河北省中医药科学院附属医院科普号

痘痘是高发的皮肤疾病，由于皮脂腺分泌旺盛，极易引起各种类型的痘痘产生，很多人在此时此刻对于日常的护肤方法产生了很多的疑惑，今日就对常见的误区给大家进行详细的解答，并给出合理的护肤指导。误区一：我是大油田，我要用硫磺皂洗脸。油性肤质的痤疮患者，常认为自己出油多就要进行深层的彻底的清洁，常选择硫磺皂、香皂等含有皂基的洁面产品，来达到超强的清洁作用，使用时间过长，会对面部正常的皮肤屏障功能产生极大的影响，此种洁面产品除含有皂基外还有含氢氧化钾或氢氧化钠的洁面产品，长期使用也会刺激皮肤，引起皮肤敏感、出现敏感性皮炎等皮肤问题。误区二：我是油性肤质，不用做保湿。正常来说，油性痘痘肌的确是含水量最高的肌肤类型，但这是否代表油痘肌就不需要保湿了呢？NO！油性痘痘肌的油脂分泌，角质堆积都比较旺盛，因此每日的清洁工作马虎不得。清洁之后，自己皮肤的皮脂腺并不能在顷刻间做出反应，分泌出足以保湿的油脂，这就需要我们用护肤品进行保湿。尤其部分痤疮的患者，治疗期间口服异维A酸软胶囊或维胺酯胶囊等维甲酸类药物时，会出现面部干燥、甚至脱屑，更是需要进行及时的保湿。误区三：我不可以敷面膜，越敷痘痘越厉害面膜，是日常护肤中常用的产品。各种不同功效的面膜也是琳琅满目，痤疮肤质不是不可选择面膜产品，选择面膜时尽量选择精华液较为清爽的。可以选择部分医用面膜，可以起到抗炎、保湿的作用，在痤疮恢复后期，对于痘印也有很好的修复作用。那么有这么多误区，那么我们到底该如何为痘痘肌选择护肤品呢？护肤品的选择上请记住一句话“能用的有选择性的使用，不能用的白送也不用”就稳妥了。总体上呢，选择成分少的，为什么？当然是刺激小、过敏率低呀！刺激性的成分如酒精、丙二醇、水杨酸、氢氧化钾/钠、防腐剂排位太靠前的，最好不添加香精香料的。清洁、保湿、防晒毕竟是正常护肤三部曲嘛，所以我们来具体谈一下：1、清洁剂：粉刺性痤疮，清洁剂可选择含有低浓度的水杨酸或果酸等低浓度的角质溶解剂，尽量不要选择含有皂剂的清洁剂，可以加入细小的摩擦微粒，但是使用频次上一定要控制在每周一到两次，毕竟你的脸不是案板需要钢丝球来刷。另外在闭合性痤疮控制后，及早停用含有水杨酸的洁面产品，长期使用可能对皮脂膜和皮肤的正常PH值造成损伤，容易出现皮肤敏感。炎性痤疮，大多数病人觉得面部皮肤油油的，不清爽，所以选用硫磺皂、肥皂等强效洁面产品，追求洗完脸后紧绷绷的感觉，但是破坏了皮脂膜。皮脂膜？就是我们皮肤表面一个天然的保护伞，由汗液、皮脂等组成，可以保护我们的皮肤避免受到外界刺激的伤害，锁住水分，减少水分的丢失，保持PH值的稳定。你的过度清洁就像把保护伞戳成了筛子，固有的作用大大降低甚至消失。而且我们的皮肤是相当聪明的，油脂少了就会负反馈，刺激产生更多的油脂。而且将性的环境是微生物的培养基呀。所以要选择相对温和的甜菜碱类、氨基酸类洁面产品，再重复一次你的脸不是案板，切忌暴力揉搓。囊肿型痤疮的朋友，先暂时用清水洗脸吧，避免机械和化学刺激。（2）保湿剂：痤疮类肤质在选择保湿剂时，特别需要引起注意的，丙二醇等溶剂含量不宜过高，以防止粉刺的形成。丙二醇是一个常用的保湿剂，大多数护肤品含有这类成份，如果排名靠前的，尽量少用。当然，痤疮治疗后的恢复阶段是可以选择的。要注意选择含有天然保湿因子、脂质等保湿成分。另外，油性较大的比如凡士林、硅油、硬脂酸等含量也不宜过大，会加重皮肤负担。炎性痤疮和有黑、红痘印患者可选择含有甘草提取物、马齿苋提取物、烟酰胺、积雪草提取物、丹参酮等成分进行舒缓抗炎、抑制油脂分泌。（3）防晒剂：虽然防晒品阻塞毛孔的可能性很大，但紫外线会导致炎症反应加剧，使粉刺和痘印更为严重，因此防晒工作也是不能忽视的。此时应选择质地通透清爽的化学性防晒霜。远离高防水、防汗型的产品。二氧化钛、氧化锌排位太靠前的混合性防晒霜也不适合此时期使用。以上是对有痘痘的您给出的些许建议，希望在您抗痘的路上有一定的帮助。