一、平和体质(无病体质) 1.特点:肤色润泽,发密有光泽,目光有神,嗅觉通利,味觉正常,精力充沛,耐受寒热,睡眠好,二便正常。 性格随和开朗,平素患病较少。2.食疗:饮食应有节制,不要过饥过饱,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要合理搭配,多吃五谷杂粮,蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。二、气虚体质1.特点: 精神不振,容易疲劳,容易出汗,唇色较淡,毛发不光泽,头晕健忘,大便正常,小便或偏多。不耐受寒冷。2.食疗:黄芪童子鸡:取童子鸡1只洗净,用纱布袋包好生黄芪9克,取一根细线,一端扎紧纱布口袋,置于锅内,另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐,黄酒调味,即可食用。可益气补虚。三、阳虚体质1.特点: 平时怕冷,喜欢热的食物,精神不振,睡眠偏多,口唇色淡,毛发容易脱落,易出汗,大便稀,内向沉静。2.食疗:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归,生姜,羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后摊去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品温中补血,祛寒止痛,适合冬日食用。四、阴虚体质1.特点: 手足心热,口干,大便干燥,两目干涩,皮肤偏干,易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差。性格急躁外向好动。 2.食疗:莲子百合煲瘦肉:用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺,益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳,失眠,心烦,心悸等症者食用。五、痰湿体质1.特点:体型肥胖,腹部肥满松软,面部油多,多汗且黏,眼泡微浮,容易困倦,大便正常或不实。性格温和,不适应潮湿环境 。2.如何食疗:山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克同置锅中慢火煲30分钟,调味后即可饮用。本品可健脾、益气、利湿。六、湿热体质1.特点:形体偏胖,面部经常有油,易得座疮,口苦口干,大便干燥,男易阴囊潮湿,女易带下量多。急躁易怒。2.如何食疗:泥鳅炖豆腐:泥鳅500克去腮及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟,再加豆腐250克,食盐适量,炖至熟烂即成。可清利湿热。七、淤血体质1.特点:瘦人居多,面色晦暗,易有瘀斑,易患疼痛,口唇暗淡或紫,眼眶暗黑,肌肤干,女性多见痛经,闭经等。2.如何食疗:山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。八、气郁体质1.特点: 忧郁面貌,闷闷不乐,胸肋胀满,多喜欢叹气,睡眠较差,忧郁脆弱敏感多疑。2.如何食疗:橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,再煮10分钟即成。本品理气运脾,用于脘腹胀满,不思饮食。九、特禀体质1.特点:有遗传疾病,先天疾病,胎传疾病等相关疾病特征。2.如何食疗:固表粥:乌梅15克,黄芪20克,当归12克,放入砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。可养血消风,扶正固表。
随着天气转凉,腰肌劳损、韧带损伤、关节炎、外伤等疾病的症状加重,尤其对于类风湿关节炎的患者来说,进入冬季,痛症更加频繁,病情开始恶化。但专家指出,冬季是治疗类风湿关节炎的黄金时期,切勿错过。对于患有关
、 风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。我国最常见的且危害性最大的风湿病有:急性风湿病(风湿热)类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨性关节炎、风湿类风湿等。祖国医学认为,风湿就是风寒湿气侵袭人体,闭阻经络,致使气血远行不畅引起的肌肉关节麻木疼痛,区伸不利或肿大。风湿病迁延不愈,反复发作,严重者致畸致残,并且常常伴有严重的并发症,如心脏损害、胸膜及肺损害、神经系统的损害、肾脏损害等,素有“不死癌症”之称,其顽固性和致残性给患者带来巨大痛苦,并且误诊率极高。还可能出现全身症状,如发热、贫血、血尿、中风、肾脏功能减退,皮肤损害等。 锻炼可以辅助风湿病的治疗。但是锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主。锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。 关节活动度的锻炼对风湿病的治疗是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。 西药治疗副作用大,大多数抗风湿药对肝肾损害极大,要定期复查肝肾功能,目前提倡中药治疗。中医讲究整体调整,以祛风散寒、化湿通痹、养血活血、补益肝肾防止并发症,目前中药汤剂口服,外用药物熏洗远红外线照射,中药贴敷效果显著。根据个人体质,辨证用药,具体治疗方案请拨打:13897994577 王辉大夫