糖尿病饮食应该少食多餐吗? 在确诊糖尿病之后,“怎么吃,吃什么”成为糖尿病患者的头等难题,特别在食品种类及烹饪方式丰富的我国。如何科学进行饮食治疗,更是难上加难。而对于这个问题的解答又是众说纷纭,其中不少人认为在食物总量、内容不变时采取少食多餐的方式,每次进食后血糖上升幅度降低,血糖波动范围较小,这样有利于血糖的稳定,但是本人不赞成这种观点。原因如下:首先对于采取药物控制血糖的患者,由于药物的起效时间及作用持续时间是固定的,少食多餐的方式反而不利于血糖的平稳;其次这种方法比较麻烦,特别是在当今快节奏的生活状态下,忘记进餐或者延时进餐的可能性较大,容易导致低血糖等不良反应的发生,而一日三餐是大部分人都能够做到的。所以本人推荐一日三餐,定时定量规律饮食,更好的与降糖药物配合,维持血糖的稳定。 糖尿病科学的自我管理需要患者长期坚持学习与体会,为了方便人们更科学地获取信息,各正规医疗机构都会定期举办糖尿病讲座,为了避免被误导、被坑害,本人建议人们应该通过正规渠道去了解糖尿病。
糖尿病都有“三多一少”吗? 答案是否定的,糖尿病患者不一定都会有所谓的口渴多饮、多食易饥、多尿、体重下降的症状。在临床上,90%以上的2型糖尿病患者往往没有症状,且“三多一少”一般是血糖达到特别高的水平时才会出现的。所以不能以“三多一少”判断有无糖尿病,否则不利于糖尿病及其并发症的早期预防治疗。
糖尿病与爱吃糖有关吗? 答案是否定的。血糖是指血液中的葡萄糖,主要是由食物转变而来的,它的水平在健康者中是稳定的,而胰岛素是人体内唯一起到降低血糖作用的物质。正常人进食越多的糖分,体内胰岛素分泌越多,把升高的血糖维持在稳定的水平,所以正常人吃再多的糖也不会引起血糖异常升高。那什么样的人容易得糖尿病呢?这些人包括:有糖尿病家族史、肥胖特别是腹型肥胖者、长期摄入高热量饮食、生活不规律、体力和脑力劳动过度者、分娩超过4公斤以上新生儿的产妇等,所以这些人应该注意规律的饮食、运动,尽量减少增加糖尿病发病率的危险因素,定期筛查血糖。
糖尿病是最常见的慢性病之一,随着人们生活水平的提高,人口老龄化及肥胖率的增加,糖尿病的发病率呈逐年上升趋势,并且现代快节奏高强度及不规律的生活方式,使得糖尿病危害群体越来越年轻化。糖尿病相关的广告宣传在我们日常生活中随处可见,其中不乏虚假信息干扰人们对糖尿病的正确认识。 糖尿病可以治愈吗? 铺天盖地的糖尿病虚假广告在吹嘘疗效的同时,也使不少人误认为糖尿病可以治愈,极大地诱惑了那些“病急乱投医”的患者,最终导致他们蒙受经济损失的同时也危害了身体。目前为止,糖尿病尚无根治办法,医学界把糖尿病定义为终身疾病,目前药物对糖尿病的作用只是“控制”血糖,“延缓”并发症的发生发展,而不是“治疗”,更不是“治愈”,但糖尿病患者不能因此悲观失望,反而更需要坚持科学地与糖尿病“相处”,坚持长期治疗,配合专业医生,长期稳定地控制血糖,防止或延缓糖尿病并发症的发生发展,打好这场持久战。
河南省中医院内分泌科武西芳:血糖的稳定不能药物去控制,要靠自己控制饮食、加强锻炼来控制,如果你是初发病人,你需要限制主食:每餐所吃主食限制在二两、少喝稀饭、可以多吃蔬菜、以及适量蛋类、肉类、豆制品及牛奶。运动一般以快走为主,每天运动量在五公里左右。如果需要药物治疗:体质偏胖的首选二甲双胍,首剂量500mg一日两次,偏瘦得用格列美脲1mg一日一至两次。可以根据血糖情况调整剂量。还需要经常测量血糖,以便知道自己的血糖情况。