2016-08-27 中医思维十 广东中医药 肥胖产生的原因有两种:外寒和内火。 肥胖这个病是怎么产生的呢?中医认为原因不外乎两个:一个是外寒,另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。人可能得的病那么多,怎么只归结于外寒和内火呢?我现在给大家分析一下,就像冬天来了,河水流速会减慢,甚至结冰。当人受寒,寒气侵入身体,血液就会流通缓慢,会沉积下来,形成淤滞,这就是寒凝血滞。 血流缓慢就会造成淤血的堆积,这是一个外因。而内因就是内火,肝气的郁结,气滞则血淤,这也是造成淤血的一个主要原因。 中医认为,肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去,并不是能量储备过多。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪,它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来,它只是身体的负担,需要及时给它清走才行。 当气滞血淤的时候,就会造成经络堵塞,从而带来脏腑功能的紊乱。这样,体内的垃圾代谢不出去,沉积在血管壁就是高血脂,沉积在肝脏就是脂肪肝,而沉积在皮肤表面就是赘肉。 要想彻底改善肥胖的问题,就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题,如果祛除了外寒和内火,五脏功能得到了调节,整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症,而是整个身体的调节。身体调节顺畅了,血脉都通畅了,病自然就消除了,肥胖也就自然地消失了。 1、肝胆功能失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。肝胆失调造成的肥胖,通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧(即所谓“游泳圈”)。 清除大腿内侧肝经上的赘肉,可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根推到膝盖附近,把这条肝经的位置推几百下。 清除大腿外侧胆经上的赘肉,可敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。 清除腰上的赘肉,可敲带脉区。如果腰上有赘肉,就敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,不久这些赘肉“游泳圈”自然就下去了。 2、肠胃功能失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是跪膝法。就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。 像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去了。而且不光是减了肥,如果原来膝盖有损伤,有关节炎很痛,经常跪一跪,新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走,膝盖就会不痛了。 3、小肠功能失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是捏手臂内侧。把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。 捏的时候一定要紧锣密鼓地捏,不要空隙太大,要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,连着揉下来,一直揉到小臂。 每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外,肩膀上有问题或者颈椎病等都会相应地得到缓解。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。 4、心脏功能失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是用大拇指揉心包经。只要拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。在按揉的时候,心脏功能比较弱的人或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。一定要把这个痛点给揉散,这就是淤血。 如果心脏问题稍微重一点的人,通常肱二头肌下面有更为明显的痛点,一定要多揉这里。这时,减肥倒是次要的,最关键的是一定要把心血管给打通,让它通畅,这样就可以防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。 5、脾的运化失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是推左侧小腿上的脾经。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感、疼痛,这时就要多揉。 另外,对于脾经来讲,揉左侧效果最好。这里有一个普通的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时候要揉左侧。 6、膀胱经失调引起的肥胖自疗法 治疗方法是在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的就是清除后背的寒气。 而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拳头敲打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉都可以用按揉、点揉的方法来消除。总之,要在膀胱经上用力。 通治各种肥胖的自疗法:推腹法、走路法、早睡早起。 推腹法顾名思义就是推肚子。因为人体的12条经络都在肚子上有循行,所以把肚子推顺了,12条经络就通畅了,等于都得到了锻炼。推肚子的时候,要用食指肚从心窝开始推。有时候,您可能感到心里闷得慌,堵了口气,这时要把这个气推散。 推的时候要往下推,推过肚脐眼,推到小腹部。先推中间这一条,然后再推两侧。推到肝胆经的时候,要斜着往中间推,因为肝胆经是斜行走向。这么一推腹,12条经络都调节和畅通了,身体的垃圾也会很容易被带走了。 临睡觉的时候要推一次,第二天起床之前再推一次,各推5分钟。 走步法就是每天徒步。当您要上班的时候,最好在离单位不远的地方提前下车,然后走着去上班。老年朋友去公园时要多走路,这样可以均匀地将身体的赘肉减下去。■ 【来源:中医思维十】 延伸阅读 习近平:着力推动中医药振兴发展 毛泽东:把中医提到对全世界有贡献的高度 | 中央文献研究室撰文 快来拿走!国医大师李济仁的高血压治疗保健方 为何老中医总是提醒 水果不能过多吃
导读:看完赶紧去减肥! 文:熊坨坨 来源:“医学界”微信号 一提到胖和有病,大多数人可能都会想到糖尿病啊心脏病啊这些老是和胖捆在一起的病。但是,胖也是致癌的!而且致癌的给力程度,未必会输给酒精!最近IARC发布他们针对癌症和体重研究的最新结果,发现在欧美和中亚地区的女性当中,肥胖造成的癌症占了癌症总数的9%! 9%是什么概念啊同志们!酒精造成的癌症也才占总量的3.5%-5.5%啊! 13种癌症,遍布全身 由于对癌症与超重和肥胖的研究项目还在推进中,目前已经获得充分证据证明与胖有关的癌症就有13种了(原本只有5种),这13种分别是—— 食管腺癌、贲门胃癌、结肠和直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、肾细胞癌、脑膜瘤、甲状腺癌、多发性骨髓瘤。 真的是从头一直到屁股都有风险啊。 另外还有11种癌症在待查阶段,就像上面说的那样,项目还在推进中嘛,要知道2012年的时候,IARC统计肥胖致癌在总发病当中占比才3.6%,今年就已经飚到9%左右了。这11种待查癌症分别是—— 男性乳腺癌、恶性前列腺癌、弥漫性大淋巴细胞瘤,这三者目前标示为证据有限,IARC对证据有限的解释为癌症与风险因素之间存在一个通过降低该风险因素而减少癌症发生的关系,同时这种关系结论被IARC认为是可信的,但是研究中的一些偏差之类的并不能完全排除; 食管鳞状细胞癌、胃癌(非贲门癌)、肝癌胆道癌、肺癌、皮肤黑色素瘤、睾丸癌、膀胱癌、脑或脊髓胶质瘤这7种癌症目前的证据表示是证据不足,IARC的注解为目前已有的研究证据质量还不够。 也就是说,这11个癌症完全还有可能进入肥胖致癌角逐的,实际上其中三个——男性乳腺癌、恶性前列腺癌和弥漫性大淋巴细胞瘤已经一只脚跨进了角逐行列了。 虽然说酒精致癌大约有17种,目前还处于领先地位,但是酒精作为致癌老手,该研究的也研究得差不多了,发展空间已经不大了。肥胖作为致癌界的新星,对它致癌的重要研究投入也不过是近十来年的事,要追上老前辈未必就很难。 风险到底有多高? 可能有人说,我也不胖啊,我就有点儿超重而已,应该没那么危险吧。你别说,这回IARC还真的考虑到了这种情况,所以他们把超重因素也纳入到了考察范围。 结果是:只要有超重,就是有致癌风险!而且致癌风险和体重超标程度是成正比的。 想一想中国1/3成年人超重,这危害面有点广啊。 更惨的是,有一部分癌症,比如说,2015年被JAMA癌症分刊逮到的——乳腺癌,在一个胖子成功减肥之后,由于肥胖引起的致癌风险也不会在个体变瘦之后下降…… 当然,并不是所有的癌症风险都是乳腺癌这样减下来还赖在人家身上不走的,《柳叶刀》肿瘤分刊2014年刊出的文章中称,大约3/4的由于超重和肥胖引起的癌症都是可以通过减重来避免的。 当前,受肥胖影响最大的是子宫癌,BMI超标,最高可以产生7.1(6.3~8.1)倍的患癌风险!这风险值可是相当高了,要知道大量饮酒引起的最高发的癌症口腔癌、鼻咽癌也不过是高于正常值5倍左右的风险……(确认了,喝酒真的致癌!) 另一个受肥胖影响巨大的是食管腺癌,其最高可以产生4.8倍的患癌风险。 其余的癌症在这两者面前产生的高于正常体重的患癌风险都有点小巫见大巫的感觉,基本集中在1.5~2倍风险左右。 还不减肥吗? 记不记得以前界哥写过一篇文章叫做运动直接抗癌的?是说在得了癌症之后运动,动物模型当中竟然显示出运动直接就让癌症的发展受到了强烈的抑制。 但是比起真的发生不幸之后再去运动抗癌,在没有得癌之前就运动起来,减掉超重的体重,明显更划算啊! 抗胖就是抗癌,减起来! 参考文献: N Engl J Med 2016;375:794-798August 25,2016DOI:10.1056/NEJMsr1606602 Lancet Oncology;Volume 16,No.1,p36–46,January 2015;DOI:http://dx.doi.org/10.1016/S1470-2045(14)71123-4 JAMA Oncol.2015;1(5):611-621.doi:10.1001/jamaoncol.2015.1546
2015-05-16 袁灿兴 上海中医药大学 工作忙碌的人 对于工作忙碌的人来说,中午若能午休小睡片刻是非常有好处的,可以让下午的工作、学习精力充沛。不过午睡不可时间过长,有研究显示,中午睡15-30分钟最好,超过这个时间范围,人反而会不清醒,而且也会降低晚上睡觉的渴望。 偶尔失眠的人 对于一些偶尔失眠的人来说,不需要药物,可以通过养成良好的睡眠卫生习惯来改善睡眠。袁灿兴教授告诉我们,要提高睡眠质量,首先得有一个规律的作息和舒适的环境。从一天来说,应争取在晚上11点前入睡。因为晚上11点是子时的开始,子时(23点-1点)是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳。从一年来说,春夏宜夜卧早起,秋季宜早卧早起,冬季宜早卧晚起。同时,睡觉时周围要安静,最好密闭,以免干扰;床、枕头要舒适;室内温度不要过低、过高,以18-20度最适宜;室内装饰以冷色调为主;拉上窗帘、关灯,避免光污染。 长期失眠的患者 对于一些长期失眠,严重影响日常生活的患者而言,袁教授提醒,除了上述的自我保健之外,还应当到正规医院寻求医生的帮助,通过药物治疗来改善睡眠。尤其是祖国医学,讲究整体观念、辨证论治,可以根据患者个人情况,通过中医的一些方法来调理患者整体的情况,让患者达到阴阳平衡,这样不仅仅可以改善患者的失眠,身体的其他不适也可以一并改善。 对于失眠的患者来说,最忌讳不时起来看钟,看到睡眠时间在流失,则会越来越不安,更难以入眠。如实在睡不着的时候,并非一定要躺着不可,可以起来做些事情。不过不要做些会让人兴奋的事,最好做一些平常觉得非常无聊、乏味的事情,比如看一些平日不喜欢看的书。这也可能让你觉得乏味至极而昏昏欲睡。适当的温水泡脚可以促进血液循环改善睡眠。尤其是四肢冰冷的人,在冬天睡前泡脚,可以使肢体暖和起来,对入睡有利。最后,袁灿兴教授还分享了两个帮助睡眠的茶饮方:1、酸枣仁30克煎水,当茶饮;2、五味子9-18克煎水喝。
【国医说】贺普仁:60岁之前针灸减肥效果好(附针方) 2016-03-23 谢新才 贺普仁 国医健康荟 Δ 中国科协全国委员、中国针灸协会高级顾问、北京针灸学会会长,首届国医大师、非物质文化遗产代表作名录——中医针灸代表性传承人、首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授。 还记得几天前推送王琦大师的那篇《胖人该怎么活》么?部分女性用户私信“国医健康荟”还有没有别的中医减肥方法,以及针灸减肥是否靠谱。好了,今天就来看看针灸大家贺普仁先生的针灸减肥建议与独家针方。 “ 针灸减肥对12至60岁的肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥效果。” 为什么生了小孩的妇女会发胖? 现在由于人们生活水平的提高,在我国肥胖人数呈迅速上升的势头,所以接受减肥治疗的患者越来越多。眼下很多城市的大街小巷,几乎随处可见针灸减肥门诊,为更好地让肥胖患者接受减肥治疗,以下就谈谈针灸减肥的一些情况。 针灸是我国传统医学宝库中的一枝奇葩,针灸减肥法是以中医学的经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位的一种手段,起到疏通经络、祛除痰浊、调畅气机的作用,从而消除过剩的脂肪,达到减肥健美的目的。针灸减肥操作简便、安全、可靠、患者痛苦小,因此很受肥胖患者欢迎。 Δ 中医针灸场景 针灸减肥的现代原理,有四个方面。 肥胖症患者体内过氧化脂质高于正常值。通过针灸打通人体减肥要穴,调节脂质代谢过程,可以把人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢。从而达到减肥的目的。 通过神经调节系统,可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟,并可以抑制胃酸分泌过多,纠正异常食欲。此外,针灸所引起的神经递质释放发生的变化,达到不乏力,不饥饿的目的。另外针刺以后,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,就不想吃东西了。 在内分泌系统方面,肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高。因此,为什么生了小孩的妇女会发胖,并不是营养过剩,是生小孩后打破了她的内分泌平衡,引起发胖,女人到了45岁更年期时,内分泌紊乱同样引起发胖。内分泌紊乱既可以是肥胖发生的原因,也可以是肥胖症产生的结果。 针灸通过调节“下丘脑垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,达到减肥的目的。 针灸减肥的方法一般包括:体针、耳穴、电针、火针、穴位埋线。患者可根据自身情况选择适合的治疗方法。 针灸减肥不主张饥饿疗法 针灸减肥的注意事项有: 针灸减肥对12至60岁的中青老年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。 针灸配合饮食效果更佳。配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥还必须配合饮食及生活起居方面的调整,因为肥胖大多是生活习惯不合理造成,例如不爱运动、嗜睡、吃得过多等。 但同时,中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”,与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分地控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成人体代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。 贵在坚持。针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能,用自身的调节促进新陈代谢,达到平衡的过程。所以针灸减肥结束之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。 在减肥的过程中,针灸同时还可治疗颈椎病、肩周炎、面部色斑、皮肤黑黄、青春痘、妇科病、高血脂、高血压、肠胃病、糖尿病、肩周炎、头昏头痛、睡眠差、更年期综合征。并且具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等作用。 【减肥针方】 【按语】 早在内经时代,中医学对肥胖病就有所认识。《素问?通评虚实论》曰:“肥类人,则膏梁之疾也。”《素问?奇病论》亦云:“此肥美之所发也,此人必数食甘美而 多肥也。” 此外,《灵枢·卫气失常》提出肥胖三分法,即把肥胖病者分为“脂人”、“膏人”、“肉人”3种类型。 中医认为肥胖的发生与过食肥甘、先天禀赋、劳作运动太 少等多种因素有关。病机总属阳气虚衰、痰湿偏盛。脾气虚弱则运化转输无力,水谷精微失于输布,化为膏脂和水湿,留滞体内而致肥胖;肾阳虚衰,则血液鼓动无力,水液失于蒸腾气化,致血行迟缓,水湿内停,而成肥胖。 【病症:肥胖症】 初期轻度肥胖仅体重增加20%~30%,常无自觉症状。中重度肥胖常见伴随症状,如神疲乏力,少气懒言,气短气喘,腹大胀满等。 【针方组成】 01 支沟、后溪、中脘、关元、腹结、丰隆、然谷、足临泣。 02 督脉(大椎至腰阳关)、 脾俞。 两组穴位轮换应用。 【针方临证】 初期轻度肥胖仅体重增加20%~30%,常无自觉症状。中度肥胖常见伴随症状,如神疲乏力,少气懒言,气短气促,嗜睡,食欲亢进,容易饥饿,或闭经,阳痿,心悸,怕热多汗,腰背痛,关节痛等。 【随证加减】 胃热:厉兑、内庭;痰湿:阴陵泉。 【临床操作】 毫针刺,留针30分钟。 【针方明理】 丰隆为足阳明之络穴,可治疗一切“痰证”;支沟为手少阳三焦经之经穴,可宣通三焦气机,两穴合用可通调腑气。关元有壮阳之用;中脘为胃募穴,八会穴之腑会, 可健脾和胃;后溪为手太阳小肠经之输穴,八脉交会穴,通于督脉;腹结为足太阴脾经的腧穴,可行气活血,理气降逆;然谷为足少阴肾经之荥穴,有补肾利湿之功;足临泣为足少阳胆经之输穴,八脉交会穴,通带脉,属木,有平肝息风,消肿止带,调经回乳之效。诸穴共奏健脾理气,调肠通腑之效。 督脉起于小腹内,行于背部正中,多次与手足三阳经及阳维脉交会,是阳脉之督纲,对全身阳经起到调节作用,为阳脉之海,可起到激发人体阳气的作用。脾俞为脾之 背俞穴,治脾疾之要穴,可健脾利湿,升清止泄。善治脾阳虚之病症。与督脉同用,共奏振奋人体阳气,加快机体的代谢。
一、床铺:床铺应软硬适中,最好是在木板床上加铺一个约10公分厚的床垫。 二、卧床姿势:仰躺时双膝下方置放枕头,避免俯卧如果侧躺时,全资或控股关显示细宜弯曲,并在两膝 间加放枕头。 三、起床方法:由仰躺起床时,先将两腿弯曲,翻身侧卧,将双脚移到床沿,利用双手用力将上站立。 四、上床方法:先坐在床沿,用手向后撑着,慢慢向床边躺下,然后弯曲脚部并移到床上,然后翻身成仰 卧姿势。 五、正确的站姿和坐姿 a、正确的坐姿:上身挺直,收腹,双腿膝盖并拢,如有条件,可在双脚下垫一踏脚或脚蹬,使膝关节略微高出髋部。久坐之后也应活动一下,松驰下肢肌肉。 b、正确的站姿:两眼平视,挺胸,直腰,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同,这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,再由两下肢传至足,以成为真正的“脚踏实地”,可有效地防止髓核再次突出。 六、提携物品的方法:提携之物品应尽量靠近身体,置于腰间的高度,并避免一侧之物品的过重,导致躯 干倾斜。 七、取重物的方法:应走近物品后才伸手取物,不要在离物太远处就就想探身的页面拿取。 八、抬高物体的方法:欲抬高或捡拾地面上之物体时,宜保持上身垂直,徐徐蹲下,利用双手拿物,借双 脚由弯曲而伸直时抬高或捡拾物品。 九、长途开车之坐姿:腰椎及背部皆需靠在椅背,保持上身垂直,避免上半身斜坐或将臀部重心置于坐 椅的前缘。坐椅应附有头枕并调整其高度,头枕之中心相关的例句双耳上方等高。 十、运动:平日避免激烈之弯腰或扭腰的动作有些特殊的运动平日可于床上练习,可能有助于消除或改善引起下背部疼痛的不良因素,例如:仰卧于床可作仰卧挺腹或抬腿及踢腿的修作;俯卧时可于腹部放置枕头,前伸双臂,然后将双臂及两腿向上。
来源:江苏科技报出版日期:2016年08月10日 ■ 通讯员 杨璞 朱晓琳 本报记者 施红艳 陶韬 8月8日上午,在奥运会游泳比赛中,外国游泳队员肩背部的拔罐印记意外抢镜。据了解,拔罐在美国、澳大利亚泳队中十分流行,菲尔普斯还是发烧友。记者了解到,拔罐可以缓解肌肉疼痛,确实适合游泳训练后的恢复。除此之外,拔罐还有很多妙用。 缓解肌肉疼痛 正在征战里约奥运会的美国队告诉媒体,拔罐在他们的运动员中已经非常流行,“如果你哪里疼痛,可以拿一个罐子,让你的室友帮你,其实有时候自己也可以做。”难道我们认为的拔罐祛除寒气,一直都误解了?江苏省第二中医院针灸科主任中医师熊嘉玮告诉记者,运动员大多都很年轻,身体素质很好,所以体内基本上不会有大量寒气,“但由于长期运动,运动员的软组织容易伤痛,拔罐对于他们而言,其实是缓解肌肉、筋膜等疼痛症状。” 熊嘉玮说,罐分为很多种,比如火罐和真空罐,火罐由于要借用火的作用,所以它的热度确实能让体内的些许寒气被逼出来,不过,也是少量啦!真空罐的主要功 能就是缓解肌肉疼痛。“不管是火罐还是真空罐等,其原理都是抽空空气,形成负压,从而促进局部的血液循环,使得疼痛物质代谢掉,以缓解疼痛。” 轻松搞定寒性落枕 立秋过后,早晚温差逐渐增大。不少人因为无法适应这样的天气变化,一觉醒来发现自己落枕了。据南京市中西医结合医院针灸科中医师李广林介绍,夏秋交替之时正是落枕频发之时。 李广林说,落枕轻的可自行痊愈,重的有可能几周都不见好。对于有晨起颈项、肩背部疼痛僵硬等不适,转侧受限,头歪向健侧,肌肉痉挛酸胀,伴有恶寒、头 晕、精神疲倦、口淡不渴等症状的风寒阻络证型的落枕,使用火罐疗法较好。对于这类患者,李广林介绍,可以采用在颈部及落枕周边部位的走罐、留罐和艾灸综合 疗法。“一开始先在疼痛部位采用走罐的方法,走罐前在局部均匀涂抹上红花油,走罐以皮肤红晕为度,之后再在风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾条温 灸所有穴位10分钟,每日1次,2次为l疗程。” 寒性颈肩疾病不用怕 一整个夏季,不少人都是靠吹空调来度过,然而为了散热,人体毛孔处于开放状态,空调冷风吹来,暴露的肩颈部极易受到风寒之气的刺激,使得局部肌肉保护性收缩,从而导致颈肩部肌肉紧张痉挛,进而压迫到神经、血管,发生疼痛不适。 南京市中西医结合医院针灸科主治中医师李伟洪介绍,寒阻经络型的颈肩部疾病患者比较适合火罐疗法。这类患者的主要症状表现为头痛,后枕部或者肩部疼痛,颈项强硬,转侧不利,一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛,或头痛牵涉至上背痛,颈肩部畏寒喜热,颈椎旁有时可以触及肿胀结节。 李伟洪建议,这类患者可以采用在颈部进行叩刺、走罐、艾灸等综合疗法。“走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油,走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟,隔日1次,10次为1疗程。” 安抚急性咽喉肿痛 气候渐变干燥,咽喉炎发病率陡然上升,不少人习惯自购治疗咽喉炎症的药物,但是南京市中西医结合医院针灸科卫桥门诊部副主任中医师陶雪芬提醒,这类药物绝不能滥用,否则不但适得其反,还会加重病情。 陶雪芬介绍,这类患者比较适合火罐放血疗法。“大椎穴放血加拔火罐治疗咽喉肿痛,能泄实热,降急火。这种疗法放的血量非常少,用三棱针或者梅花针点刺之 后放血,主要是为了达到开窍泄热、通经活络的目的,特别适用于起病急骤,以高热、肿痛等不适症状表现为主的中医实热证。而且在大椎穴拔罐治疗,有助退热下 火、扶正祛邪,调整人体阴阳平衡。” 在做点刺放血加拔罐治疗时,患者要俯卧,医生要用食指和拇指把大椎穴位的皮肤轻轻提起,然后用三棱针点刺,挤出几滴血后再在该穴上扣上一个火罐,以加强 疏通经络、消肿止痛、拔毒泻热的功效。“针刺拔罐后,患者体内的内热越重,罐内残留血液的颜色也就越呈黯紫色。一般患者经过一次治疗后就有立竿见影的效 果,但是虚寒体质的患者不适用这种疗法。”陶雪芬强调。原文链接:http://y.yzinter.com/jskjb/epaper/2016-08-10/200638.html