复旦大学附属中山医院厦门医院...科普号

方法一：如下图这样，略微低头，捏住鼻子5—10分钟。（注意：要从鼻子和面部交界的鼻唇沟 / 鼻翼沟处开始，捏住大部分鼻子，堵住气流进出，改成用嘴呼吸。）方法二：用冰袋敷前额、鼻部、面部。冰敷可以使鼻腔内血管收缩，有利于止血。方法三：用干净的无菌纱布（或干净的纸巾），揉成长条，填塞进鼻腔止血。填塞要紧一些才能止血。方法四：立即停止剧烈活动，倚靠坐下，头前倾，略微低头，放慢呼吸节奏，让自己冷静下来。方法五：降低室内温度，或躲在阴凉处休息。如果您还有不清楚的地方，或者需要进一步指导，可以立即通过“好大夫在线”平台联系我（电话问诊或者图文问诊），我会耐心给您详细的解答和一对一的指导。

第一招：“酸”的水果暂时不要吃。比如：西红柿、百香果、橙子、柠檬、菠萝、杨梅、杨桃等。虽然这些水果富含维生素C，对身体很有好处，但在咽喉炎发作时期，还是暂时别吃。第二招：刺激性调料暂时不要吃。比如：醋

日常生活中突发流鼻血，有的是无缘无故流鼻血，有的是因为抠鼻子引起，有的是打了个喷嚏就流鼻血，有的则是因为头部受伤引起的流鼻血。民间流传着一些错误的急救方法，有的不但起不到止血的效果，反而增加了医生的救治难度。最常见的错误方法是仰头或者抬头。流鼻血时，如果仰头会导致鼻血向后流入咽喉，甚至进入气管，造成窒息的危险。儿童流鼻血时仰头容易导致血液被吞入胃内，容易导致呕吐、误吸，造成吸入性肺炎；此外，因为血液被吞入胃内，也给医生计算出血量带来麻烦。对于老年人或者合并有其他疾病的患者，吞入血液还容易误认为是消化道出血，给医生诊断带来困难。正确的急救方法是怎样呢？复旦大学附属中山医院厦门医院耳鼻喉科陈医生教您几招快速止住鼻血的方法。第一招：头略向前倾，捏住两侧鼻翼5分钟。因为大多数鼻出血都发生在鼻腔前端一个叫黎氏区（Little’s area）的地方，这个地方血管容易破裂出血，而捏住双侧鼻翼大部分情况下都能起到压迫止血的作用。手指捏鼻翼的力量要使两侧鼻孔都被完全堵住，使鼻孔不能通气才有效果，同时换成经口腔呼吸。记住，要把整个鼻翼从鼻翼沟（也就是鼻翼靠近面部骨头的部位）提捏起来。头略前倾是为了避免鼻血向后流入咽喉。第二招：如果很明确是单个鼻孔出血，也可以采用按压同一侧鼻翼的方法，原理同第一招。第三招：冰袋或冷水袋敷前额、鼻部、面部。用冰敷或者冷敷的方法，可以使鼻腔内血管收缩，有利于止住鼻血。如果是炎热的夏天，降低室内温度也很重要。第四招：如果家里有呋麻滴鼻液、肾上腺素、羟甲唑啉鼻喷剂等收缩血管的药物，可以往出血的那一侧鼻腔滴入几滴，有助于止血。第五招：如果是有高血压的病人，在采用上诉止血方法的同时，尽快测量血压，如果血压偏高，应服用降压药控制血压。同时避免情绪过度紧张，避免活动，避免奔跑，避免擤鼻。因为高血压的病人流鼻血时，往往提示很有可能合并有脑出血，或者即将出现脑出血，尤其是流鼻血合并有剧烈头痛的病人，更要警惕脑出血。第六招：如果以上方法都没办法止住鼻血，而您身边正好有无菌的纱布，可以将纱布揉成细长条，填塞进鼻腔止血。但是，如果是头部外伤引起的流鼻血，特别是受伤后有“熊猫眼”的，则有可能是颅底骨折引起的，这种情况下是不能填塞鼻腔的，因为填塞鼻腔会有颅内感染的风险。以上只是流鼻血的几招应急措施，在止血的同时，应尽快到就近的医院进一步就诊。（图片来源于网络）本文系陈兆阅医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

定义过敏性鼻炎：又称变应性鼻炎（allergicrhinitis，AR）是发生在鼻黏膜的变态反应性疾病，在普通人群的病患率大概在10%~25%，以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为其主要特点。 分类变应性鼻炎分为常年性变应性鼻炎（ perennial allergic thinitis，PAR）和季节性变应性鼻炎（seas onal allergicrhinitis，SAR），后者又称¨花粉症”（ pollinosis）。 临床表现本病以鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞为主要特征。 鼻痒：是鼻黏膜感觉神经末梢受到刺激后发生于局部的特殊感觉。季节性鼻炎尚有眼痒和结膜充血。 喷嚏：为反射性动作。呈阵发性发作，从几个、十几个或数十个不等。 鼻涕：大量清水样鼻涕，是鼻分泌亢进的特征性表现。 鼻塞：程度轻重不一，季节性变应性鼻炎由于鼻黏膜水肿明显，鼻塞常很重。 嗅觉减退：由于鼻黏膜水肿明显，部分患者尚有嗅觉减退。 检查1、鼻内镜检查 常年性者的鼻黏膜可为苍白、充血或浅蓝色。季节性鼻炎患者在花粉播散期时鼻黏膜常呈明显水肿。其中以鼻甲表现最为明显。 2、查找致敏变应原 怀疑为常年性变应性鼻炎的患者应做特异性皮肤试验、鼻黏膜激发试验和体外特异性IgE检测。 治疗根据变应性鼻炎分类和程度，采用阶梯式治疗方法，主要治疗原则： 避免接触过敏原； 药物治疗（非特异性治疗）； 免疫治疗（特异性治疗）; 其他方法及手术治疗。 一、避免过敏原的接触 生活中常见过敏原 二、药物治疗： （一）糖皮质激素：糖皮质激素有很好的抗变态反应的作用。 1、鼻用激素：局部吸收，全身生物利用度低，起效快，安全性好。该类激素的局部副作用包括鼻出血和鼻黏膜萎缩等。 2、口服激素：主要采用短期突击疗法，多选用泼尼松，0.5~1mg/（kg·d），连续10—14天 （二）抗组氨药、肥大细胞稳定剂、抗胆碱药等辅助激素用药减轻过敏反应。 （三）减充血药：大多数为血管收缩剂，用于缓解症状。连续使用通常限制在7天内，长期使用将引起药物性鼻炎。 三、变应原特异性免疫治疗（脱敏治疗） 免疫治疗（脱敏治疗）推荐使用标准化变应原制剂，疗程一般需要2~3年。在给药途径方面，目前除了皮下注射变应原外，舌下含服变应原的给药途径也已经在临床应用。 四、其他及手术治疗： 降低鼻黏膜敏感性：如下鼻甲冷冻、激光、射频、微波等； 手术：不应作为首选治疗。选择性神经切断术包括翼管神经切断、筛前神经切断等，适用于部分患者。治疗后可使神经兴奋性降低，在一定时期内产生一定治疗作用。合并鼻中隔偏曲者可考虑作鼻中隔矫正术。