上海市华山医院皮肤科科普号

大名鼎鼎的光子嫩肤，学名“强脉冲光”。自二十多年前问世以来，光子嫩肤历经医美行业大浪淘沙，历久弥新，成为了医疗美容领域最为经典又有效的入门级项目。光子嫩肤不同于激光，是多种波长的脉冲强光组成的复合光。它可以同时针对黑色素、血红蛋白和水，作用在表皮和真皮，从而达到淡化色斑，改善红血丝，嫩肤，“减龄”的综合性治疗作用。光子嫩肤就像打“组合拳”，可以同时作用在皮肤的各个靶点，多管齐下，达到温和又安全的整体颜值提升，非常适合作为日常保养的最佳选择。性价比绝对高于盲目使用高端护肤品。光子嫩肤作用在血管中的血红蛋白上，能起到缩血管的作用，减少面部毛细血管扩张，有效改善红红的“高原脸”。俗话说得好，“一白遮百丑”。均匀而白皙的肤色，是东亚传统审美的重要部分。光子嫩肤可以直接打击并“摧毁”黑色素颗粒，达到“祛斑美白、整体提亮”的效果。然而值得注意的是，光子嫩肤是复合光，因此分散到每个波段的能量相对较弱，对于某些顽固性的深层色素问题效果不显著（如太田痣）。大家梦想中的“色斑去无踪”还需要在专业医生的指导下进行针对性的治疗，要科学、理智地进行“祛斑大作战”！光子嫩肤可以作用于真皮和皮脂腺，在促进胶原蛋白和透明质酸合成的同时缩小毛孔，达到“嫩肤”的效果。长期坚持治疗，皮肤更加光泽细腻、富有弹性。光子嫩肤可以对痘痘的元凶之一——痤疮丙酸杆菌发动攻击，有助于痘痘肌的改善。同时，它还可以作用在皮脂腺，减少皮肤出油，从源头上祛除痘痘反复发作的“土壤”，改善“大油田”！光子嫩肤兼具脱毛的功效，唇毛、腋毛、身上的毛发都可以治疗哦！1.孕妇或处于哺乳期的患者（生理期不影响哦！）2.正在服用光敏性药物，或有光过敏的患者3.近期有皮肤过敏、面部皮炎的患者（建议皮肤屏障修复后再治疗）4.局部皮肤有感染或明显瘢痕体质患者1.光子嫩肤疼痛吗？光子嫩肤治疗过程中仅有轻微疼痛，伴温热感，部分患者有类似橡皮筋弹过的轻微痛觉，绝大多数都能耐受，不需要敷麻药。2.光子嫩肤治疗前后可以户外旅行吗？光子嫩肤前后均需要严格的防晒，包括尽量减少户外长期暴晒，涂抹SPF30以上的防晒霜。治疗前后两周一般不建议有过长时间的户外活动，如登山、滑雪、海岛旅行等；因为这些活动的长期日晒，可能会增加治疗后色素沉着的风险。3.光子嫩肤需要休工期吗？不需要。光子嫩肤操作仅需15-20分钟，术后皮肤仅有一过性的轻微发红，而且很快消失，完全不需要休工期。因此，光子嫩肤又有“午餐美容”的美名。4.光子嫩肤的疗程是什么样的？一般建议每5-6次为一个疗程，每次治疗间隔4-6周。光子嫩肤为保养性项目。亦可作为长期维持以达到面部年轻化的效果。5.光子嫩肤术后护肤品使用有什么注意事项吗？光子嫩肤会抑制油脂分泌，治疗后皮肤可能有变干紧绷的感觉，需要加强保湿。比如使用保湿面霜、面膜和修复产品等，医学护肤品（药妆）为佳。请在手机微信搜索“复旦大学附属华山医院”，选择门诊服务-门诊预约-虹桥院区-专病门诊-皮肤科-色素病专病门诊时间：每周二上午地点：华山医院虹桥院区2楼13号诊室当天就诊即可当天完成治疗哦！

主要来自于食物和药物： ??茄子，西红柿及番茄酱，菠菜，牛油果，莓子（草莓、樱桃等） ??菌类，竹笋 ??发酵食品：酒，奶酪，酸奶，腌渍的瓜果菜等 ??加工肉和鱼：如香肠、火腿，某些冷冻、熏制和罐装的鱼。某些变质的富含蛋白的食物含有大量组胺，特别是鱼类（鲭鱼、金枪鱼、秋刀鱼、马鲛鱼、青占鱼、沙丁鱼等青皮红肉的海水鱼） ??某些食物和食品添加剂能直接刺激组胺释放或抑制其代谢酶：如酒，柑橘类水果，菠萝，坚果，巧克力，鸡蛋白，茶，某些食品添加剂、防腐剂 ??某些药物能刺激肥大细胞释放组胺：如非甾体抗炎药（阿司匹林等）、造影剂、肌肉松弛剂、麻醉剂、抗心律失常药、利尿剂、异烟肼、强力霉素等 低组胺饮食是首选的治疗方法。Basic and effective. 新鲜！少加工！多项研究证实，慢性荨麻疹患者予3~4周低组胺饮食，荨麻疹症状显著改善，抗组胺药用量减少。考虑到低组胺饮食对患者生活质量的影响，应避免长期限制饮食。

维A酸乳膏属于第一代全反式维A酸类药物，是临床上非常常用的一种皮肤科外用药，被广泛使用。? 常见适应症包括：寻常痤疮、粉刺（白头或黑头）、毛孔粗大、脂溢性皮炎 病毒性疣（扁平疣、寻常疣、丝状疣等） 角化异常性疾病（银屑病、毛发红糠疹、毛囊角化病、毛周角化病、鱼鳞病等） 色素沉着性疾病（黄褐斑、黑变病、炎症后色素沉着等） 老化性疾病（脂溢性角化病等）? 主要不良反应：皮肤刺激（如瘙痒、灼热感、脱皮、红斑、水肿等），在治疗的第一个月最明显。 注意事项：我们每个人的皮肤对维A酸类药物的耐受程度不同。有些人涂一点点就瘙痒、发红、脱皮，而有些人大面积涂也毫无感觉。通常来说，皮肤对维A酸类药物有一个接受的过程，心急吃不了热豆腐，需要逐步建立耐受。? 1.避免大面积涂抹，刚开始先局部点涂。 ????建立耐受的方法:?? 刚开始使用时，可以涂抹5-10分钟后洗掉。等皮肤慢慢适应后，再逐渐增加涂抹时间和范围。 刚开始使用时，可以降低使用频率，隔天晚上涂抹，或每隔3天晚上涂抹。随着耐受程度增加，再逐渐增至每日1次。 先以乳液（或尿素、凡士林等）打底后再使用。也可以第一周将维A酸乳膏和乳液1:2混合使用，第二周1:1混合使用；第三周再直接使用维A酸乳膏。 ?2. 最好先采用浓度低的制剂，待耐受后再改用较高浓度的制剂。 目前市面上常用的有0.025%和0.1%两种。可以先用0.025%的，等耐受后为了增加疗效，可改为0.1%的。? 3.加强皮肤保湿：平时可以外用尿素乳膏、润肤露、身体乳等保湿。 4.应避免同时使用硬皂、α-羟基酸或水杨酸产品，或含酒精、去角质成分的刺激性较大的化妆品或护肤品。建议可以在清洁并干燥面部或躯干皮损后，至少间隔20分钟再涂维A酸类药物，这样有助于降低皮肤刺激风险。 5.维A酸类药物虽然不是真正的光敏药物，但使用者可能出现对阳光敏感性增加的症状。其原因可能包括角质层变薄，致使抗紫外线照射的屏障减少，以及皮肤刺激所致的敏感性增加。所以一般建议在夜间或睡前使用。日光灯或手机灯光是没关系的。用药期间，建议尽量避免直接暴露在强烈阳光照射之下。可以涂抹防晒霜，以免产生光敏。 6.抹完药膏记得洗手，常常有患者用手涂抹药膏后触摸面颈部等其他皮肤薄嫩区域，诱导刺激性接触性皮炎的现象。 7.绝对禁忌症：孕期、哺乳期女性或备孕期女性。 相对禁忌症：眼部，以及皮肤薄嫩处或皱褶部位。 8.如果出现刺激或过敏现象持续，建议暂停用药，及时到医院就诊。? 外用维A酸乳膏可用于治疗非炎症性（粉刺）和炎症性痤疮（丘疹和脓疱），并可作为维持治疗防止痤疮复发，在痤疮发生的很多环节都可以起到作用。使用方法很重要，不能因为一些刺激反应就错过了这个治疗痤疮的良药。

一位患者的真实经历，她特地手写记录了骗子的套路，希望大家引以为戒，包括各种网络带货伪科普，骗子最喜欢那些想走捷径的人