南宁303医院科普号

一说长湿疹，可能很多人会说那可遭了，我不能洗澡了。湿疹很多老百姓从字面意思去理解会认为在潮湿的情况下出现的皮疹，所以不能沾水，不能受潮，不能洗澡。其实，这种想法完全是错误的。湿疹和潮湿环境，局部皮肤的湿润是没有关系的，所以湿疹可以洗澡，而且不需要改变自己的洗澡频率。实际上洗澡对于湿疹是有好处的，因为湿疹处的皮肤有炎症变化，菌群有一些改变，一些致病菌会在湿疹的皮肤上大量繁殖，尤其是婴儿湿疹，婴儿皮肤屏障本来会比较差，洗澡的过程会把大量致病菌洗掉。因此，洗澡对于湿疹是有好处的，但需要注意的是洗澡水温不要太高，洗完澡及时擦干水分然后涂保湿乳，这样对于湿疹的恢复会有很大好处。

1.二氧化碳浓度:这是最重要的原因，蚊子对二氧化碳浓度最敏感，孕妇、肥胖、运动人群是二氧化碳产出大户，更是蚊子的最爱;2.气味:人体汗液被细菌分解产生丁酯酸、赖氨酸、乳酸、尿素等物质比较吸引蚊子，女性化妆品中大多都含有硬脂酸也是蚊子非常喜欢的一种物质;3.温度:研究表明蚊子最喜欢的温度是28～35℃左右，因此爱运动的人体温偏高也爱招蚊子;4.颜色:相比浅色系衣物蚊子更爱红、黑等深色系的衣物，避免外出招蚊子尽量选择浅色系长袖长裤衣物。

1、油炸食品：油炸食品等高脂肪食物，一方面会导致睾丸激素水平上升，从而引起男性脱发；2、高汞鱼：据研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发；3、糖和精白主食：吃太多甜食、甜饮料等含大量糖的食物会导致体内炎症反应升高，进而引起脱发；4、高硒食物：硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发。本文转载自皮肤专家尹锐教授公众号

 脸上长有白色脓头的痘痘，触碰会有痛感，一般是毛囊炎惹的祸。毛囊炎是毛囊发炎时发生的一种常见皮肤疾病。通常是细菌感染所致，刚开始可能看起来像小丘疹，位于生长毛发的细小毛状物（毛囊）周边。    如果已经有比较明显的白色脓状物，可以用消毒过的棉签轻轻将脓挤出来（危险三角区除外），然后涂莫匹罗星软膏或者夫西地酸乳膏，起到消炎杀菌的效果。

A——Avoid：避免日晒，能不晒就不晒，如果要出门尽量避免紫外线高峰期（上午10点～下午4点）。需要注意，即便是在室内，要是阳光能透过玻璃晒到你，也还是需要防晒。B——Block：即物理遮挡，帽子、墨镜、头巾等建议备齐。需要注意的是，口罩并不能完全阻隔紫外线。C——Cream：即防晒霜。一般建议选择物化结合的防晒霜；每次使用要足量，即一元硬币大小；每2小时补涂一次。对于痤疮患者建议选择物理防晒剂为主，选用低致敏、不易引起粉刺的防晒产品。

毛囊炎是由细菌感染发生化脓性炎症，最开始表现为单个红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，里面有白色的脓状物。    如果毛囊炎周围的组织比较红肿，那建议不能轻易将脓疱弄破，否则可能会导致炎症加重、局部感染。如果是没有红肿炎症，则可以局部消毒后，用一次性无菌针头将脓疱刺破，轻轻挤出里面的脓状物，当然这种操作建议最好在医院由专业人员操作。

毛孔粗大虽然不是病，也不影响身体健康，但是对于爱美的人来说，影响美观约等于影响了身心健康。    毛孔粗大的原因，可以分为三类：第一类：皮肤出油严重，导致毛孔堵塞，日积月累毛孔被撑得越来越大；第二类：随着年龄的自然增长或是过度暴露在阳光下产生皮肤老化，皮肤弹性和胶原蛋白水平下降，导致毛孔扩张；第三类：皮肤疾病导致的炎症，导致毛孔粗大。    针对毛孔粗大的问题，我们一般可以通过“口服控油药物”、“外用酸类产品”或“医美治疗”来改善。但前两种通常起效较慢，如果想又快又好地改善毛孔粗大问题，今天主要为大家介绍四种医美治疗方案。  1、肉毒素缩小毛孔肉毒素是一种常用的医疗美容药物，可用于治疗皱纹、过度出汗等问题。虽然肉毒素在缩小毛孔方面的作用尚未得到充分证明，但是通过临床的实际应用，肉毒素注射可以通过减少皮肤的活动和肌肉张力，改善毛孔粗大的外观，一些求美者反映注射后毛孔明显缩小。肉毒素注射的作用机制是通过抑制神经末梢释放乙酰胆碱来减弱肌肉收缩，从而达到减轻皱纹和松弛的效果。因为肌肉收缩和张力可能会对毛孔大小产生影响，所以我们可以使用肉毒素注射减少肌肉收缩和张力，来改善毛孔粗大的情况。肉毒素改善毛孔粗大，优点是治疗快速，效果明显，不需要进行术后恢复期，而且可以在注射过程中针对个人情况进行量身定制。缺点是治疗效果不是永久性的，需要定期注射（一般半年需要注射一次），且价格较高。2、光子嫩肤缩小毛孔光子嫩肤是一种常见的医美手段，可以改善肌肤质量，减少皱纹、色斑和痤疮等问题，同时也可以用于缩小毛孔。光子嫩肤使用的是强脉冲光技术，通过在皮肤表面产生微小的损伤，刺激皮肤细胞的修复能力，从而达到改善皮肤质量和减少毛孔的效果。在这个过程中，光子嫩肤可以刺激胶原蛋白和弹性纤维的生成，从而提升皮肤的弹性和紧致度，减少毛孔的大小。它还可以去除皮肤表层的老化细胞，促进新的皮肤细胞生成，让皮肤更加光滑、柔软和有光泽。光子嫩肤的优点是治疗过程简单舒适，不会留下疤痕，适用于不同类型的皮肤问题。缺点是需要多次治疗才能达到理想效果。（一般需要连续5次以上治疗）   3、激光治疗缩小毛孔激光治疗是一种常见的医美手段，可用于改善皮肤质量、减少皱纹、改善色斑和痤疮等问题。激光治疗也可以用于缩小毛孔，它的作用其实与光子嫩肤类似，是刺激皮肤的胶原蛋白和弹性纤维生成，从而减少毛孔的大小。常见的用于缩小毛孔的激光治疗包括剥脱性点阵激光、非剥脱性点阵激光。激光治疗通常需要多次进行，具体次数和间隔时间视个人情况而定。在治疗前，医生会对皮肤进行评估，确定治疗的方式和剂量，并告知患者可能的风险和副作用，如红肿、疼痛、瘀斑等。激光治疗可以显著地缩小毛孔，并能改善皮肤质量。优点是治疗效果明显，可以调整治疗强度和剂量，适应不同类型的皮肤问题，但需要在专业医疗机构进行。缺点是治疗过程中可能会出现疼痛、红肿、瘀斑等不适反应，治疗后需要进行术后恢复期，且治疗效果并非永久性的。同时，为了保持治疗效果，应该注意日常护理，如防晒、保湿等。   4、射频治疗缩小毛孔射频治疗是一种非侵入性的医美手段，可以用于缩小毛孔、改善皮肤松弛、减少皱纹等问题。射频治疗使用的是高频电磁波，可以加热皮肤的深层组织，刺激胶原蛋白和弹性纤维的生成，从而提升皮肤的弹性和紧致度，减少毛孔的大小。射频治疗可以选择不同的频率和功率，根据求美者的肤质和毛孔情况来进行治疗，因此具有一定的个性化。治疗时，医生会将射频头置于皮肤上，通过产生热能来刺激皮肤细胞，促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，从而达到缩小毛孔的效果。射频治疗的优点是对皮肤损伤较小、术后恢复期短，并且在缩小毛孔的同时还具备皮肤收紧的功效，缺点是通常需要多次治疗，具体次数和间隔时间视个人情况而定，治疗费用相对较高。   如果你有毛孔粗大的困扰，以上四种医美治疗方法都是不错的选择。

一、避免过度暴晒：紫外线是导致皮肤暗沉、斑点和皱纹的主要原因。因此，在阳光强烈的天气里，一定要涂上防晒霜；二、坚持清洁：每天清洗面部可以去除污垢和油脂，让皮肤更加清爽；三、保持足够的水分：饮水有助于保持身体健康，也有助于保持皮肤的水分，每天喝充足的水，以保持皮肤水润；四、增加抗氧化剂的摄入量：抗氧化剂可以帮助减少自由基对皮肤的伤害。食用富含抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜，可以起到美白的作用；五、使用美白产品：市场上有很多美白成分可供选择，使用含有有效成分的美白产品，如维生素C和熊果苷等成分，可以加速皮肤的美白过程。    以上是一些美白的小技巧，但请注意，美白并不是一夜之间可以实现的，需要坚持做好皮肤护理工作，才能获得更好的效果。

以下是缓解玫瑰痤疮症状的一些方法：1、避免过度清洁：过度清洁会使皮肤屏障受损，反而会导致更多的皮肤问题。因此，建议每天只用温和的洁面产品进行清洁，不要过度摩擦和刺激面部皮肤。2、使用温和的皮肤护理产品：选择温和、无刺激的皮肤护理产品，避免使用含有酒精、香料、人造色素等刺激性成分的产品。避免使用美白、抗衰等功效性产品。3、避免暴露在极端气温下：避免在极端气温下待太久，如在寒冷的天气下，应尽量避免长时间待在户外。4、避免食用辛辣食物和喝酒：辛辣食物和酒精可能会导致血管扩张和炎症反应，从而加重玫瑰痤疮症状。5、使用药物治疗：轻度的玫瑰痤疮可以使用局部治疗，如使用外用药物，如含有多酚类、抗生素、维生素C等成分的药物。对于较严重的玫瑰痤疮，可以采用口服药物治疗，如抗生素、维生素A等。6、考虑激光或肉毒素治疗：激光治疗和肉毒素滴注可以有效缓解玫瑰痤疮症状，但需要在专业医生的指导下进行。重要的是，每个人的皮肤和症状都是不同的，因此最好在专业医生的建议下选择合适的治疗方法。同时，注意饮食健康，避免暴露于环境污染和紫外线较强的环境中，保持良好的生活习惯也有助于缓解玫瑰痤疮症状。

指甲出现白点，临床最常见的是点状白甲，不管是钙还是维生素A、B、C、D都和它没有关系，它通常是由于小的损伤造成的，绝大多数不需要治疗。    当然点状白甲除了正常人以外，有些疾病也可以出现，如斑秃（脱发疾病）指甲也会有些改变，但最常见的还是正常人。