍(夜间觉醒次数>2次),早醒,睡眠质量下降或总的睡眠时间减少(一般<6小时),并伴有日间功能障碍。一句话:“睡眠的质和/或量不满意”成为患者的唯一诉求。 临床中,大多数失眠朋友们都经历过在安眠药的选择中焦虑,既想求得一夜美梦,又不愿意借助药物来助睡。刘云霞教授特此为广大失眠朋友们支招,针灸治疗失眠具有悠久的历史,确切的疗效。刘云霞教授通过运用腹针疗法在临床中帮助广大的失眠朋友们解决了失眠痛楚,腹针是通过刺激腹部穴位调节脏腑失衡来治疗全身疾病的,具有脏腑最集中、经脉最多、途径最短等优点,治疗强调从脏腑和经络进行整体调理,因此不失为一种最直接、最理想的刺激方法,通过腹针治疗,可以促进脏腑产生气血、经络输布气血,健脾养心,调节营卫,平衡阴阳,在失眠患者中具有良好的效果。 如果你想今夜梦乡甜美,那么,东直门医院针灸科刘云霞教授及其团队愿意为您解除失眠痛苦。 刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。 刘云霞教授出诊时间: 东直门医院:周一下午,周四上午。 东直门医院国际部:周二全天,周五全天。
人的一生难免会与“胃痛”偶遇,遇到胃痛不要慌,中医针灸有妙方。东直门医院针灸科刘云霞教授为大家介绍几个胃痛穴位: 胃痛是临床上常见的病证,原因有很多,比如饮食刺激,情绪波动,素有胃疾,和他病引及等。这时候可能是身体发来信号,提醒我们要:生活规律,合理饮食,注意休息,避免性急,养护病体。 毕竟饮食入口,或烫或凉,或辛或苦,总会影响脾胃,中医将此症状作为病名,一并进行阐述,机理为胃气郁滞,失于和降,不通则痛。相当于西医学中,急慢性胃炎、消化道溃疡、急性肠胃炎等。 今天,我们谈谈临床上最常用胃痛腧穴,即至阳穴、梁丘穴与足三里穴。 1.至阳穴治疗胃痛效入桴鼓,穴在背部,当后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷中。至,极也。阳,阳气也,意指此穴阳气之盛,气血物质为纯阳之气。取穴时,当两臂置于体侧,肩胛骨下角连线的中点处。患者自己将手握拳背于身后,进行按揉刺激即可缓解。 2.梁丘穴,该穴位于大腿前面,在膝关节上方,髌底外侧端直上2寸,伸膝时,筋肉凸出处的凹洼。属于足阳明胃经郄穴,专治胃肠急性疼痛,而本穴的特征是屯积胃经气血,如胃经的水库一般,刺激本穴有如水库开闸放水作用,因而能较快地调节胃经气血的有余与不足状态。患者可以自行使用两手拇指掐切按摩,施以稍重刺激疼痛即可缓解。 3. 足三里,在小腿前外侧,犊鼻(即外膝眼)直下三寸,可将患者自己的手第2~5指并拢,以中指近侧指间关节横纹水平的4指宽度为三寸,进行取穴定位。此穴为人体保健要穴之一,有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风除湿、扶正祛邪之功能。 最后,还要提醒,如果胃痛无法缓解,反复发作,我们必须到正规医院就诊!明确病因,综合治疗,以防延误病情。 刘云霞,教授、主任医师、硕士生导师。担任中国针灸学会腹针专业委员会副主任委员,世针联腹针传承委员会副秘书长,中医美容养生延衰专业委员会副主任委员,中国整形美容协会中医美容分会常务理事,世针联易医脐针专业委员会常务理事,中华医学会变态反应分会委员,北京医学会变态反应分会委员,北京针灸学会脑病分会委员,中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会委员。曾先后主持及参与国家中医药管理局、北京市科委及北京中医药大学科研课题十多项。 刘云霞教授出诊时间: 东直门医院:周一下午,周四上午。 东直门医院国际部:周二全天,周五全天。