李超医生的科普号

术后将患肢用弹力绷带包扎2天。术后第1-2周用支具固定在完全伸膝位，进行股四头肌和蝈绳肌等长收缩训练和髌骨内推活动；术后第3-6周开始渐进的膝关节活动度训练，活动范围0-120度；第3周开始本体感受器训练；6周内，用可调节支具将患膝锁定在完全伸直位可以下地负重，行直腿抬高和股四头肌等长收缩以保持股四头肌的肌力。在休息时强调用支具在伸膝位固定；6周后，去除支具，参照交叉韧带重建后的康复方法，开始各种灵活性训练。