冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。冠心病的范围广泛,还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类:无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。 冠心病早期 症状如下:一、劳累或精神紧张时,出现胸骨后或心前区的闷痛或紧缩样的疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后可自行的缓解。二、体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解。三、饱餐、寒冷或惊吓时出现胸痛、心悸。四、冠心病的患者在夜晚睡觉枕枕头低时,出现胸闷、憋气。五、熟睡或白天平卧时突然出现胸痛、心悸、呼吸困难,需要立即坐起或站立,方能缓解。六、用力排便或夫妻生活用力时,出现胸闷、心慌、气急或胸痛不适的症状。七、在听到周围有锣鼓或其他噪音时,感觉到胸闷、心慌。八、反复出现脉搏不齐、不明原因的心跳过速或过缓者,尤其是目眩、短暂晕厥者。
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是指冠状动脉粥样硬化使管腔发生堵塞以及冠状动脉功能性的改变,导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病,又称缺血性心脏病。冠心病发病率及死亡率高。 引起冠心病的危险因素包括:年龄与性别,高脂血症、高血压、吸烟、肥胖、糖尿病、遗传、饮酒、环境因素等。 冠心病的典型症状主要为:因体力活动、情绪激动等诱发,突感心前区疼痛,多为发作性绞痛或压榨痛,也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和无名指,休息或含服硝酸甘油可缓解。胸痛放散的部位也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。胸痛也可出现在安静状态下或夜间,由冠脉痉挛所致。疼痛逐渐加剧、变频,持续时间延长,祛除诱因或含服硝酸甘油不能缓解,此时有可能发生心肌梗死。其他症状可伴有全身症状,如发热、出汗、惊恐、恶心、呕吐等。 急救方法:一旦发生了心绞痛的症状,要立即休息,同时要舌下含化一片硝酸甘油,一般经休息或含化硝酸甘油,通常一两分钟内心绞痛就可以缓解。也可含化或服用中药复方丹参滴丸或救心丸,但其缓解心绞痛需要的时间较长。如果含化硝酸甘油五分钟仍不缓解,可再含化一片硝酸甘油。 如果是初次发生心绞痛,无论药物能否缓解,均需尽快到医院去就医,因为初次发生心绞痛,有发生心肌梗塞的危险性。
冠心病有“人类第一健康杀手”的称号,而今到了冬季,其发病率更是随之升高,给人们的身体健康造成了威胁,那么,冠心病发作时,其都有哪些早期症状表现呢?我们又应该如何做好相关方面的预防工作呢? 身体出现3个症状,可能是早期冠心病的信号 1.胸闷。胸闷是早期冠心病发作一个比较典型的表现,在经过一定程度的体力活动后,患者胸口会有如被石头般压着的感觉,这种症状持续时间不长,一般在减少体力活动之后,症状会有所缓解,这是冠心病最早的症状表现之一。 2.心绞痛。心绞痛是冠心病最为常见的症状,这种症状一般在劳累或是精神过于激动后容易出现,此外有些还可以是自发性出现,通常患者会有烧灼样的疼痛感,这种疼痛可横贯前胸,经过休息之后症状可缓解,因而如果是日常生活中出现心绞痛的症状,应及时到医院进行就诊。 3.身体疼痛。身体疼痛主要表现在经过一定的体育锻炼之后,身体出现多部位的疼痛,诸如不明原因的牙痛、头痛、腿痛等等,对于这类疼痛,日常出现后不可忽视,需及时到医院进行检查。 做好4要点,助你预防冠心病。1.饮食均衡:冠心病的发作与饮食有着密切的联系,饮食上应注意避免肥厚油腻食物的摄入,多吃蔬菜、水果,此外应注意戒烟限酒,摒弃不良的饮食习惯,这样可以防止体内脂质沉积,进而影响到血液的顺畅运行。 2.坚持运动:坚持运动可以促进全身的血液循环,同时可以帮助提高新陈代谢水平,进而有助于防止血液中过多的脂质沉积,减少血管壁的压力,从而有助于防止冠状动脉硬化。 3.规律作息:有规律的作息时间是人体精力的前提保障,经常熬夜会使得人体的内分泌失调,容易导致身体各功能出现障碍,因此,要保证充足的休息时间,这样有助于增强人的抵抗力,提高免疫力,另外,在生活和工作上要保持积极乐观的健康心态。4.定期体检:冠心病只有早发现才能有针对性的进行控制治疗,因而日常生活要注意定期检查身体,这样可以知道自身健康状况,及时发现症状不明显的冠心病,一旦发现,则第一时间采取正确的方式去治疗。
心绞痛是心血管疾病疾病,多发于中年人身上。心绞痛会不定时胸口疼痛,严重是需要就医。有部分心绞痛患者想了解适合心绞痛的锻炼方式。 运动目的就是改善心肌供血与供氧;全面提高健康水平,减少危险因素,防止冠心病的复发;消除不良情绪,获得良好精神状态和健康心理,增强恢复正常生活的信心。 1、步行 具体方法:步行两段1000米平路。用15分钟走1000米,休息3-5分钟,再走1000米。以后可逐渐增加步行速度和持续时间。每日1-2次,每周4-6次。 注意事项:步行时选择平坦道路,注意步态稳定,步幅均匀,呼吸自然,防止跌跤。中间可穿插急行,如体力不能耐受,可随时减慢速度。 锻炼功效:简便易行,一般选择在优美环境中进行,可以使人心情愉悦。对改善心肺功能,提升摄氧能力效果最好。其中急行比散步对心脏的锻炼价值更大。 2、慢跑 具体方法:每周4-6次,每次1000-2000米,心率控制在120次/分以下。以后可逐步加长跑步距离,但不应提高跑步速度。 注意事项:只有在急行2000-3000米而无心绞痛发作者,才允许参加慢跑锻炼,适用于病情较轻、有运动基础者练习。运动过程中要严格控制好心率,体力不能耐受时,可采取走-跑交替的形式降低强度。一般在清晨或傍晚进行。少吃脂肪、减少热量的摄取。 3、应当尽量减少食用油的量。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油。 4、避免食用动物内脏,例如肝、心、肾等。 5、烟酒对人体的害处,众所周知,它不仅是心绞痛的诱因之一,也是诱发急性心肌梗死的重要原因。另外,可喝些天草丹参保心茶,用来治疗和养心。 以蔬为主 辨病施膳 每天膳食应选择有利于冠心病心绞痛的蔬菜。选择能降脂的蔬菜。如芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、慈菇、海带、紫珠菜等。在炒菜方面应当选择的油类,如血脂偏高者,可用植物油、菜油、花生油等;血脂不高者,可选用猪油或猪肉等来炒菜,以利疾病早日恢复,适当的情况可喝些天草丹参保心茶。 心绞痛患者要戒烟戒酒,避免情绪过于激动,少吃多餐是不错的选择。心绞痛患者要注意调整心情,避免情绪大起大落,多放松心情,练练太极,听歌缓解烦闷,还可在阳台种些花草,闲来无事看看书也行,不要过于劳累。
运动导致心脏疾病猝死的事件屡见报端,这些事件无不证明运动过量导致猝死概率极大。冠心病人合理控制运动心率就显得尤为重要了。 心率是指人在安静状态下每分钟心跳的次数,也叫做安静心率。运动心率,是指人在运动时的心率。对于冠心病人来讲,只有在某一心率范围才能达到有氧运动效果,并且保障运动的安全。 在运动过程中如果心率过低,所作的运动属于无效运动,即便走一万步也没什么效果。在运动过程中如果心率过高,所做的运动就会成为无氧运动,对健康带来不利的影响,比较常见的是恶心、头晕、胸闷,糖尿病患者则会使血糖急剧降低等等危害,严重的会导致猝死。 那么用什么方法可以让您找到适合自己的运动心率: 1、对于有条件的病友,可以到心内科做个心肺运动实验,根据检查结果确定自己的运动心率,这种方法最科学、最有效、最省事。 2、最佳运动心律控制区域计算法:晨脉×1.8=运动心率上限,晨脉×1.4=运动心率下限。这种方法比较粗犷,小编建议您将计算结果结合自己的运动感觉比较科学,运动时的自我感觉是稍微用力、稍微出汗的程度。 3、买个心率表买个记事本记录下列关键点:运动时出现胸闷所达到的心率值,就是心率的上限要予以避免。除了记录运动时的感受,还要结合第二天的感受。如果运动后的第二天感觉不舒服,先缩短五分之一运动时长观察下,如果第二天仍不舒服,就需要降低运动心率,反之则增加。通过多次的调整,就可以找到真正适合自己的运动心率。 运动对逆转血管的斑块非常重要,但是确定自己的运动心率,科学、安全、有效的运动更重要。