王子鸿医生的科普号

中医治痔疮特效外洗验方：金银花、蒲公荚、地丁、紫草、黄连、黄柏、黄芩、芒硝各15克、白癣皮、生地榆、马齿苋各30克。水煎熬浓汤，待冷泡洗，每次泡30分钟，每天2次。必须冷泡！不能热泡。第1次熬出的药汤冷泡后不可倒掉，将第2次熬出的加入待冷泡，如此熬药3次泡。每剂药反复泡2—3天，一般3—4剂后就肿消痛止，基本痊愈。这是老中医为用马应龙和肛泰各种擦剂无效者开的方子。男女可用，治疗各种痔疮效果很好。有的人肉球会消失，有的人肉球会变小不影响生活。

不少人都担心自己是不是疤痕体质，其实真正的疤痕体质非常的少。真正的疤痕体质最直观的的表现是无论受伤多小都会长出瘢痕疙瘩；而瘢痕疙瘩是一种红色的凸起瘤状物，甚至可能越长越大。这种体质的人都不适合做任何手术。 而现实中，愈合再好的人，只要动了刀子，也是多少会留下一点点疤痕的。大家愈合的速度也有快慢，当然愈合得慢，疤痕相对明显的，并不意味着自己就是疤痕体质。今天我们一起来了解一下疤痕。 一、如何判断自己是不是疤痕体质 ？ 1、遗传因素： 疤痕体质常有家族史。这个病本身与体质有关，家族中是否有疤痕皮肤者(疤痕皮肤有一定的遗传倾向)，是在极少部分人身上发生。 2、疤痕起因： 疤痕的起因是否不清楚或受伤甚轻微，易发于皮肤富有色素的人种。好发痤疮的皮肤、晦暗干燥性皮肤、油性皮肤、多汗皮肤的人易发。 3、好发部位： 疤痕出现的位置是否属前胸上中部、肩、上臂及耳区等。 4、常见表现： 疤痕的表现是否颜色发红、明显高出皮肤呈结节状、条索状、质地硬韧、蛋形或瘤样生长，形状虽扁平却向四周皮肤呈浸润状蔓延的方式生长，不但影响外观，经常还伴有局部刺痛、奇痒的灼热感。 二、术后怎么才能不留疤？ 手术后精细化的美容缝合，以及术后正确的防疤措施，如正确使用美容胶布，正确涂抹疤痕药膏等。都可以很大程度上改善疤痕的情况，经过正确处理的伤口形成的疤痕，与周围皮肤的质地和颜色都很接近，比较细，不容易被发现，也不会给患者带来烦恼。 三、哪些外在因素刺激增生疤？ 第一：创口的张力 皮肤受到损伤后，由于疤痕的方向与皮肤的张力方向不同，会导致慢性牵拉。伤上裂开的方向大，修复的过程中营养供给更丰富，成纤维细胞分化增殖速度加快，伤口更容易修复过度，出现疤痕增生。 第二：感染发炎 伤口被感染，一方面会破坏剩余的表皮细胞，延长愈合时间，另一方面炎性因子会刺激成纤维细胞的增殖，反复感染就会引起肉芽组织过度增生。 第三：异物落入 比如灰尘、棉花纤维、线节、毛发等杂物进入伤口容易导致皮肤感染发炎、刺激皮肤修复机能，而导致疤痕增生。 因此如果在受伤早期，注意伤口护理。是可以减少疤痕增生的几率的 四：增生疤痕的原因及特征 增生疤痕形成的原因及特征 形成原因 是皮肤受到在外损伤疤后，伤及真皮层或真皮层以下由于内部供养通道没有及时关闭，成纤维细胞异常分化增殖，伤口过度修复，就形成了凸起疤的增生疤痕。 特征 增生性疤痕:表皮凸起，形状不规则,高低不平，潮红充血,质地实韧,有灼痛和瘙痒感。 增生疤痕跟疤痕疙瘩有哪些区别？ 增生疤痕 增生性疤痕,它在各个年龄断都有可能发病。 从部位上来讲，增生疤痕没有特定的好发部位往往发生在一些创伤和手术之后。 从症状和体征上来讲,增生性疤痕通常有灼痛和奇痒，它的病变范围往往仅限于当初的受创伤的或者手术的创口范围内，早期呈现鲜红色。质地比较坚硬,经常呈现出过度的角化溃疡或者萎缩。 增生性疤痕发生在受伤后一个月以内，在数月或者一到两年之后,症状慢慢减轻，逐渐变成暗褐色,不再继续往外增生变大,部分会变平变软，趋于稳定。 疤痕疙瘩 疤痕疙瘩的发病年龄通常是在三岁以上。 疤痕疙瘩通常有六个好发部位:耳垂、面部、胸前、肩背部、阴阜部以及一些关节的活动部位。 疤痕疙瘩的痒痛感比较轻，但是它的病变随着增生它回超出原有的范围、边缘回有一种“蟹足肿 样的凸起侵犯正常的皮肤;它的质地比较坚硬，很少会发生过度角化和溃疡萎缩迹象。 疤痕疙瘩通常发生在受伤后的三个月以后出现一般会持续数年乃至几十年或者更长的时间。而且它会随着时间的推移不停的长，越长越大很少会自行的萎缩或者平稳。 增生疤痕越长越大是什么原因造成的？ 增生疤痕在形成初期是可以进行干预治疗的，如果早起预防到位，其实是可以有效预防疤痕增生的。 很多增生疤痕的患者存在这样的疑问:为什么自己的增生疤痕会越长越大?增生疤痕的修复效果为什么总是不尽如人意?这可能是这几大原因导致的，因此，长有增生疤痕的患者，一定要注意以下几点: 对于疤痕，习惯性拖延治疗 很多疤友觉得增生疤痕可能会慢慢随着时间变平，因此就存着这份侥幸心理拖延疤痕治疗。而实际情况是增生疤痕一旦形成就很难自行消失甚至会越长越大，应该及时预防。 疤痕瘙痒，总忍不住抓挠 当增生疤痕受到刺激时，比如夏天大量出汗或者天气突变时，增生疤痕内敏感的神经末梢就会出现痛痒的感觉，很多患者这时就会不由自主的用手去抓挠这样就很容易引起发炎，从而刺激疤痕增生更加严重。 辛辣刺激食物从不忌口 疤痕处于增生期，如果食用辛辣刺激的食物后。身体就会出现燥热、出汗等反应，汗液里不可避免的会存在细菌，刺激疤痕，很容易引发感染，加重疤痕的瘙痒使疤痕增生更加严重。饮食方面应该多吃一些富含维生素C蛋白质食物比如水果、蔬菜、瘦肉等。平时饮食中要切记不要吃辛辣、油腻等刺激性强食物。 夏日不注重防晒工作 受损皮肤本就比较敏感，如果在烈日下暴晒接收强烈紫外线，就会对皮肤产生一定刺激，皮肤就会形成黑色色素。随着黑色色素越来越多一部分随着角质层脱:一部分沉淀于皮肤底层，通过血液循环排出体外。 盲目医治,错用治疗方法 疤痕增生越长越大的另一个重要是由于目前一些不当的除疤手段和方法。疤痕组织细胞比较敏感,如果长期抹药膏不仅达不到祛除疤痕的效果，反而会刺激疤痕越长越大。传统的激光治疗只能改善轻度疤痕，无法抑制疤痕增生;单纯的手术切除,治标不治本，很难彻底解决疤痕反复生长的问题，容易使疤痕反复增生。 增生疤痕几个时期的不同特征 增生期 疤痕形成的早期1-3个月开始，持续3-6个月,少数延到1-2年，几个别则可持续数年 特征:局部肿胀充血，逐渐增厚，高出体面,凸出表面，外形不规则表面呈红色，实韧，有痛痒感觉，温度增高、情绪激动或食辛辣刺激食物时加重。 减退期 疤痕形成以后3个月至1年，增生期迁延者可自1年或2年后开始，此期约6个月至一年左右 特征:疤痕由活跃增生转而减退，高度或厚度逐渐减低，硬度也开始向软转化，颜色由红色向紫色、紫褐色、色素沉着转变，疤痕表面毛细血管扩张消失、痒痛症状减轻。 成熟期 也称静止期，约在疤痕形成1年后开始，少数患者自2年或3年后开始，可持续数年或数十年。 特征:此期疤痕已成熟不再继续增生，无明显变化，维持减退后的厚度、硬度。一般此期的疤痕仍高于皮肤,质地稍硬于周围皮肤颜色暗或暗褐色或接近于周围皮肤,痒痛症状消失疤痕与基底和周围皮肤分界清楚,容易推动。 五、疤痕体质预防疤痕需要注意哪些方面？ 如果你是疤痕体质，首先第一条就是要保护好自己，尽量不要受伤，比如一些不必要的创伤项目：纹身、打耳洞、整形手术等等。 第二，处于青春期的一些男女青年，由于皮脂腺分泌比较旺盛，很容易因为皮脂腺排泄不畅长痘痘，对于痤疮，这时候不要随意的抠挤，及时正确的对痘痘进行一些消炎处理,避免炎症感染，这样才能避免疤痕疙瘩的形成。 第三，如果说我们受伤了，那我们要引起重视，不仅要及时规范的清洁伤口，还要注意防护，愈合后可以采用外用的药物来预防疤痕的形成 第四，如果不得已的情况下要进行手术或者不小心真的遭遇了创伤，那术中去除异物，注意减张缝合，伤口愈合后，及时到正规医院进行疤痕干预治疗，争取让受伤的部位不引起增生性疤痕或者疤痕疙瘩。 六、烧伤、烫伤疤痕如何处理？ 关于烧烫伤疤的几种病症及修复原理 烧烫伤疤痕是一种病理性的伤口愈合疤痕。主要发生在烧烫伤后，创口愈合的过程中或愈合后，皮肤的全层组织受到损伤，局部的毛细血管扩张，血运丰富,导致局部成纤维结缔组织肉芽组织获得大量营养后不断增生，形成不同于正常皮肤的，坚硬的、边缘不规则的、如蟹足或蜈蚣相似的烧烫伤疤痕。 这类疤痕主要表现为局部痛痒，局部皮肤牵拉挛缩，局部皮肤萎缩，以及局部皮肤的色沉色脱等等病症。 这些病症的形成都是怎么形成的呢? 烧烫伤疤痕为什么会形成局部增生? 烧烫伤后，真皮及皮下组织严重损伤，疤痕组织为了能够有效愈合创面，在局部毛细血管不断供血的情况下，炎性反应强烈，成纤维细胞大量聚集增生，胶原纤维、胶原基质沉积并做无序排列，就会留下增生的疤痕! 烧烫伤疤痕为什么会形成局部挛缩、牵拉?烧伤以后创面在愈合过程中通过疤痕组织进行填充的。一方面就是疤痕组织代替了正常的皮肤组织，但失去了正常皮肤的弹性及张力;另一方面，疤痕组织主要成分是成纤维细胞组织，在愈合时会牵拉周边正常皮肤，这就形成了局部的挛缩及牵拉。 烧烫伤后为什么会出现痛痒? 烧烫伤后痒痛是一个普遍存在的情况，通常是新生的毛细血管及肉芽组织增生增多，从而导致皮肤发红发痒的感觉。同时处在增生期的疤痕组织对周围环境的物理化学因素相当敏感，外界一有变化，疤痕刺激后便会出现痛和痒的反应。 烧烫伤为什么会出现色沉或色脱的情况? 烧烫伤后一般会伤及真皮及皮下组织，而真皮组织中存在大量的黑色素细胞，为皮肤分泌正常的黑色素细胞。真皮组织损伤后，导致黑色素细胞分泌异常,黑色素细胞过多或过少的分泌就会形成了色素沉着或色素脱失。 疤痕美学修护原理 活血化瘀、软坚散结、止痒消毒“活血化瘀、穿凿肿物、软坚散结、疏通气血、排出邪浊、激活再生、修护肌肤” 第一步:抑制成纤维细胞的生长; 第二步:溶解纤维结缔组织; 第三步:改善色素 第四步:抑制疤痕增生防止复发 出现烧伤烫伤时的急救方法 烫伤意外发生时，要迅速脱离致伤源，无论是哪种原因引起的烧伤,现场急救的首要任务就是要立即脱离致伤源,最大限度地阻断致伤源对组织机体的进—步损害。谨记“冲、脱、泡、盖、送”五字口诀。 冲 将烧烫伤的部位用清洁的流动冷水轻轻冲或浸泡10-30分钟左右，冷水可将热迅速散去,以降低对深部组织的伤害。如果疼痛持续较重，可延长冲浸的时间;如果没有冷水，可用无害冷液体代替。 脱 在充分的冲洗和浸泡后，在冷水中小心除去衣物。可以用剪刀剪开衣服，千万不要强行剥去任何的衣物，以免弄破水泡。因为水泡表皮在烧伤早期有保护创面的作用，能够减轻疼痛，减少渗出。 泡 对于疼痛明显者可持续浸泡在冷水中10-30分钟。此时，主要作用是缓解疼痛，而在烧伤极早期的冲洗能够减轻烧伤程度，十分重要。 盖 使用干净的或无菌的纱布或棉质的布类覆盖于伤口，并加以固定。这样可以减少外界的污染和刺激，有助于保持创口的清洁和减轻疼痛。 送 及时转送到专科医院进行正规治疗。 烫伤后需要注意哪些事项？ 在日常生活中，总有一些猝不及防的意外，很多人在烫伤这方面的知识中，存在很多误区，这些误区会让烫伤更严重，一定要避开。 酱油、香油、牙膏、奶油等等，这些东西都不能有效地缓解烫伤，酱油的颜色会影响医生的判断，香油、牙膏会阻止热量散发热气只能继续往深处扩散，造成更深一层的伤害。 不要用冰块降温 这是因为冰块的温度太低，会让已经破损的皮肤伤口恶化，进—步损伤皮肤，记住一定要用水。 不要马上包扎伤口 这是因为粘性绷带包扎伤口，会黏住皮肤、造成进一步的损伤，很容易导致皮肤的表皮溃烂，相反，不包扎伤口，让它自然干燥，可以减少细菌的生成，加快愈合。 注意皮肤的清洁卫生 可以使用中性清洁剂清洗,然后涂抹抗疤痕之类的药物,因为烧伤之后创面刚刚愈合，表皮薄嫩、功能不完善，细菌容易滋生和繁殖，最易产生感染、破溃。 注意避免过度摩擦 皮肤恢复期皮肤也很容易受到损害，过度摩擦会加重损伤，抗疤痕的药物也不能过度使用，量不能太多、时间不能太长,否则会形成水疱、血疱。 烧烫伤疤治疗过程中有哪些误区？ 烧烫伤是生活中最常见的一种意外伤，尤其是青少年儿童，一不小心就会被开水、热汤、明火、家用电器等烧伤烫伤，如果处理不好的话,很容易因为烧烫伤出现严重疤痕。然而很多人对于烧烫伤疤痕的相关知识并不是很了解，导致贻误治疗，甚至加重病情，今天我们就来讲讲烧烫伤疤痕治疗过程中容易出现的一些误区： 误区一:过晚介入治疗 传统的观念是伤口愈合后6个月左右再考虑其他治疗，现代的疤痕治疗理念是在伤口愈合的早期即要考虑后期疤痕的问题。不同年龄段治疗的方向不同，治疗效果也不同。对于孩子的疤痕，有影响发育、功能的疤痕出现都要考虑早期介入治疗。 误区二:长期涂抹促进伤口愈合药物 创面早期治疗过程中药物含有较多的外用生长因子、生长激素,若长期使用这些药物后可能会刺激疤痕出现增生。另外，早期创面愈合过程中，要格外注意药物的选择及换药频次和换药方式，处理不好的话都有可能造成疤痕增生 误区三:频繁热水浸浴 疤痕形成初期往往会有瘙痒月其疼痛、质地发硬的感觉。热水浸浴后疤痕当时会出现软化现象及痛痒感减轻，这与热作用相关。但过于频繁的热水浸浴，会导致疤痕毛细血管持续扩张，加重疤痕的增生。 烫伤水泡要不要弄破？ 烫伤后烫伤部位经常会起小水泡，很多人不知道烫伤后出现小水泡要怎么处理，一旦处理方法不对，就容易导致伤口感染，造成更为严重的后果。 烫伤后的水泡是否弄破主要是看水泡大小，如果是小的水泡，即使是水泡比较多，也是不需要弄破的，水泡可以保护创面，弄破后会更加感染的几率。 如果是水泡比较大，比较饱满，最好是能够把水泡液放掉。可以用碘伏涂擦创面两次，达到消毒目的。然后用无菌注射针头放点水泡，让泡皮贴在创面上，有利于创面保护，并可以促进创面愈合。 七、妊娠纹、剖腹产疤痕护理 妊娠纹是怎么形成的？ 妊娠纹形成的主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄弯细.出现—些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕，即妊娠纹。 淡粉色妊娠纹 原因:孕妈皮肤弹差，干燥，一般这类孕纹多见于孕早期，属于刚刚形成的阶段。 方法: 1加强补水养护，补水保湿。 2配合运动，增强皮肤的紧致，游泳、散步、瑜伽等。 红色妊娠纹 原因:弹性纤维断裂，常见于孕中期，属于已初步形成的阶段。 方法: 1坚持锻炼 2多吃蔬菜水果补充维生素；多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物，来增强皮肤弹性。 紫红色妊娠纹: 原因:纤维层断裂形成的纹，常见于孕中后期，皮肤缺少胶原蛋白。 方法: 1适度运动可以促进身体的新陈代谢，还可以提升皮肤的紧致力。 2可使用托腹带，缓解腹部皮肤压力 红褐色妊娠纹 原因:孕后期形成的，皮肤弹性纤维彻底锻炼，形成明显裂痕。 方法:改善色素沉淀，配合运动，多吃点含胶原蛋白的食物。 白色妊娠纹: 原因:产后形成，由于之前妊娠纹没有修复，产后肚皮松弛导致。 方法:适度运动可以促进身体的新陈代谢，还可以提升皮肤的紧致力。 银色妊娠纹: 原因:这类型的纹路多见于产后严重性或者陈旧性妊娠纹。 方法:纹路越白，修复难度也就越大。所以孕期预防妊娠纹显得尤为重要。 在怀孕的时候，注意少食多餐。癌不要以怀孕为名大吃大喝，在这个阶段更要注意均衡膳食，控制体重增长! 在怀孕期间，体重的控制一般每月增长不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11~14公斤。 可以尝试涂—些妊娠油。皮肤护理起到的作用非常有限，因为妊娠纹形成在真皮层，涂涂抹抹到达不了这个地方。 除了运动和护理外，还要增加富含胶原蛋白食物和弹性蛋白含量高的食物。例如银耳牛奶燕窝等，用于改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性并且预防妊娠纹生成。 补充胶原蛋白，增强肌肤弹性和柔韧度从而避免妊娠纹的产生。 剖腹产后护理误区你避开了吗？ 不少妈妈在选择剖腹产后，因后期的护理不到位或者是走入了误区，结果造成刀口皮肤恢复异常，导致整个皮肤看起来也很丑陋。 其实，在伤口恢复的这一段时间，做好相关的伤口护理很重要。然而，不少女士朋友在剖腹产后，因为对护理知识缺乏了解，走进了很多误区。 误区1: 结痂的刀口又痒又丑，早点揭开算了 纠正:手术后刀口的痂不要过早地揭 不管是为了美观，还是因为挠搔止痒，用手提早揭开伤口痂皮不仅不能促进皮肤恢复，甚至会把还处于修复阶段的表皮细胞带走;有时还会撕脱真皮组织，导致伤目刺痒症状更严重，严重时还会造成伤口恶化。 误区2: 去药店买些止痒药缓解刺痒问题 纠正;涂抹一些外用药进行止痒要慎重 刀口恢复阶段，新生皮肤还比较娇嫩。如果此时盲目用药止痒，可能会引发过敏问题，而且不当用药会对哺乳期女性的乳汁分泌产生不利影响，进而危害宝宝的健康。这里建议出现伤口刺痒的女士朋友去医院检查，在医生的指导下正确用药。 误区3: 每餐吃辣，无辣不欢 纠正:注意饮食的健主、营养，多吃水果、鸡蛋。 护理也需要从饮食上着手。多吃水果、鸡蛋、等富含维生素c和E以及富含氨基酸的食物:避免食用刺激性食物，防止刺激伤口出现色沉，甚至导致瘙痒疼痛等问题的出现。 误区4: 伤口恢复和睡觉姿势关系不大 纠正:睡觉姿势是否合理对伤口恢复也很重要 剖腹产后，女士朋友休息时应该选择侧卧微屈体位，以减少腹壁张力，减少皮肤对伤口产生过多拉扯，这能促进伤口更好恢复。 八、疤痕产生后如何去除？ 1.在疤痕愈合过程中做好预防工作 2.保持疤痕区域清洁干净（避免衣服摩擦，且避免强光直射） 3.涂抹疤痕药物 4.激光治疗 5.尝试软化针 6.手术去除 7.饮食健康，作息规律，多喝水

聊脂肪填充后多久可以化妆？脂肪填充可以维持多长时间？ 脂肪填充后多久可以化妆？脂肪填充可以维持多长时间？很多姑娘在做完脂肪填充之后因为整个人变漂亮了就想赶快化妆让自己美美哒！但是想要化妆切勿操之过急，脂肪填充术后的注意事项需要了解一下，对于术后保障来说都是很有必要的。自体脂肪面部填充后会留下针孔大小的创口，完全愈合需要一段时间。同时，新移植到填充部位的脂肪早期并不会自带血供，在ACME-TEA活性因子的配合下，大约需要一个月才能建立起血供，才能有充足的、源源不断的血液和养分供给。还要注意脂肪填充手术前后一定不可口服胶原蛋白，过量的胶原蛋白在人体内无法分解吸收就会积聚在体内，造成体内胶原组织异常增生，导致疤痕增生，凹凸不平，皮下坏死等副作用。 ---脂肪填充后多久可以化妆--- 自体脂肪移植手术十天以后，自体脂肪移植的移植脂肪存活之后，再参加社交活动，或者化妆比较好。自体脂肪移植是一项年轻化的手术，手术过程简单来说就是从身体某一个部位把多余的脂肪抽取出来，通过技术手段移植到需要填充的部位去，以改变、美化受区形态的手术方法。自体脂肪移植术后十天之内，我们要尽量减少术区组织的活动。所以患者尽量不要去参加社交活动。因为参加社交活动，面部就要有表情，就要多说话。因此术后十天之内尽量减少社交活动，最好也就不要化妆。 如果爱美者们因为工作和生活的硬性要求需要化妆，那么建议配合ACME-TEA生成太恢复细胞活性，刺激胶原蛋白再生，增大脂肪存活率。面部在2-5天消肿后短时间化妆，但要记得卸干净不然会影响自体脂肪填充面部恢复，脂肪难以存活。 ---脂肪填充术后如何护理--- 1、要抬高头部位置, 包括睡觉时也一样，可以减轻浮肿和淤青（大约3~7天）； 2、吸脂区穿戴弹力衣塑身一月以上，避免出现凹陷松弛的现象； 3、填充部位要保持干燥清洁，不能沾水，避免细菌侵入引起感染； 4、一周内以流食为主，两周内不要做夸张的面部表情，以减小面部活动导致的脂肪吸收量。 5、辛辣的刺激性食物要避免，不可以揉或压迫移植的部位，容易导致移植部位变形，所以千万要小心。 6、脂肪移植后，脂肪存活之前的3个月内，最-好不要戴帽子，因为容易形成帽印。 7、术后前3个月每天2-3次补充ACME-TEA生成太，每次13克-26克，为了能及时作出“存活反应”，脂肪存活效果这点至关重要。 8、不要去桑拿浴、汗蒸馆等温度较高的地方。 9、不能服用胶原蛋白，脂肪细胞含有大量胶原，那么再去服用胶原蛋白，过量的胶原蛋白在人体内无法分解吸收就会积聚在体内，造成体内胶原组织异常增生，导致疤痕增生，凹凸不平，皮下坏死等副作用。 ---面部填充后，多久才可以消肿--- 面部填充后，术后24小时-72小时逐渐肿胀，这是一般肿胀的基本规律。脂肪有一个特殊的属性，脂肪虽然是自身的组织，从一个部位转移到另一个部位的时候，我们自身的组织对它也是有个接受和适应的过程，我们自身组织再识别它之后，自身组织的巨噬细胞会释放出大量的毒素，吞噬掉一些杂质和油脂，脂肪移植之后，4-7天会有一个返跳性水肿，7-10天后再逐渐消肿。脂肪移植肿胀期与一般术后肿胀期有所不同，所以大家需要注意返跳水肿期不要产生过多的担心，不要紧张，这是我们自身组织的巨噬细胞在吞噬作用下产生的水肿。 ---脂肪填充可以维持多长时间--- 脂肪填充即自体脂肪移植，是将其他部位的脂肪移植入需要填充的部位，被植入部位重新建立血运，使脂肪成活。一般脂肪移植后三个月左右，存活的脂肪会比较稳定。脂肪填充后可呈永久性效果，但随着年龄变化、时间推移等情况，人体的细胞会逐渐衰老和死亡，组织明显松弛，填充过的部位可感觉到凹陷，并非填充的脂肪不存在或消失。 由于脂肪移植伴有存活率的问题，即移植脂肪并不能全部成活，存活率较低，正常情况只有30%-70%的脂肪能够存活。如有必要，可于3-6个月后，再次进行脂肪移植填充，来达到术后的理想效果，可以提高脂肪存活率，从而达到需要的体积。在填充脂肪加入ACME-TEA进行混合，提高了脂肪组织里的干细胞的浓度，移植到自己需要进行填充的部位。这样干细胞填充存活率可以达到70%左右，一处部位只需经过两次左右的移植就可以达到一劳永逸的理想效果。 ---脂肪填充会有副作用吗--- 我们都知道一项手术能否成功受很多因素的影响，今天我们分析一下脂肪填充失败原因，以及如何进行有效的术后护理，以便更好的保障我们的术后效果。 1、填充不均匀 面部凹凸不平，大小脸，不对称。有的地方打的多，有的地方打的少。脂肪要填的平均，术后吸收后才会平整，如果在填的时候就填的不均匀，那术后凹凸不平的几率也会很大。 2、注射层次不对 明明是想填太阳穴，填完之后，太阳穴没填平，反而太阳穴下方鼓起来一块。明明是想填苹果肌，填完之后，苹果肌没起来，脸颊却胖了很多。面部审美精细微妙，差之毫厘谬以千里，也许就是下针的时候错了一点点位，结果就会大不相同。 3、脂肪成活率低 即使打得不多，如果注射技术及抽吸脂肪过程中导致脂肪受损，脂肪成活率太低，也会引起很多问题。脂肪成活率太低，说明会有大部分的脂肪死掉，死掉的脂肪无法被吸收，可能会引起炎症，硬结，导致水肿等。 4、审美之差异、术前沟通不到位 你认为的饱满，跟医生认为的饱满，不在一个世界里。一个理解“自然一点，饱满一点”为一个小汤勺的量（喝汤的），一个理解“自然一点，饱满一点”为一个大汤勺的量（舀汤的）。 国际生命实验室研究显示：皮肤下面一切细胞的生命和质量，无论你是否能看到他们，都会受到外界刺激、细胞周围环境、细胞本身营养和质量的影响，年龄的增长，染色体端粒体的老化会加速细胞坏死，年龄越大细胞受损后自己修复的本能也会随之下降，而不能在正常发挥正常机能，所以人体需要快速、密集的修复受损细胞与生成新细胞，ACME-TEA生成太快速帮助细胞完成应激反应，以修护微整以及其他损伤细胞、变异细胞、萎缩细胞、并修复刺激组织再生，密集修复，增加弹性纤维密度，提高细胞间质密度。 需要注意的是，自体脂肪填充不适合易瘦体质人群，脂肪的存活率确实会受求美者自身脂肪质量的影响，比如有些人本身就很瘦，脂肪很少，这种易瘦体质就决定了她的脂肪不那么容易存活。大家在进行任何一项医美的时候都要认真判断自己的状态是否适合，合适自己的才是最好的。

想做提眉手术的朋友～～这三件事情你要提前知道： 一、术前需知～ 1.手术当天素颜、不化妆、保持面部清洁卫生 2.身体健康符合手术条件 3.手术前2周停用阿司匹林等药物 4.女性尽量避开月经期 二、手术解决问题～ 1.上眼皮松弛、眼睛变小、显老 2.三角眼、双眼皮被掩盖 3.眉毛形态不好、下垂 三、恢复时间～ 1-3天明显肿胀，之后逐渐消退。 7天拆线，肿胀已经不明显。 半个月-1个月左右，眉下切口恢复成线状，一般不易看出～～

提眉手术是通过使用特殊的、专用的高分子专用线将已下垂的眉梢，外眼角适度的上提，恢复年轻时的神采模样。提眉术不用开刀，无手术切口的瘢痕，在无痕恢复年轻态。提眉术非常适合周末进行，经过两天休息，即可焕然一新的去工作。该方法对于正常的眉只因眉型的不满意常可以在眉的上缘或下缘通过提升或下拉的方法来改变眉型，同时上提眼角，此方法在改变眉型的方面效果显着，同时完整的保留了眉毛，值得推广。 切眉术主要是通过切除眉上或眉下部位的皮肤(可含部分眉毛)，用于改善眉型不佳，纹眉过宽，也用于上睑皮肤下垂松弛达到纠正轻度内双、三角眼，部分眼角鱼尾纹均可通过提眉术来纠正。它可同时起到美眉、祛皱、大眼的特效功能，改善臃肿的上睑及恼人的眉间皱纹，术后伤口非常隐蔽，细小。纠正后可让人更显年轻，增强了气质及魅力，同时可以使脸形秀气，使面部组合更趋于合理美观。该方法对不良的纹眉，通过激光无法祛除的眉，通过精细的手术方法切除之后再重新纹刺，又因在切眉的同时，可以上提松弛的眼皮及下垂的眼角而被广泛采用。

为什么整成Angelababy容易，整成刘亦菲难？ Hello~少女们，∵ 你们有没有发现，要想出名，最省事的办法就是蹭明星的的热度。 酷似刘亦菲？请问，哪一点像了？ 虽然刘亦菲亲口认证“我是全家最丑的”，但这一点也不妨碍大家想成为她的热情。 一直以来，各种整成Angelababy、整成冰冰的新闻络绎不绝，可小仙到现在也没发现有人能成功整成刘亦菲。有的人即使五官很像了，可比起刘亦菲，中间还差了几百个Angelababy~ 为什么说刘亦菲是难以复刻的神仙颜值？ 神仙姐姐和Ab都是公认的美人，按照三庭五眼的审美标准，神仙姐姐的三庭五眼是教科书级别的，不管三庭还是五眼，都标准得没有误差。 而baby的五眼，外眼角到太阳穴的距离，还有两只眼睛间的距离要稍微短一些，这样把其余距离缩小就会让视觉重心落到眼睛上，显得眼睛特别大。 眼睛鼻子好改，三庭五眼的距离是很难直接改善的，再高明的医生，也只能通过改变一些细节尽量靠近。同等条件下，整成baby容易，而整成刘亦菲难，难度之一也在于三庭五眼和五官的比例上。 除此之外，神仙姐姐的眼睛不是属于圆形，是属于细长的桃花眼，并且还有一点小的内眦赘皮，外眼角是微微上挑的，上眼皮有点小脂肪，是很细的双眼皮宽度，接近内双了。 虽然可能不怎么符合我们现在大眼睛（欧式平行大双）的标准，却是典型的古典美眸标准。而且她的黑眼球暴露的并不是太多，所以眼神随时都给人很清冷的感觉，会有不食人间烟火的仙气。 再说鼻子，神仙姐姐鼻子最大的特色就是小驼峰了。很多人说小驼峰是鼻子的缺陷，其实是片面的，和五官相协调的小驼峰反而能打造出绝佳的辨识度。 刘亦菲的额头最高点，也是比较贴近发际线的地方，很有骨感，鼻梁也不是拔地而起的挺鼻，妙在和额头的协调，加上中间的一个小驼峰，曲线刚刚好，仿造都难。 除了三庭五眼，神仙姐姐最具特色的就是骨相。俗话说，美人在骨不在皮，所以骨相好不好，直接决定到颜值的基础分。 我们先看脸型轮廓。和现在网红脸的一刀切相比，神仙姐姐不仅有下颌角，而且某些角度还很明显。 神仙姐姐正侧面下颌角高度和拐点都是一致的，是明显的骨骼支撑，没有一点下垂和赘肉，拐点并不特别偏上。 如果是普通人，这个位置的下颌角就是国字大脸盘。但是配在神仙姐姐脸上，反而更显脸小，你说气人不气人？ 再说颧骨，神仙姐姐虽然侧面颧骨明显，可从正面看，面部最宽点在太阳穴。也就是说，神仙姐姐的颧骨，既起到支撑作用，又收敛了宽度……果然天仙都是上帝精雕细琢的~ 除此之外，我们再看一下神仙姐姐的皮肤~ 很多杠精说觉得刘亦菲很普通？合照里神仙姐姐的皮肤是高级的哑光白，在人群中是最耀眼的存在。 虽然整成刘亦菲的天仙容颜很难，但是整成她的完美侧颜却是可以实现的！ 刘亦菲看似不完美的驼峰鼻，就是她拥有侧颜杀的关键~那么如何才能拥有高挺的鼻子呢？ 俗话说“面部一枝花，全靠鼻当家”。 鼻子位于面部中央，决定整个面部的均衡，形态、高度决定着人的美丑。 1、标准鼻型 理想的外鼻长度，为面部长度的1/3，鼻头一般6～7.5厘米，鼻子长度与鼻头比例呈1：0.67。 2、标准鼻线 一般不能低于9毫米，男性一般为12毫米，女性为11毫米，鼻头与鼻梁突出1~2毫米。 3、标准鼻头 侧面鼻头与下巴连成线时，上嘴唇相差2毫米，下嘴唇相差1毫米。 4、标准比例 理想的侧面鼻小柱与人中呈95~100度，鼻头与鼻小柱呈30~45度。 5、标准鼻小柱 鼻小柱与上唇人中呈90度。正常形态为球形，鼻尖与鼻孔比例为1：2。 6、标准鼻翼 理想的鼻外形为上窄下宽呈斜形，其斜面与面部相交呈21-25度。 相较于欧美国家人面部轮廓立体感强而言，东方人绝大多数的鼻子都有低、短、肉、宽，即鼻梁低平、鼻长较短、鼻头肥大、鼻翼宽等问题。 讲真，鼻子在五官之中还是挺重要的，很多小仙女都是因为鼻子不够好看导致给颜值拖了后腿… 像刘亦菲这种天生鼻子好看的人在实际生活中实在太少了，大部分亚洲妹子因为人种基因，都是塌鼻梁肉鼻头的鼻型，显得粗犷圆钝，面部扁平缺乏立体感。 鼻部整形主要分为两大类，一是对原本鼻子缺乏的部分移植补充，让鼻型看起来更美观，所长简单把它称为“加法项目”；另一类则是对鼻子上多余的部分进行去除的“减法项目”。我们今天先介绍“加法项目”。 注射型： 先简单给你介绍一下什么是注射型隆鼻：所谓的注射型隆鼻就是通过注射物质到鼻部，从而起到鼻部发生改变并变美的过程，叫注射型隆鼻。 像我们常听说的玻尿酸隆鼻就是典型的注射型隆鼻，当然，除了使用玻尿酸，自体脂肪填充也是注射隆鼻的一种，自体脂肪富含生长因子及干细胞，制作成脂肪胶后注射方便，易于精细注射，配合鼻店沟填充及面颊部额部填充后，整体美容效果好，术后恢复快，皮肤弹性好，色泽红润有亮度，是日前流行的年轻化美容术式。 玻尿酸根据不同的价位所呈现的效果也是不同的，一般使用价格便宜点的，2.3000左右的玻尿酸隆鼻，事后差不多能维持个6-10个月左右甚至更短，不少产品也就只能维持到3个月左右，当然也有1万7-8的那种进口的玻尿酸，时间维持上来说就会很长了，但也并不会是永久。 玻尿酸隆鼻最大的特点就是创伤小，即做即走，恢复也快，所以对那些怕开刀，怕疼，时间紧迫，家庭还算比较富裕的人来说，这是个不错的选择，但是玻尿酸隆鼻也不是可以解决所以鼻部不好看的人群，比如你鼻头过于圆顿，鼻翼肥大这些情况就不适合选择这个办法，一般鼻梁整体并不是很低，只是某写部分线条不够流畅的人群可以进行选择。 选择进行玻尿酸隆鼻也必须要去正规的大型医院或机构去进行注射，如果去一般无证小机构去进行操作，很容易遇见那些没有什么经验的人来进行，一旦操作不当，给你打到血管里去了，就很可能导致血管栓塞，这可是会导致失明、鼻尖坏死等一些列严重并发症。所以为了自己的安全，还是且行且珍惜。 目前国内允许使用的总共15个品牌玻尿酸进口4种。 国产11种：润百颜、海薇、舒颜、EME(逸美)、宝尼达、爱芙莱、法思丽、欣菲聆（Singfiller）、肤美登（Formaderm，台湾名“芙媄亮”）、德蔓、玻菲。 进口4种：瑞蓝2号，伊婉、艾莉薇、乔雅登。 特别注意！！！鼻尖严禁注射！！ 手术型： 其实鼻部的好看与否和整体鼻梁的高度，坡度、长度都有关系，而且要想永久的保持下去，手术是目前最好的选择。隆鼻手术在中国，也是非常完善的一个外科手术了。目前手术中用到的材料分为假体材质和自身组织材质，接下来我将来一一进行一个简要分析，大家可以根据分析的情况来自行选择判断。 假体材质： 硅胶：硅胶目前已L型和柳叶型使用的居多，其中L型分为了一段、二段、三段式形状。 L型硅胶 柳叶型硅胶 优点：硅胶的价格相对比较便宜，价格普遍在5000-1.5万左右，单纯植入假体的手术大概在30分钟到1个小时左右。这个手术已经有20年以上的临床经验了，所以技术还是很成熟的，维持时间长久，也很容易雕刻。 缺点：像这样技术成熟的手术，为什么很多医生并不推荐呢？其实最主要的原因就是硅胶无法与自身组织生长在一起，因为自身重量和地心引力的作用，植入后容易下坠，压迫鼻部的皮肤，从而会出现透光、不自然，最严重的可能还会导致鼻尖皮肤变薄甚至戳破皮肤。 膨体：是一种无毒的聚合物，目前已经被广泛的运用到医用制品，具有一定弹性，像人造血管、人造心脏包膜都是使用这种材料。 膨体 优点：材质轻，手感好，很接近正常的鼻体组织，术后效果自然，最重要的是膨体有特殊的微孔结构，人体组织可以和微孔结合从而更加稳固，而且因为轻，所以也不用担心下坠的问题，费用一般在8000-2万左右 缺点：正是由于膨体的微孔，所以膨体很容易导致细菌隐藏在里面，膨体加工手艺要比硅胶高很多，因为不能长时间暴露在空气里，所以这就很考验医生的手法了，，要不然很容易感染。而且因为有微孔，所以人体组织在和微孔粘合后再想取出，难度系数将加大。 曼特波：又称“人工骨” 曼特波 优点：曼特波类似人的骨松质，质地较硬，但很有韧性、弹性，可任意切割塑形，并且也有特殊的孔型，从而使人体组织很好的和材料进行融合，曼特波有良好的抗感染性和血液循环通透性，费用在2-3万左右。 缺点：目前并未普及，只有部分城市和医院在使用，所以一般一些小机构给你说他们可以做这个，你就要谨慎了。 超体：可以理解为“最佳”的硅胶，由美国TBI公司研发的基于硅胶的新型鼻假体。 超体 优点：超体作为新引入的一种材质，在上市时就引起了广泛好评，因为超体有独有的“3D蒙空”设计，不仅有普通硅胶的柔软性，还有纯硅胶的持久性，手感真实，触感更柔软。植入鼻部以后不收缩、不变形、不移位、不透光，柔美自然，材料轻盈。术后可揉捏，像猪鼻子这样的动作随便做。因为微孔的特殊篇排列，所以医生在进行雕刻的时候能够更加精细便捷，从而大大减少了雕刻时间，有效的避免了雕刻时间长而引发细菌感染的问题。超体还有个最大的有点就是遇到任何质量问题，修复或更换，都是终生免费的。 缺点：费用要比其他材料贵，一般超体隆鼻的价格在3万以上甚至更贵，具体的价格要看地点和医院来定，还有就是因为超体引入中国的时间并不是很长，所以后续会出什么问题还需要考察，当然，因为微孔的原因，和膨体一样，组织和微孔融合后，术后取出的难度系数也将会增大。 自体组织材质： 自体组织一般是选用耳软骨、肋软骨和鼻中隔软骨，因为是选择自身的“材料”，所有术后手感好，效果逼真。 耳软骨：是取耳窝后部的耳软骨来隆高鼻头。 优点：这个地方的软骨在后期是会再生的，而且因为是在耳后，所以伤口隐藏性很好，不易发现。 缺点：耳软骨因为自身厚度的原因，一般只能使用在鼻尖位置，选择性不高。 鼻中隔软骨：鼻中隔软骨是两个鼻道中起分割作用的板状软骨，将其前方与上方各保留一部分，后下方整体取下时，既可以维持鼻形态的完整，又能得到所需材料。 鼻中隔软骨 优点：不用另外开刀，直接在鼻子上进行操作解决，解决“朝天鼻”和“露鼻孔”这些问题。 缺点：并不是所有人都可以适用于鼻中隔隆鼻，鼻中隔是的看鼻中隔发育的好才能用，发育不好一般只能放弃了，以免得不偿失。 肋软骨：从我们的第六或第七根肋骨上面取，这个地方离我们的皮肤最近，只要切开很小创口就可以取出足够的用量，一般取出4cm左右。 肋软骨 优点：主要是针对难度大的鼻整形，对于一部分鼻子“塌陷”特别厉害的、有先天鼻畸形或者后天鼻畸形的人来说是首选，因为是自身的天然材料，所以不用担心排异，塑形好，术后形态逼真。 缺点：肋软骨在自体组织材料中使用的评率很高，但是美中不足的是相比“鼻中隔”和“耳软骨”，肋软骨的“被吸收”率要高于前两者，术后包养不当也容易变形，价格相对要高一点，大概在4-6万左右。 其实每个人鼻部的基础不同，选择的情况都是不同的，大家要做手术前一定要找医生进行详细的沟通，定好最适合自己的鼻型。更重要的是，一定要去正规的医院或者机构去做手术，不要去图便宜和听信他人的话就去那些连资格证都没有的医院去做！慎记！慎记，不要拿自己的外貌开玩笑，到时候失败了后悔都来不及！

现代综合鼻整形术中可用到的软骨材料主要有：鼻中隔软骨、耳软骨、肋软骨。三种软骨都可用来做鼻尖的支撑与延长，根据每种软骨的特点不同，它们在具体的应用中也会根据需求、效果进行不同的选材。《达拉斯鼻整形术》中指出，在材料的选择上，首选鼻中隔软骨。今天我们就这个话题来说一下，鼻中隔软骨具有哪些优势，为何受到《达拉斯》的欢迎，并在米扬鼻整形中也作为首选材料呢？首先，明确鼻中隔的位置，通俗一点儿讲，鼻中隔的位置就是两个鼻孔中间有个隔断，隔断内的软骨就叫鼻中隔软骨。（如下图↓）鼻中隔软骨与周边的关系（如下图下）鼻中隔是由筛骨垂直板、梨骨和鼻中隔软骨共同构成，由于发育的问题，常偏向一侧，大家可以仰头看一下自己的鼻中隔位置往往与唇珠存在一定的偏斜，其实也无关紧要，毕竟人不是完全左右对称的，但是如果严重偏斜，会影响呼吸，就亟需做鼻中隔偏曲矫正术了！（↑鼻中隔偏曲的现象）为什么选用软骨做鼻尖塑形？① 软骨特性：软硬适中，弹性好，易于塑形 ② 相对硬骨来说，软骨更易切取、加工、处理③ 更易缝合，手术中可根据需求进行自由调整鼻中隔软骨具有怎样的特性，适合做鼻尖整形呢？①选择鼻中隔软骨的第一优势，就是取材方便，不用进行附加切口（若选用耳软骨就需要从耳朵再做切口，选用肋软骨则需从胸腔再做切口）；②鼻中隔软骨的特性：A平直，可直线抬高和延长鼻尖；（↑鼻中隔平直，耳软骨有形状，肋软骨是弯的）B 宽度足够大（切下的鼻中隔软骨宽度足够；而块状肋软骨需切成片状后搭建支架，面积受限）（↑鼻中隔宽度足够）（↑切成片状的肋软骨）C 不变形（实验证明：肋软骨放入水中15分钟后发生弯曲变形，而鼻中隔的形态不发生任何变化）③相对于肋软骨来说，鼻中隔软骨更具弹性，术后鼻尖有一定的活动度；鼻中隔软骨隆鼻后形态自然更灵动；我们发现肋软骨外部致密，内部有髓质，类似于糠了后的萝卜：（↑肋软骨切开图片，与萝卜切开后的效果图）④从术后效果来说，鼻中隔软骨薄厚适中，做出的鼻尖形态更加自然不显臃肿。（↑ 9天已经恢复很自然，外形柔和，不臃肿）而肋软骨在搭建支架过程中，如果切得太薄，支撑力就不足了，为了提供强有力的支撑，采用肋软骨搭建支架就需厚一些，加厚之后从外部形态上来说就可能显得臃肿，不够自然。（↑肋软骨支架搭建示意图，为了保证足够的支撑，就需要用较多的软骨，从外形来说会显臃肿）综上，选用肋软骨搭建支架，从取材上来说是取整块，而不能单取皮质部分，而放弃髓质部分；另外肋软骨切薄之后极易发生卷曲，因为切开后既有皮质还有髓质，两侧密度不一样，它会向皮质部分弯曲，类似于剖开的竹皮（如下图↓），这是肋软骨的自然属性。（↑肋软骨皮质卷曲，与竹皮弯曲示意图）所以，鼻中隔具备的这些得天独厚的优势，是其他软骨无法取代的，对于发育正常的鼻中隔软骨来说，是鼻尖整形、鼻尖塑形的首选材料。虽然鼻中隔软骨是鼻尖整形的首选材料，但并不是所有人的鼻中隔都能满足鼻尖整形，原因如下：① 东方人普遍存在鼻中隔发育较差，特点就是薄、小、软， 所以它很难作为单独的支撑，需要其他材料的辅助（一般情况下，在保证框架结构稳定的情况下，取下来的鼻中隔软骨需＞1公分才可提供足够支撑）；② 对于皮肤较厚、张力很大的人来说，必须要有强有力的支撑才能实现鼻尖的塑形，那就需考虑肋软骨来塑形；③ 自身需求的满足，根据喜好，个人喜欢高挺的鼻子，或只考虑选用全自体软骨来进行鼻子整体塑形，在这种情况下，就需优先考虑肋软骨了；④ 如果你是修复的患者，之前的手术中鼻中隔已经被用到了，那巧妇也难为无米之炊了，也建议采用肋软骨。综上，鼻中隔软骨在鼻尖整形中，从软骨特性、取材便捷、术后效果等方面具备得天独厚的优势，但每种方式都有自己的适应症，鼻中隔软骨在自己擅长的领域发育了无穷大的能量！

握固、叩齿、咽津、鸣天鼓是道教“养生四宝”，与葛洪《抱朴子》有何关系？握固、叩齿、咽津、鸣天鼓是道教“养生四宝”，与葛洪《抱朴子》有何关系？.东晋道士葛洪在其代表作《抱朴子》中写有“握固守一”，并讲解了握固的手法。下面就先来了解一下葛洪。葛洪是道教丹鼎派创始人三国时期有位道士叫葛玄，是道教灵宝派的祖师，葛洪就是他的侄孙。葛洪是东晋时期的道士，写下了道教经典《抱朴子》，其中内篇20篇记录了道教的修炼之术，外篇50篇则是关于时政、文学等方面的杂论。他还著有《神仙传》，里面记载了92位仙人的事迹，其中就包括葛玄。葛洪顺便说一下，“抱朴”出自《道德经》中的“见素抱朴，少私寡欲”，意思是人要保持本真，为人要自然、不伪装。《抱朴子》葛洪是三清山的开山鼻祖，还是道教丹鼎派的创始者之一，被称为“小仙翁”。丹鼎派也称为“金丹道教”，并不是一个独立的门派，只要是炼丹求仙为主的道派，都称为丹鼎派。丹鼎派一开始是以炼丹为主，宋元以后转为以内丹为主。还有说法是吕洞宾（吕嵓或吕岩）是丹鼎派的祖师，吕洞宾是唐朝人，比葛洪晚了很久，这是怎么回事呢？因为金元时期的全真道就是丹鼎派，他们尊奉“北五祖”，吕洞宾就位列其中。有一本书叫《钟吕传道集》，记载的是钟离权和吕洞宾师徒二人的对话，是一部内丹术的经典。《肘后备急方》葛洪还有个身份，他是一位医药学家，著有《肘后备急方》，讲述中医治疗和方剂，还是第一本临床急救手册。由于对中医有深入研究和实践，他对于养生（摄生）肯定有极深的见解。葛洪自号抱朴子，因为道教本就传承自黄老之学，也就是《黄帝内经》和《道德经》，而像葛洪这样的学者并不同于普通的道士，相当于道教中的高级知识分子，只要是他涉猎的领域，包括道教理论、神仙学、炼丹、养生、医学等，都能拔高一个层次。道教“养生四宝”下面挨个讲解道教的“养生四宝”。1、握固握固指的是一种手型，先将拇指弯曲，指尖压在无名指根部，然后其余四指弯曲，包住拇指。握拳的力量要适度，不要用力过度。握固但要想真正理解握固，就要跟“守一”连起来理解。葛洪的表述是“握固守一”，体现了他对《道德经》的深刻感悟。“守一”其实等同于“抱朴”，因为“一”在道家学说中的含义是一切的开始，再多也要从一开始，“守一”就是专一、保持一贯。“守一”也是道教的一种修炼方法，练习起来很简单，就是让身心静下来，将意念集中于身体一处。因此“握固守一”就不单单只是双手握拳，还要将意念集中在双拳上，尤其是被握在其中的拇指上。可以当成单独的功法来练。握固的原理是什么呢？中医认为肝藏魂，而无名指根是肝魂关窍，握固守一就像关上房门静下心来，能够安魂定神、护肝明目。还可以固护精气，配合咬紧牙关效果更好。2、叩齿操作很简单，就是空口咬牙，每次一般叩三十六次，要精神专注，仔细倾听叩齿的声音。叩齿时可以前后稍微调整，确保咬合到前中后牙。也有的做法是先扣臼齿，再扣门牙，然后是犬齿，各叩三十六次。叩齿的作用，可以起到牙齿本身的保健作用，更重要的是可以固肾。中医认为肾主骨生髓，而牙齿属于骨，精气充足则牙齿坚固，牙齿活动也能刺激到肾。比如有个固肾的小窍门，就是小便时先咬紧牙关，然后再行小便，就是这个道理。3、咽津这里的津指的是口里的津液，也就是俗称的口水。中医认为口水分为唾和涎，唾由肾精所化，多出自舌下，较为粘稠；涎由脾精所化，较为清稀，流动性好。咽津不能单独做，因为正常情况下口里没那么多津液，要先用舌搅动，然后鼓漱，接着才是咽津。具体做法是：搅海：用舌贴着上下牙床搅动，顺时针、逆时针各18次，再用舌贴着上下牙面搅动，仍然是顺时针、逆时针各18次，用力要柔和自然。鼓漱：闭口鼓动，就像漱口一样，做36次。咽津：将口里的津液分三口咽下，想象咽到了丹田处。一般叩齿与咽津都是连着做，合称为“叩齿咽津”。还有的在搅海和鼓漱之间再加上“点舌”，也就是用舌尖点击牙龈、齿缝。4、鸣天鼓鸣天鼓两手掌心捂在双耳上，五指分开自然按头，用食指、中指、无名指依次敲击枕骨，三指依次敲完算一次，做36次。然后手指按住枕骨不动，手掌快速抬离，再按回，如此反复做9次。中医认为肾窍于耳，也就是肾气通于耳，鸣天鼓不仅能保健双耳，更重要的一点是补肾益气。

今天呢，我就给大家说上一个方子，这个方子能够把五脏的寒邪都给拔除掉，让人啊，浑身暖烘烘的。这个方子是出自《伤寒论》的名方理中汤，由干姜、白术、人参、甘草4味药材组成。1、干姜，性味大辛大热，温中散寒。就像一把熊熊燃烧的小火炉，温暖着人体，把脏腑深处潜藏的寒邪统统驱赶出去。2、白术，健脾燥湿。像是一个勤劳的小助手，把脾胃的运化功能重新修复激活，使得脾胃更加健壮有力，运化水谷精微，给人体提供充足的精血，支持人体的活动。3、人参，大补元气。就好比给身体注入一股强劲的能量，让人浑身充满活力。4、甘草，补脾益胃。像和事佬一样，把其他的几味药调和起来，让这个方子在发挥效力之时更加温和、效果更佳。这4味药相互配合得那叫一个妙，温与补相辅相成，在温中的同时祛除寒邪，对多种寒症都有着很显著的疗效。可以治疗面色苍白，怕冷，手脚冰凉，尿频，大便稀溏，舌头颜色淡、舌苔发白、舌体边缘有齿痕，脉象沉迟而且无力等。但要明白的是，寒湿问题不是短时间形成的，存在几年、十几年的情况很常见。调理起来需要先找专业的医生辨证，找对病根，1再决定用药配伍和加减药材。

不得不提的人体超级穴位篇穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，多为神经末梢和血管较多的地方。可以刺激相应的经络点达到治疗疾病的作用，接下来，向大家介绍几个超级穴位，共勉！太冲穴太冲，经穴名。出自《灵枢·本输》。别名大冲。属足厥阴肝经。位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。太，大也。穴当冲脉之支别处，肝与冲脉相应，脉气合而盛大，故名太冲。平肝息风，清热利湿，通络止痛。主治：1、中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热病证。2、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、滞产等妇产科病证。3、黄疸、胁痛、口苦、腹胀、呕逆等肝胃病证。4、癃闭、遗尿。5、下肢痿痹、足跗肿痛。临床应用：1、现代常用于治疗高血压、头痛头晕、疝气、失眠、肝炎、乳腺炎、月经不调、功能性子宫出血、子宫收缩不全、血小板减少症、颈淋巴结核、肠炎、尿路感染、四肢关节酸痛、肋间神经痛、腰痛、下肢痉挛，各种昏迷等。2、现代研究，针刺太冲有较好的降压作用。太冲对嗜酸性白细胞的调节作用很敏感。有报道针刺太冲、内关、素髎等穴，对呼吸功能衰竭者有较好疗效。对青少年近视眼也有较好的治疗效果。太渊穴太渊，经穴名。出自《灵枢·本输》。别名鬼心、太泉、大泉、天泉、大渊。属手太阴肺经。位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。太，大也。渊，深也。穴为肺经原穴，八会之一脉会。言其脉气所大会，博大而深，故名太渊。理血通脉，宣肺平喘，清泄胃热。主治：1咳嗽、气喘等肺系病证。2无脉症。3腕臂痛。临床应用：1现代常用于治疗肺气肿、支气管炎、百日咳、流行性感冒、哮喘、肺结核、咳血、肋间神经痛、结膜炎、角膜炎、失眠、聋哑、经闭、无脉症、桡腕关节及周围软组织疾患及膈肌痉挛等。2现代研究，太渊为八会穴之一的脉会，对血液运行失常及出血等疾患有较好的疗效。临床观察，针刺太渊穴对咯血及脑出血，均有显著效应。对于血压的调整也有较好作用，临床观察表明，针刺太渊穴，对三期高血压有降压作用。太渊又是肺经的腧穴（原穴），对肺功能有明显的调整作用，有人利用流速仪和气流阻断分测定太渊、肺俞等穴，实验前后气道阻力的结果显示，吸气和呼气阶段气道阻力的增高都有下降，尤其呼气时下降更为明显，说明可改善肺通气量的作用，使肺呼吸机能加强。少府穴少府穴是手少阴心经的穴位之一，第4、5掌骨间，有第4蚓状肌，指浅、深屈肌腱，深部为骨间肌；有指掌侧总动、静脉；布有第4指掌侧固有神经。.少府。少，阴也。府，府宅也。该穴名意指本心经气血在此聚集。本穴物质为少冲穴传来的高温水湿之气，至本穴后为聚集之状，如云集府宅，故名。发散心火。主治：1.心悸、胸痛；2.阴痒、阴痛；3.痈疡；4.小指挛痛。临床应用：现代常用于治疗心绞痛、心律不齐、癔病、阴道及阴部瘙痒、肋间神经痛、臂神经痛等。尺泽穴尺泽，经穴名。出《灵枢·本输》。别名鬼受、鬼堂。属手太阴肺经。合(水)穴。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。尺泽。尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。咳嗽，气喘，咯血、胸部烦满，咽喉肿痛，肘臂挛痛。主治：古代记述：咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨、心痛、心烦、癃闭、胃痛、腹胀、绞肠痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛疭、潮热消渴、癫疾、痿疟、腰痛、肩脊痛、风痹、手臂不能上肩，肘臂挛痛。现代报道：感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患[4]。临床应用：(1)治咳嗽，气喘：尺泽，列缺、肺俞[6]。(2)治急性咽喉肿痛：独取尺泽，用三棱针点刺出血。(3)治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利：尺泽，合谷。(4)治急性吐泻、中暑：尺泽，委中。(5)用手按摩尺泽穴可有效泄除肺热。内庭穴内庭，经穴名。出自《灵枢·本输》。别名内廷。属足阳明胃经。位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉疼，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。清降胃火、通涤腑气。主治：①齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证。②热病。③吐酸、腹泻、痢疾、便秘等肠胃病证。④足背肿痛，跖趾关节痛。临床应用：现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等。配合谷主治牙龈肿痛；配太冲、曲池、大椎等主治热病。曲池穴曲池是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢·本输》。此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池：曲，屈曲。此穴为手阳明之合，脉气流注此穴时，似水注入池中；又取穴时，屈曲其肘，横纹头有凹陷，形似浅池，故名。清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络。主治：中医病症：半身不遂、肩痛、臂细无力、肘臂挛急或弛缓、肘中痛难屈伸、手臂红肿、腰背痛；腹痛、吐泻、便秘、痢疾、肠痛；瘰疬、瘿气、湿疹、丹毒、疥疮、瘾疹、皮肤干燥；头痛、眩晕、耳鸣、耳前疼痛、目赤痛、目不明、牙痛、颈肿、咽喉肿痛；月经不调、乳少；瘛疭、癫狂、善惊；胸中烦满、咳嗽、哮喘；热病、伤寒、伤寒余热不尽、疟疾、消渴、水肿等。清热要穴，十三鬼穴之一，统治一切癫狂病。西医病症：脑血管病后遗症、肩周炎、肘关节炎、高血压病、皮肤病、流行性感冒、肺炎、扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、麦粒肿、乳腺炎、甲状腺肿大、过敏性疾病等。大陵穴大陵，经穴名。出《灵枢·本输》。《针灸甲乙经》作太陵。别名鬼心。属手厥阴心包经。输(土)、原穴。在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大陵。大，与小相对，大也。陵，丘陵也、土堆也。宁心安神，和营通络，宽胸和胃。主治：1.心痛、心悸、胸胁痛等心胸病证；2.癫狂；3.胃痛，呕吐；4.腕臂痛。临床应用：现代常用于治疗心肌炎、神经衰弱、腕关节及周围软组织疾患等。