我是四川省宜宾市第一人民医院产科医生,杨凡。感谢您的信任!我的门诊为每周二上午产科专家门诊,每周二下午产科高危门诊,每周三上午名医堂门诊,每四周周日上午名医堂门诊。法定节假日不上班。可通过以下几条途径联系到我。1.微信预约挂号(提前一周)。微信搜寻并关注“宜宾市第一人民医院”微信公众号,进入公众号,进入“诊疗服务”,进入“预约挂号”,选择宜宾市第一人民医院南区,进入专科专家门诊,或名医堂,找到产科杨凡或产科高危门诊杨凡,提前一周凌晨01:00即可开始预约挂号。如要挂周二的号,是在上周一晚凌晨1:00后放号。其中周二下午产科高危门诊号,要进入专科专家门诊,下拉菜单,找到产科(高危门诊),进入就可以预约挂号。周二上午专科专家门诊,微信共有50个预约号,挂号费12元。在预约的时间来南岸一医院,门诊二楼,产科二诊室,看诊。早上门诊从8点开始。周二下午产科高危门诊,微信共有50个预约号,挂号费12元,地点同上,下午门诊从13点开始。中途12点--13点是吃饭休息时间,休息后疲劳状态有所恢复,更有利于下午看诊。大家中午也休息一下,定时进食,避免饥饿和劳累造成母胎影响。每天已挂门诊号会全部看完再下班。周三上午名医堂,共有20个预约号,挂号费40元,地点在南岸一医院,门诊五楼,名医堂7诊室。上午8:00开始看诊。优点还是很明显的,一人一室,环境安静,有充分时间查体和沟通,商量以后的诊疗方案,特别适合于有很多疑问想了解,对于医疗方案拿不定主意,喜欢就诊环境方便舒适的孕产妇。每四周周日上午,也有名医堂门诊,方便平时上班不易请假的孕产妇,开始时间为上午8:30,地点为南岸一医院,门诊五楼,名医堂7诊室。2.现场挂号或加号。没有预约到号不要着急,也可以现场挂号或找我加号。有些预约号临时有事不能来看诊,退号的,可以现场挂号看诊。如没有挂到号,但病情较急需要及时看诊,可以直接到诊室找我加号。我的网上平台咨询患者,如果病情需要到医院见面诊治,我会通过文字对话告知,约时间见面就诊,来的时候拿出手机上我的文字告知给我或门诊门外护士或者挂号室看,可以加号看诊。3.宜宾市第一人民医院微信公众号里的互联网医院找我。注意上传产检病历或门诊病历,这样更能了解您的情况,给出更适合您个人的建议。(网络资询不能完全代替门诊查体产检,所以我会建议您应该什么时候来医院看诊)。以上3个途径都可以找到我,您可以结合自身情况综合使用多条途径,希望能使您孕期产后更方便,更舒适,更轻松。
孕期开始加强饮食的时间:12-16周孕期饮食的种类:蛋白质脂肪类,主食,零食,水果,蔬菜和水具体饮食:以下默认为一天的量蛋白质类脂类饮食:牛奶500-750ml,鸡蛋1-2个,肉巴掌大小的一块,坚果,每天可选两类,核桃3个,生花生/腰果/松子/开心果等(手拿)1把。注意坚果需控制食用量,因脂肪含量太高。主食:饭(干饭为主)2碗左右,其中1/3可用粗粮混合米饭蒸煮面条,每天不超过1两。零食:蛋糕面包饼干粑粑和(超市里)小吃饮料尽量不要吃。水果:多种类,控制在2个苹果体积大小。蔬菜和水没有限制。以上饮食主要针对南方,以大米为主食的孕妇,中等体重,没有糖尿病。上诉饮食的延伸:牛奶是指无糖低脂或者无糖脱脂纯牛奶,每天500-750ml,一般超市小盒装牛奶就是250ml;孕妇奶粉按说明书服用够量,孕妇奶粉有的太甜,不是特别推荐;肉类以鱼虾最好,鸡鸭鹅肉也不错,牛肉、瘦猪肉都可,兔肉每周不超过1次(中医认为兔肉性寒);坚果类每天选两种,核桃算一种,另一种也可选瓜子,腰果,开心果,松子等,都不超过手抓1把;零食,最好的零食是水果,其次是坚果,再次是果脯(但太甜,我不是很建议);偶尔馋嘴的时候想吃点小吃,可以接受,每月不超过2次,每次几口就够了;蔬菜,按营养学规定每天500g蔬菜,尽量吃到吧。每天吃的食物种类越多越好,营养学认为最好超过20种,甚至30种。如有糖尿病,孕前肥胖,孕前瘦弱或其他内外科疾病孕妇,孕期饮食可能有特殊要求,请咨询自己的产科医生,营养师及专科医生。关于妊娠期糖尿病孕妇的饮食,可参考我的文章《妊娠期糖尿病的饮食控制及运动治疗》。
一旦诊断妊娠期糖尿病,需要立即进行医学营养治疗,必要时药物治疗,并同时监测血糖及糖尿病相关指标,把血糖控制在比较理想的范围,同时不影响胎儿的生长发育。妊娠期糖尿病医学营养治疗包括饮食控制,运动降糖,血糖监测,控糖日记四部分。饮食控制如下:1.饮食种类:优质蛋白饮食(肉蛋奶,坚果,豆类食品) 碳水化合物(米,面,杂粮,薯类) 维生素纤维素类(蔬菜,水果)2.每天饮食总量:充足的优质蛋白,1个巴掌大的肉类(鱼,鸡鸭禽类,牛肉,猪肉瘦肉等);无糖脱脂纯牛奶500-750ml;鸡蛋1-2个;坚果2种(核桃2个,另选坚果1种,每天不超过手抓1把,如松子,腰果,瓜子,花生等);豆类(豆腐,豆皮,豆花,豆浆等,每周3-5次,或更多,豆浆不能代替牛奶)。适量碳水化合物,米饭1碗半,可加入约1/4-1/3五谷杂粮;面食易引起血糖升高,所以重点控制,每天如特别想吃面,不超过1两面条;蛋糕面包粑粑饼干,汤圆糍粑,超市里的小吃零食饮料全部,不能吃;薯类包括魔芋,土豆粉,藕粉等,如想吃可吃少量。维生素纤维素类,主要为蔬菜,瓜类,菌类,水果等;蔬菜菌类每天1斤左右,种类无限制;水果适量,不能无限制,水果中糖含量很高,吃了血糖升高立竿见影,主要限制为特别甜的水果;对于血糖影响较小的水果有苹果,桃子,李子,柚子,猕猴桃,番茄等,每天不超过1个,柚子体积大,每天不超过半个,每天可选2种水果。3.每天饮食方法:三正餐+三加餐三正餐早中晚:饭肉菜(饭可以换为半两-大半两面条,或者两个小包子)三加餐:早餐后2-3小时,午餐后2-3小时,晚餐后2-3小时牛奶,鸡蛋,坚果,水果,每天前述食物总量分成三份加餐。正餐饮食顺序:汤-蔬菜-肉类-饭4.每天饮食注意:不能单吃鸡蛋牛奶作为早餐(没有碳水化合物供能,易引起酮症酸中毒和低血糖,危及母胎生命);不可饭后喝汤,不可汤泡饭,不可吃稀饭;面食甜食是控制最严格的,水果属于甜食,重视控制水果;蔬菜可以颜色多样,如绿色,红色,紫色,黄色等;每天食物用油不超过25g,约等于一瓷勺,不用太过苛刻,注意清淡。5.经正规饮食控制后,不能出现老是饥饿的情况,糖尿病孕妇老是饥饿可能危及到妈妈和宝宝的生命,须及时就诊或尽快咨询我。以上饮食控制主要针对南方以米饭为主食的中等身材孕妇。根据地域,饮食习惯,身材,不同身体条件,不同病史等不同情况,孕妇的糖尿病饮食控制需要由专业产科,营养科医师个体化定制,并同时结合运动降糖,血糖监测,能够使95%以上的妊娠期糖尿病患者血糖控制在比较理想的范围,同时不影响胎儿生长所需营养。运动降糖较简单,每天三正餐后休息半小时,散步30-40分钟,每天3次。妊娠期糖尿病如何监测血糖:1、诊断后,立即开始饮食控制及运动治疗,诊断5-7天后开始监测血糖。2、每周选一天固定方便的时间(如每周六),用家用血糖仪自测早餐前空腹血糖及三餐后2小时血糖,共4次,记入控糖日记,同时记录这一天每一餐的时间,吃的食物种类,每种食物吃的量,通过手机记录,或者纸笔记录都可以,然后通过好大夫网站发给我,或者下次产检面诊时带来给我看,便于进行血糖控制的建议指导。3、注意一定严格进行饮食控制及运动治疗,不可只少食,不多餐;如果老是感觉饿,尽早咨询我,以避免病情加重,危及生命。
什么是妊娠期糖尿病?怀孕前没有糖尿病,怀孕后才出现的糖尿病,称为妊娠期糖尿病。孕期的其他疾病,当时发病,治疗后大部分痊愈,不留后遗症。妊娠期糖尿病,而血糖控制不好的孕妇,在孕期对孕妇和胎儿影响是多方面的,最严重会造成胎儿死亡,孕妇生命危险;在生产之后,对于母亲和孩子,甚至在孩子成长过程中,成年之后都有很大的影响。下面来说说妊娠期糖尿病在孕期的影响:对孕妇的影响:1、怀孕3个月前的高血糖,容易造成流产,胎停,胎儿畸形。2、发生妊娠期高血压疾病的可能性增加1-3倍。3、整个孕期和生产后易感染,如反复发生阴道炎、尿路感染、肾盂肾炎、伤口感染、产后盆腔炎、乳腺炎等,严重感染会危及到孕妇生命。4、羊水过多。5、巨大胎儿出生明显增多,巨大胎儿使得顺产变难产,顺产转剖宫产,发生更多;出现更多的会阴阴道撕伤,血肿,肛门和肠道损伤;产后大出血增多。6、易发生糖尿病酮症酸中毒,是孕妇和胎儿死亡的主要原因。7、孕晚期的高血糖,易引起胎儿缺氧,如果不能及时发现,就会出现胎儿死亡。对胎儿的影响:1、巨大胎儿,发生率25%-42%。2、胎儿发育差,发生率21%。3、流产早产,发生率10%-25%。4、胎儿畸形,严重畸形发生率是正常怀孕的7-10倍,畸形发生与早孕期高血糖水平密切相关,以心血管畸形和神经系统畸形最常见。对新生儿的影响:新生儿呼吸窘迫综合征,新生儿低血糖,危及生命。怎样预防妊娠期糖尿病的孕期影响?妊娠期糖尿病当然是可以治疗的,多数妊娠期糖尿病孕妇,经过合理饮食控制和适当运动治疗,能够控制血糖在正常范围。孕期血糖正常,大部分的孕期影响根本不会发生,也就预防成功。少数孕妇需要药物控制血糖,主要使用胰岛素,生产后也能逐步脱离胰岛素注射,所以不用担心需要终生使用胰岛素。(待续)本文系杨凡医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
什么是妊娠期糖尿病?怀孕前没有糖尿病,怀孕后才出现的糖尿病,称为妊娠期糖尿病(英文缩写GDM,以下GDM均指代妊娠期糖尿病)。孕期的其他疾病,当时发病,治疗后大部分痊愈,不留后遗症。妊娠期糖尿病,而血糖控制不好的孕妇,在孕期对孕妇和胎儿影响是多方面的,最严重会造成胎儿死亡,孕妇生命危险;在生产之后,对于母亲和孩子,甚至在孩子成长过程中,成年之后都有很大的影响。下面来说说妊娠期糖尿病在分娩之后对产妇和孩子的影响:对产妇的影响:1、再次怀孕,再得妊娠期糖尿病的几率为35-70%,也就是说,下一次怀孕,10个孕妇当中至少有4人会再得GDM。尤其是第一胎生出8斤以上的娃娃,第二胎怀孕前体重超重的产妇,发生率更高。2、以后生活当中,得糖尿病几率为3-65%。产后1年,发生各种糖耐量实验异常几率为6.8-57%,糖尿病得病率2.6-38%。以下产妇更容易出现这种情况,血糖升高严重控制不佳,孕期体重和产后体重上升超过标准,分娩8斤以上娃娃,本身肥胖及超重。3、最新研究表明,单纯饮食治疗的GDM产妇,在产后10年发生糖尿病占40%,这一发病率比普通人群高出10倍。4、GDM产妇,产后高血压发生率为正常人群的3-4倍。对孩子的影响:1、GDM产妇的孩子,在10岁以内发生肥胖、糖耐量异常,胰岛素抵抗,糖尿病的几率增加。2、 研究说明,母亲为GDM,17.1%的学龄期儿童出现超重和肥胖,比对照人群多一半。3、出生体重超过8斤的孩子,并且出生体重越重,青春期前后发生糖尿病的可能性越大。4、GDM后代精神运动发育障碍发生率较大,如语言功能,社交能力及眼球运动功能下降。5、孩子得糖尿病之后,高血压,心脏疾病的发生率都会上升。综上所述,妊娠期糖尿病不仅在孕期造成明显影响,而且在产后,甚至多年以后仍然对产妇及孩子的生活都有重大影响。妊娠期糖尿病是可以预防和治疗的。一句话很简单:管住嘴,迈开腿。从根本上避免出现这些影响。希望每个妈妈都生出健康的小宝宝!本文系杨凡医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
EB病毒(Epstein-Barr virus,EBV)疱疹病毒科嗜淋巴细胞病毒属的,主要通过唾液传播。感染EB病毒后病毒先在口咽部上皮细胞内增殖,然后感染B淋巴细胞,携带病毒B细胞大量进入血液循环继而造成全身性感染,并可长期潜伏在人体淋巴组织中。 EB病毒与疾病 1.传染性单核细胞增多症 EB病毒是传染性单核细胞增多症的病原体。传染性单核细胞增多症是一种急性淋巴组织增生性疾病,多见于青春期初次感染EBV后发病,其临床表现为发热、咽炎、淋巴结炎、脾大、肝功能异常、外周血中单核细胞和异型淋巴细胞大量增多。急性期后,低热、疲劳可持续6个月之久,正常人预后良好,免疫缺陷患者可出现死亡。 2.非洲儿童恶性淋巴瘤 非洲儿童恶性淋巴瘤,又称伯基特淋巴瘤(Burkittlymphoma)。多见于5~12岁儿童,发生在中非等温热带地区,呈地方性流行。好发部位为颜面、腭部。儿童在发病前已受到EB病毒重度感染,在伯基特淋巴瘤的活检组织中可检出EB病毒的DNA及核抗原(EBNA)。 3.鼻咽癌 鼻咽癌是与EBV密切相关的一种常见上皮细胞恶性肿瘤。多发生于40岁以上中老年人,我国南方(广东、广西、福建等)及东南亚是鼻咽癌高发区。鼻咽癌的活检组织可检出EB病毒的DNA及核抗原;其血清中亦含有较高滴度的EB病毒特异的VCA-IgA或EAIgA抗体。因为EB病毒与鼻咽癌、儿童淋巴瘤的发生密切相关,因此被列为可能致癌的人类肿瘤病毒之一。 EB病毒感染防治 疫苗是预防EBV感染最有效的方法,但我国研制的基因重组疫苗正在观察中。目前对EBV感染尚缺乏疗效肯定的抗病毒药物。阿昔洛韦用药期间,能减少EBV从咽部排毒,但不能改善传染性单核细胞增多症的症状,对免疫缺陷患者中的EBV淋巴瘤治疗也无效。中医中药是可供选择一种比较好的的抗病毒治疗方法。
1.心室点状强回声不是心脏病; 2.心室点状强回声发现率很高,近50%的人有; 3.心室点状强回声是超声软指标,目前的研究证明其可能是胎儿染色体异常的一种表现; 4.希望通过复查超声看点状强回声消失与否来得到心理安慰的方法是不实际的; 5.如果您做了唐氏筛查,那基本不用担心,但是可悲的唐氏筛查准确率不高; 6.目前的现实可行的处理办法是进行无创DNA检查; 7.因为点状强回声去做无创,你浪费钱的概率超过99%,不过谁都希望是浪费了; 8.如果无创正常了,那点状强回声等基本不用担心了哈。
孕期产检中,医生会强调NT,NF检查是染色体是否存在异常的2个指标,很重要。今天就来说说NT,NF是个什么检查? 关于NT 什么是NT检查? NT检查是孕11w--13w+6天,胎儿顶臀长45---84mm时通过超声测量的胎儿颈项透明层厚度(就是颈后部皮肤至皮下组织之间最大的厚度的数值),是筛查唐氏综合征胎儿最有效的检查指标。 NT是如何形成的? 人体的血液循环系统和淋巴循环系统的发育是不同步的,孕14周之前,胎儿的淋巴系统发育尚不完善,会有少量的淋巴液聚集在胎儿颈部淋巴管内,从而形成NT。 NT的正常值范围 NT正常值<2.5mm,≥2.5mm视为异常,但如果为高龄孕妇>35岁以上异常值应适当放宽。 NT检查的时间早点或者晚点行不行? 11周之前宝宝太小了,很难做出准确的测量,而孕14周后,胎儿淋巴系统发育逐渐完善,聚集的淋巴液迅速流入颈内静脉,NT即透明层通常会消退,NT就消失了。所以NT时间是孕11w--13w+6天,胎儿顶臀长45---84mm时测量。 因为胎儿循环系统与淋巴系统发育不同步,早期有出现胎儿水肿的情况,一旦出现这样的情况一般医生和患者就会非常紧张,所以我们认为一般NT检查最好是在12-13w左右更准确。 NT异常的意义是什么? NT异常与染色体异常关系密切,包括21--三体,18--三体,13--三体等,还与非染色体异常的严重畸形及罕见综合征有关如先天性心脏病,非免疫性水肿,颈部囊状淋巴瘤早期等有关,NT越厚异常风险越大,3-4mm染色体异常概率15%左右,4-5mm染色体异常概率20%-30%,>5mm染色体异常概率到30%-40%。 部分疾病NT异常的可能原因: 1、染色体核型正常的胎儿,出现先天性心脏畸形时常出现NT增厚,这可能与心功能衰竭有关。心功能衰竭会引起静脉回流障碍致颈静脉压升高,淋巴管内淋巴液回流受阻,淋巴液过多积聚在颈部,形成NT增厚。 2、染色体核型异常的胎儿颈部皮肤细胞外透明基质增加,透明基质的间隔内吸附大量细胞外液,使颈部皮肤呈现海绵状改变,形成NT增厚。 3、先天性膈疝胎儿,腹腔内容物疝入胸腔可使胸腔内压力升高,或者一侧肺内占位性病变时该侧肺体积增大,会使纵膈移位静脉回流受阻,致死性骨骼畸形胸腔极度狭小胸腔内压力升高等都可使静脉回流受阻和静脉充血。当静脉血返流至颈部头部时,NT出现增厚现象。 NT异常怎么办? NT异常时除染色体问题外还要关注非染色体问题,除进行相关的介入性产前诊断(如绒毛穿刺或羊水穿刺查胎儿染色体和或微缺失等)外,应加强后续超声的筛查,尤其是胎儿心脏结构,必要时需行胎儿超声心动检查,胎儿排畸的生化及超声检查。虽然NT异常,仍然有70%的可能出生正常的胎儿!所以当你查到NT异常时,进行各种筛查,如果没有问题,也可以得到正常的孩子! 关于NF NF是什么检查? NF是孕15--20W的通过超声测量胎儿颈后的皮肤及软组织厚度的检查。 NF正常值<6mm。 NF异常的意义同NT 也就是说如果你错过了NT检查,那么就别再错过了NF,或者NT轻度不正常以及既往有胚胎染色体异常病史的患者都需要再行NF检查。 NT,NF检查无创伤,无痛苦,经济实惠,孕妈们一定记得检查啊!除了NT检查外,后期还应该进行胎儿排畸的生化及超声检查,也是对胎儿进行的全面筛畸检查。错过NT检查的孕妈妈一定注意后期的唐氏筛查(或羊水穿刺)和系统性筛畸超声检查不要错过。
门诊有很多家长带新生儿宝宝来看室管膜下囊肿或出血,很多是从产科医院出院后来复查。那么,什么是室管膜下囊肿和出血?对宝宝有什么危害?应该怎么治疗?室管膜下囊肿是一种少见的脑子里的良性囊肿,它是由胚胎期生发层基质萎缩残留的血管网引起的缺血、出血、感染所导致,部分足月胎儿脑子里没有完全吸收掉,出生后仍可残留。胎儿室管膜下囊肿分为先天性生殖细胞疾病有关的囊肿和后天的出血后囊肿,一般认为是由胎儿在母体宫内感染或颅内出血引起。单纯室管膜下囊肿短期内不会自行消失,但也不会表现出临床症状,所以家长朋友们不用担心。新生儿颅脑超声检查时发现室管膜下囊肿并不少见,有文献报道发病率为0.5%~5%,国内文献报道正常新生儿为8.19%,疾病新生儿为20.54%。目前医学界多认为室管膜下囊肿为自限性疾病,其本身不表现临床症状,且大部分室管膜下囊肿在出生后一段时间内囊肿会自然消失或缩小。有研究表明,小于10mm的囊肿多数在1~2个月消失,较大囊肿多在3~4个月消失,在6个月消失的占98.4%,超过6个月未消失的单囊可能是病理性小囊肿,需要做进一步临床检查,如:头颅核磁共振。所以室管膜下出血可能是囊肿形成过程中的一种早期的阶段,出血的原因很难明确,感染、缺氧或者局部的脑发育异常,但一般出血量都很少,不用治疗也会自行停止,然后液化,最后吸收或者形成一个稳定的囊肿,基本上都是不需要处理的。室管膜下囊肿有时是产检做B超发现的,如果B超提示囊肿比较大,最好做个胎儿磁共振检查,主要是看有没有合并其他结构异常,如果是单纯的室管膜下囊肿,一般没有关系。总而言之,室管膜下囊肿是一种良性疾病,一般没有临床症状,对宝宝生长发育也没有大的影响,大部分会自己慢慢吸收,定期头颅B超动态观察是最安全的措施。文章笔记:1、室管膜囊肿最终吸不吸收并不重要,甚少引起神经功能异常。2、室管膜囊肿不影响生长发育和智力,不影响免疫功能,可以正常预防接种。3、室管膜下出血、液化、形成囊肿、吸收,是一个自然过程,定期头颅B超观察就可以。4、如果出生六个月大还提示囊肿比较大,那么最好做头颅磁共振检查,全面评估脑发育情况。5、孕期如果产检B超检查发现室管膜下囊肿,最好在28周左右做个胎儿磁共振检查,观察脑形态结构有无发育异常,以免漏诊、误诊。欢迎点击浏览我写的科普系列文章:宝宝屁股上有个洞或者皮肤凹陷是有隐性脊柱裂吗?儿童脑内有蛛网膜囊肿怎么办?胎儿侧脑室增宽有没有标准?胎儿侧脑室增宽需要做羊水穿刺吗?胎儿脑室扩张、脑积水,要还是不要?(产前系列一)宝宝头上摸到一个肿块怎么办?(第三次修订)儿童做颅骨修补手术用钛板还是Peek材料?儿童尿频、尿床的神经外科治疗儿童脑积水一定要手术吗?宝宝头部撞伤了怎么办?新生儿头皮血肿怎么处理?新生儿头上有个包块、脑膜膨出怎么处理?磁共振胶片怎么拍照上传?磁共振报告终丝脂肪浸润是怎么回事?怀孕几周做磁共振最合适?脊髓栓系手术出院后注意事项儿童尿频、尿床的神经外科治疗宝宝头长歪了怎么办?警惕儿童颅缝早闭磁共振提示脊髓圆锥低位或圆锥位置偏低是什么意思?小脑扁桃体下疝的治疗儿童颅咽管瘤如何治疗大便控制的基础康复训练儿童神经外科出院后注意事项欢迎在线咨询或来门诊就诊。门诊时间:周二上午 周四下午 周五下午 ,神经外科资深专家门诊门诊地点:浙江大学医学院附属儿童医院 滨江院区(浙江省杭州市滨盛路3333号) 门诊四楼 I 区 2 号诊室挂号方式:支付宝/微信里的医疗健康,均可预约挂号;或医院大厅自助挂号机挂号。门诊不限号!微信扫一扫,在线咨询、评估。
如何有效护理胃食管反流病比较好?胃食管反流病是消化科疾病中比较常见的一种,患者在出现胃食管反流病后,会有胃灼热、反酸,吞咽疼痛、吞咽困难,声嘶,咽部不适或异物感等症状出现,十分影响正常的工作和生活,需要忌口治疗。如果您到医院检查后被确诊为胃食管反流病,要怎么有效的治疗和护理呢?今天咱就一起了解下吧! 如何有效护理胃食管反流病比较好: 1、生活方式的调整是目前可以有效改善和护理胃食管反流病的方案之一,胃食管反流病患者采用少吃多餐的方式来改善自身的体重,能够有效的减轻腹压,可以有效的达到减少泛胃酸的目的。 2、胃食管反流病患者需要尽量的保证少吃多餐,在晚上睡前的4 h之内尽量不宜再进食,以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度,必高脂肪要时将床头抬高10cm。这对夜间平卧时的反流甚为重要,利用重力来清除食管内的有害物对于治疗胃食管反流病效果比较好。 3、胃食管反流病患者平时是一定要戒烟、戒酒的,少食巧克力和咖啡等甜食,因为抽烟会减少唾液的生成,饮酒、进食巧克力和咖啡等会降低食管下段括约肌张力,延缓胃的排空,食管清酸能力下降加重胃食管反流病。 4、胃食管反流病饮食方面要减少导致胃酸分泌食物的摄入,酒类、高脂食品、油炸食品都应戒除,碳酸类饮料由于会增加腹压,同样需要控制。巧克力和咖啡含大量咖啡因,也是黑名单呵。可增加碱性食物如豆腐、海带等的摄入。 5、不要老是蹲着或者坐着,多走动走动有助于胃排空。再者不要穿紧身衣和扎紧的腰带,这也有助于防止胃食管反流病发作。 6、在生活中,胃食管反流病患者注意的同时也要适当运动,这样有助于胃排空,如果一直不好的话可以通过手术治疗。长时间反流的人还应定期检查,避免胃酸刺激下食道等出现器质性病变。 7、有些人觉得喝粥养胃,但在胃食管反流病应该注意的是粥食,粥是流食,容易导致反流情况出现。