魏衡医生的科普号

神经内科诊治最多的疾病就是脑卒中，今天就来谈一谈，人到中年，不想脑卒中，建议大家改掉6个坏习惯：

直播时间：2023年10月03日11:52主讲人：魏衡副主任医师湖北省中西医结合医院神经内科问题及答案：问题：新冠不就是感冒吗，怎么会这么严重视频解答：点击这里查看详情>>>问题：全身活动没问题，就是认知出问题了，之前老人很聪明会玩抖音的，200斤爱喝酒吸烟视频解答：点击这里查看详情>>>问题：多久恢复医生说不准视频解答：点击这里查看详情>>>问题：就开了些营养神经的药视频解答：点击这里查看详情>>>问题：医生说新冠病毒造成的血栓视频解答：点击这里查看详情>>>问题：魏大夫好！帕金森病人用药，与治理幽门螺杆菌感染用药是否冲突视频解答：点击这里查看详情>>>问题：明白了，谢谢医生视频解答：点击这里查看详情>>>问题：爷爷首阳没问题，二阳后突然神志不清，取栓后不认识家人了，四肢活动没问题，怎么办啊视频解答：点击这里查看详情>>>问题：吸烟的视频解答：点击这里查看详情>>>问题：平时血压血糖不高，为什么会脑出血视频解答：点击这里查看详情>>>问题：开始做过视频解答：点击这里查看详情>>>问题：做针灸行不行视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我们怎么引导他慢慢恢复视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我们说的都能听懂视频解答：点击这里查看详情>>>问题：他无意识的表达很清晰视频解答：点击这里查看详情>>>问题：能不能恢复视频解答：点击这里查看详情>>>问题：男75岁脑出血7个月了血压血糖不高，目前就是说话表达不清晰，想说但又说不出来，请问医生有没有办法解决，视频解答：点击这里查看详情>>>问题：现在什么也看不见视频解答：点击这里查看详情>>>问题：魏医生，脑出血微创手术后，双目失明眼前白花花的一片还有恢复的可能么，手术到现在已经半年多了。视频解答：点击这里查看详情>>>问题：魏主任，儿童抽动，按摩针灸有效果吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：脑出血怎么治疗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：脑梗跟脑出血有啥区别视频解答：点击这里查看详情>>>问题：要不要做脑电图视频解答：点击这里查看详情>>>问题：头疼头晕除了做CT跟核磁还有什么检查视频解答：点击这里查看详情>>>问题：腰疼看神经内科还是骨科视频解答：点击这里查看详情>>>问题：什么情况看神经内科视频解答：点击这里查看详情>>>问题：什么情况看神经外科视频解答：点击这里查看详情>>>问题：头疼头晕看神经内科还是神经外科视频解答：点击这里查看详情>>>

从古至今，长寿几乎是世界各民族人民追求的终极目标。中国历史上，秦皇汉武等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。西方中世纪的炼金术士，通过提炼金属，以求寻找“长生不老药”。事实上，长生不老药是没有的，但是有些人很长寿，有些人却短寿。现今全世界最长寿的老人是我国新疆人，阿丽米罕·色依提，出生于清朝1886年，跨越了3个世纪，今年已经134岁了。阿丽米罕·色依提阿丽米罕·色依提现在世界上寿命最长的前几名国家人民的平均寿命>80岁，而寿命最短的后几名国家人民的平均寿命<50岁，这都与人们日常生活和饮食习惯，生活环境密不可分的。随着生活水平和医学技术的不断提高，人均寿命也在不断提高，但是一些日常的不良习惯正在持续加速的“损耗”寿命，平时我们一定要避免。加速“损耗”寿命”的5个习惯一、生气生气是最常见的一种不良情绪，是养生的天敌，它会气掉你的健康。经常生气对身体各个方面会造成短期和长期的不良影响。生气，情绪激动，会出现头痛，胸闷，久而久之就会出现湿疹，高血压，可能会诱发心脏病和中风。平时在街上偶尔会碰到有人吵架倒地，多半是因为脑出血，心脏病发作。生闷气，情绪低落，抑郁状态，导致激素水平紊乱，会增加罹患肿瘤的风险。医生忠告：生气就是拿别人的错误来惩罚自己，何必呢！二、吸烟和酗酒烟草中含有多种致癌和促进动脉粥样硬化的有害物质，与不吸烟者相比，长期吸烟者患肺癌风险增加3~10 倍，心脏病风险增加3倍，中风风险增加2倍。酒文化在我国已经有几千年的历史。俗话说，小酒怡情，大酒伤身，酗酒有害。酒精对身体的各器官都会有影响。最常累及的是肝脏和大脑。酒精经由肝脏代谢，酗酒首先对肝脏造成不良影响。研究表明，长期大量喝酒会增加患慢性肝炎的风险，导致体内毒素和废物堆积，进一步可能引发肝硬化，甚至肝癌。酒精也会麻痹大脑与身体之间的神经调节，可能出现平衡障碍，进一步酒精蓄积使大脑出现损害，表现出情绪、记忆力和判断力受损，也就是酒精中毒。长期的严重的酗酒也可能导致永久性脑损伤，这可能导致Wernicke脑病，表现为痴呆、共济失调，丧失生活自理能力。医生忠告：请戒烟和避免二手烟；如果喝酒，请限酒或戒酒，如果不喝酒，不必开始喝。三、暴饮暴食现代的工作压力，节奏快，很多人不能定时定点吃饭，就会养成一种要么不吃，要么大吃特吃的不良饮食习惯。暴饮暴食会增加高脂肪、高盐食物的摄入，营养过剩，导致肥胖。肥胖又会增加许多慢性病的风险，比如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、中风等，任何一种病都会损耗寿命。吃的过饱会加重胃肠道的负担，胃黏膜上皮细胞得不到修复的机会，胃大量分泌胃液，产生胃炎，长期如此，还可能发现胃溃疡，胃癌。过多的食物会引起胰腺分泌大量的消化酶，如果胰管内压力增高，胰腺消化酶溢出，就会引发急性胰腺炎。医生忠告：细嚼慢咽，八分饱为宜。四、熬夜快节奏的生活和工作方式下，熬夜已经成为青中年人的常态。经常熬夜对于整个身体来说，就是一场侵袭战。凌晨过后，人体阴气最重，五脏六腑需要休息并自我修复，熬夜会打破这一过程。长期熬夜会导致内分泌紊乱，免疫力下降，诱发肥胖，高血压，心脏病，中风，甚至猝死。现实中，某些人40多岁，因熬夜，过劳猝死的案例不胜枚举。医生忠告：身体是革命的本钱，保证规律睡眠7~9小时。五、久坐不动久坐不动不利于新陈代谢，会造成体内脂肪堆积，出现腹型肥胖，诱发许多慢性疾病。久坐不动也会导致下肢血液循环不畅，增加发生深静脉血栓形成的风险，一旦脱落导致肺栓塞就是很致病的。医生忠告：多喝白水，坐1个小时，起身活动5分钟，伸伸腰，抬抬腿。做好三件事，为健康长寿助力！一、多喝茶喝茶可以降低患慢性疾病的风险。研究表明，绿茶中发现的茶多酚和儿茶酚胺可以降低癌症，糖尿病和心脏病的风险。二、多吃健康的植物性食物“病从口入”，我们要从患病源头上降低风险。建议多吃植物性食物，例如水果、蔬菜、坚果、全谷类和豆类，可以降低各种疾病的风险并延长寿命。研究表明，经常吃植物性食物的人患代谢综合征，心脏病，癌症和过早死亡风险较低，这归功于植物性食物富含抗氧化剂、叶酸、维生素、多酚、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钾、镁等。三、保持乐观情绪中医养生学说指出，养生首先养气，乐观情绪是养气的根本。争做一个乐天派的人，保持气血充足，五脏六腑新陈代谢通畅，罹患疾病的风险就会降低。134岁的长寿老人心态就很好。她很喜欢唱山歌，逛巴扎（新疆集市），走亲访友讲笑话，生活地区的物质相对匮乏，养成了粗茶淡饭，七八分饱的习惯，这就是老人生活常态。最后，魏医生在此祝愿大家健康长寿。

卒中（70%是脑梗死）已经成为我国居民的第一位死亡原因。中国卒中流行报告（2015）显示，我国每12秒钟就有一人发生卒中，每21秒就有一人死于卒中，每年呈持续上升的趋势。脑梗死具有高发病率、高复发率和高致残率的特点，成为严重阻碍我国社会经济发展的重大疾病。现在关于脑梗死的研究浩瀚如烟，多如牛毛，要做到去伪求真，对于脑梗死的预防和治疗才能少走弯路。2020年11月国际卒中杂志《Stroke》发表了一篇文章，总结了老年人的脑梗死预防的研究的最新进展。很多病人会说“我不怕死，就怕瘫痪吃喝拉撒都在床上，拖累他人”，这可能是很多脑梗患者的心声。确实，脑梗的死亡率不如心脏病高，但主要会造成肢体瘫痪和认知功能（血管性痴呆）障碍，这对患者和家人是日积月累的持续的身心摧残，也是脑梗的可怕之处。不过呢，事实上，也不必过于悲观，因为80%脑梗死是可以预防的。文章指出，随着年龄的增长，脑梗死和痴呆的风险急剧增加，两者都是可以预防的。保持认知功能（避免痴呆）最好的方法就是预防脑梗死。文章总结了老年人脑梗死预防的六点重要结论：一、与年轻人相比，老年人降脂治疗（降低低密度脂蛋白和甘油三酯）的获益更大。研究表明，年龄> 60岁患者低密度脂蛋白（LDL）降低到<1.8mmol/L，可降低50%的卒中风险，比年轻人获益更显著。也有研究表明，过低的低密度脂蛋白可能会增加脑出血的风险，目前关于低密度脂蛋白的低于何种水平会增加脑出血的风险没有定论，临床一般建议不低于1mmol/L。二、动脉粥样硬化的老年人不建议收缩压<120mmHg，有增加脑白质病和脑梗的风险。有研究表明，收缩压<110mmHg或舒张压<60mmHg的老年人脑白质病，脑梗的风险增高。三、推荐地中海饮食可降低脑梗死的风险。老年人饮食受到年龄、肠道菌群、肾功能的相互作用的显著影响。地中海饮食四、应用口服抗凝药物（华法林、达比加群、利伐沙班），而不是抗血小板药物（阿司匹林、氯吡格雷）治疗老年心房颤动患者。研究表明，抗凝治疗的知晓率和服药率较低。加拿大一项研究表明，因心房颤动导致的脑梗死患者服用抗凝药物仅10~18%；而且对于心房颤动患者抗凝治疗优于抗血小板治疗。五、补充维生素B族，比如维生素B6、维生素B9（叶酸）和维生素B12可以降低同型半胱氨酸水平有助于降低脑梗死的风险。要注意的是，同型半胱氨酸水平升高或维生素缺乏时，才需要补充维生素B族，因为有研究表明，维生素B12水平过高会增加老年人的全因死亡风险。六、大多数老年患者颈动脉内膜剥脱术比支架植入术更有利于颈动脉狭窄的介入治疗，而且不应该因为高龄的原因而拒绝接受有效的治疗。颈动脉内膜剥脱术和支架植入术支架植入术

减肥是大部分人永恒的主题，一辈子的事业。相信许多人都为体重烦恼过，包括我自己，总觉得为什么别人减肥那么容易，轮到自己却很难。更有甚者，还有些人干脆吃什么都不胖，真是“羡慕嫉妒恨啊”，另一些人则正相反，喝水都长胖。这一切都是什么原因呢？，科学研究已证实，这都与基因和新陈代谢有很大关系。湖北省中西医结合医院神经内科魏衡最新研究显示，我们每个人在消耗不同食物时新陈代谢速度也不同，比如可能你对某些食物代谢速度比另外一些食物更快些，而另外一些人又对另一些食品代谢速度更快。这就意味着，如果我们能更好理解不同食物是如何影响我们身体，我们就可以找出、避免或减少那些能导致个人血糖升高和能量过剩的个人增肥原因。那么，减少吃这些能让你增肥的食品会影响你的减肥速度吗？我们来看看科学依据在哪里？科学原理比如，当你吃一块大蛋糕时，血糖就会升高，过剩就会以脂肪形式而保存下来，增加体重。国外科学家曾做过一个有1100人参加的试验，这些人中既有同卵双胞胎也有异卵双胞胎，同时还有普通人。第一步， 科学家要求他们前一天晚上不要进食，然后次日到医院进行抽血化验，每半个小时验一次血。同时给他们分发同样份量的相同食物，并分析他们身体对食物的反应。第二步，让他们回家，在随后的两个星期里，为他们提供固定的食物和饭菜，同时也允许他们吃自己的食物。他们每个人都佩戴葡萄糖监测仪以及另外一个应用程序APP对身体进行记录监测，还提交了采血样本。与此同时，在试验一开始和结束时还收集了他们的微生物菌群（肠道细菌）样本。结果惊人的发现，人们对相同食物的新陈代谢能力差别巨大，有的相差几乎达8倍，就连双胞胎在同样时间吃同样食品时身体的代谢反应也不一样。结合这些研究数据，研究人员可以估算和预测出每位参与者对任何一种食物的反应，其准确率高达76%。也就是说，每个人对不同食物的反应完全不一样。让你增肥的食品未必对别人具有同样的效果，就好比有些人吃蛋糕发胖，但有些人吃蛋糕却没有发胖。至少从理论上来说，如果你知道什么食品更容易让你长胖，就尽量避免或少吃这类食品，达到知己知彼，百战百胜的效果。那我们是否能够通过饮食来调整代谢食物的速度？基础代谢率这里我们首先需要了解一下什么是基础代谢率。基础代谢率是指人们在静止状态下以维持呼吸和保暖等人体重要功能所消耗的能量。一般情况下基础代谢率很难改变，它取决于我们的DNA和基因遗传，我们目前还不清楚它受哪些基因的影响。同时，基础代谢也很难衡量。科学研究表明，我们无法通过饮食来训练和调节基础代谢率，但我们可以少吃那些让你血糖突然升高的食物。那是不是BMI(身体质量指数)在健康范围内的人跟体重过重人相比，他们的新陈代谢率也更快呢？如果你减了肥，新陈代谢率就会加快了吗？答案是并非如此。大体重的人往往比身材苗条的人新陈代谢率更高，因为我们的身体就像一部机器，个头越大所用的燃料越多。因此， 如果你减了肥代谢率也会随之降低。人的大脑不喜欢你把体重减轻，因为大脑会觉得它降低了生存机率。别忘了人类是从食物不足的时代演变过来的。因此，每次当你体重减轻时，大脑都会出现报警信号：第一，它会使你更饿；第二，它会降低新陈代谢率试图让你体重再重新长回来。而且，无论你是突然体重下降，还是逐渐缓慢地减肥，你身体都会做出同样的反应。仍有希望调整加速基础新陈代谢率？答案是：有的。虽然我们无法通过饮食来加速基础新陈代谢率，但还是有两种方法可以有帮助：第一， 增加身体运动；第二，增加肌肉比例。因为做运动将可以暂时提高你的新陈代谢率，任何能让你事后出汗和感觉热的运动都可以：跑步、游泳、骑行、打球等等。随着人们年龄增加，新陈代谢率也会随之下降，所以保持肌肉尤为重要。而对老年人来说，并非一定要去健身房，即使轻缓散步也会有帮助。从营养学大的角度看，总的来说男性的新陈代谢率比女性要快，因为男性的肌肉比例更高、他们的骨头更重、脂肪相对也更少。但是，人们可以通过运动来改善身体肌肉比例。有氧运动是燃烧脂肪（卡路里）的最佳方法。建议人们最好每周进行150分钟的有氧运动：跑步、走路、游泳和骑自行车都可以。此外，力量训练也是燃烧卡路里的不错选择，力量运动比较好的推荐包括波比跳（一种结合了深蹲、俯卧撑和跳跃动作的高强度，短时间燃烧脂肪并令人心跳率飙升的自重阻力训练）、登山、深蹲跳、平板支撑等练习。不过，在你想尝试一个新饮食及运动计划前，还是应该先咨询一下专家的意见，科学的行动。建议现代人健康的保持身材的生活方式： 增加活动，少坐多动。 少喝酒精饮料，因为酒中含有大量卡路里。 多吃水果和蔬菜 警惕减肥陷阱：任何宣传一个星期可以减掉几公斤体重的广告都不靠谱。 不要盲目相信名人推荐的减肥产品，如果听起来好到难以令人置信，那多半是假的。 最好的瘦身方式是逐渐进行，即每天迈出一小步，从少吃一口做起，关键要减量。 贵在坚持，并选择健康均衡的饮食。总结一下，调整新陈代谢功能让减肥更健康，有成效方法是： 1、找到让你增肥的饮食诱因，然后避免或少吃这类食品。 2、其次，加强运动，增加肌肉比例和骨骼力量。 3、最后，切忌，世界上没有什么减肥的灵丹妙药，减肥不能太心急，欲速则不达，罗马不是一天建成的，关键看你自己能否做到，经受身心的考验，并持之以恒。

湖北省中西医结合医院 魏衡湖北省中西医结合医院神经内科魏衡抑郁症是精神科的常見病之一，发病率很高，在人群中普遍存在，现阶段全球约有 2-3亿抑郁症患者，随着新冠肺炎疫情的发展，患病人数直线上升中，女性多于男性，严重者可引致自杀。据临床资料显示，80%抑郁症患者伴随焦虑症情況，原則上主张先治疗抑郁症再治疗焦虑症，因为前者危害更大。那么抑郁症真的能够彻底根治吗？患者一定要看心理医生吗？为什么无缘无故就会患上精神疾病呢？亲友们又可以怎样帮忙呢？无数个疑问在每一位抑郁症患者内心中闪烁。为此，我将深入淺出、通俗易懂的向各位介绍抑郁症的原因、症状和治疗方法。抑郁症的原因研究指出，抑郁症受生物、心理与社会环境等诸多方面影响，其原因较为复杂，主要可分为以下因素：以上各因素之间的交互作用在抑郁症发生过程中具有重要影响抑郁症的常见症状抑郁症不仅表现为情绪异常，亦会出现生理方面多种不适，严重者可引致自杀，了解抑郁症的症状，及时向专科医生咨询，从而进行早期干预，对于疾病的恢复有重要影响，其症状由轻至重分别为：以上症状若长期存在，可使抑郁症加重，造成恶性循环。抑郁症的治疗抑郁症的治疗以药物治疗为主，心理治疗和物理治疗等其它方法的配合可以提高疗效，常见的治疗方法有5种，分别是自我治疗、心理治疗、药物治疗、中医治疗和联合治疗。自我治疗（调节情绪的6个方法）1.运动法 运动能帮身体分泌快乐多巴胺。跑步、单车、游泳、羽毛球等有氧运动是最佳选择，建议坚持每周锻炼5次，每次 20分钟。2.饮食法 碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，帮助人冷静并放松下来。比如适当吃点薯条、爆米花等可以帮助舒缓情绪，多吃鸡肉、瘦牛肉、海鱼等富含蛋白质的食物也有好处。3.颜色法 颜色对情绪的作用，就像维生素之于身体健康。红色易致愤怒，黑色或深蓝色会使情绪更差，而淡蓝色可以让你冷静，缓解焦虑或紧张。4.音乐法 研究发现，听10分钟舒缓的音乐就能让你的坏情绪得到缓解。有时候学唱首不熟悉的歌，效果会更好。5.呼吸法 当你处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌，这一方法能平复情绪，建议等思考能力恢复候，再做出正确的决定和行动。6.光照法 调亮环境光线有助于提升好情绪。研究发现，光照不足将引发季节性情绪失调，让自己身处光亮的环境中，就能有效对抗不良情绪的干扰。心理治疗临床研究显示，[认知行为治疗法]及[人际关系治疗法]能透过了解自己并积极面对及解决难题，从而走出抑郁的漩涡，能有效地帮助患上轻度至中度抑郁症的儿童及青少年。药物治疗患有严重抑郁的患者，需接受精神科医生的专业评估及治疗，透过服用适当的抗抑郁药（艾司西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀等），舒缓情绪问题。一切药物的调整都需要谨遵医嘱，切不可擅自停药。中医治疗抑郁症以情绪抑郁为主，伴有其他身体症状，属于中医的[郁证]范畴。中医认为郁证的发病与肝的关系最为密切，其次涉及心、脾。郁证是由于情志不舒、气机郁滞所致的肝失疏泄，脾失健运，心失所养及脏腑阴阳气血失调。中医根据每个人的情况，辨证施治加以调理，透过中药理气开郁、调畅气机、怡情易性，缓解症状，达到治疗效果。联合治疗 临床研究显示，患有抑郁症的患者若同时接受多种治疗，更能有效地帮助他们缓和抑郁的感觉。值得一提的是，很多人认为劝抑郁症患者想开些便能助其解脱，实际上，抑郁症患者的生理和心理偏离常态，家人、朋友一味的宽慰往往会唤起患者更多的[自卑感]，使情况变得更糟糕，故不能以常人的标准来要求患者。遵循科学的治疗方法，可以帮助抑郁症患者早日度过难关。

湖北省中西医结合医院神经内科 魏衡新型冠状病毒是一种前所未有的“狡猾”病毒，致死性不高，但传染性强，人群普遍易感，尤其老年人和患有严重基础疾病的人，如心脏病、肺病或糖尿病，这些人因2019年新型冠状病毒肺炎（COVID-19）而出现严重并发症的风险似乎更高，迫切需要大家了解如何降低病毒传播。湖北省中西医结合医院神经内科魏衡了解病毒传播方式·目前暂没有任何疫苗能够预防COVID-19。预防疾病的最佳方式是避免与病毒的接触。·通常认为该病毒主要在人与人之间传播。* 密切接触的人之间（约1.8米内）。* 通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的呼吸飞沫。* 这些飞沫可以附着到附近的人的嘴巴或鼻子上，甚至可能被吸入肺部。* 最近研究表明，COVID-19可能会通过无症状的人传播。人人需做到1.勤洗手·经常使用肥皂和水洗手，时间不短于20秒，特别是当您出入公共场所后，或者擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后。·特别重要的洗手时刻：*用餐或做饭之前* 摸脸前* 便后* 离开公共场所后* 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后* 处理完口罩后* 换尿布后* 照顾完病人后* 摸动物或宠物后·如果无法马上找到肥皂和水，可使用酒精含量至少为75%的免洗手消毒液。将其涂满您的双手，然后双手相互搓揉直至搓干。·避免用未洗过的手接触眼口鼻。2.避免近距离接触 家里：*避免与病人近距离接触。 * 如可能，与病人和其他家庭成员维持1.8米的距离。在家以外：*与不与您同住的人保持1.8米的距离。 *请谨记，某些没有症状的人也有可能传播病毒。 *与他人保持至少1.8米（约2臂长）的距离。 *对于患重病的风险更高的人群而言，与他人保持距离尤为重要。3.周围有其他人时用口罩蒙住口鼻* 即使您没生病，也有可能传播COVID-19。* 口罩的目的是在您被感染的情况下保护他人。* 在公共场合以及周围有不与您同住的人，特别是在难以维持其他社交距离措施的情况下，每个人都应佩戴口罩。* 2岁以下儿童，或呼吸困难、昏迷、丧失行为能力或在没有帮助的情况下无法摘下口罩的人不应佩戴口罩。* 在非高风险区域（疫区）及特殊场所（急救站、医院等），普通人群没必要佩戴医护人员专用口罩。目前，医用口罩和N95呼吸防护面罩是至关重要的用品，请留给医护人员和其他急救人员使用。* 继续保持自己与他人之间约1.8米的距离。口罩不能取代安全社交距离。4.咳嗽及打喷嚏时掩住口鼻* 咳嗽或打喷嚏时，总是使用纸巾或手肘内部遮住口鼻，请勿吐痰。* 将用过的纸巾扔进垃圾桶。* 立即用肥皂和水洗手，时间不短于20秒。如果无法马上找到肥皂和水* 可使用酒精含量至少为75%的免洗手消毒液清洁双手。5.清洁和消毒* 每天对经常触摸的表面进行清洁和消毒，包括桌面、门把手、电灯开关、台面、扶手、书桌、电话、键盘、马桶、水龙头和水槽。* 对脏污的表面进行清洁。消毒之前先使用清洁剂或肥皂和水进行清洁。* 然后使用家用消毒剂，用含氯制剂或酒精含量75%以上的消毒液或喷雾。* 还可以使用紫外光灯照射消毒。·6.每天监控您的健康状况* 警惕症状。留意发烧、咳嗽、气短或其他COVID-19的症状。如果您要处理必要事务，前往办公室或工作场所，以及处于一些可能难以保持1.8米身体距离的地方，这一点尤为重要。* 如果出现症状，请检测体温。不要在运动后30分钟内或服用对乙酰氨基酚等可能降低体温的药物后检测体温。* 如果症状加重，请及时就医。祝愿新冠肺炎疫情早日结束，全世界恢复往日的生机。

如何认识癫痫？（定期更新）定义 癫痫病是一种导致反复发作的大脑疾病。癫痫发作是破坏了大脑的正常电活动功能，而出现异常放电。 症状和体征癫痫的症状和体征取决于异常电活动激活的大脑区域。1．如果从癫痫发作（全身性癫痫发作）开始累及整个大脑或大脑的大部分区域，则许多人会在没有任何先兆的情况下出现意识丧失，这通常伴有四肢僵硬和抽搐。2．如果癫痫发作是从大脑的小部分区域开始（局灶性癫痫发作），则可能会出现先兆。先兆可以帮助识别首先受异常电活动影响的大脑区域。先兆的症状可能包括麻木或刺痛、不寻常的气味、声音、视物变形、恶心、恐惧或不自主运动等。从局部大脑区域开始的癫痫发作可能蔓延到更大范围的区域，并发展为意识丧失、四肢僵硬和抽搐。由于癫痫发作通常从大发作开始或者很快演变成大发作，因此人们经常失去意识，无法回忆起发作时的事件。通常，一个人意识到癫痫只有在发作后，并且会发现癫痫发作造成的后果（如思维混乱、舌头咬伤、大小失禁或其他损伤）。因此，对癫痫发作的目击者陈述通常有助于确定癫痫发作的类型和频率。病因癫痫病的原因有很多，尽管在大约50%的病例中没有发现明显的根本原因，但癫痫发作起始的年龄有助于确定潜在原因。1．新生儿癫痫：分娩时缺氧或脑外伤大脑发育异常代谢性疾病2．婴幼儿及儿童癫痫：发热 感染 脑外伤 脑肿瘤 遗传病 脑部疤痕3．成人癫痫： 脑外伤 脑肿瘤 脑部疤痕 脑卒中 大脑发育异常诊断癫痫评估的主要目标包括确定癫痫发作的类型和受影响的大脑区域。通过对癫痫发作过程的描述、全面的神经科查体以及通过如下检查来做出确诊：1．脑电图（EEG）：评估大脑的电活动以寻找潜在癫痫发作的特征性异常放电，并帮助查明其致病灶。2．脑CT或磁共振（MRI）：寻找可能导致癫痫发作的大脑结构异常。治疗药物的选择取决于癫痫发作的类型、药物的疗效及副作用、以及药物之间的相互作用。在所有癫痫患者中，大约有50%患者在首次用药治疗后控制发作。如果癫痫发作持续，可以尝试其他药物。在多种药物联合治疗无效的情况下，可以尝试神经系统刺激或脑部手术。

癫痫是个慢性病，家里有了一个患癫痫的孩子，父母可说是操碎了心。如果怀疑孩子有癫痫的家长最好要带孩子去正规医院的专科看病，如神经内科 、儿科的神经专科，在医生指导下选择药物，并且要到医院或正规药房购买药物。要确诊癫痫疾病不是那么容易的， 跟癫痫发作一样症状的也不一定是癫痫。当脑电图、脑磁共振或CT检查结果正常， 但有发作症状的可能是癫痫，这需要由有经验的专业医生去判断。 目前治疗癫痫的主要方法为药物治疗。其实，如果选择了合适的抗癫痫药物， 长期科学规范地吃药，很多孩子可以控制发作，他们完全可以正常生活和学习。患儿治疗癫痫，不仅要靠医生，还需要 父母长期坚持配合，这样可以长时间完全控制癫痫症状，并可能完全治愈。 我的一位患儿文文，4岁，得了癫痫病，我建议需要长期服药控制。文文的父母担心孩子小，不知要服药多长时间，有没有副作用，平时应该注意哪些方面等疑问。文文家长的担心，也是广大癫痫孩子父母共同的心声，且小儿癫痫治疗的成败，在很大程度上取决于家长对治疗计划的正确认识，所以在此非常有必要向各位癫痫儿童父母普及癫痫药物服药的注意事项、日常生活注意事项及癫痫发作时如何处理等等。一、首先要相信药物对儿童癫痫的治疗作用 有些家长心疼孩子吃药，希望通过气功、食疗等非药物疗法进行 治疗。 然而科学证明，目前尚无可完全替代抗癫痫药物作用的其他 治疗措施。家长应积极配合医生寻找原发病因。治疗越早，脑损伤概率越小，预后也越好。二、癫痫患儿服药注意事项1．家长要督促和检查患儿按时按量地服药，防止少服、漏服和多服。2．家长不可随便更换药物和剂量，无论是增加还是减少药物以及更换药物的品种，均应在医生指导下进行。3．应坚持长期规律的治疗。癫痫完全不发作2～3年，脑电图基本正常，才可考虑逐渐停药，减药过程也需要1年以上，切忌短期或突然停药。4．对哺乳期的婴幼儿，应尽量选口服液，如无口服液，则需将药片研磨碎，溶于少量水中。 5．服药期间要定期检查脑电图，血常规，肝肾功能，抗癫痫药的药物浓度。三、癫痫患儿日常生活注意事项1．培养患儿良好的生活习惯，生活应有规律，保证充足的睡眠和休息。避免过度兴奋和疲劳。保持精神愉快，情绪稳定。2．应给予营养且易消化的食物，勿暴饮暴食，不喝含可乐、咖啡、巧克力等容易使人兴奋的饮料。多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。 3．最好不要在房间里放置有棱角的家具。患儿睡单人床时，要在床边设置床挡，以防发作时坠床跌伤；床上不要放剪刀之类的尖锐物品。地板应保持清洁，条件许可时可铺设地毯。4．尽量避免，如游泳、登山、骑自行车等运动；避免剧烈运动或运动量大的运动，如长跑、球类等运动。运动、玩耍时避开楼梯、河边、马路、炉旁等处。5．对大龄癫痫患儿应及时给予精神安慰， 鼓励他们照常学习， 建立战胜疾病的信心。四、观察孩子的异常表现注意观察孩子有无智力、语言、感觉和运动等方面的异常表现，以及时发现孩子有无诱使癫痫发作的原发病存在，使孩子得到及时有效的治疗。应注意患儿智力发育情况，发现有智力障碍必须早期治疗五、关注孩子服药后的表现 部分患儿在服药初期可有多睡、四肢无力、 精神不佳等现象，此时不必停药此时不必停药，一段时间后可逐渐消失。少数孩子服药后可发生发热、皮疹、浮肿等过敏现象，须告诉医生及时调整用药。部分癫痫药物（如丙戊酸钠）对肝功能有一定影响，需定期复查。六、患儿院外抽搐发作时怎么办1．立即去枕平卧，头偏向一侧，以利于口腔分泌物流出，保持呼吸道通畅。2．松解衣领和裤带。3．不可强行按压患儿肢体，以防骨折。4．抽搐不缓解，持续意识丧失，立即将患儿送往就近医院救治。 总之，医生和家长携手合作，共同抗击患儿癫痫，改善预后。