杨海锋医生的科普号

一、毛发生长周期生长期 3年，眉毛和睫毛的生长期仅约2个月。退行期 3周。休止期 3月。二、正常人每日可脱落约70-100根头发，同时也有等量的头发再生。三、毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。四、 秋季脱发秋季脱发较常见，但是大多数都属于生理性脱发（即正常现象），所以大家不要太紧张，不要有太大心理压力，否则脱发会更严重。 如果每日脱发超过100根，连续超过2个月，提示是异常脱发，需要进行治疗。对于功能性异常脱发最好的办法中药调理。

一、定义：皮肤瘙痒没有皮疹发出的一种皮肤神经病，多发于秋冬季节。二、病因:1、生理性：皮肤干燥。2、病理性：糖尿病、高血脂、肾炎、尿毒症、肝病、甲状腺疾病、肿瘤等。三、临床表现 1、全身或者局部瘙痒。 2、无皮疹。 3、瘙痒多集中在洗热水澡后或者夜间睡觉时。四、预防及注意事项3、避免使用碱性沐浴露。4、少洗澡，以每周2-3次为宜。5、避免使用电热毯。6、多使用护体霜。7、多吃水果蔬菜，比如梨、苹果、弥胡桃、青椒、百合、青菜等，少食热性水果。注释：如果通过护理，仍然瘙痒难耐，建议去医院就诊。

一、概述1、 又名荨麻疹性苔藓，是一种儿童和青少年常见的风团样丘疹性皮肤病。2、 往往同一家庭中几个小儿同时发病。3、 老百姓常叫“虫叮皮炎”。二、病因及发病机理（一） 病因1、 内因：过敏体质。2、 外因：a、某些昆虫，如臭虫、跳蚤、蚊虫、螨虫等叮咬引起的过敏反应。b、节肢动物叮咬皮肤后注入唾液引起具有过敏性素质的人而发病。 c、可能肠道寄生虫、食用某些食物有关。 （二）发病机理 此病是一种迟发性过敏反应，致敏需10天左右，此时再受叮咬则促使皮疹发生，反复叮咬可产生脱敏作用。三、临床表现1、 发病年龄：好发于儿童、青少年，近年来成人亦常发。2、 皮损部位：多发于躯干、四肢伸侧。3、 皮损特点：a、单个皮损为红色风团样丘疹，中央常有丘疱疹、水疱或大疱。 b、有的皮疹为较硬的粟粒大丘疹，搔抓后呈风团样肿大。 皮损分散分布，不融合。搔抓可继发感染。4、 自觉症状：剧痒。5、 病程：皮疹约1-2周消退，消退后遗留色素沉着斑。四、治疗（一） 全身治疗1、 抗组胺类药物（略）。2、 糖皮质激素。用于皮损较广泛，反应较剧烈者。3、 中药（略）。（二） 局部用药1、 炉甘石擦剂。2、 中成药药膏。3、 糖皮质激素软膏。4、 中药药浴，用于皮损泛发者。五、预防及注意事项1、 注意个人卫生及环境卫生。2、 避免去昆虫多、灰尘大、花粉多的地方。3、 少接触动物，比如狗、猫等。4、 避免食可疑食物，吃的东西一定要新鲜、要洗干净。5、 发病后不要乱涂东西，比如花露水、红花油等，常常会引起过敏加重，必要时可以冰敷。6、 发病后最好去正规医院在皮肤科医生指导下用药。不严重者和不能及时去医院就诊者，颜面可试用丁酸氢化可的松软膏（国内常用）或地奈德软膏（国外常用）或糠酸莫米松软膏（即艾洛松软膏），其他部位可试用无极膏等。7、 避免搔抓，否则容易感染。 天气慢慢热起来了，是昆虫容易出没的季节，也是丘疹性荨麻疹高发季节，但愿此文能带给大家一些帮助。

一、概述 1、痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症。 2、好发于青春期的男女。 ※随着生活质量的提高、生活压力的剧增，痤疮的发生年龄有所推迟，30－40岁的女性亦多见。 3、好发部位：皮脂腺多的部位，如颜面、前胸、后背、臀部。 4、痤疮是一种生理现象，并不是一种疾病。5、治疗痤疮的必要性？ 患严重痤疮的患者存在一定的社会问题和生活问题，主要有以下体现： 毁容 由于一些严重的痤疮处理不当所致，如搔抓、刺破、未及时治疗等遗留毛孔粗大、疤痕、结节等直接影响个人和社会的形象。 对自信心的影响 尤其青少年，由于严重的痤疮，而使部分人感觉自己貌不如人，影响正常的社交及性格的形成。 ※2007年上海华山医院与上海同济医院皮肤科在中华麻风病杂志上发表了《痤疮与自尊心的关系》一文,指出长期患严重痤疮的人明显缺乏自尊心、自信心，甚至性格孤僻、内向，直接影响正常的生活和社交。 对就业的影响 在当今的好多行业，容貌甚至成为选材的第一标准，患严重痤疮的人或痤疮遗留后遗症者，常会失去好多就业机会。对择偶的影响 俗话说：“脸面”，不光说家里有多大势力和多少金钱，还有就是人的长相，因为脸是人们互相交流的第一门面，所以痤疮对人们之间的第一影响有很大的影响。 对生活的影响 长期患严重痤疮的人常在生活中缺乏自信，而致缺乏进取心。 综上所述，对于痤疮的治疗和预防是必要的。二、病因 ㈠内因:遗传因素 ㈡外因 1、皮脂分泌过多； 2、毛囊口的角化过度； 3、痤疮丙酸杆菌的定植与侵袭； 4、炎症反应。 现研究表明，痤疮的本质是一种炎症反应，炎症是痤疮损害发生的最早事件之一，是始于毛囊口角化之前，并很可能为导致毛囊口角化的重要原因。 ㈢诱因 1、经常食辛辣油炸甜腻食品； 2、便秘； 3、睡眠差； 4、月经不调； 5、情绪不良 ； 6、过度劳累。

1、少食油炸食品、甜品、辛辣食品、酒； 2、保持大便通畅； 3、保持良好的睡眠； 良好睡眠指标：时间（每晚不能少于6小时，晚上最佳睡眠时间10点—11点）、质量（无梦、睡眠较深）。 4、保持心情愉悦； 5、避免盲目针刺、搔抓，以防遗留不可修复性疤痕；6、防止辐射，少用电脑。

在当代，脸上皮肤过敏的人越来越多，尤其是女性，对患者的身心带了很大的痛苦，下面我就浅谈一下颜面皮肤过敏的问题。一、原因1、 先天性因素有些人一出生脸上皮肤角质层就很薄，甚至有毛细血管扩张（即红血丝）。2、 后天性因素(1) 伪劣化妆品某些伪劣化妆品，比如防敏面霜、防敏乳液、祛斑霜、冰膜等，有些产品重金属（比 如汞、铅等）、激素等严重超标，一开始使用此类产品，皮肤会感到很舒适，甚至皮肤变得很光亮，慢慢皮肤会依赖此类产品，不能更换使用其他产品，时间久了，皮肤对此类产品也不适应了，一旦停用皮肤会变的很薄，甚至出现红斑、丘疹、红血丝、长黑斑及长毛。(2) 激素药膏好多人一旦脸上出现红斑、丘疹，自觉瘙痒，就会乱涂药膏，甚至把一些激素药膏当面霜用，比如氟轻松维生素B6软膏、皮炎平软膏、无极膏、皮康王霜等，长此以往，皮肤会变的很薄、生黑斑、长毛，甚至萎缩。二、表现一旦皮肤过敏，会出现以下表现：1、 红斑、丘疹、毛细血管扩张（红血丝）、色素沉着斑（黑斑）、脱皮等。2、 会感觉到瘙痒、灼热、紧绷、虫爬感、刺痛等。三、应急办法1、 暂时停用所用化妆品。2、 在家里用冷矿泉水湿敷（具体方法：用水把纱布或干面膜纸弄湿，以不滴水为标准，每次敷7-8分钟，间隔15分钟以上，有时间可以再敷）。四、建议如果皮肤损伤比较严重的，通过水膜暂时无法改善症状的，应该及时去当地正规医院皮肤科看看。五、预防措施1、 停用现用的所有化妆品。2、天气热的时候冷水洗脸，天气冷的时候温水洗脸。3、洗头：最好采用背卧式，避免洗头水刺激颜面，故尽量避免在家洗头。4、少去花草多、灰尘大的地方，少晒太阳。5、避免寒热过度刺激。6、忌食辛辣、饮酒、海鲜、浓茶、咖啡。7、 保持良好的睡眠。 良好睡眠指标：时间（每晚不能少于6小时，晚上最佳睡眠时间10点—11点）、质量（无梦、睡眠较深）。8、保持大便通畅。9、保持心情愉悦。六、治疗过程中常见问题1、脸上皮肤过敏时，激素药膏是否可以用？ 脸上皮肤过敏时，激素药膏不能乱用，否则容易出现皮肤变薄、生黑斑、长毛，甚至萎缩。所以选择激素药膏就非常重要了。脸上可以用的糖皮质激素软膏有丁酸氢化可的松软膏（国内常用）、地奈德软膏（国外常用）、糠酸莫米松软膏（即艾洛松软膏），此三种软膏被誉为“软激素软膏”，尽管脸上可以选择，但亦不能长期使用，最好连续不要超过二周，让皮肤休息一段时间可以再使用。其他激素药膏一般不提倡使用。2、脸上皮肤过敏为什么反反复复，不容易愈合？一旦脸上皮肤变薄、出现红血丝，甚至萎缩，说明角质层已严重受损，要完全愈合，只能修复角质层，想想看，要把角质层修复厚，时间自然很长。所以在治疗阶段，过敏反复出现也是很正常的，一定要坚持治疗。3、 化妆品选择？脸上皮肤敏感最主要的原因在于脸上护肤品选择不得当，所以在选化妆品的时候一定要去正规的商城或化妆品店买，尽可能避免买“三无”产品、买一些特殊功能性的护肤品，还有就是不要以“价格高低”衡量一款化妆品的好坏，往往便宜的“百雀羚”等更安全，所以适合你的就是最好的。 以上某些内容只是个人观点，仅供参考。有问题希望大家批评指正。

防晒霜一、概述1、紫外线在自然界中是由于太阳辐射产生的，其光谱波长为180-400nm，由于紫外线生物效应的不同而分为三种波段，分别为短波紫外线（UVC180-290nm）、中波紫外线（UVB290-320nm）、长波紫外线（UVA320-400nm）。 2、在自然界中，波长短于290nm者可被大气层中的空气、云层、尘粉、水气等吸收和散射，所以大气层能把短波紫外线（UVC）过滤掉. 3、紫外线呈散射成分较多，即使在树荫下也有大量的紫外线存在。 4、由于人类的活动导致环境污染，大量臭氧层正遭到严重的破坏，日光中到达地球表面的紫外线越来越多，对人类的损伤也越来越多，皮肤也不例外。二、分类1、物理防晒霜2、化学防晒霜3、物理-化学防晒霜三、物理防晒霜与化学防晒霜的区别1、防紫外线原理不同。前者是通过反射和散射作用而达到预防紫外线的，后者是通过吸收日光中的紫外线而起作用的。2、安全性：一般来说，前者比后者安全。故前者可用于极敏感的皮肤及对化学防晒霜敏感的皮肤。3、质感：一般来说，前者质感不及后者。四、作用1、吸收或阻挡紫外线。2、减轻紫外线对皮肤的损伤。五、成分1、防晒霜有效成分包括无机和有机化合物成分，大多为微粒化的金属氧化物，如氧化锌和二氧化钛，具有防护UVA和VVB的功能。2、近年来使用纳米级的氧化锌和二氧化钛粉体作为防晒剂，这类制品透明度好，不会产生粉体不透明而发白的外观，且具有化学惰性，较为安全。六、应用1、光敏感性皮肤病：多形性日光疹、日光性皮炎、慢性光化性皮炎、激素依赖性皮炎、颜面再发性皮炎等。2、日晒加重的皮肤病：红斑狼疮、皮肌炎、黄褐斑、雀斑、酒渣鼻等。3、激光光子治疗、化学剥脱治疗及各种美容技术后的新生皮肤。4、防癌变：如光化性角化病、基底细胞癌、脂溢性角化症（即老年斑）等。5、防日晒伤。6、防光老化。七、防晒功效评价方法1、SPF值的测定是防晒剂保护皮肤防止发生日晒红斑的指标，由于日晒红斑主要是UVB诱发的皮肤光毒反应。所以SPF值代表了对UVB的防护效果指标。★最小红斑量（MED）指：在紫外线照射后的16至24小时后，于照射部位出现清晰可辨的红斑（边界清晰且达到照射点边缘）所需要的最低紫外线辐射能量。2、PFA值的测定①PFA是防晒剂保护皮肤防止发生日晒黑化的指标，由于日晒黑化主要是UVA诱发的皮肤光氧化反应，所以PFA值代表了对UVA的防护效果指标。②最小持续色素黑化量（MPPD）一般指在紫外线照射后2至4小时内，于照射部位出现的轻微色素黑化所需要的最低紫外线辐射能量。★PA（ProtectionofUVA）代表了防护UVA的等级，根据所测PFA值的大小来表示不同的PA等级。PFA值<2无防护UVA效果2<PFA值<3PA+4<PFA值<7PA++PFA值>或=8PA+++八、总结对于非专业人士来讲，在选择防晒霜过程中只要清楚以下几点就可：1、SPF值代表了对UVB的防护效果指标，即防止皮肤变红的指标。一年中，夏天中波紫外线（UVB）最丰富最剧烈，所以应该选择SPF较高值，一般SPF>30。2、PA值代表了对UVA的防护效果指标，即防止皮肤变黑的指标。一年中长波紫外线（UVA）均存在，所以选择防晒霜一定不要忽略PA值。3、一款完整合适的防晒霜一定要具备SPF值和PA值两指标。4、颜面敏感的皮肤，一定要选择物理防晒霜，最好还是药装的。5、有些人认为SPF值太高对皮肤是有损伤的，其实不然，因为SPF值只代表了紫外线照射后防止皮肤变红的能力，所以在夏季应该选择SPF值高一些的防晒霜，其他季节可以低一些。九、讨论防晒霜、隔离霜、BB霜的区别？十、提示阅览过我文章的人建议提出评价，是否对自己有实用价值。

一、概述 1、黄褐斑是一种常见的获得性色素增多性皮肤病。 2、也称肝斑，是面部黑变病的一种。好发于面部，多呈蝶形分布，发病率在30﹪-70﹪不等。 3、好发于20-40岁，女性多于男性，一般比例为8：1。 4、与怀孕相关，即一部分怀孕后出现，一部分产后出现，一部分流产后出现。 二、病因 （一）遗传因素：如家族史。 （二）病理性 患某种疾病引起的色素沉着，如严重的心血管疾病、急性肝肾疾病、恶性肿瘤、恶液质等严重系统性疾病，艾滋病，结核，慢性酒精中毒，天疱疮等。（三）生理性及诱因 1、与某些药物相关，如长期服用苯妥英钠者。2、与光线相关，包括如下：a、日光，如长期室外工作者； b、日光灯，尤其是面部色斑不对称者。需注意是否使用床头灯或台灯，位置是否固定。 c、电脑辐射。应注意是否长时间使用电脑。3、与睡眠相关，长期睡眠差是黄褐斑发生或加重的主要因素。睡眠差主要体现在以下： a、睡眠时间：①时间不足：睡眠不足指<5h/d。发生黄褐斑的危险性是满6h者的3倍，是满9h者的5倍。②时间段：人的作息时间晚上最佳在10-11点。 b 、睡眠质量：包括深度、入睡难以程度、 是否多梦等。4、与情绪相关：负性心境如情感低落、焦虑、恐惧等与黄褐斑正相关。如随着社会压力的增大，产后抑郁症大大增多，这更增加了黄褐斑的发生。 5、与便秘相关。（桃花养颜胶囊机制） 6、与过度劳累相关。 7、与月经史的关系：月经周期、时间、量、质、色、味是否正常。8、与节育方式相关：节育方式有结扎、放环、口服避孕药、使用避孕套、生理避孕。其中，采用放环来避孕的女性发生黄褐斑是采用其他避孕措施的两倍。9、与干性皮肤相关。10、与过敏史相关：其中有食物过敏史者发生黄褐斑为无食物过敏史者的2倍，有药物过敏史者发生黄褐斑为无药物过敏史者的3倍，有化妆品过敏史者发生黄褐斑为无化妆品过敏史者的4.7倍。11、与怀孕的关系：孕后或分娩后半年内出现黄褐斑，如过后较长时间仍无消退迹象，则提示无明显关联。注示： 孕妇往往在妊娠第3-5个月开始患黄褐斑，分娩以后逐渐消失，但下次妊娠时还可再发，称为妊娠性黄褐斑，由于较常见，可考虑为正常生理现象。（机制可能由于雌激素刺激黑素细胞，黄体酮也促进色素沉着的发展）

一、概述1、 多发于夏天，手足多汗者多见。2、 汗疱疹是一种发生于掌跖、指（趾）皮肤的复发性非炎症性皮肤病。主要表现为丘疹、水疱、脱皮，自觉剧痒。二、病因（一）过去认为 表皮内水疱由汗管闭塞、汗腺导管破裂、汗潴留所致。但目前不这样认为。（二）目前认为 汗疱是一种皮肤湿疹样反应，即过敏性反应。三、临床表现1、 皮疹表现：起初为小米粒大小丘疹、水疱，过后脱皮。2、 自觉症状：瘙痒（主要发生于水疱期，水泡破了就不痒了）。3、 预后：容易反复。每年定时而发，定时而止（即每年夏天发生，过完夏天往往会自愈，来年同一时期又会发作）。四、治疗1、 全身治疗如果痒剧，可以口服抗过敏药物，比如氯雷他定等。2、 局部治疗可以擦一些糖皮质激素软膏，比如无极膏、皮炎平软膏、卤米松软膏等。3、 中医通过中药调理可以内外兼治、标本同治，尤其对于反复发作的，往往可以彻底治愈。五、预防及注意事项1、 避免接触洗衣粉、洗手液等碱性洗剂，还有石油等。2、 洗衣、做家务戴手套（里面先戴棉的，外面再戴皮的）。3、 避免搔抓，如果特别痒，家里又没有合适的药膏，可以冰块湿敷。4、 忌食辛辣刺激食物、海鲜、蛋、牛奶、酒、茶水、咖啡。5、 保持心情愉悦。

手癣和足癣一、概述1、 老百姓叫“脚气”、“香港脚”。2、 是真菌感染手或（和）足所致。主要的致病菌是皮肤癣菌。二、临床分型（一般）1、 水泡型初起为针尖或绿豆大小的水疱，撕去疱壁可露出蜂窝状基底及鲜红色的糜烂面，可继发细菌感染。（所以最好不要手抓）。水疱自行干燥后形成鳞屑。2、 鳞屑型初起为小米粒大小的丘疹或直接为鳞屑，最后脱皮。3、 间擦型即指间（趾间）糜烂型。多见于长期接触水者或者局部潮湿者。 4、角化过度型 局部皮肤增厚、粗糙、脱屑，甚至皲裂。注释：※ 水泡型、鳞屑型大多发生于夏天，到冬天大多会自行好转。间擦型往往是暂时的。角化过度型冬季多较严重，大多数人会出皲裂、出血，自觉疼痛。三、治疗在正规医院皮肤科医生指导下用药。1、局部用药抗真菌药膏或药水，比如特比奈芬软膏、联苯苄唑溶液等。2、全身用药 抗真菌类药物，比如伊曲康唑胶囊、特比奈芬片、氟康唑胶囊等（此类药物对肝功能都有影响，所以最好在医生指导下用药）。3、中药 中药泡脚，效果可靠。四、注意事项1、 在没有确诊之前，不要乱用药物，有些老百姓患了手癣、足癣，乱用皮炎平软膏、无极膏等糖皮质激素软膏，暂时可能有点效果，但是过后会更严重，因为单纯的手癣、足癣禁用糖皮质激素软膏，所以最好在医生指导下用药。2、 足癣患者洗完脚一定要把脚擦干了。3、 擦脚布洗脚盆不要混用。4、 鞋子穿透气一些的，穿几天要拿出去晒晒。5、 袜子穿透气性好、吸水性好的全棉的。五、问题1、 足癣、手癣是否可以治愈？可以的。只要治疗得当，疗程足够，注意事项做得的好，防止二次感染肯定会治愈。2、 为什么只是一部分患足癣、手癣？a 、真菌分为亲人型、亲动物型、亲土型，有些人是人与人之间传染、有些人是人与土之间传染、有些人是人与动物之间传染。b 、是否感染与人的免疫力也有关，同样的环境，同样的条件，免疫力低者，易感染真菌。c 、人与真菌的亲和力相关，亲和力高者，容易感染真菌。所以，不是每个人都会患足癣、手癣的。3、 足癣、手癣是否传染？是的，有传染性。六、图片展示：