小燕飞的标准做法是:头和胸部抬起,双腿抬起,膝盖要注意离开床面。抬起后坚持5到10秒钟,然后放松、趴到床上休息5秒钟--算一下。循序渐进,慢慢加量,争取一次能做30下,一天2-3次,坚持6个月以上。需要注意的是:小燕飞是在腰部基本没有症状时做,如腰痛(肌肉痉挛)时做,则可能越做越痛。
患者:肿痛 有尿酸结晶打了封闭针。有点疗效但有副作用 之后更痛想要得到救治方法。 深圳市第二人民医院中医科丛莘: 痛风石出现说明患病时间较长。痛风是代谢性疾病,饮食一定要节制,多喝水多运动减轻体重是非常重要的。痛风发作时可以中西医结合治疗,服用药物并配合针灸。
神奇的良药凌霄花凌霄花(紫葳科植物紫葳的花),别名紫葳、芰花、紫葳花、苃花、陵霄花、堕胎花、藤萝花、吊墙花、杜灵霄花。属分类:紫葳科。凌霄花,寓意慈母之爱,经常与冬青、樱草放在一起,结成花束赠送给母亲,表达对对母亲的热爱之情。是观赏花卉、利益花卉,更是一味中医良药。性味:味甘酸;性微寒。归经:归肝经、心包经。功效:行血祛瘀,凉血祛风。主治:血滞经闭;痛经;经闭癥瘕;崩中漏下;风疹瘙痒;疮疥陷疹;痤疮;酒齄鼻。用法用量:内服:煎汤,3-6g;或入散剂。外用:适量,研末调涂;或煎汤熏洗。验方单方:1、闭经、下腹胀 组成:紫葳、 肉桂、 赤芍、 白芷、 延胡索、 当归、 刘寄奴、 丹皮各等分红花少许 。上药用甜米酒一份,水二份,煎服。功用:活血调经。主治:(《妇科玉尺》)2、闭经 凌霄花为末。每服二钱,饭前甜米酒送服。 (《徐氏胎产方》) 3、身痒 凌霄花为末,酒调服一钱。(《医学正传》)4、酒齄鼻 方一、以凌霄花研末,和密陀僧末,调涂。(《岭南采药录》) 方二、凌霄花、山栀子。等分,为细末。每服二钱,食后茶调下,日进二服。 (《百一选方》) 5、皮肤湿癣 凌霄花、羊蹄根各等量,酌加枯矾,研末搽患处。(《上海常用中草药》)6、皮肤湿癣:凌霄花9克,雄黄9克,白矾9克,黄连10克,羊蹄根10克,天南星10克。研细末,用水调匀外擦患处,每日3次。 7、周身痒症:可单用凌霄花9克,水煎服;或凌霄花9克,生地30克,赤芍10克,归尾9克,白藓皮10克,荆芥9克,防风9克,甘草6克。水煎服,每日1剂。本人用凌霄花治疗月经失调、痤疮、酒糟鼻,疗效较好。(备注:图片来自网络。请在中医指导下试用。)
冬季养生养颜养眼汤 原料:枸杞50克,红枣20个,生姜6片,土鸡1只,食盐适量。 制作方法:1、将土鸡洗净,切块,放入开水中翻滚5分钟,捞起,沥干。 2、枸杞用凉水洗净,沥干。 3、红枣和生姜用水洗净。生姜切片。 4、煲锅内加入清水,先用猛火烧至水开,然后放入以上材料,等水再开,改用小火煲3小时。 功效:补血养颜、益精明目、益阳祛寒。 特点:汤水清,味道可口,经济简单,功效颇佳。适用人群:适合一家大小(4-5人)冬季食用。尤其是身体虚弱,面部气色差,冬季怕冷,用眼过度的人更宜食用。每周2-3次。 慎用人群:高脂血症、易上火体质、过敏体质慎用。 备注:不能食鸡肉,也可用先将枸杞、红枣、生姜,用水煮10分钟,再加入适量甜米酒、一个鸡蛋,食用也有类似功效。
痛经分为原发性和继发性。完整详细的病史,发病年龄、病情演变、痛的性质、伴发症状等有助于鉴别诊断。 妇科检查无阳性体征为诊断原发性痛经的关键,但继发性痛经的病变早期可无阳性体征。超声、子宫输卵管造影、
患者:天生肥胖,给我生活带了很多的困扰,现在经常头晕胸口闷痛我希望能用中药来改善我的肥胖体质 深圳市第二人民医院中医科丛莘:肥胖的原因很多,有先天遗传和后天生活方式不良,后天大多是与脾胃有关,脾胃气旺能食而肥,气虚痰湿潴留而肥胖。建议采用中药和针灸结合的方法治疗。
刺络疗法是针灸学领域里的一种传统针刺疗法。早在史前时代我们的祖先就用砭石刺破脓疡放出恶血,是刺络疗法的发端。后来金属医针取代了砭石,现代医针中毫针和锋针(即三棱针)最为常用。 刺络疗法常用的工具是三棱针。施术部位按照经络主治选取腧穴,或在腧穴处的“异常血络”,或在病痛的局部。现代医学极为重视血液动力、血液流变、血液循环与疾病的关系,刺络放血就是在施术部位刺之,直接放出血液,来调整血液循环和体液的正常分布,达到祛瘀生新,气通血行,是改善血液循环障碍的有效方法。一般是5~7天一次,简单方便,而且没有毒副作用。 针灸的基本作用,是疏通经络,调和气血,扶正祛邪。毫针的长处在于调气,三棱针的长处在于调血,二者相得益彰。刺络在临床上常见络通痛止,顿消痼疾。观历代医家擅针灸者,无一不以刺络而奏奇效,越人医虢太子尸厥,华佗医曹操头风,唐御医治高宗头眩目不能视,迨至金元医家张子和,明清医家杨继州、叶天士、赵学敏等皆擅刺络放血。刺络适合治疗急证热证如发热、风湿肿痛、痛风、耳鸣、痤疮等;对于一些久治不愈的疾病,采用刺络疗法也是最好的选择,如高粘血症、高脂血症、中风、肢体麻木、颈背疼痛、慢性咽炎、皮炎等。
患者:月经是5月22日来的,7月6日还没来我就人民医院检查,结果没什么医生只说偶而推迟十多天也算正常,就给我开黄体酮胶囊和苁蓉益肾颗粒,吃了10天7月16月经来了,可是来的很少而且呈黑色的没有一点血色,请问一下这是怎么回事啊, 深圳市第二人民医院中医科丛莘: 月经延后,量少色黑从中医来讲原因有虚有寒有瘀,最好到医院就诊,根据四诊辩证治疗,服用中药调经效果较好。
患者:您好医生我是去年6月份出发现了右边耳朵鸣叫,后去医院检查说是神经性耳鸣,也打针吃药过,看目前还是在叫治疗采用西药方式有过请问目前这种耳鸣有治疗好的方式吗? 深圳市第二人民医院中医科丛莘: 神经性耳鸣可以服用中药配合针灸治疗有一定疗效,治疗越早、越快效果越好。建议来院采用中医方法辩证治疗。本人接待过多名耳鸣病患,可以帮你诊治。
患者:中西药都有吃过效果无明显变化彻底根除脸上的痘痘 深圳市第二人民医院中医科丛莘: 中医认为座疮与肺热、心火、脾胃湿热有关,最好到医院就诊,根据四诊辩证治疗,坚持服用中药并配合刺络效果较好,没有副作用。每周就诊一次,一般要根据情况调理1至3个月,并坚持健康的生活方式也非常重要。