感冒后乏力是许多人都可能遇到的问题,那种软绵绵、提不起精神的感觉让人十分苦恼。那么,如何通过中医药的方法有效缓解这种不适呢?本文将为您详细解读中医药治疗感冒后乏力的方法和原理,帮助您尽快恢复活力。感冒后乏力的成因分析----------感冒后乏力,从中医角度看,往往是因为体内正气受损,脾胃功能减弱,气血不足所致。在感冒期间,身体为了抵抗病毒,会消耗大量的能量和营养物质,导致身体疲惫不堪。中医药治疗感冒后乏力的优势--------------中医药治疗感冒后乏力的优势在于其能够综合考虑个体差异,从整体上调理身体,提高人体的自我修复能力。通过调整脏腑功能、补益气血、健脾和胃等方法,中医药可以有效地改善感冒后乏力的症状。中医药治疗感冒后乏力的具体方法---------------中药调理在中医药治疗感冒后乏力方面,中药调理是非常重要的一环。常用的中药有黄芪、党参、白术、茯苓等,它们能够补益正气,提高免疫力,帮助身体尽快恢复。###饮食调养感冒后乏力,饮食调养同样不可忽视。建议多食用易消化、富含营养的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时,还可以适量食用一些具有健脾开胃、益气养血作用的食物,如红枣、桂圆、枸杞等。运动康复适当的运动也是缓解感冒后乏力的有效方法。可以选择一些轻度的运动方式,如散步、太极拳等,帮助身体逐渐恢复活力。注意事项在进行中医药治疗感冒后乏力的过程中,有几点需要特别注意:-应在专业中医师的指导下进行中药调理,避免自行用药导致不适。-饮食调养应根据个人体质和症状进行合理搭配,避免过量或不足。-运动康复应根据身体状况进行,避免过度劳累。感冒后乏力虽然令人不适,但通过中医药的综合调理,我们完全可以帮助身体尽快恢复活力。记住,中医药治疗感冒后乏力的关键在于综合调理、个体化治疗,以及合理的饮食和运动。在治疗的过程中,保持良好的心态和生活习惯同样重要。让我们一起努力,迎接充满活力的生活吧!
人少庭宇旷,夜凉风露清。槐花满院气,松子落阶声。寂寞挑灯坐,沉吟蹋月行。年衰自无趣,不是厌承明。--唐·白居易《夏夜宿直》 俗语说“门前一棵槐,不是招宝,就是进财”。又到人间四月,正是一年槐花白,槐花香! 《中国药典》记载:槐花为豆科植物槐的干燥花及花蕾。夏季花开放或花蕾形成时采收,及时干燥,除去枝、梗及杂质。前者习称“槐花”,后者习称“槐米”。具有凉血止血,清肝泻火功效,用于便血,痔血,血痢,崩漏,吐血,衄血,肝热目赤,头痛眩晕。现代研究发现,槐花含有红细胞凝集素、芦丁、云香苷及槲皮素,具有止血、抗炎、抗菌、降血糖、抗氧化等作用。 槐花还有祛痰止咳的作用;槐花中富含大量的槲皮素成分,这种物质对止咳平喘有一定的缓解效果,帮助我们身体中的痰液排出,从而缓解咳嗽的症状。 但是过敏体质人群也是不适合的,尤其是对花粉过敏的。槐花中含有一定的致敏成分,此类人群食用后可能会产生过敏反应;比如皮肤瘙痒,红疹等;严重者还可能会导致呼吸困难等症状。民以食为天,珍贵必须美味。所以给大家推荐三道槐花美食,适合上班族早餐,手残党,还有美眉下午茶!槐花鸡蛋饼食材准备:槐花50克、鸡蛋1只、面粉2勺、盐少许做法步骤: 1、槐花摘洗净沥干,加入一个鸡蛋拌 2、加入两勺子面粉,少许的盐,搅拌到均匀而黏稠的样子 3、锅中热油,用勺子挖一勺槐花放入锅中,摊成有厚度的小圆饼4、中小火煎到面饼两面微黄即可槐花饺子食材准备:槐花500g、鸡蛋4个、盐1小勺、胡椒粉1小勺、饺子皮适量做法步骤: 1、将鸡蛋打成蛋液,入锅炒到凝固 2、槐花洗净,沸水中烫几秒后捞起过一遍凉水再沥干水分 3、将鸡蛋碎和槐花混合,加入盐和胡椒粉,打匀成馅料 4、入饺子皮中即可,蒸煮煎都很好吃槐花茶食材准备:槐花适量做法步骤:1、将槐花洗净,沥干水分,平铺入食物烘干机中烘到无水分即可,放入干净无水的瓶子里保存,用来泡水喝的,还可加入少许洋槐花蜜会更清甜 最后,脾胃虚寒人群应该注意了,槐花是一种寒性的植物,本身脾胃就虚寒的话需要避免食用;以免导致脾胃虚寒的加重。
季节交替一波感冒后,发热咽痛症状缓解后,大都会出现咳嗽痰多等症状。这个“感冒后遗症”让不少人痛苦不已。 严重的晚上睡不好觉,痰多的一呼吸就像拉风箱一样,一躺下就开始咳,感觉肺都要炸开了,咳得干哕、头懵、撕心裂肺,直到一口痰出来,这才能中场休息一下。 宋朝官方主编的《太平惠民和剂局方》卷四,记载有:治痰饮为患,或呕吐恶心,或头眩心悸,或中脘不快,或发为寒热,或饮食生冷,脾胃不和,二陈汤主之。 陈皮半夏配合,能加强祛痰、和胃止呕的作用,二味配合,贵在陈久,所以叫二陈汤。 二陈汤是治一切痰症的通治方、基础方。清代医家汪昂老师在《医方集解》中也附议:「治痰通用二陈」。 组方配伍:法半夏、橘红,白茯苓,炙甘草。 方中:半夏化痰燥湿,橘红消痰利气,茯苓降气渗湿,甘草补脾和中。盖补脾则不生湿,燥湿渗湿则不生痰,利气降气则痰消解,可谓体用兼赅,标本两尽之药。 另外,此方的妙处在于「半夏」与「陈皮」的配伍运用。 除了脾湿,气郁也易生痰,痰阻则气机更为阻滞,互为因果。所以本方以陈皮理气而助半夏化痰,使气顺则痰降,气化则痰易化,合乎「治痰先治气」之法。 当然感冒后期,痰邪也会夹杂寒热邪气。寒痰则痰液清晰如水,呈泡沫样。热痰则质地粘稠,甚至发黄发绿。需要在医师指导下,配合清热或者散寒药物组合处方,以取得更好的疗效。
百日咳是由百日咳鲍特菌(BordetellaPertussis)感染引起的急性呼吸道传染病。患者、带菌者是主要传染源。主要通过呼吸道飞沫传播,也可经密切接触传播。人群普遍易感。 可表现为阵发性痉挛性咳嗽,伴咳嗽末吸气性吼声。在剧烈咳嗽后发出“鸡鸣样”尾音,是百日咳典型的特征。 百日咳这个传染病,痉挛性咳嗽剧烈,抗生素到底要吃多久呢? 2023年版的百日咳专家共识:儿童百日咳的抗菌治疗首选大环内酯类抗生素,尤其以阿奇霉素更为推荐,5天疗程,小于6个月,每天每公斤10毫克,5天,大于6个月以上,第一天每天每公斤10毫克,第2-5天每天每公斤5毫克。如果对大环内酯类抗菌药耐药,>2月龄的儿童和成人,使用复方磺胺甲噁唑,疗程用药14d。耐药株感染的2月龄以下小婴儿,使用头孢哌酮钠舒巴坦、哌拉西林他唑巴坦治疗,需要1~2周疗程。 在最近的中国百日咳诊疗与预防指南(2024版)提到:阿奇霉素治疗敏感菌的疗程需结合治疗5天后细菌培养复查的结果,以决定是否需要第2个疗程序贯治疗,从而达到细菌清除的目标。但是临床上治疗后再进行细菌培养是非常困难的,如果没有条件,为了更好清除百日咳杆菌,阿奇霉素还是再用第二个疗程更稳妥(3-5天)。
春季空气中飘浮着大量花粉、尘螨,加之气温变化大,鼻腔容易受到外来刺激物的影响,诱发过敏性鼻炎。呼吸道在吸入过敏原后也会出现咳嗽,咽痒,甚至气喘等症状。口服抗过敏药物(抗组胺药)是常见的治疗药物。但是往往有时候吃了抗组胺药物症状缓解了,停药又反复了,那到底呼吸道过敏口服抗过敏要多久? 过敏性鼻炎及其对哮喘指南的影响推荐使用第二代口服抗组胺药用于季节性和常年生鼻炎。在常年鼻炎中,治疗应根据临床症状进行调节,治疗时间不少于1个月,必要时可延长至3-6个月从而控制持续性粘膜炎症。抗组胺药不应被视为哮喘的治疗选择,但可能有助于治疗如过敏性鼻炎等共病,因此对哮喘的控制产生间接的积极影响。口服抗组胺药物有什么不良反应呢? 西替利嗪之类的2代抗组胺药虽然比第1代的扑尔敏之类的副作用减少很多,但还可能出现困倦、嗜睡、烦躁激动表现。还有些会有眼干、口干。轻微的嗜睡可以通过睡前用药减轻症状;最常见的副作用(如嗜睡、头痛、咽炎、腹痛、腹泻、咳嗽)似乎并不常见,如果发生建议停药。
随着春天的到来,气候多变,容易着凉感冒。身边抗原阳性的病病例也开始躲起来了。感染新型冠状病毒后是花钱买个P药,还是吃上中药对症处理呢?这个老生常谈的话题目前有了临床研究数据。最近发表的临床研究中,中药散寒化湿颗粒与奈玛特韦片/利托那韦片(简称P药)治疗轻型/中型新型冠状病毒感染有效性和安全性的随机、开放、多中心临床研究。与P药相比,散寒化湿颗粒显著缩短轻型/中型新型冠状病毒感染患者症状恢复中位时间(6.0天vs8.0天);显著缩短患者咳嗽、咽痛、乏力消失的中位时间(6.0天vs8.0天、3.0天vs5.0天、3.0天vs5.0天);显著缩短患者体温复常中位时间(23.9小时vs39.75小时);在用药5天内,服用P药患者核酸转阴率高于散寒化湿颗粒(65.6%vs46.4%),抗原转阴的中位时间P药也短于散寒化湿颗粒;散寒化湿颗粒组及P药组未发生严重不良反应,安全性良好。临床研究数据肯定了中医药在轻型/中型新型冠状病毒感染患者中的作用。但老年以及慢性疾病患者仍应重视预防重症感染,关注早期重症感染症状。如有发热、咳嗽、气促等生命体征不缓解者,应及时就医。感染新冠后,要注意监测体温、抗原、指氧,及时就诊。
咽炎高发于季节交替时,时常伴随着鼻塞、咽痒、异物感等症状,较为严重时有发热,并会引起鼻炎,出现、咳嗽等症状。 在中医里,对咽喉肿痛的描述是这样的"咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。如外感风热之邪熏灼肺系,或肺、胃二经郁热上壅,而致咽喉肿痛,属实热证;如肾阴不能上润咽喉,虚火上炎,亦可致咽喉肿痛,属阴虚证。 《伤寒杂病论》中对咽喉痛有这样的描述: “少阴病,二三日咽痛者,可与甘草汤;不差者,与桔梗汤。甘草汤方:甘草二两。上一味,以水三升,煮取一升半,去滓,温服七合,日二服。桔梗汤方:桔梗一两,甘草二两,上二味,以水三升,煮取一升,去滓,分温再服。” 这个方子出自医圣张仲景所著《伤寒杂病论》,用于少阴体质或患少阴病的人出现咽痛的情况。本证为少阴客热咽痛证。手少阴脉,“其支者上挟咽";足少阴脉,“循喉咙”。邪热客于少阴经脉,循经上扰而致咽痛。比如老年人一感冒就嗓子疼。后世官修方书《太平圣惠方》中,直接摘录此方,并更名为“如圣汤”。 需要注意的是,桔梗升提的力量比较强,有恶心、呃逆,或者呕吐症状的人群不宜服用。如果对自己体质不甚了解,必要时,还是应在医生指导下用药。
春季昼夜温差大,极易感冒。不少人出现反复打喷嚏、流鼻涕、鼻痒或鼻塞等症状,以为自己感冒症状反复,是感冒长期不愈,检查后才发现原来是过敏性鼻炎惹的祸。“感冒”与“过敏性鼻炎”症状非常相似,主要从一下5点来区分:过敏性鼻炎反复发作可影响患者的正常工作生活,病情严重可诱发鼻息肉、中耳炎和哮喘。过敏性鼻炎首先要避免过敏原,然后是治疗,方法包括药物治疗、特异性免疫治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等。可在医生指导下选用药物有:口服抗组胺药(氯雷他定、西替利嗪)、白三烯受体拮抗剂(孟鲁司特钠)、鼻用糖皮质激素(布地奈德、糠酸莫米松等)以及鼻用减充血剂(XX唑啉、XX麻X等)。
上呼吸道感染后,有些可能会出现鼻塞、流涕,但有些时候鼻部症状金额持续加重,鼻涕增稠,出现黄绿色鼻涕,并且伴有嗅觉减退,头痛咳嗽,无法好好工作休息的情况。这很有可能是急性鼻窦炎发作了。鼻窦通常是无菌的,但我们的鼻腔、鼻咽部因为与外界相通,因此有一些细菌存在,这些细菌通常毒力不强,可以跟我们的身体暂时“和平共处”。但当我们的免疫力下降,比如说上呼吸道感染后、过敏性鼻炎长期发作等,这时鼻黏膜严重充血、鼻涕大量分泌,而致病原和鼻涕长期滞留在我们的鼻腔、堵塞窦口,自然就会侵犯鼻窦,引发鼻窦炎。急性鼻窦炎的早期表现和感冒很相似,因此很容易被忽视。所以,如果我们在感冒后出现了这5个表现时,就要警惕鼻窦炎发作了:大量流脓涕、鼻音重、头痛头晕、嗅觉减退或消失、鼻后滴漏引发咳嗽。鼻窦炎中医属于“鼻渊”范畴。鼻窦炎急性期,鼻腔脓性分泌物较多,西医主要以抗生素治疗,需要在专业医师的指导下合理选择抗生素治疗。并且注意要规范、用足疗程使用抗生素,切不可随意停用。中医治疗主要以疏风清热通窍为主,可选用含有金银花、蒲公英、黄芩、辛夷花、苍耳子。白芷等成分的中成药。鼻窦炎恢复期,鼻涕粘稠,遇风加重,乏力;则以补益肺气,疏风散邪为主,可选用玉屏风散和六君子汤加减,防治复发。
近期,“久咳不愈”“百日咳再现”等相关话题也多次登上热搜。而今年(2024)前两个月全国报告百日咳32380例(1月为15275例,2月为17105例)是2023年同期(1421例)的近23倍