大家好,今天我介绍一款药食同源的桂圆肉。桂圆肉味甘、归心、脾经,具有健脾益气、养心安神、补气养血的功效,适用于病后、产后气血两亏导致的倦怠乏力、面色苍白、心悸气短、失眠多梦。桂圆肉含有丰富的铁,各种维生素和生物活性物质,具有非常好的养血安神功效。失眠患者,可用桂圆肉10至30克,配五味子5克,每日代茶饮,口感甜酸非常好喝,连续茶饮三天就会显示神奇的疗效。平日在煮各种稀饭之后,后加桂圆肉20克,经常食疗,补气养血。如果您是内热偏盛的患者,就需在医生指导指导下应用桂圆肉。健康需要养生,养生是点点滴滴,持之以恒。
心气虚见于劳倦过度、长期慢性病后导致的心悸气短、胸闷憋气,面色苍白、头晕乏力,动则汗出、失眠多梦、脉细或结代的一系列临床表现。 常见于中老年劳动过重,如照顾老人、照看儿孙,承担较重的家务劳动导致的这些表现。中青年工作烦劳,每日工作十几小时以上、思虑过度也会表现心气虚的临床表现。下面介绍治疗心气虚简便疗法。1.西洋参每日3克至5克代茶饮或咀嚼后服用。2.党参5至10克、麦冬5克、五味子5克,此方为生脉饮。 3. 黄芪10克、 丹参10克、枸杞子10克。另外要注意劳逸结合,不要过度透支,否则就会导致器质性病变了。 健康需要养生,养生是点点滴滴,持之以恒。
虎牙是所有牙齿中存留最长的牙,它不易患病,牙根长而坚挺。牙尖锐利有力,在咀嚼中起到了穿刺撕裂食物的作用。其次减压排列在嘴角拐弯处,支撑着嘴唇保持面部的丰满。若尖牙缺失会引起上嘴唇塌陷,影响面容。如果单侧拔除会出现双侧面部不对称,影响美观。
坚持戴用保持器,不是一件短时期的事。牙周的纤维、韧带代谢替换大约需3至6个月,骨小梁重新排列至少需一年,所以对保持器的要求一般要两年。 前期8个月左右,要求患者昼夜戴用,一年以后才大幅度减少保持时间,这需要在复诊时由医生根据保持效果来决定。成人患者的新陈代谢水平较低,所以其保持时间将相应延长半年或一年。
因为矫正的需要,经常要拔除4颗双尖牙,或者有时需拔除还没有长出来的智齿。这让病人和家长不能理解,都觉得拔除这么多健康完好的牙齿很可惜,有些家长还问,拔牙后那么大的空隙怎么办,还要镶牙吗?有些家里老人听说要拔那么多牙更是心疼坚决不让,说以后牙齿会松,会早掉,并因此拒绝矫正,致使许多错颌畸形错过最佳矫正年龄。 由于患者或家长对拔牙的犹豫,常常干扰了医生对矫正的方案的确定,有些病例即使勉强用不拔牙矫治,但最终的结果很不理想,而且有些病例不拔牙甚至无法进行治疗。 牙齿矫正的目的是什么? 形象地说主要是改善面型、排齐牙齿和提高咀嚼效能。从黄种人的情况来看大概50%的矫正病人是需要拔牙的,而且一般是拔掉四颗牙,主要原因就是颌骨发育退化了,容纳不下那么多的牙齿,只能减少牙齿的数量。如果患者牙列拥挤超过一定量,牙齿前突,嘴唇上翘包不住牙齿,在这些情况下矫正牙齿常常需要拔牙,腾出位置排齐或内收牙齿,达到面部和牙齿的美观。 拔牙矫正有没有危害? 经过详细的X光片和模型分析后,医生谨慎地选择拔牙治疗。矫正中用适合的矫正力,牙齿根部移动前方的牙槽骨被吸收,同时牙根部移动后方形成新的牙槽骨,从而使得牙齿能发生移动并牢固地长在新的位置上,整个过程是没有危害的。相反拥挤的牙齿、前突的牙齿造成牙齿的不良咬合,长久下去易发生牙周疾病。 是不是想拔几颗拔几颗? 矫正中的拔牙不是那么随意的,有一定的原则。口腔里每一颗牙形态功能各异,重要性不同。医生要选择既能解决问题、相对又最不重要的牙齿,并不是谁出列就拔掉谁。在拔牙选择上,医生遵循的原则是:尽量不拔牙;尽量拔坏牙(蛀牙、松动牙、形态不好的牙);尽量拔功能小的牙;上下左右对称拔牙。尽量不拔门牙,因为门牙对美观的影响最大。尽量不拔尖牙,也就是俗话说的“虎牙”,因为尖牙有撕裂食物和支撑口角的功能,拔除后其他牙不能代替它的功能,对咀嚼和口角的丰满度影响较大。尽量不拔六龄牙,因为六龄牙的咀嚼功能最强,只有在已经大面积损坏的情况下才会选择拔除。 最常规会被建议拔除的牙齿是尖牙后边的两颗双尖牙。双尖牙主要起辅助咀嚼的作用,但其咬合面积比磨牙小,咀嚼效率也低,拔除后不会太多地影响进食。而且,两颗连着的双尖牙形态相似,拔除一颗还有另一颗行使功能,所以医生常常会选择拔除上下左右各一颗双尖牙。 为什么要左右对称拔牙? 上下门牙之间为牙列中线,上牙中线是否居中对面部美观是有明显影响的。如果只拔除左边而不拔右边,治疗后中线会往左偏,牙弓形态不是对称的椭圆形,影响美观和咀嚼功能。 总之,每位患者的情况都是不同的,治疗都需要在医生全面分析后,制定适合的治疗计划。
这些年,在明星效应的带动下,成人牙齿矫正越来越红火,很多三四十岁的成年人也跃跃欲试。成人牙齿矫正会不会导致牙齿松动老化?牙齿矫正器是不是越贵越好?牙科医生提醒,成人牙齿矫正比儿童的要复杂,在矫牙前,有些认识误区最好提前知道。 误区一:牙齿矫正越隐形越好 目前成人牙齿矫正除了传统的钢牙套,还有适合追求美观人群的隐形矫正器和舌侧矫正器。“隐形矫正器用的是透明牙套,而且可以摘卸,吃东西刷牙等都很方便,矫正效果通过电脑计算直观可视。舌侧矫正器是把牙套粘在牙齿内侧,相对来说更加隐形,而且每一个牙套都是个性化定制,矫正准确度也更高。” 不过,这也并非说牙套越隐形越好,选择哪种方式,要看个人的牙齿情况和经济实力。例如舌侧矫正器,有一种是用黄金做的,因为金比较柔软,容易成形。但这种黄金舌侧矫正器需要送到德国加工,光成本就要大约4万元。而且虽然够隐形,但舌侧矫正器的劣势也非常明显:一是卫生清洁困难;二是因为戴在舌侧,对舌头刺激比较大,刚开始戴的一个月对发音影响非常大。“使用舌侧矫正器对医生的要求更高,需要经过专门训练。” 而传统的钢牙套,也并非全无用武之地。“一些哨牙特别厉害的人,其实不适宜用隐形牙套矫正,更适合用传统的不锈钢或陶瓷牙套。” 误区二:矫正牙齿后会否导致牙齿松动 时尚博主黎贝卡写的牙套日记里提到,有人在牙齿矫正后出现牙齿松动、咬东西无力的现象,让不少人也担心成人后牙齿是否还能移动,矫正会否带来各种后遗症。 对此,牙医解释,人的牙齿其实一生都在移动,只不过随着年龄增长、身体的改变,适应力有所下降。因此,综合考虑,成年人的牙齿矫正时间要比儿童更长,医患沟通要更充分,对医生的技术水平要求也更高。“一般成人牙齿矫正周期需要2-2.5年,同样的畸形比儿童要多半年。”同时,成年人在矫正前牙周、牙槽骨炎症等问题就比较多,在矫正过程中,牙周的维护和管控很重要,有问题一定要配合牙周医生做检查,进行牙周治疗,必要的时候要中止矫正过程。“成年人的畸形一般比较重,矫正难度也比较大,80%-90%哨牙患者需要使用微种植钉帮助牙齿内收,但好多人矫正前对此没有认知。” 至于矫正会否损害牙根导致牙齿松动脱落,牙医认为,国外牙齿矫正已经有100多年的历史,国内也有30多年经验,长时间观察证明,正畸移动牙齿对牙齿或多或少会有一些损害,可是不会明显降低牙齿的使用寿命。“但前提是一个有经验的正畸医生合理施加矫治力的情况下,如果对牙齿进行了不符合生理的移动,使用过大的矫治力量、过长的矫治时间,就有可能对牙齿造成不可逆的损伤。” 误区三:技术发达人人都可矫正 在正畸科门诊患者中,一半以上都是成年人来矫正牙齿。在各路明星效应的带动下,关注牙齿美容的人也越来越多。但其实并非人人适合做牙齿矫正。 第一是有严重牙周问题的人,就不适合做牙齿矫正。如牙齿松动、牙周炎处于活跃期、牙槽骨明显吸收等情况。 第二是心理过于脆弱、敏感的人群,对美观的要求超出医生能力范围之外的人,也不能做牙齿矫正。曾经有位特别追求完美细节的患者,在某大医院做了牙齿矫正后,认为自己的嗓子发出一种奇怪的声音,就此对医生纠缠不休,蕞后闹上法庭。“类似精神特别紧张的患者,就不太适合做矫正。” 提醒 牙齿矫正初始阶段,会有牙齿疼痛、局部炎症、口腔溃疡等情况,但一周适应期后即可缓解。矫正过程中,可能会出现牙齿表面脱钙等情况,跟口腔卫生维护不好、牙套周围积蓄脏东西导致牙周发炎有关,需要多加注意。另外,对于特别严重的错颌畸形,要慎重选择牙齿矫正。
颈肩痛,头晕头痛,上肢或手指放射性疼痛、麻木为颈椎病发作的常见症状,多因颈部疲劳过度、感受风寒、反复落枕等引发。颈肩型骨科熥药适用于大部分颈椎病患者,具有活血理气、温经散寒、通络止痛的功效,治疗效果显著。 使用颈肩型骨科熥药治疗颈椎病时,每日热敷两次、每次60-90分钟,重点热敷颈后、颈两侧肌肉及大椎穴;兼有头晕头痛症状的病人,还须对上颈椎段及后枕部进行热敷;兼有上肢或手指放射性疼痛、麻木症状的病人,还须对下颈椎段或及颈肩结合部进行热敷。 颈肩型骨科熥药对颈椎手术后病人也有较好的促进恢复、辅助康复作用。颈椎手术后病人须待手术创面完全愈合,每日热敷一次、每次40-60分钟。热敷的前几次,药包的温度不宜过高,以温热为度,随着热敷次数的增加而逐渐提升药包温度,最终以手背的热感为准。 春季为颈椎病的高发季节,每年春季热敷颈后、颈两侧肌肉及大椎穴2-3周(每日一次、每次40分钟),可有效预防颈椎病发作。定期热敷颈肩部,能有效缓解颈部肌肉疲劳,促进局部血液循环,减缓颈椎退化。
腹股沟疝是指腹腔内脏器通过腹股沟的缺损向体表突出所形成的疝,俗称"小肠疝气"。专业上腹股沟疝又分为斜疝和直疝。高发人群:老人、小孩。斜疝居多,多为右侧,也可两侧发病。腹股沟斜疝有先天性和后天性之分。先天性多见于婴幼儿和青年,出生后即出现,右侧较多。后天性,因腹壁薄弱或缺损 多见于老年人。症状:发病早期无明显症状;仅在腹股沟区出现一个梨形或椭圆形包块,可有坠胀感觉。随后包块经常反复出现。当成人长久站立、行走或体力劳动,儿童玩耍腹内压增高时出现;休息或平卧后腹内压降低时包块又消失。病程较长时包块往往可以坠入同侧阴囊内。疝的风险:疝并非“小毛病”,当患者突然用力,如咳嗽、举重物等时,过多的腹腔内容物9c(肠管)进入疝囊,被卡住而不能还纳,伴有明显疼痛者则称为"嵌顿疝",严重者可导致肠管坏死而危及生命。治疗: 1岁的婴儿可用疝带压迫6个月,随肌肉渐增强有可能治愈。难以耐受手术的年老体弱者可佩疝带,白天可在回纳疝内容物后,将医用疝带一端的软压垫对着疝环填住,阻止疝块突出。长期使用疝带可使疝囊颈经常受到摩擦变得肥厚坚韧而增高疝嵌顿的发病率,并有促使疝囊与疝内容物发生粘连的可能。其他患者原则上均应采取手术治疗 腹股沟疝最有效的治疗方法是手术修补。传统的疝修补术 手术的基本原则是疝囊高位结扎、加强或修补腹股沟管管壁。Bassini法,如左下图。 Shouldice法。缺点明显:将不同结构的解剖层次,强行缝合在一起,张力大,术后复发率高,术后慢性疼痛的发生率也高。目前很少应用。无张力疝修补术。现代疝手术强调在无张力的情况下进行缝合修补。常用的修补材料是合成纤维网。临床上应用的合成纤维网有涤纶网、聚四氟乙烯网、尼龙网、Memilene网和Marlex网等。 目前常用的是聚丙烯网片。补片的形式多样,主要分为两类:1、肌层前方:lichtenstein手术,如右图,1989年定型,是疝修补手术的里程碑,它的出现解决了术后的复发问题,是疝修补术的“金标准”;2、腹膜前方:包括网塞修补、kugel补片、双层补片法等等。经腹腔镜疝修补术:即真正的微创疝修补手术,只要在腹壁上开三个小眼(5mm)即可完成手术,补片放置于腹膜前方,从理论上讲,疝修补手术就是“堵缺口”,而从力学的角度,堵在缺口刚出现的地方(最近端)效果最好,而腔镜疝修补能确保补片放置在最近端。另外腔镜疝修补能做到真正的无张力修补,网片放置深,无切口,术后疼痛轻,恢复快,不需要限制活动。国外有运动员在手术后3周即参加环法自行车赛,可见其手术效果。主要两种方法:①经腹膜前法,即TAPP,因需要进入腹腔,术后并发症机会大,国内已很少应用; ②完全经腹膜外法; 即TEP,因其无需进入腹腔,有明显的优势。但掌握较困难,学习曲线长,需要一定的手术经验。如图。
随着接触的青光眼患者的增多,越发觉得确实存在“青光眼性格”。大多性急,容易兴奋,烦躁,“爱上火”;还有部分属于情感不外露,即使愤怒也是憋在心里的。从中医角度讲,前者多属肝阳偏亢,后者属肝郁气滞。肝开窍与目,故二者最终均致目疾。所以,为了我们心灵的天窗,还是要养肝护肝,条畅情绪。