我们采用中药联合西药治疗,能够增加疗效,减少药物的毒副作用,也有利于激素的顺利撤减。通过调整体质可以避免疾病复发或反跳。对早中期慢性肾衰竭的病人,用中药治疗能够延缓肾功能的恶化,改善临床症状,提高患者生活质量,延迟透析或不透析。
习惯性便秘让众多老年人痛苦不堪。如果用常规的治疗方法,服用苦寒清热药或效果猛烈的泻下药,不但难以生效,还会损伤正气,加重便秘。中医认为,老年性便秘多因气血不足、阴津亏虚所致,即由阴血亏损导致肠燥便秘,治疗上宜滋阴养血润肠。在此,推荐一款治疗老年便秘效果显著的芍药甘草汤。取生白芍30~45克,生甘草10~15克,用水煎服,每日分3次服下一剂,连服3~5剂。曾有个68岁、便秘史长达12年的男性患者,数日排便一次,大便干结如羊粪,每次上厕所使好大劲,汗都出来了,还常引发心慌气短。曾服用中西药通便,疗效不显。连服3剂芍药甘草汤,即可一天排便一次;再服10剂,大便恢复正常。方中,生白芍养阴生津、滋液润燥,能养血、和血、润肠;甘草可除胃之积热,泻心火。二味合用,能使燥肠得润,便结易解。《本经疏证》中也有记载,芍药合甘草能“破肠胃之结”。临床证明,本方确有通便开结之效,尤其对年老体弱、气血不足者,效果更为显著。
芍药甘草汤出自张仲景《伤寒论》。第29条云:“伤寒脉浮,自汗出,小便数,心烦,微恶寒,脚挛急,……若厥愈足温者,更作芍药甘草汤与之,其脚则伸……”仲景在此明确地指出本方的适应症。继仲景后,历代医家验证本方的疗效的记载实不鲜见,如“治热脚气,不能行步”,去杖汤,“治脚弱无力,步行艰难”,“芍药甘草汤治腹痛如神”,“治拘挛急迫者”,“治腹中拘挛而痛者,小儿夜啼不止、腹中拘急亦奇效……”等。后世医家根据仲景的治病范围,可谓发挥到了极致,临床可用于很多有“拘急、疼痛”症状的疾病,常有速效。小小药方,仅仅两味药,功力竟能如此之大,足见仲景对方药运用的娴熟与精湛。芍药甘草汤:一位民间郎中手里的“金刚钻”临床主要用方指征为:1.四肢骨骼肌表现为“抽筋感”的拘急、痉挛。2.内脏平滑肌紧张导致的阵发性、痉挛性疼痛。现代临床应用范围:1.以骨骼肌、韧带的痉挛、抽掣样疼痛为特征的疾病。如腓肠肌痉挛,肌肉痛性痉挛综合征、**痉挛、强中(*持续勃起不软)、喉痉挛、缩阴症、全身抽搐、中风后遗症的肌肉僵硬、疼痛、麻木、肩周炎、肌强直症,急性腰扭伤,脊椎骨质增生症、外伤性头痛眩晕症、*抽痛。2.以内脏平滑肌绞痛、剧烈痉挛等为特征的疾病。如胆绞痛、肾绞痛、胃痉挛、胃扭转、肠粘连、胃及十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、支气管哮喘、百日咳及顽固性咳嗽、溃疡性结肠炎、晚期肝癌疼痛、痛经。对于子宫收缩导致的先兆流产,本方可缓解子宫痉挛,对避免流产有显效。3.骨与关节疼痛性疾病。如风湿性关节炎、足跟痛、颈椎综合征、股骨头缺血性坏死、骨质增生症、椎间盘突出症。4.神经性疼痛。如三叉神经痛、带状疱疹引起的肋间神经痛、糖尿病神经病变所致的疼痛与麻木、坐骨神经痛、牙痛。5.不自主性、异常兴奋性疾病。如顽固性呃逆、不安腿综合征、小儿睡中磨牙症、颜面肌抽搐、眼睑痉挛、帕金森病、书写震颤症、小舞蹈病、心房颤动、小肠咳(咳而矢气)、小儿夜啼、小儿遗尿症、马钱子中毒。6.血证。如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、上消化道出血、支气管扩张咯血、鼻衄。7.一些功能衰弱性疾病。如血**酮血症之不育症、不孕症、下肢软弱无力及步行艰难、高泌乳素血症性阳痿、重症肌无力。8.其他方面。如病毒性肝炎、糖尿病、急性乳腺炎、细菌性痢疾、习惯性便秘、肛裂,乳溢症、冠心病;老人便秘、梅核气、多毛症、激素停用后综合征(如关节疼痛不适)。案例【脚气肿痛】一老汉,因生活在靠水的地方,水气重,脚肿得像冬瓜。白芍50克,炙甘草10克。老汉怀疑两味药,能治好吗?吃了十天后,脚肿退了一半。以后坚持天天踢腿晒太阳,身体强壮得像雄牛。《岁时广记》一书中记载,用白芍、甘草,按五比一的剂量,专治疗脚气肿痛,名曰脚肿汤。【三叉神经痛】芍药甘草汤能够放松肌肉,肌肉拘紧了就会疼痛,放松了就会轻松。考试后头痛一直消除不了。好像头上戴一个紧箍咒,稍微多想一下,疲劳一下,或者动一下气,头部立刻痛得难以忍受,止痛片尝试过了,没有持久的效果。医院说是三叉神经痛。刘爷随手开出白芍60克,甘草10克,川芎20克,白芷10克。五剂,一剂比一剂头痛放松。吃了这个汤方后,觉得整个人睡眠质量特别好。用川芎引药治头,头痛不离川芎。白芷可以把药力引前额。《郑氏家传方》记载,顽固头痛不愈,比如三叉神经痛,用白芍60克,甘草10克,通常是七剂而愈。芍药甘草汤:一位民间郎中手里的“金刚钻”【去杖汤治脚软无力,行走困难】一妇女生完孩子后,一直脚软无力,坐月子时,连续看一个月手机。下床两条腿撑不起上半身,不得已要拄着拐杖前行,三十多岁就拄拐杖,让人觉得很惊讶。她找到刘大夫,刘大夫说,久视伤肝,肝血空虚,腿软无力。给她开了白芍50克,炙甘草30克,当归30克。妇人看了怀疑,这么严重,就这么简单的药。妇人吃了10剂后,拐杖丢了,吃了20剂过后,脚部有力,健步如飞。《朱氏集验方》说,芍药甘草二药,名曰去杖汤,专治脚弱无力,行步艰难。【乳痈】你如果善用引药,能分清寒热,可以揣着这个方满街走,治疗各种急慢性疑难病。一妇女开煎饼店,经常喜欢吃煎饼,吃了煎饼,又不爱喝水。有一次跟家里丈夫吵架后,乳房胀痛难忍,医院检查是急性乳腺炎。吃了几天消炎药,还是胀痛。刘大夫说,急者缓之。白芍30克,赤芍30克,生甘草10克,陈皮30克。妇人吃一周,乳房一天比一天松软,胀痛感渐渐消失。十天后再去检查,痊愈。《单方验方选编》记载,用赤白芍和生甘草,按照五比一的剂量配伍,可以治疗急性乳腺炎,乳痈,乳房胀痛。芍药甘草汤:一位民间郎中手里的“金刚钻”【眼颤】凡是身体会疼痛,痛处周围都会拘紧。芍药甘草可以让拘紧处得到放松。关键是要用不同的引药,带领它精准到那个地方去松开。一学生考试完后,爸爸奖励他一台手机,然后天天看玄幻小说。刚开始看得很过瘾,越看觉得越疲惫,连饭也不想吃,事也不想做,抱着手机在那里。后来,眼睛老是跳,先是一只眼跳,后来两只眼都跳个不停,最后没办法看了。各种检查,吃了各种药,没有彻底解除 。这是用眼过度的代价是很重的。两只眼都跳,就是两只眼睛在抗议,没让它休息,它就让你没办法工作。白芍30克,炙甘草30克,防风10克。吃了三剂药,眼睛就松下来,七剂药吃完,眼睛就不乱跳了。《吴氏家传方》记载,用白芍30克,芍药能够缓急缓肝急。炙甘草30克,重用能够培土,土虚则木摇,土实则木牢。为什么要加防风?凡各种颤动都是风象,用防风能祛风解痉。芍药甘草汤:一位民间郎中手里的“金刚钻”【颈椎病加葛根】学医用药,引药很重要。兵无向导不达贼境,药无引使不至病所。头部用川芎为引。肩部用姜黄为引。腰部用杜仲为引。膝部用牛膝为引。手臂用桂枝为引。那颈椎呢?一快递员,劳累过度后,颈部会痛得不得了。拔罐按摩,还吃这些止痛的药,居然没办法缓解,时常痛得彻夜难眠。刘爷说,年轻人透支得太厉害,颈背都侧弯了。以后要多休息少劳累。白芍60克,炙甘草30克,葛根60克。三味药?别小看三味药,这是历代前贤总结的精华,这三味药基本上能够通治所有颈椎僵硬拘紧,是放松颈部经脉的特效三药。一剂觉得颈部一下子放松了,吃完五剂,睡眠质量一下提高,疲劳消失。《郑氏家传方》载,白芍跟甘草一搭档能缓急,带上葛根能够缓颈肩部的拘急疼痛,所以颈肩部疲劳这三味药是特效的。【面瘫(面肌痉挛)】芍药甘草汤,有一个重要功效,养血柔肝,熄风止痉。肝得血润不生风,筋得血养不痉挛。一老农,面瘫后脸部一直恢复不好,左边脸肌肉会跳动,不受控制,半边脸皮肤会发麻。刘爷说,坐卧不当风,以后睡觉的地方窗户一定要关紧,人体虚,吹一阵风,身体都受不住。白芍60克,炙甘草20克,川芎15克,水煎服,七剂。老农吃两剂面部肌肉,就不跳动了,吃到第六剂的时候,发麻感就消失了。《陈国华医案》记载,面瘫,面部肌肉拘挛跳动,反复不愈,乃血虚生风也。用白芍60克,炙甘草20克,川芎15克,水煎服,七剂愈。芍药、甘草能够养血柔肝,肝得血养不生风,川芎引药达头面。芍药甘草汤:一位民间郎中手里的“金刚钻”【手臂挛急加桂枝】出汗过多会伤津用芍药甘草汤。中医认为汗血同源,一个人出汗过多后,津液减少,经脉失去濡养,就会抽动会僵硬。一锅炉厂工人,正逢到暑天大热,在锅炉旁边工作,大汗淋漓,突然觉得用力过度,左手抽动,不能自止,休息了两三天都没有恢复过来。万物一干就干硬,一滋润就很柔和。所以凡是身体僵硬拘急,都是津液减少了。白芍60克,炙甘草30克。工人手臂痛,拘紧,松不开,又加桂枝10克,引药到手臂上,把芍药甘草缓急止痛的功效,带到这条手臂来。吃第一剂就觉得手部松软,没那么紧张,吃完三剂后,恢复功能。《伤寒论》张仲景讲,大凡汗多过后,津伤引起的手脚痉挛紧张,不能放松,用芍药甘草汤,直接芍药养血和营,炙甘草补中缓急,两味药相加,就能达到柔肝舒经,缓急止痛之效。【肩周炎】肝苦急,需缓之。柔肝即可缓急,让肝温柔温和,给肝按摩,让它柔和。现在病人容易着急生气。如果心态差?心态差,焦急,经脉就会扭曲。《黄帝内经》讲,肝苦急,急食甘以缓之,以酸泄之。芍药甘草汤?就是专门帮肝缓解压力的一个名方。一老干部,他50岁的时候,肩就很痛,晚上睡觉经常痛得睡不着,严重的时候,这个手都举不起来。医院说,这是五十肩,肩周炎。老干部吃了不少活血化瘀的药,也去做拔罐针刺跟艾灸,但是这些疗法,都是短期疗效尚可,都没办法持久。刘爷说,你这病怎么加重的?老干部说,一着急,肩部痛就加重。芍药60克,炙甘草30克,威灵仙15克,羌活5克。别小看这点药,芍药能够以酸泄肝急炙甘草以甘能缓肝急。灵仙宣风通气,通开十二经脉。腰以上痛用羌活,腰以下痛用独活。老干部拿着药回去吃,吃第一剂就有感觉,肩松,人很开心,吃完十剂药,肩周痹痛彻底消除,大半年都没有发作过。《医方妙用》载,重用芍药甘草,能够缓急止痛,加威灵仙、羌活,可治疗肩周痹痛。芍药甘草汤:一位民间郎中手里的“金刚钻”.【肾结石】肾结石容易排一点,胆结石比较难,坚硬的结石难排一点,泥沙样的容易排,大结石难排,而小结石易出。但不管是什么样的结石,他都容易有绞痛,芍药甘草汤都大有用武之地。一药店老板,不注重饮食,生活习惯,经常熬夜,肥甘厚腻。两边腰痛,以为是普通肾虚,吃了补肾药,没有解除痛苦。有一次痛得像刀绞,赶到医院检查,发现左边肾有小结石。刘爷说,烟酒吃太多,血液太浓稠,别暴饮暴食。白芍60克,生甘草10克,木通10克,延胡索10克,桃仁10克。一喝一个小时后,这个肾部的疼痛大减,连续吃五六天后,排出小结石七八粒。《医方妙用》记载,治疗肾绞痛患者,白芍60克,生甘草10克,加木通、延胡索,通常服药两小时疼痛减,数剂而愈。如果是尿路结石,还可以加桃仁、红花。这个排石汤治疗泌尿系统结石数百例,排石率居然达到80%以上。【痛经】逍遥散、八珍汤、柴胡疏肝散,这些名方,都含有芍药甘草,运用非常广泛。不管是肌肉疼痛,还是内脏筋骨疼痛,都可以使用,它的缓急止痛效果,很有口碑。一中学女孩,每当考试,月经来临前就痛经,小考就小痛,大考就大痛。一痛起来,严重时连考试都没办法参加。刘爷看了后说,你这个是学习紧张,压力大,引起的痛经。赤芍、白芍各30克,炙甘草10克。吃冰棍,肚子痛不痛?女孩说一吃冰激凌,冰棍,肚子痛得厉害。刘爷又加小茴香15克。女孩子吃完后,肚子就不痛了。随后,每月经期来临前五天,服两三剂,连续调两三个月经周期,痛经就彻底治愈了。医方妙用》记载,对于青春期痛经,特别是中学生学习紧张压力大 ,引起的痛经,用白芍缓急,赤活血,各30克,炙甘草缓急止痛,痛得严重,很厉害的,笑都笑不出来的,加蒲黄、五灵脂,这两味药又名失笑散,一般调理两到三个月经周期便愈。芍药甘草汤:一位民间郎中手里的“金刚钻”【阴囊收缩】中医认为人体足厥阴肝经,循阴器,入少腹。所以小肚子周围紧张疼痛难忍,大都要调肝,只要肝松弛,疼痛紧张,就会解除。一小男孩,掉到水库里,被人救上来,因为惊吓紧张,产生一种怪症,阴囊阴茎,都往肚子里面缩,在医院里调理了一周都没有调好。白芍30克,炙甘草10克,橘核10克,小茴香10克。芍药甘草能够缓急,让紧张感解除。橘核跟小茴香,能够引药入阴茎睾丸,而且小茴香能够暖小肚子,小肚子温暖,就放松了,小肚子受凉受冷,它就会紧张收缩。吃了第一剂,阴囊阴茎就松弛了,吃完两剂好了。《国华医案》讲,像这种阴囊阴茎向腹内收缩的现象是提睾肌痉挛引起,而芍药甘草能够缓急,解除肌肉拘挛。马某,男,10岁,小学生。阴茎阴囊向腹内收缩4天,每天要发作一两次,治疗多次没有效果。后用白芍40克,炙甘草12克,水煎服,一剂病去大半,两剂而愈。【胃脘痛】凡疼痛之处,局部就会有拘紧扭曲不安,而芍药甘草能够松解之。过完年,一小娃子吃了很多零食,隔三两天肚子就痛,吃点肚子痛的药减轻,可没几天又发作,如此反反复复大半个月。孩子痛得捂着肚子,脸色都发青。心痛欲死,速觅元胡。白芍40克,炙甘草20克,元胡索10克。吃了第一剂药,疼痛就消失,连服五剂药,肚子痛没有再出现过。《孟氏医案》载,皇宫贵族,经常有山珍海味可以吃,饮食非常丰富,容易暴饮暴食,他们吃撑,肚子痛胀后,通常用元胡索,加上白芍、炙甘草。胡索能够行气止痛,专治心胃痛。芍药甘草缓急止痛,使紧张拘紧处得到松弛。芍药甘草汤:一位民间郎中手里的“金刚钻”。
名医谈养生江苏省中医院国医大师邹燕勤教授是全国知名的肾病学家,虽然已经87岁高龄,但她面色红润,耳聪目明,身姿矫健。如此精气神实足,无疑跟她自幼随父学医,从医数十年,深谙中医养生之道有很大关系。 本期
肾脏病是严重威胁人民身体健康的一种疾病,一旦患上慢性肾功能衰竭,会给病人全家带来沉重的经济负担。肾脏病护理及治疗的认识,减少这个沉默的“杀手型”疾病对个人和社会的影响。止痛药如何会导致肾病呢?接下来就让我们一起来了解下吧。一、五种性价比最高补肾食物大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。羽衣甘蓝。西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好。蛋清。蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素,有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助肾脏保持最佳状态。橄榄油。研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。苹果。苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。二、日常保肾护肾十原则1、出现小便泡沫多,长久不消失;尿变色,如果尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时;尿量过多或过少;年轻人夜尿增加;水肿等情况,往往是早期肾病征兆,应及时就医。2、喉部、扁桃腺等发生链球菌感染时,需立即根治吃抗生素要彻底,不可中途而废,否则链球菌容易感染而诱发肾脏疾病(尤其是小朋友更需要注意)。3、止痛剂损害肾脏,未经医师处方严禁使用一般市售之止痛药,止痛特效药及一般止痛药(针剂或口服),如要长期使用时请与肾脏专科医师讨论,因止痛药长期使用,对肾脏有严重伤害。4、暴饮暴食有害肾脏健康,人体吃下大量的食物(动植物性蛋白质),最后的代谢生物(废物)——尿酸及尿素氮等等皆需由肾脏负担排除,故食物过量(暴饮、暴食)将增加肾脏的负担。5、未经医师处方、乱服成药、有碍肾脏功能,很多人有病时经常自作主张购买成药(抗生素),服用抗生素过量时会妨碍肾脏的功能,尤其利尿剂更不可私自服用。6、妇女怀孕前作肾脏功能检查,可避免尿毒症之发生。妇女怀孕时,因肾脏负担加重,所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病,如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道),请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕,肾脏病可能马上恶化演变成尿毒症,达到“洗肾”之程度。7、不幸得了肾病,请马上看肾脏病专科医师做最适当之处理,否则乱找江湖郎中吃草药偏方,误了治疗时机,衍生更多的并发症,甚至于短期内变成尿毒症。8、适量(充分)喝水不憋尿,尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌很可能经由输尿管感染到肾脏,每天充分喝水随时排尿,肾脏亦不易结石。9、控制高血压,如有高血压,请马上找医师吃药,将血压控制在安全范围内。因长期的高血压将不停地破坏肾脏之微细血管,肾脏是由二百万个肾小体(微血管)组成的。10、只有提高对慢性肾脏病知识的了解,在日常生活中注重身体保健,才能减少对肾脏的伤害,让我们共同为遏制慢性肾脏病做出努力。三、备受推崇的养肾秘方1.护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。2.大便要通畅大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,还会伤及肾脏,导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此,保持大便通畅,也是养肾的一种方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气、加速排便;行走时,用双手手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。3.饮水养肾水是生命之源,水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾脏的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。4.有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度时,就会刺激神经,产生排尿反射,这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时及时排出,也是养肾的方法之一。5.吞津养肾口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。您可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,您就会感到腰部酸软、身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾的作用。6.饮食养肾能够补肾的食物有很多,除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外,核桃等坚果类食物也可起到补肾养肾的作用。7.睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。8.避免劳累节制房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此,一定要量力而行,劳作有度,房事有节,这样才有助于养肾、护肾精。9.慎用药物不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以,在用药时要提高警惕,认真阅读说明书,需要长期服用某种药物时,要咨询相关专家。10.运动养肾生命在于运动,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。下面介绍一种既有助于养肾纠虚,又简单易学的运动方法。具体方法是:两手掌对搓至手心发热后,分别放在腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止,早晚各做1遍,每遍约200次,具有补肾纳气的功效。四、常吃这几种黑色食物补肾又补气1.黑米滋阴补肾、抗衰老。营养成分又称黑梗米的黑米,含有丰富蛋白质、胺基酸,维生素B、E、花青素、与铁、钙、锌、锰等微量元素。功效滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、抗衰老,可治贫血、头昏、白髮、视物不清、体虚。怎么吃混合白米煮成双色饭,或煮黑米粥、肉粽、八宝饭。挑选与保存米粒有光泽、大小均匀、无虫、无杂质;取少量黑米在手掌中嗅气味,应有米的清香味而无其他异味。水洗黑米时,泡米水应为紫红色或淡紫色,若是纯黑色有可能是假黑米。黑米应保存于通风、阴凉处。2.黑豆防便秘、减少白髮。营养成分蛋白质含量较牛、鸡、猪肉丰富,还有维生素B1、B2、C、膳食纤维、钙、铁、镁、钾、锰等,还有抗氧化的花青素、异黄酮。功效《本草纲目》记载,黑豆有补肾强身作用,故能活血利水、消胀、下气、治风热的解毒功效,特别适合肾虚者食用。此外,黑豆的钙与铁质含量高,是补钙与补血的好来源;还可助消化、预防便秘、减少白髮、预防骨质疏松。怎么吃黑豆浆、黑豆馒头,或与等量薏仁炒、烤过后磨碎,调成煳状食用。禁忌不可生吃,因生黑豆中有一种成分会影响蛋白质吸收消化,甚至引起腹泻。挑选与保存:从外观看,黑豆中间有一个小白点,每颗黑豆的大小不太均匀,颜色则有些是墨黑、有些是黑中泛红;将豆衣剥开,里面应为白色,若里面为黑色,则可能是被染色的黑豆。3.黑木耳润肺补气、降低心血管疾病发生。营养成分含有人体必须的8种胺基酸,丰富的维生素B2、铁、钙质、胶质、多醣体、膳食纤维。功效帮助排便、预防便秘、抗凝血、降低罹患心血管疾病风险、增强免疫系统、清润唿吸道、补气益智、润肺,多醣体具有抗肿瘤活性作用,对肿瘤有一定预防效果,能控制体重,预防缺铁性贫血。怎么吃与红萝蔔、小黄瓜、豆芽烫熟后凉拌,或与肉丝拌炒。禁忌服用抗凝血药物的患者,需与医师确定是否可以食用;叁高疾病(高血压、高血脂、高血糖)患者也要控制食用量;刚拔完牙后或手术后,也要避免大量食用黑木耳。挑选与保存黑木耳朵面乌黑、有光泽,背面略呈暗灰色,拿在手中感觉很轻,剥一小块用嘴嚐,没有怪味或酸、咸味。如有咸味,则表示可能被泡过盐水,以增加黑木耳重量,若有涩味,则可能是泡过明矾。五、4种食物让你补肾益气留住青春俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要,女性要经历每个月的月经,从十月怀胎到分娩,都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养,就会导致我们身体机能后退,最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老,不妨在日常中多“挑”食,多吃补肾的食物,那么就可以帮助我们补充肾气,留住青春。1.多吃山药错不了作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。2.没事吃点枸杞子枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。3.边喝首乌茶边补肾山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。4.补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。我们可以通过食物来补肾益气。但是,肾脏好坏和生活习惯息息相关,有时候不伤肾在一定程度上就是补肾,下面就为您细数一下伤肾的坏习惯。1.不爱喝水好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。2.喝饮料比喝白开水还多饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。3.口太重摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。4.爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。5.吃太多肉吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
肾病病人经常要查24小时尿蛋白定量、24小时尿肌酐等项目,这时就要留取24小时尿液。24小时尿液留取过程很有讲究,你留得对吗?下面告诉大家24小时尿液留取方法和注意事项。一、物品准备1、预先准备一个足够大的容器,如塑料桶、痰盂等,清洗干净,晾干备用。家里有称的,先称一下塑料桶的重量,并记录下来。2、到化验室领取防腐剂一份。3、准备一个闹钟或有闹铃的手机,留尿开始时间确定以后,就将第二天结束的时间设置一个闹铃。二、选择合适的留尿日:1、女性避开月经期和月经来潮前1天、月经干净后2天留尿。2、最好选一个休息天,不受工作影响。三、留取方法:早晨起床后无论是否有尿意,都要到卫生间把尿排干净,这次尿液不需要留,但要记录排尿时间。这个时间就是留24小时尿的开始时间,从这时开始,后面所有的尿液都要留下来,一直到第二天的这个时间为止。第二天时间到无论是否有尿意,一定要排尿一次,这次尿要留到容器里,这就是“去头留尾”留取方法。四、举例:12月2日早上7:00起床后,无论是否有尿意,都要到卫生间把尿排干净,排第一次的时间就是起始时间,接下来的尿液全部要留起来,一直到第二天的7:00结束,总共24小时。第二天的7:00最好闹铃闹起来,以免时间超过或不足,7:00到,无论自己是否有明显尿意,均要排尿1次,留好最后一次尿液。五、送检:留取24小时尿液以后,如果家里有称的,可以称一下总重量,减去容器的重量就是总尿量。如果家里没有称或家里的称不够准确,就把所有的尿液送到医院化验室,倒到化验室专门的量筒里测量总尿量,并记录下来。将所有的尿液充分混匀后留取20ml左右尿液送检。六、注意事项:1、第一次尿和最后一次尿的处理方法一定要搞清楚。2、防腐剂是危险化学品,容易挥发,应该在留取尿液前1-2天凭缴费的清单到检验科领取,放置在儿童不易触碰到的地方。3、容器内解入第一次尿液以后把防腐剂倒进,混合均匀。4、留尿当天的饮食与活动尽量和平时一样,不用刻意多饮水或少饮水,避免大鱼大肉等高蛋白饮食,不要剧烈运动。5、需要解大便时,要先留一次尿到容器里,再解大便。如果尿液被大便污染,就必须重新开始。6、要在化验单上记录总尿量,以便计算总尿蛋白排泄量。测量24小时尿量,应保证尽可能精确,切勿随意估计。
一般人受凉感冒,首先想到去医院或药店开西药或中成药吃,原因可能有2点:一方面认为西药、中成药方便,另一方面以为西药疗效快,殊不知,服西药后症状缓解也不一定很明显,疗程也要一周左右才会结束。有人说中医是“慢郎中”,其实中医也能参与急救,也能治疗急性病,特别是感冒、发烧、中暑,第一时间用中医中药、刮痧、拔罐、艾灸、按摩推拿等,能迅速起效,不易反复,而且没有毒副作用。近日一名60岁的男性患者,受凉后畏寒恶风,鼻流清涕,舌淡红,苔白,脉浮缓,考虑感冒(风寒袭表),治以疏风散寒,予胸部艾灸,立竿见影,清鼻涕立止,全身暖和,恶风消失。第二天再次艾灸一次以巩固疗效,未再复发。中医治疗疾病,疗效神奇,很多疾病用上中医中药、中医非药物疗法,能取得神奇效果。如中暑予以刮痧、拔罐;急性腰扭伤予以针灸治疗;颈椎、腰椎错位予以手法整复,落枕予以手法整复、按摩推拿等等,都能取得一次见效,甚至达到“效如桴鼓、覆杯而愈”。用中医中药治疗急性疾病,往往可以收到一剂知二剂愈的疗效。近日本人在临床经常使用“经方”,有时候就一张经方原方,不做加减或加减1-2味,或者两个经方合用,病人反应非常好,作用非常神奇。如用半夏泻心汤治疗胃炎、甘草泻心汤治疗反复口腔溃疡,柴归汤治疗蛋白尿、肾炎,柴苓汤治疗慢性肾炎,猪苓汤治疗尿路感染,五苓散治疗水肿、尿失禁等等。有一个病人胃不舒服来我门诊就诊,拿了10多元一贴的中药,喝进去胃非常舒服,反应很好。那个病人老婆也有胃炎,他自作主张给他老婆喝,喝了以后也说很好。后来我说你老婆的情况可能跟你不一样,如果要治疗我给拟老婆另外开处方,于是在原来经方的基础上加了1-2味药,服药后反应也很好,再次复诊,两夫妻点名要原来的处方。
慢性肾衰竭是一种严重影响人们健康和生命的常见病,其病因有原发性和继发性因素。我国最常见的病因有慢性肾小球肾炎、糖尿病性肾病、高血压性肾病及多囊肾。此病目前没有特效药物,大多不能根治,但早期中西医综合治疗可以减慢病情进展,大大减少尿毒症的发生率,并非所有的慢性肾衰竭都会进展到尿毒症。一、 早期基础治疗1、 积极治疗原发疾病2、 纠正可逆因素3、 饮食营养疗法4、 控制血压、血糖5、 维持水电解质平衡及纠正代谢性酸中毒6、 肾性贫血的治疗7、 钙磷代谢异常及肾性骨病的治疗8、 心血管并发症的预防和治疗二、 中医治疗的特色与优势,通过长期的临床实践认为中医药治疗慢性肾衰竭具有简、便、廉、效的特点。慢性肾衰竭的早期在基础治疗的同时加用中医药治疗,可以显著提高患者的治疗效果,延缓疾病的进展,降低尿毒症的发生率。下面具体介绍中医治疗慢性肾衰竭的特色和优势1、 辨证论治 辨证论治是中医治疗疾病的精髓,是中医临床的主要方法,充分地反映了中医治疗学的整体、动态及个体化的特色。以中医理论作指导,进行辨证、立法、处方用药。可以随时把握患者病程中正气与邪气的状况,而使扶正与祛邪的治法处理得恰到好处,其目的在于祛除病邪、扶助正气,以促使疾病向愈。2、 多途径用药中医治疗慢性肾功能衰竭的另一优势是在坚持辨证论治的前提下,采用综合治疗方法,用药多途径。除传统的内服用药外,还可采用灌肠、熏蒸、药浴、外敷、静脉给药等多途径,对提高疗效有所裨益。(1) 中药灌肠法:是以肠道为半透膜,进行“结肠透析”。通过弥散及超滤作用,使血中毒素被清除,可收到较好的疗效。目前常用的灌肠药物有大黄、蒲公英、牡蛎、制附片、丹参、红花等。(2) 熏蒸药浴疗法:中医学认为此法可开宣肺气,药物被皮肤吸收,能调节局部免疫状态,促进汗腺的分泌及水分、毒素的排出,能够改善全身循环、恢复肾功能,从而达到治疗肾衰竭的目的。常用的药物有麻黄、桂枝、浮萍、黄柏、苦参等。(3) 外敷法:以药物放在身体某穴位或某部位,经过穴位刺激或经皮透入体内而起到治疗作用。(4) 中药静脉注射制剂治疗:通过静脉给药,以改善全身的微循环,如丹参注射液、川芎嗪注射液等。3、 中西医结合、相互补充中医、西医治疗慢性肾衰竭各有其优点与不足。从临床疗效看,对于早、中期慢性肾衰竭患者,中医疗效较好。对早中期的患者及早地进行中医药干预,不仅可以减轻患者的临床症状,而且能延缓肾功能衰竭的进展,提高生活质量。部分病例能稳定数年甚至更长的时间。但是对于慢性肾衰竭的并发症,如急性炎症、高血压、贫血、心衰、电解质酸碱平衡紊乱等应及时运用有效的西药进行治疗,有利于控制病情。当肾功能衰竭已进入尿毒症终末期,应尽早进行透析或肾移植。总之,中医、西医在治疗慢性肾衰竭上具有互补性,将中医药的辨证论治多途径疗法与西医的治疗方法有机地结合起来,可以明显地提高慢性肾衰竭的治疗效果。这也可以说是具有中国特色的治疗方法。
中医专家教你如何养肾护肾丽水市中医院肾病科 刘小菊一、中医的“肾”与解剖学的“肾脏”有什么区别? 中医的“肾”是“五脏”之一,不仅指解剖学上的“肾脏”,还与人的生殖、生长发育、消化、内分泌、毛发和骨骼代谢等有密切相关。肾之虚实,直接影响到全身的健康状况。肾足则脏腑安,肾虚则百病生。故日常养生,要把养肾护肾放在首位。二、中医的“肾”有哪些功能? 中医的“肾”有藏精、主生长发育和生殖、主水、主纳气、主骨生髓、开窍于耳及二阴,其华在发。肾为先天之本,生命之源。人出生以后秉受了父母的先天之精,在后天之精的不断补充下,逐渐长大,肾的精气就逐渐充盛,有了齿更发长等变化;发育到青春时期,肾的精气充盛,产生了一种叫“天葵”的物质,于是男子就产生精子,女子就开始按期来月经,性功能也逐渐成熟,而有生殖的能力;到中老年以后,肾的精气逐渐衰败,性功能和生殖能力随之减退至消失,形体也就逐渐衰老。三、肾虚的原因有哪些?1.感受外邪易伤肾外邪如风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气侵犯人体,从外而内,会伤及内脏,影响肾的功能活动,导致肾的损害。2.情志失调易伤肾正常范围的的情志活动对健康影响不大,但情志太过,就会导致多种疾病。所以中医有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。它既可直接影响肾的功能,也可先影响其他脏腑而后累及于肾,出现情志失调性肾虚症。3.饮食不节,伤脾胃也伤肾食物是靠脾胃来消化的,转化为精微物质来营养全身。饮食不节会首先伤及脾胃,影响脾胃的升降功能,进而气血生化不足,使肾气失充,导致脾肾亏虚,进而导致多种疾病。4.过度劳累耗精气中医认为“劳则气耗”,即过度的体力劳动常常导致体力的过分消耗而伤及肾气,对健康十分不利。5.房劳过度最伤肾房劳过度有两方面的含义,一是指人的情欲过度,虚火妄动而损伤真阴,虽然没有行房事,也可导致肾虚。另一方面是指纵欲无度,不知节制,超越了正常生理限度,耗精伤气而致肾虚。 6.乱服药物用药过多易伤肾长期使用肾毒性药物容易直接产生肾损害,如含有马兜铃酸成分的中草药关木通、广防己、青木香等;还有庆大霉素、卡那霉素等抗菌素和一些止痛药等,都容易引起伤肾。四、 中医的“肾虚”有哪些表现?肾虚常见的有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固和肾精不足等四种类型。1.肾阳虚可见畏寒怕冷、手脚冰凉,神疲乏力、精神萎靡,头晕目眩,腰膝酸软、小便清长、夜尿增多、排尿无力、尿后余沥不尽,腹胀腹泻五更泻,性欲减退、男子阳痿早泄、遗精滑精,女子宫寒不孕、带下清稀量多。2.肾阴虚可见口干舌燥、五心(两个手心、两个脚心、一个心口)烦热、两颧潮红、口唇红赤、夜间盗汗、大便干结、小便短赤,失眠健忘、头昏耳鸣;男子阳强易举、遗精早泄;女子月经少、闭经、崩漏等。3.肾气不固 中医认为,肾藏精,具有储存封藏精气的功能;气有固摄作用,所以肾气只宜固藏,不宜泄露。如果劳倦、淫欲过度、久病失养耗伤精气,肾气的固摄作用就会减弱,从而出现肾气不固的症状。肾气不固的明显特征是表现为二便(大便、小便)、精液、白带、月经、孕胎异常如遗尿、尿失禁、尿后余沥不尽、夜尿清长、尿蛋白漏出;大便滑脱、久泻不止、大便失禁;遗精早泄,白带清稀,量多不止;经期过长,淋漓不尽;胎元不固、滑胎等。4.肾精不足 精是构成并维持人体生命活动的基本物质。肾所藏的精包括两大部分,即先天之精和后天之精。肾精不足表现为生长发育不好、抵抗力下降。可见小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小、智力低下、动作迟缓、骨骼痿软,牙齿脱落松动,头昏神疲,智力减退等。5.临床上还有肾阴阳两虚、肾气阴不足的两种或两种以上的证型合并出现的情况,需要专科医生进行辨证准确分型。五、中医补肾要对症中医讲究辨证施治,补肾更是如此,必须分清寒热虚实,肾阴虚还是肾阳虚,肾气不固还是肾精不足,否则盲目乱补,不仅很难起到应有的补养作用,甚至还会适得其反。建议到医院找正规的肾病专家咨询,辨证调补。六、中医养肾护肾的方法有哪些?1、饮食保肾能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。2、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。3、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。4、保持大便畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。5、饮水养肾水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。6、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。7、护足保肾肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴会促进手脚冰凉症状的康复。8、避免劳欲过度体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。 9、警惕药物伤肾避免使用肾毒性的药物,以免造成肾损害。用药前要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。
在肾内科门诊,经常能够见到很多因为血尿就诊的患者。其中很多人对于血尿的出现忧心忡忡,甚至辗转各大医院,服用各类药物治疗。但是,这样做是否有必要,我们应该如何看待血尿?今天就向大家介绍一下血尿相关的知识。首先,红色尿并不等于血尿,很多红色的食物和药物也可导致尿液发红。临床上,将离心后的尿沉渣镜检红细胞超过每高倍视野3个或流式法计数的尿红细胞数超过实验室检查正常值定义为血尿。而尿潜血阳性并不一定是血尿。血尿总体来讲分为2大类:一种是各种肾炎引起的血尿,称之为内科性血尿;另一种是各种原因导致泌尿系统(包括肾、输尿管、膀胱或尿路)出血引起的血尿,称之为外科性血尿。内科性血尿的出现提示存在某种原发性或继发性肾小球肾炎,而引起外科性血尿的疾病种类较多,常见原因包括泌尿系统的感染、结石、肿瘤等。血尿是否需要都治疗?首先要确定血尿的来源和病因,如果尿中有血块、血丝或者血尿仅出现在排尿过程的某一阶段时,提示血尿是由外科性疾病引起的,建议您及时到泌尿外科就诊,进行相应的诊治。尤其是老年人,更应警惕泌尿系统肿瘤的发生。如果血尿同时伴有尿频、尿急、尿痛症状,通常提示血尿与尿路感染相关,建议您及时到医院就诊,接受规范的抗感染治疗。如果是无自觉症状的血尿,无论是肉眼可见的血尿还是尿检发现的血尿,都建议您到肾内科就诊进一步检查明确原因。在肾内科,对于血尿,我们会建议您做尿红细胞位相及泌尿系B超以鉴别内科性血尿和外科性血尿,同时医生会详细了解您的病史及症状,并协助完善相关病因的检查已鉴别导致血尿的疾病。对需要积极治疗的血尿患者,医生会给您相应的治疗建议。对于儿童、青少年血尿患者,还会建议行肾静脉彩超检查以排除左肾静脉受压受压综合征(“胡桃夹”现象)。通常来讲,绝大多数无症状的内科性血尿,在没有继发性疾病的情况下,被认为是一种良性的原发性肾小球肾炎所致,绝大多数患者不会因此发生进一步的肾脏损害,因此您不必担忧,也无需治疗,只需适当多饮水,并在医生的指导下进行定期监测即可。同时,建议您在生活中尽量避免各种可能导致或加重肾脏损伤的因素,包括尽量预防感染,避免过度劳累,尤其是避免应用有肾损害的药物。但是一旦发生感染,也应及时积极治疗治疗时避免肾毒性药物的应用。