高玮医生的科普号

各位朋友，2023年7月1日起，上海市第一人民医院普外临床医学中心门诊从老大楼（5号楼）搬迁至新大楼（7号楼）21楼。具体预约门诊方法如下:第一步：扫描上海交通大学附属第一人民医院公众号二维码：第二步：关注公众号，选择下方“线下服务”—“门诊和住院服务”第三步：选择“预约挂号”第四步：选择“专家号”第五步：选择“普外胃肠外科”——高玮副主任医师就可以挂号了。高玮主任专家门诊时间：周一上午，周四下午胃肠外科地点：虹口总院：海宁路100号7号楼21楼普外临床医学中心门诊，A17诊室

不要奇怪，高玮医生的门诊时不时有一些孕妈光顾。她们不是来找高医生看产科，确是来看孕期痔疮的。怀孕痔疮犯了，往往使年轻得孕妈们很烦恼，痔疮发作很痛苦，但为了宝宝的安全也不敢使用市面上的痔疮药物，做手术也不合适，不知怎么办才好。今天肛肠外科高医生来讲讲“怀孕时痔疮犯了怎么办”。先讲讲怀孕期间为什么容易犯痔疮 1.本来就有痔疮十男九痔，十女十痔。女性在怀孕前或轻或重就存在痔疮病史，一直没处理，怀孕后加重或者发作了。2.便秘肠道受到逐渐增大的子宫压迫或者激素的影响出现孕期便秘，诱发或者加重痔疮。 3.盆腔压力增加，肛周静脉回流受阻。随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，盆腔压力增大，肛门部压力增大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻。再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。4.长时间站立或坐着中后期孕妇活动逐渐减少，久坐等诱发。现在准妈们都是职业女性，怀孕期间仍然艰苦的工作，实在不容易。孕期得痔疮怎么办孕妇痔疮，还要考虑宝宝，不能随便治，更不能乱治，要要根据具体的症状、病情严重程度来选择最适合的方法。1.健康饮食多喝水，饮食尽量清淡，少吃吃辛辣、刺激、油炸的食物，多吃蔬菜和粗粮。2.避免便秘便秘是痔疮发作的主要原因，怀孕腹压的因素再加上便秘，直肠下段的血管压力会增大，痔疮也就更容易发作。准妈妈应该形成有规律的排便习惯，一旦习惯养成，尽量不要破坏或更改，让身体形成规律。如何治疗便秘可以参见我另一篇科普文章《如何使大便软化通畅》。排便时杜绝看手机、杂志、报纸，延迟排便时间会使肛门处和腹部的压力增大，进而加剧不适，同时使大脑兴奋，不能集中精力去排便。3.避免久坐不要长时间站着、坐着，时不时地换换体位比较好。上厕所的时候不要蹲着要坐着，如果大便太干很难排出，用温水坐浴排便。有便意的时候，要尽快排出来，忍着不拉会加重痔疮。4.适当运动提肛运动，具体方法为：将两腿合并，边吸气边夹紧肛门，边呼气边使肛门松懈，每日进行3次，每次要进行30回，该法可以让骨盆的肌肉得到很好地锻炼，帮助排便。每天做Kegel健肌锻炼（会阴收缩运动），不仅对分娩有利，还能改善肛门直肠的血液循环。 5.如果痔疮脱出，及时用润滑剂将其推回。6.温水坐浴水温在45-50℃左右，不用加药物。每天2-3次，每次约10分钟左右。7.手法按摩大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，改善局部血循环。这是准爸爸的工作，准爸爸要学会哦。8.保持肛门周围清洁肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，如厕后，用湿润的厕纸代替手纸进行擦拭，便后温水清洗等。9.痔疮发作时可以买个痔疮坐垫减轻痔疮压力及疼痛孕期痔疮哪些药可以用？切不可盲目用药，市面上常见的治疗该症药物，大多含有麝香，抗菌素，明矾等，可能对于胎儿来说有一定影响。哪些药物孕妇可以使用呢，高医生为准妈妈们仔细筛选了一下，可以安心使用。 1.通便软化药物乳果糖，聚乙二醇，口服麻油等，如粪便堵在肛门口可以使用开塞露或者润滑油。2.孕妇可以使用的痔疮药物 栓剂 复方角菜酸酯栓；软膏 复方角菜酸酯乳膏。3.口服痔疮消肿药物 如迈之灵可以在医生指导下酌情使用。怀孕期间准妈妈们辛苦啦，这时候准爸爸们要承担起更多的责任，像痔疮按摩、肛门部清洗，准爸爸们要当仁不让，平时也要多帮助准妈妈避免便秘，避免久坐，调理饮食。如果孕妈孕爸有什么肛肠方面的问题，也可以在好大夫或者微医网上咨询我，高玮医生很乐意为大家出谋划策。

一、多喝水 最好养成晨起空腹喝一大杯温开水的习惯，以润湿肠道，软化粪块，缓解大便。一天最好8杯以上白开水。上海市东方医院胃肠肛肠外科高玮二、空腹喝牛奶 国人多乳糖不耐，空腹喝牛奶可至生理性腹泻，使大便软化。三、减少吃高糖、高脂肪、高热量、辛辣煎炸的食品，如：奶酪南瓜属植物含糖食物，比如布丁、糖果和蛋糕四、吃有轻微通便作用的高纤维食物香蕉火龙果梅干或梅汁桃子梨子李子杏子树莓草莓豆类豌豆菠菜蜂蜜苹果大枣果脯核桃仁松子仁南杏仁芝麻麦麸、麦片、燕麦、全麦面粉土豆萝卜五、少吃多餐，而不是多量少餐 定时用餐可以持续地轻微刺激消化道，促进消化健康和按时蠕动。慢慢吃，让身体有时间处理食物。吃得太快容易吃太多，增加消化系统的负担。细细咀嚼食物，这样进入肠胃的食物不会太大块，更容易被消化。六、每天至少运动30分钟，运动促使肠道收缩，移动肠道中的食物，将它们排出体外。 腹部按摩、在肚脐上下做逆时针按摩有氧运动跑步、快走、游泳等七、减少生活中的压力 研究显示压力和焦虑会引起便秘和腹泻，这两种状况可能伴随着又干又硬的大便。尝试以下放松技巧：深呼吸瑜伽冥想太极按摩听令人放松的音乐想象身处令人放松的地方渐进式肌肉放松法，有意地绷紧和放松每组肌群八、软便剂乳果糖聚乙二醇九、维持健康的肠道细菌益生菌制剂（米雅、培菲康）喝酸奶

坐浴在我国有着悠久的历史和丰富的内容, 是中国医学治疗学中的一种独特的外治疗法。 坐浴属于半身浴, 是自然疗法中水疗的一种。 痔疮、肛裂、肛瘘及直肠周围脓肿等疾病的患者，往往大便时经常出血，局部肿胀，疼痛十分痛苦，肛门部手术后（痔瘘裂手术）也会经常遇到这些问题。治疗这些疾病的方法除对症、抗炎、通便、手术以外，用坐浴的方法常常可使患处血管扩张，减轻充血，降低局部神经的敏感性，使疼痛缓解，同时具有消炎、促进伤口愈合、有利于分泌物的引流等作用。因此,坐浴是一种必不可少的治疗方法。 但是目前很多病患的温水坐浴方式都存在误区。主要有以下四个方面。第一，对水温的把握不到位。温水坐浴并不是热水坐浴，水温不是越高越好，过高的水温会造成局部组织的伤害，尤其对男性而言，所以水温一定要恒定在40度左右，或用手浸试感觉稍热而病人又能耐受为宜。第二，坐浴姿势不对。很多人以为，坐浴就是把整个屁股和阴部浸泡于水中，没有额外需要注意的方面，这是坐浴最大的误区。坐浴其实最重要的是屁眼和会阴处的局部循环，对男性而言，阴囊不能浸泡在水中，因为水温会影响精子的生存环境。第三，坐浴不看时间。坐浴的时间一定要把握在20分钟以内，一般10到15分钟，每天2～3次，时间太长或者太短都达不到应有的效果。第四，往坐浴的水里乱加药，比如高锰酸钾(简称PP粉）。其实坐浴清水即可，治疗用得是其物理属性，最多可以加一些食盐。 正确坐浴还要注意以下几点：第一，对感觉迟钝的老人要避免烫伤。第二，坐浴时可根据个人具体情况同时要做提肛 (即有意识收缩肛门) 可增强肛门括约肌的功能, 加速静脉血回流, 对肛痔和前列腺疾病大有益处。第三，坐浴完用毛巾擦干,先擦前阴(外生殖器、股上部) ,后擦臀部,最后擦肛门。坐浴的毛 巾要专人专用,并定期用肥皂洗净,在烈日下暴晒或者消毒。巾、盆宜放在阴凉通处。第四，坐浴时，因要保持较长时间的蹲位，病人会感到十分疲劳。现在淘宝上有专门的坐浴盆，很便宜，几十块钱放在马桶上的，非常方便，可端坐舒适。 补充说明，有些患者希望在坐浴水里加中药，达到清热解痛，活血化瘀，道这不是必须的，一般也不需要使用。推荐中药处方为：鱼腥草60克，马齿苑30克，明矾10克，败酱草30克，加水200毫升，煮沸即可。

1.麻醉反应肛瘘手术为腰麻或者全麻。腰麻术后需去枕平卧及禁食禁水6小时，过早抬头或下床活动会出现诸如恶心呕吐、头晕头痛、呼吸困难等腰麻反应，遇到类似情况，不用紧张，继续平躺休息，加强补液大多便可缓解。2.尿潴留麻醉药物导致尿潴留，男性患者经常伴有前列腺问题，术后排尿困难。所以术后6小时，患者尽量尝试自己排尿，如去卫生间自行排小便，热毛巾敷下腹部以缓解肛门及尿道括约肌痉挛，打开卫生间水管听听流水声等。如若上述方法未能解决排尿困难，不要勉强，需插导尿管解决尿潴留，第二天便可拔出导尿。3.术后出血肛门直肠血管比较丰富，肛瘘手术常为开放性伤口，术后创面有少量渗血，及大便时带血均为正常情况。术后肛门部会填塞纱布压迫止血，如有少量渗血，只需观察，保持肛周清洁干燥即可。若肛门处有很明显的鲜血持续流出或大量出血情况，需及时就诊。术后宜休息，三个月内避免剧烈运动，过度劳累，禁食辛辣刺激食物，多食水果蔬菜，保持大便通畅，防止便秘。4.术后伤口炎症及感染肛门部是排污器官，大便由此通过，肛瘘伤口本身就是感染性伤口，肛门部有黏性分必物及排过大便时，及时清理干净，保持肛门的清洁及干燥，如有必要，可在主诊医生指导下口服或者局部使用抗生素。5.术后疼痛肛门部本身就是很敏感的部位，神经属于脊神经支配，肛瘘术后疼痛非常常见，但通过我们的手术方式改进和术后处理措施，大部分患者认为疼痛轻微，可以忍耐。一是肛瘘伤口敞开引流，局部炎症所致疼痛；二是术后当天会在肛门内填塞纱布以压迫止血和引流，部分患者感觉不适；三是排大便时，粪便通过伤口时可引起的疼痛等。因此我们建议对疼痛较敏感的患者术后使用镇痛泵。术后第二天拔出肛门内纱布后，疼痛大多能缓解，肛周皮肤损伤较多，可适量口服止痛药；若有便秘者可口服乳果糖软化大便，保持大便通常。若对疼痛很敏感，疼痛较剧烈，可临时予强痛定、杜冷丁肌注。6.术后坐浴肛瘘手术坐浴不需要很长时间，大约3-5分钟，用水拨动水，冲掉伤口内及附近的粪渣，防止创面粘连及假性愈合，温水40度左右即可，可适当加入食用盐以消肿，切忌使用高锰酸钾。坐浴结束后拭去肛周水分，保持干燥。每次排便后，多加一次坐浴，保持肛周清洁。7.术后水肿肛门术后局部血液及淋巴回流受阻，易引起组织间隙水肿，女性尤其常见。主要变现为肛门坠胀感及肛周伤口周围出现肿物，术后7-12天往往为水肿高峰期，之后会慢慢消退，如肛口水肿组织疼痛、炎性增生所致疼痛，术后一个月可在局麻下稍作修整。炎性水肿可口服消肿药物，注意休息，2-3周水肿便会自行消退。术后保持大便通畅，避免久蹲及深蹲动作，术后3天可做提肛运动，促进肛周血液循环。8.术后住院时间术后需观察24小时，警惕术后迟发型出血等并发症。一般来说术后当天禁食，术后第二天予半流质饮食后即可出院（肛瘘较严重，手术创面较大者需多观察1-2天），之后门诊随诊及定期换药。9.术后排便待肛门部纱布拔出后即可自行排便，但需注意保持软化大便（易消化饮食，以软食半流质为主），保持大便通畅。术后短期内大便次数增多情况比较常见，甚至有类似大便失禁的表现，不用太担心，往往不是真的出现肛门失禁，而往往是肛门部手术局部水肿或肛门括约肌暂时失调所致，一般1周左右恢复，需要作提肛运动以促进括约肌功能恢复。若出现排便困难，应查明原因，由便秘患者可以使用通便药物如乳果糖，如术后2-3周出现排便困难，应复诊有无疤痕过度增生情况。10.术后饮食混合痔术后当天禁食，术后第二天即可予流质至半流质（粥、烂面条之类），术后无特殊忌口，但需注意少吃辛辣刺激的食物，术后一周内易消化饮食之后再逐渐恢复正常饮食。11.术后复诊无特殊情况，肛瘘术后应每两周复诊一次，一般两次即可，观察伤口愈合情况，如出现肉芽生长不平、过度增生或者假性愈合等情况，可以提早处理，必要时可休整伤口，去腐生肌，去除不健康组织，促进伤口愈合。12. 出院指导肛瘘是感染伤口，一般是敞开的，让创面从底部慢慢愈合，一般恢复需要一个月以上，部分复杂性肛瘘需要更长时间。对于久蹲，久坐，久站，久行的患者，应经常交换体位，加强下肢及提肛运动，促进肛门部血运循环。肛瘘手术恢复需要患者及家人的护理和帮助，需要耐心与恒心，保持伤口的干净与干燥，定期来复诊，促进早日康复。

（ 作者： 刘孟承 贺煜婷 高玮 ）1. 麻醉反应混合痔手术一般为腰麻或者全麻。腰麻术后需去枕平卧及禁食禁水至少6小时，由于过早抬头或下床活动会出现诸如恶心呕吐、头晕头痛、呼吸困难等腰麻反应，遇到类似情况，继续平躺休息，加强补液大多便可缓解。2. 尿潴留麻醉、疼痛、患者精神紧张及肛门术后填塞敷料过多等均可引起膀胱平滑肌收缩无力，导致尿潴留。术后6小时，患者尽量尝试自己排尿，如去卫生间自行排小便，热毛巾敷下腹部及会阴部以缓解肛门及尿道括约肌痉挛，打开卫生间水管听听流水声等。如若上述方法未能解决排尿困难，需插导尿管解决尿潴留，第二天便可拔出导尿。3. 术后出血肛门直肠血管比较丰富，手术常为开放性伤口，术后创面有少量渗血，及大便时带血均为正常情况。术后肛门部会填塞纱布压迫止血，如有少量渗血，只需观察，如大量出血则需进手术室找到出血点止血，术后7-14天会有钛钉脱落或套扎后内痔痔核脱落出血，观察出血量，有一点鲜血，这些都属于正常现象，不需要做特别处理，只需保持肛周清洁干燥即可。若肛门处有很明显的鲜血持续流出需及时就诊。术后宜休息，三个月内避免剧烈运动，过度劳累，禁食辛辣刺激食物，多食水果蔬菜，保持大便通畅，防止便秘。4. 术后感染肛门部是排污器官，大便由此通过，肛门部伤口多为开放性伤口，因此会有感染的可能。肛门部有黏性分必物及排过大便时，及时清理干净，保持肛门的清洁及干燥。5. 术后疼痛肛门部神经属于脊神经支配，痛觉敏感，但通过我们微创手术技术的改进和镇痛方法的使用，大部分患者觉得疼痛可以耐受。疼痛原因一是有很明显的外痔脱出，处理的时候予外剥内扎，会切除部分外痔皮肤；二是术后当天会在肛门内填塞纱布以压迫止血和引流，部分患者感觉不适；三是第一次排大便时，粪便通过伤口时可引起的疼痛等。因此我们建议对疼痛较敏感的患者术后使用镇痛泵。术后第二天拔出肛门内纱布后，疼痛大多能缓解，若痔疮较严重，肛周皮肤损伤较多，可适量口服止痛药；第一次排大便时，可提前口服止痛药，若有便秘者可口服乳果糖软化大便，保持大便通常。若个别患者对疼痛很敏感，疼痛较剧烈，可临时予强痛定、杜冷丁肌注。6. 术后水肿肛门术后局部血液及淋巴回流受阻，易引起组织间隙水肿，女性尤其常见。主要变现为肛门坠胀感及肛周出现肿物，术后7-12天往往为水肿高峰期，之后会慢慢消退，如肛口水肿组织疼痛、炎性增生所致疼痛，术后一个月可在局麻下稍作修整。炎性水肿可口服消肿药物，注意休息，2-3周水肿便会自行消退。术后保持大便通畅，避免久蹲及深蹲动作，术后3天可做提肛运动，促进肛周血液循环。7. 术后住院时间术后需观察24小时，警惕术后迟发型出血等并发症。一般来说术后当天禁食，术后第二天予半流质饮食后即可出院（痔疮较严重，手术创面较大者需多观察1-2天），之后门诊随诊即可。8. 术后排便待肛门部纱布拔出后即可自行排便，但需注意保持软化大便（易消化饮食），保持大便通畅。若出现排便困难，应查明原因，由便秘患者可以使用通便药物如乳果糖。也有术后短期内大便次数增多情况，甚至有类似大便失禁的表现，这往往是肛门部手术局部水肿或肛门括约肌暂时失调所致，一般1周左右恢复。排便过多或者排便过少便秘等都不利于痔疮手术恢复。9. 术后饮食混合痔术后当天禁食，术后第二天即可予流质至半流质（粥、烂面条之类），术后无特殊忌口，但需注意少吃辛辣刺激的食物，术后一周内易消化饮食之后再逐渐恢复正常饮食。10. 术后坐浴混合痔手术术后坐浴很关键。无特殊情况坐浴2-3次/天，每次15-20分钟，温水45-50度，可适当加入食用盐以消肿，不推荐使用高锰酸钾。坐浴结束后拭去肛周水分，保持干燥。每次排便后，多加一次坐浴，保持肛周清洁。11. 术后复诊无特殊情况，术后第二周第一次复诊，如自觉腹部不适或肛周出血较多及时就诊。12. 出院指导对于久蹲，久坐，久站，久行的患者，应经常交换体位，加强下肢及提肛运动，促进肛门部血运循环，防止肛门淤血。节制饮食，多食水果，蔬菜，避免辛辣刺激等食物，保持大便通畅。妊娠期妇女，每天保持一定时间的平卧，抬高双下肢，适当锻炼。养成良好的卫生习惯，每天温水坐浴，避免久蹲厕所，缩短排便时间。

俗话说，“十男九痔、十女十痔”，痔疮，不知道困扰了多少男男女女，小九听说，就连拿破仑也患有痔疮，在滑铁卢战败期间，痔疮就让他心烦意乱。 小小的痔疮虽然不会有生命危险，但是，得过痔疮的人都知道，它要是发作起来真的是要人命。这么要命的痔疮，按理说，肯定是非治不可，但小九发现，由于痔疮长在菊花，76%的患者担心没面子而选择不就医，默默承受着痔疮的折磨。为了让大家早日脱离这片苦海，人美心美的小九请来了同济大学附属东方医院胃肠肛肠外科副主任医师——高玮，关于如何打败“痔疮”这小妖精，来给各位支支招。痔疮4大症状，你有几个？“痔疮是指直肠末端及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成，一个或多个柔软静脉团的一种慢性疾病，一般分为内痔、外痔和混合痔。”高医生介绍，痔疮的症状主要有以下四种表现。1、便后出血痔疮早期症状表现就是便后出血，主要是内痔出血，多是在排大便后手纸上有血迹，大便表面带血，肛门滴鲜红色血或喷血，血不与大便混合且常无疼痛。有些患者如果是大便里掺血，且血迹颜色较暗，要注意这不是痔疮出血，警惕是否是直肠癌出血。痔疮出血的原因是排便时粪便擦破隆起的曲张痔静脉，以及排便时过于用力，使血管内压力增高、痔静脉破裂而引起，粪便干硬及排便用力是主要诱因。2、痔核脱出痔核脱出是痔疮在中重度的症状表现，一般也指的是内痔或者混合痔。痔核是指痔疮在压力和重力作用下形成的静脉团，经常脱出肛门外。症状较轻的患者仅在排便时发生脱出，且便后可自行复位；症状较重的患者在排便时及咳嗽、打喷嚏、行走时都可发生脱出，且不能自行复位，需用手推回，更严重的患者即使用手或经卧床休息后仍不能复位，此时需要通过手术治疗。3、肛门疼痛肛门疼痛是部分痔疮患者会出现的一种症状。因为无论是内痔还是外痔，都可能发生血栓，在发生血栓时，痔核中的血液凝结成块，从而引发疼痛。很多患者由于早期痔疮无疼痛感，没有引起重视，导致后期肛门出现剧烈疼痛而痛苦不已，因此建议出现痔疮就要尽早治疗。4、周边骚痒痔疮患者还容易出现肛门周边骚痒，甚至得皮肤湿疹，让人极其难受。但是，这时候患者千万不要用手去抓患处，这样会导致患处细菌感染或炎症，从而加重瘙痒。痔疮高发，这些习惯要注意高医生告诉小九，现在越来越多的小伙伴患上痔疮，主要是生活中一些不良习惯导致。所以，下面这些容易引发和加重痔疮的行为，大家平时可千万要注意。1、排便时间过长。很多人在排便时都有玩手机的习惯，这样无疑会延长排便的时间，长期下去会导致直肠或者肛门出现充血的情况，导致痔疮出现或者加重。所以奉劝上厕所玩手机的宝宝们，快把这个坏毛病改掉。2、不良的饮食因素。火锅、麻辣小龙虾等辛辣刺激的食物一直深受年轻人的喜爱，但是长期饮食过于辛辣，会刺激到我们直肠和肛门的黏膜，引起充血，加重痔疮的发病程度。平时大家还是要饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜，保护好肠胃。3、久站久坐。长期站立或者久坐，会使我们的腹压增高，影响直肠肛门局部的血流循环，盆腔内血液淤积，使痔静脉充血、曲张和隆起，导致痔疮的发病率增高。因此，上班族们要有意识的站起来活动几分钟，久站的可多做些提肛运动，促进肛门血液的循环。4、长期便秘和腹泻。大部分痔疮患者是伴随有便秘和腹泻的情况，特别是便秘，很容易导致肛门出现干裂，经常腹泻也会刺激到肛门黏膜，加重痔疮的症状。有便秘的朋友们可要抓紧时间治啊，多吃些高纤维食物和多喝水，让大便润滑。告别痔疮，治疗方法大盘点“治疗痔疮，患者除了改变以上不良生活习惯，还要注意保持肛门局部的清洁卫生，晚上睡觉前最好用热盐水热敷患处，同时，也可选择一些痔疮药物来辅助治疗，如常用的马应龙痔疮膏或肛泰软膏等。”高医生介绍，如果这些保守方法没有效果，患者则需要通过手术来治疗。高医生告诉小九，痔疮的手术治疗方式比较多，一般归纳起来有以下几类，大家可以简单了解一下。1、硬化剂治疗：采用硬化剂注射，使痔疮逐渐萎缩、硬化而减小，起到手术治疗的目的。这种治疗方法创伤小，对于一、二期的内痔疮效果较好。2、套扎治疗：通过套扎器对内痔痔核以及痔上区进行套扎，逐渐使其缺血、坏死、脱落，从而达到治疗目的。3、吻合器痔上黏膜切除：如PPH、TST，采用吻合器选择性将痔区上黏膜组织环形切除或部分切除。4、外剥内扎：适用于混合痔的治疗，外痔部分进行剥离切除，内痔部分进行结扎。对于症状较轻的患者，高医生表示，可以暂时通过改变生活方式、坐浴物理治疗或者药物保守治疗来缓解症状，不可坐以待毙，而对于反复发作的中重度患者，一定要及早去医院的肛肠外科进行治疗。好了，关于如何对抗“痔疮”，高医生已经详细为我们支了招，小九希望，接下来，大家能将学到的这些方法真正地用到实践中去，早日和折磨人的痔疮说“拜拜”。转自——39健康网，作者 刘玮，采访自高玮医生

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。流行病学资料显示，我国成人慢性便秘的患病率为4%至6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群慢性便秘患病率高达22%。我国便秘患者多达上亿，其生活质量和健康受到严重影响。便秘患者日益增多，与人们的饮食、生活方式、滥用导泻剂、肠道菌群失调大有关系。人们的饮食越来越精细，饮食多样性在减少；生活节奏加快，健康生活方式在减少；各类减肥类、排毒类产品盛行，这些产品内含大黄、番泻叶、决明子等成分，过量使用造成肠道一再受到刺激，导致肠壁神经受到损伤，肠功能受损加剧甚至瘫痪。