肛肠疾病术后多久恢复正常? 一般顺利的情况下,内痔和混合痔、肛裂手术,通常术后需要15-20天才能基本恢复正常,而行RPH手术、直肠前突修补术如无并发症的话,10天左右即可恢复正常生活。 · 外痔术后一般可以很快恢复正常,较小的血栓性外痔只要3-5天就能恢复到正常状态。 · 经结肠镜下结肠息肉摘除术一般需要2-7天即可基本恢复正常。 · 而更加微创的痔注射疗法甚至在术后当天即可回归正常的工作生活。 · 对肛周脓肿和肛瘘则需依据病情而定,低位者一般需要15-20天基本恢复正常,对高位者则需要时间会长些,1个月左右或更长。 肛肠疾病术后伤口大概多久愈合? 肛肠术后创口平均愈合时间为19-21天,痔疮术后的7-12天为脱痔期,创口愈合前要注意按时回医院复查。 术后多久能进行户外运动? 肛肠术后卧床休息6小时后可下床活动,3-5天后多做提肛运动加速伤口愈合,半个月后可适当户外运动,期间注意不要太剧烈以免拉破伤口,待30-40天后伤口大概愈合可恢复正常运动。 术后哪些症状是不正常的? 前期创口疼痛、排便困难、尿潴留等是术后常见的并发症,但是术后大量出血需要及时联系医生,伤口感染也需去医院就诊。 肛肠疾病术后可以洗澡吗? 可以洗澡,但是最好选用站立式淋浴,如果是肛瘘术后最好10天后再洗澡,期间可以用局部清洗、坐浴。注意洗澡不要用沐浴露之类有刺激性的洗液,容易刺激伤口。 肛肠疾病什么时候可以拆线? 一般来说系的线会在3-15天自行脱落,如果20天还没有完全脱落,需要及早找医生拆线。 肛肠疾病术后多久可以开车? 一般而言,肛肠术后恢复正常的情况下,4-5周就可以开车,但是最好一天就开1-2小时,不宜长时间开车。如果是职业司机,还是多休息一段时间再上班吧。开车避免过于颠簸,以免刺激伤口,延长愈合时间。 肛部为什么阵发性疼痛? 肛肠术后可能导致肛部阵发性疼痛的原因一般是创口瘢痕挛缩、肌肉收缩、提肛运动等。随着创面修复,瘢痕软化症状会逐渐消失。
想根治痔疮? 先了解“远三近六” 许多痔疮患者都疑惑“痔疮到底能不能根治?”,给你个答案:能!你信吗? ---从经有效治疗后,终生不再发作,这个层面上来说,痔疮的根治几乎是不存在的。 ---但从“最大限度延长发病时间”的角度来说,这种根治是可行且十分有意义的。 对患有痔疮疾病的人来说,这确实是一件很“马丹”的事实。但是,患者也不要过分感到苦恼。面对痔疮疾病,应有“发生前预防,发生后及时治疗”的意识。这样才能真正避免痔疮的反复发作,实现“最大限度延长发病期”意思上的根治。 预防痔疮,先远离这三大恶习 1、深蹲厕所 痔疮是指进肛周毛细血管群被过度腹压而导致充血,血管扩张、膨胀的过程。许多人在上洗手间的时候都会有看报、玩手机的坏习惯,长期如此会使肛周毛细血管群过度腹压,引发痔疮。 2、长坐不起 现在许多上班族都是处于长时间久坐的状态,而久坐必会导致腹部血流速度的减慢,阻碍局部血液循环,出现血液滞留,引发痔疮。 3、饮食习惯 对于三餐不定、过度进食、经常性进食刺激性食物等,容易导致便秘,大便干结,腹压增多诱发痔疮。 防治痔疮,做好这六点 ? 1、便后清洗: 每次便后都用温水进行冲洗,养成良好的卫生习惯。若在条件不允许的情况下,可用干净的湿毛巾进行擦拭,或用纸巾擦拭后,在其位置上垫上干净的纸巾,但这两种方法过后,也一定要进行冲洗(根据自身情况)。同时此举也可避免因炎症而引发的各类肛肠疾病。 2、坐浴 痔疮的形成主要是因为静脉血液的淤积所致。平时可以采用热水进行坐浴(根据自身要求调整水温,切勿水温过高、过低),这样有助于清除血液淤积,促进血液的循环。 3、补充水分 每天保证定量水分的摄入,水分助于软化干便,使大便变软,减轻痔疮疼痛。 4、补充膳食纤维 膳食纤维的摄入,如:笋、苹果、红薯、紫薯、芹菜等,有助于促进消化道的流动,防止便秘。多纤维饮食可以解决大便干结的情况,纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里。 5、避免异常刺激 避免肛门的受冷、受热,腹泻便秘的交替;饮食方面讲究清淡,忌辛辣刺激类食物,如:烟、酒、辣椒、冰冻类食物。这样容易刺激肛门和直肠,引起充血的情况。 6、坐站结合,多运 如因学习、工作等原因无法避免久坐的情况,可调整坐姿,调换状态,平时多做提肛运动,帮助回纳痔块。在闲余时间也需抽空进行适量运动。 ? 生活中的小习惯或许不引人注目,但恰恰是诱发病变的“大陷阱”。治病更需养病,痔疮之治,需“养”“治”兼顾,关注病情发展,并进行及时控制,就是最好的治疗。
讲真,流更多汗不等于减更多肥 三月不减肥,四五六七八九月徒伤悲。 你也肯定听过「汗水,是脂肪的眼泪」这句话,对于运动中的朋友们来说,真的比喻得挺形象的,非常励志。 然后很多人为了瘦得更快一些,听信广告,买了发汗服、蒸上热桑拿浴、甚至全身擦上精油裹起保鲜膜,想着痛痛快快大汗淋漓地燃烧脂肪!多爽啊~ 可是,为什么腰围还是没有小,大腿还是那么粗呢? 大量出汗能减脂么? 我们都知道,人热了就会出汗。 汗液,除了有少许盐分及尿素等物质, 99% 的成分是水。 当机体产热大于散热的时候,体温会上升,体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢——下丘脑,下丘脑会通过兴奋交感神经,增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等方式,利用汗液蒸发带走多余的热量,以维持体温平衡。 运动时,肌肉活动产生大量热量,机体为了维持正常体温,必须增加汗液分泌以促进散热。这部分流失的水分,确实会让你体重计上面的数字变小一点,但这种改变只是暂时的,只要及时补充水分,体重就很快就涨回来了。 蒸桑拿时,虽然没有运动带来的产热增加,但由于外界环境温度接近或高于体表温度,温差减小使得机体通过空气对流、热辐射等方式散出的热量变得有限,人体亦会通过增加皮肤血流量、增加发汗来促进散热。 有的人为了更快减肥,运动时会在身上缠上保鲜膜「发汗」,其实和蒸桑拿一样。 缠保鲜膜「发汗」的做法,根本没有「减肥」的效果。 蒸完桑拿,虽然看起来和运动过后一样,面色红润、大汗淋漓,但这种出汗,不过是机体调节体温的方式,充其量只能让人脱水,却不能「脱脂」,更谈不上「排毒」了。 如果一味追求出汗,穿着不透气不吸汗的发汗服、桑拿服,长时间待在高温环境下,又不及时补充水分盐分,就会导致体温失衡,神经内分泌紊乱,从而引起中暑、脱水等需要医疗干预的情况,严重时,甚至会导致脏器衰竭、危及生命。 脂肪燃烧?没你想得那么容易 如果把人体想成一台机器,其正常运转需要燃烧「燃料」。 人体的燃料主要包括碳水化合物(糖类)、脂质肪和蛋白质三大类。三种燃料虽然都可以被用来提供能量,但为了提高效率,不同燃料被利用的优先次序有所不同: 糖类,是主要的供能物质,但储量较少; 脂肪,是主要储能物质; 蛋白质,是机体生命活动的主要承担者,氧化供能是它的次要职责。 完全氧化分解的情况下,每克糖类和蛋白质可以提供 4 kcal 能量,而脂类可以提供 9 kcal。从数量上说,貌似烧脂肪要更划算些。 事实上,氧化脂肪来提供能量的速度是最慢的,这也是机体优先选择利用糖类供能的原因。 普通人身体中的「糖」(也就是「碳水化合物」)主要以糖原形式储存在肝脏和肌肉当中,大致在 380 g 左右,可以提供约 1500 kcal 的能量。 而中等强度的体能锻炼(骑车、游泳、跑步等)每小时大致消耗 600~800 kcal 的能量,若不补充糖类,体内糖原大致在骑车 2 小时或慢跑 25 公里后才逐步耗竭,此后,机体才开始转向以脂肪为主的供能方式。 也就是说,坚持运动 30 分钟至 1 小时,看起来运动量很大,也让你大汗淋漓、气喘吁吁,但能量来源主要还是肝脏里头储存的糖原,脂肪几乎不被涉及。 这就是「肥肉难减」的原因了。 想快速燃脂?试试空腹锻炼 相比短时程、高强度的运动,跑马拉松,或是在公园里走上几个钟头更容易燃烧脂肪。 在时间上,早餐前晨练是燃烧脂肪的较好时机,这是因为晚餐过后如果不再进食,机体持续处于消耗状态,到了清晨时分,体内糖原就被消耗得差不多了,此时运动,机体为了维持血糖水平能调动更多脂肪来供能,燃脂效率也较高。但是为了防止低血糖、进一步提高燃脂效率,建议先吃上一两块饼干。 除了正确把握锻炼方式、时机,在饮食结构上也应该有所调整。 这就要求少吃高脂、高糖食物,以适当降低卡路里摄入;但不要节食,机体如果缺乏复合 B 族维生素、硫辛酸、辅酶 Q10 以及矿物质等物质,糖类和脂肪的代谢就会遇到障碍。 因此,靠节食来减肥是行不通的。 罗马不是一天建成的,健康减脂也必然是一个长期过程。减肥大计不能一蹴而就。走「出汗」捷径达到快速减肥,注定只能无功而返。
严寒的冬天来临了,肛肠疾病患者又开始痛苦了,新发疾病患者也增多了.为什么冬季是肛肠疾病好发的季节呢?因为天冷,不少人开始吃辛辣刺激之品、饮酒吃肉以增加体能,还经常喜欢吃火锅,烧烤等食物,这样以来,人体外寒内热,热结肠燥,阴液耗损,大便干结,此时人们户外活动减少,肠蠕动缓慢,便秘症状多见,还有天气冷了,瓜蔬水果种类减少,价格猛涨,冷冰冰的,吃的人也少了,这些都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。于是每年这个时候,都是肛肠科患者最多的时期。那么,冬季如何防治肛肠疾病呢?1.积极预防便秘(1)饮食:可多吃膳食纤维。膳食纤维,指不易被消化的食物营养素,在消化系统中有吸收水份的作用。膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质,包括纤维素、木质素、甲壳质、果胶、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等,主要分两大类:纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等属于水溶性纤维,存在于自然界的非纤维性物质中。它们是健康饮食不可缺少的物质,主要来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜如红薯、芋头等。适量地补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,减低消化道中细菌排出的毒素,防止便秘和降低肠癌的风险。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为:美国防癌协会推荐标准为每人每天30~40克,欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。饮食另外一个方面,要多吃一些新鲜的水果、蔬菜,水果,像葡萄、西瓜、猕猴桃、梨,香蕉,这些既能增加维生素,又有营养,还可多吃一些干果有利于肠道润滑。(2)运动:通过自身按摩腹部增加肠蠕动,早晨起床前,顺时针按摩50-100次。餐后勿一直处于坐、卧状态,尤其晚餐后,适当的站立、走动,促进食物消化,防止腹部脂肪堆积。每天早晚可做一次提肛运动,每次坚持3-5分钟,以提高肌张力,减少痔疮或脱肛等肛肠疾病的发生。(3)多饮水:而且是主动饮水。早晨空腹饮一杯温开水,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。有些人喜欢喝冰水,其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。由于气候干燥、暖气热风的使用,更加使空气水分减少,勿等到自觉口干舌燥再饮水,那样体内已极度缺水了。人一天应该喝多少水为好呢?一个人。一般来说,一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水,绝大部分需要通过喝水和食物来补充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。其实一个人每天的饮水量,应视气候、温度、身体状况和工作条件而定此外要注意行为,排便要定时,同时对自己排便要有信心,不要有心理负担。2.养成良好的生活习惯。(1)保持乐观情绪。中医认为,情志的变化与肛肠疾病的关系非常密切。若忧思过度,则损伤脾胃,或急躁暴怒导致肝气郁结,从而导致气血壅滞,经络阻隔,络脉交错而发为痔疾。(2)养成每天早上定时排便的习惯。特别是在有便意时不能强忍,排便时不要玩手机、看书看报、久蹲不起,或者过分使劲用力。(3)冬季寒冷,更应养成爱清洁的习惯,保持局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门,经常更换内衣,内裤宜用薄而柔软的棉布制品。(4)由于工作关系,需要久站、久蹲、久坐等影响局部血液循环的工作,应视情况尽量做一定的时间活动,注意劳逸结合,以改善局部血液循环,即使是职业需要,也要不断变换姿势,减少各种肛肠疾病的发生和发展。3.有病早就医。由于发病部位的特殊性,许多患者认为那是“难言之隐”,饱受肛肠病之苦,而羞于言表,于是病愈盛,则乱投医者众。所以一旦发现得了肛肠疾病,要尽早到肛肠专科进行检查,早发现、早治疗。肛肠疾病除了给患者带来直接的病痛折磨,还可导致贫血、皮肤湿疹、妇科炎症、直肠肿瘤等严重后果。肛周脓肿就医晚了引起高烧、脓毒血症等,后期形成复杂性肛瘘,增加治疗难度。很多人面对痔疮等肛肠疾病,害怕传统手术的疼痛,不去医院接受治疗。其实,随着PPH和TST等先进技术的出现,特别对于混合痔、环状痔、直肠脱垂、脱肛、直肠前突等疾病,科学治疗已实现了不开刀、微创、无痛、病程短等特点;尤其中西医结合治疗,康复时间明显缩短。
痔疮的危害 痔疮虽然不是什么大病,但也折磨人。长期慢性出血可引起贫血,经常头昏眼花,有气无力,提不起精神,抵抗力下降,百病乘虚而入。不仅如此,痔疮可能经常脱出,让人坐立不安,如脱出不及时托回而并发感染,屁股就遭殃了。 痔疮很难治,这没错。不过只要我们在日常生活中,针对其原因而避之,就完全有可能预防或减少痔疮的发作。 防痔高招 预防有几个目的是不发生痔疮、使痔疮不发展、不发作或减少发作。 这需要做好下列几点: 1. 防止便秘,保持大便通畅,是预防痔疮最有效的方法。其中饮食是关键的一环,应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等含有纤维素的食品。纤维素能增加肠道蠕动,通便,排除肠道有害物质和致癌物质,对习惯性便秘者更为适宜。早起床,吃好早餐,能加强起床后的直立反射和胃、结肠反射,促进排便,早上起床后喝一杯凉开水,也有利于防止便秘。 2. 有便意感时,不要忍着不解大便,否则容易引起习惯性便秘。最好养成每天定时大便的习惯。排便时,不要看书、看报、吸烟、久蹲不起,或过分使劲用力,否则,久而久之,会形成痔疮。一般排便的时间以3~5分钟为宜。 3. 不吃或少吃刺激物。吃辣椒、大蒜后第二天大便时如有刺激灼热感,说明已经食用过量,不能多吃了。酒类致血管充血是非常明显的,痔疮可因此充血扩张,故容易引起痔疮发作。避免久坐、久站、久蹲,适当调节和运动,增强体质。 4. 及时治疗胃肠道疾病和肛门周围的炎症,如腹泻、痢疾、肛周皮肤病等,减少炎症对肛管、直肠的刺激,保持肛周清洁。同时还应积极治疗心脏、肺部、肝脏等全身疾病,这样才能减少痔疮的发生。 5. 每日早晚做两次提肛运动,每次做30回左右,特别是老年人、体弱多病者。也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,疏通经络,改善肛门血液循环。 6. 有一些中药,如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、地榆等等,有一定的防痔治痔作用,服后可润肠通便,凉血止血。 综上所述,对痔疮的预防,不能只从单方面着想,而应全身调理,及时治疗和减少某些有可能形成痔疮的疾病及因素,才能有效地预防痔疮的发生。
以“屎”为鉴!拉了便便记得回头看! 黄冈中医:蕲春东璧肛肠科伍医生 传承时珍医道 服务百姓健康 。对人忠诚,对单位忠诚,对事业忠诚 温馨提示:本平台文章仅供医院内部员工学习参考,不作为对外宣传使用,且不可作为诊断依据。 以「屎」为鉴,可以知健康 你的「屎」学段位是几级? 正常的便便色号是? 棕黄色! 拉翔时和昨天吃的东西再次见面了,可能是? 吃了富含膳食纤维的东西,比如韭菜玉米金针菇都可能“明天见”哦! 便便作为身体的一部分 是健康的晴雨表 下次拉完 记得回头多看几眼哦! 问题来了 多看几眼要看些什么呢? 01 看颜色 你以为便便只有一种颜色? 那就大错特错了 便便妖艳儿起来,堪比女生的口红色号 赤橙黄绿青蓝紫 甚至五彩斑斓的黑 只有你想不到的,没有拉不出的 正常大便的颜色是棕黄色↑,这是由于大便中含有胆道排下来的胆黄素。如果你拉出了下面这些颜色的便便,那要多留意哦! 高冷黑 这种便便像柏油一样,乌黑有光泽。它是因为上消化道(食管、胃和十二指肠)出血在肠腔内停留的时间较长,红细胞破坏后,血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化铁,从而使翔变黑了。上消化道出血的最常见原因有胃十二指肠溃疡、食管胃底静脉曲张破裂、急性糜烂性胃炎和胃癌。 不要捞起半截就跑哈!消化道出血可能导致黑便,但不等于说黑便一定是消化道出血。 为什么呢?因为吃了铁剂药物、动物内脏也会让便便变黑。如果你是四川人,那还有一种可能,就是你毛血旺吃多了! 妖艳儿红 如果你看到便便是红色,先想哈昨天是不是吃了火龙果! 除了食物的影响,红色便便的病理因素一般是下消化道(空肠、回肠和大肠)出血。 PS:某些血管性疾病和血液病,如过敏性紫癜、系统性红斑狼疮、血友病、白血病等,也可导致血便。 作为一个严谨的屎学家,血便当然也要分情况讨论:如果是便中混血,便便和血你中有我、我中有你,常见的原因有肠息肉、结肠癌、炎症性肠病、肠套叠等;如果是便外有血,可能是痔疮和肛裂。 奶奶灰 这种便便呈灰白色,较松散,形状像白陶土。别看它还多时尚,其实是由于胆道的内腔受阻或外壁受压,胆黄素不能通过胆道进入肠腔,无法将粪便染黄形成的。常见的疾病有胆道结石、胆道内肿瘤、壶腹周围癌等。 原谅色 如果你拉出绿色便便,或许你只是菠菜吃多了。如果不是,那也可能是消化不良、肠道功能失调、菌痢。 有的人觉得绿色便便很OK,那多吃绿色蔬菜也无妨。毕竟,要想生活过得去,身上总得来点绿。 02 看形状 羊屎蛋状的颗粒硬球 表面凹凸的香肠 表面有裂痕的香肠 表面光滑的香肠 块状棉花糖 糊 水 便便黏马桶,冲都冲不脱,是咋回事喃? 你怕是吃得太油太肥了 对便便的要求不要太严格 偶尔稀一点、干一点、软一点、硬一点 不必太过担心 如果长期处于不正常的状态 还是请专业屎学家——医生来帮你研究吧! 03 检查方式 我又不是鉴便师,万一看不出来问题喃? 便便最大的问题就是带血,少量的消化道出血,不会引起大便颜色改变,肉眼看不见,显微镜也不能发现,这时候你需要大便隐血试验。 大便隐血试验便宜又方便 是各种消化道疾病的“报警器” 还给了你一个玩屎的理由 不要觉得尴尬或者恶心就忽视它哦! 建议40岁以上每年做一次大便隐血测试,如结果为阳性,再进一步做肠镜检查。 老师,说了半天到底啷个拉出完美便便嘛? 吃好睡好心情好,便便自然好 在吃够量的基础上注意营养搭配 肉蛋奶和蔬菜水果均衡摄入 保证充足的睡眠和愉悦的心情 因为熬夜和压力会让内分泌失调 使消化系统消极怠工 导致便便不够完美 你是一个成熟的屎学家了 要学会自己让马桶精彩起来
长期注意肛门的卫生保健,坚持进行一些肛门锻炼和按摩,有护肛养生、预防痔疮复发的作用。 1、肛门坐浴 坐浴是用温水或药液浸泡肛门,以达到清洁的作用。痔是肛门常见疾病,肛门又是人体消化道的末端、排便的门户,不论采用何种手术疗法,为了防止伤口感染,清除粪便及肠道分泌物,都必须坐浴。 当然,坐浴不但有治疗意义,而且还有预防作用,如果养成每日睡前、早起后坐浴的良好习惯,必能预防肛门的各种疾病,包括痔复发。 坐浴通过温热作用,引起局部组织和毛细血管充血与扩张,加强毛细血管的渗透作用,从而达到改善局部血管神经和肌肉功能的目的。 经常进行温水坐浴,能使肛门血液循环改善,起到预防痔疮复发的作用。 2、肛门运动 肛门运动包括会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体的活动,具体方法介绍如下: ①括约肌收缩法:采取坐位,有意识收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松,如此反复50-100次,每日2-3遍; ②排尿止尿法:在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,终止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿,如此反复,直至将尿排空,每日2-3次; ③床上训练法:仰卧床上,以头部和两脚跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。如此反复20次,每日早晚各1遍。此运动可增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉,提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌功能。 ④放松呼吸:采取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠于小腹,做腹式深呼吸,吸气时,腹部鼓起,呼气时,腹部凹陷,如此反复10-20次,每日2-3遍; ⑤夹腿提肛:仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原。可逐渐延长提肛时间,如此反复10-20次,每日2-3遍。 ⑥深呼吸与提肛配合进行:即将上述④及⑤两节动作同时配合进行。 ⑦仰卧屈腿挺身:仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部作支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。如此重复5-10次,每日2-3遍。 ⑧踮足收肛:采取站立法,双手叉腰,两脚交叉,踮起足尖,同时肛门上提,持续5秒钟,还原。如此重复5-15次,每日2-3遍。 以上介绍的几种方法,可根据本人实际情况,选做一两种或两三种即可,不必都做,关键是要坚持下去,一定会收到预防痔疮复发之效。 3、肛门保健功 气功和其他体育运动一样,不但可以起到健身防病的作用,而且还有其独特的益气养神,调节内脏功能和增强免疫功能作用。中医称之为提高正气,尤其通过呼吸的调节,能起到预防便秘和痔疮的作用。 ①提肛功:站、坐、卧均可,意念使内劲,将肛门上提至肚脐,做肛门上收的动作。自然呼吸或吸气时提肛缩肾,呼气时将肛门放下去。练此功法,不受时间和场地的限制,一提一松为1次,每遍不超过20次。 ②疏导通便功:要求全身放松,自然入静。练功姿势不限。意念活动为意想脐后腹内中心有一小气团,然后让此小气团顺时针方向在腹内环绕36圈后,回归丹田。如此为1遍,连续做3遍。最后意守丹田3分钟左右收功,每次练功时间为15分钟左右,早、晚各1次。 4、肛门保健按摩 为预防痔疮及其他肛门疾病的发生,可进行腹部及肛门局部的自我按摩,以松弛肛门括约肌的紧张,改善肛门直肠的血液循环。其按摩的具体操作方法如下: ①腹部按摩:采取坐位或立位,右手掌放于小腹部两外侧,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动5分钟,然后逆时针方向再揉5分钟,每日早晚各1次。 ②肛门按摩:采取侧卧位或蹲位,在排便后或临睡前坐浴之后,用手指按长强穴(尾骨下方)及肛周部位,每次10分钟即可。此外,可同时配合气功疗法,即运用意念,集中注意力,深吸气、慢呼气,呼吸要匀缓,吸气时,意守将气吸入丹田,向上收提肛门,每次可进行呼吸20-30回,每日2次。可达理气化瘀,升阳上托的作用。按摩与气功结合,可以加强食物的笑话、吸收、排泄和改善肠蠕动功能,从而达到预防痔的目的。
本文将壮族、仡佬族和蒙医治疗痔疮的部分经验和方法进行整理,这些经验方法在当地都得到广泛应用,但未完全探明其治疗机理。 虽为少数民族方,但用药大部分为常用药,在中药铺或日常生活中可找到,对我们治疗痔疾有很好的指导意义,希望对您有帮助。 一、壮族 1、经验方 方1:生番石榴树叶、金铃子各等份。 用法:水煎熬成胶状,外涂患处,每日1次。治疗痔核肿痛、突出等。 方2:红蓖麻叶、白背叶各50克。 用法:煎水取汁,熏洗肛门,每日1次。治疗痔核突出、疼痛、 方3:田螺3个(去壳)、羊角扭、葱白各30克。 用法:捣烂薄布包裹后加热外敷肛门,治疗痔核突出、疼痛。 方4:丝瓜12克、地桃花6克、古羊藤10克。 用法:水煎服,每日1剂,分二次饭后温服。治疗痔疮肿痛、出血。 方5:过塘蛇15克,田螺5个(去壳) 用法:水煎服,每日1剂,分2次饭后温服。治疗痔疮肿痛。 方6:卷柏12克,鸡屎藤10克 用法:水煎服,每日1剂,分2次饭后温服。治疗痔疮出血。 2、方中常用药: ①螺蛳 又称田螺,性寒,味甘,能清热、利水,治疗痔疮。古代《日用本草》中记载:“螺蛳能解热毒,治酒疸,利小水,消疮肿。”《本草纲目》亦云:“醒酒解热,利大小便,治脱肛、痔漏。”《玉楸药解》中还说:“螺蛳清金利水,泄湿除热,治脱肛、痔瘘。” ②鸡屎藤 为茜草科植物,有消食化积,化痰止咳,祛风散湿之效;徐国钧、王强认为该药可以祛风利湿,止痛解毒,消食化积,活血消肿。 ③丝瓜 清热、凉血,适宜痔疮出血者食用。《本草纲目》中说:“煮食除热利肠,……治大小便下血,痔疮……”。尤其是湿热下注,或血分有热的痔疮患者,最为适宜。 ④金铃子 又名楝实,性寒,味苦,有小毒。能清热利湿、消肿拔毒。功能主治:疮痈肿毒。《神农本草经》记载:能治温疾伤寒、高热狂燥杀虫,消疮,利小便。李时珍说:能治疝气、虫症、痔疮。 ⑤古羊藤 别名南苦参、马莲鞍,性凉味苦,能清热解毒。功能主治:瘀积肿痛。主治跌打损伤、痈肿疮毒等。 ⑥蓖麻 清热利湿、消肿拔毒。功能主治:疮痈肿毒。 ⑦地桃花 性凉味甘。功能主治:祛风利湿,清热解毒;李泽亮认为地桃花可以清热解毒,祛风利湿,治痛肿、痢疾。 ⑧番石榴 主治腹泻,皮肤湿疹,瘙痒,热痱等。 ⑨葱白 发表、通阳、解毒、杀虫。主治感冒风寒,疮痈肿毒等。《汤液本草》记载:“通上下阳气”。李杲曾用它治阳明下痢下血。 ⑩过塘蛇 清热利尿,凉血解毒;主治感冒发热、燥热咳嗽、小便淋浊,疮痈、跌打等。 卷柏 止血,益血,止咳;主治各种出血症。《名医另录》谓:“有补阴虚,益精血功效,能止咳,治脱肛、淋证,疗萎证、厥证、眩晕”。《仁存方》、《百一选方》均有记录用卷柏治疗便血。 白背叶 舒肝活血,清热祛湿,收涩固脱;主治肠炎腹泻、肝炎、脱肛等。 羊角扭 消肿、止痒、刹车那个;主治跌打损伤、疥廯等。 二、仡佬族 1、经验方 方1:小血藤、威灵仙、万年杷各适量。 用法:打粉与馒头或泡粑捏成胡豆大小,日服3次,每次5-7粒,用鱼腥草煎水吞服。 方2:紫花地丁、仙鹤草、马鞭草、夏枯草各20克。 用法:煎水服,日服3次。 方3:葱白、蜂蜜各适量。 用法:捣烂敷患处。 方4:千年耗子屎(天葵) 用法:切绒,加黄酒蒸服。 方5:黑豆7颗,猪直肠1具。 用法:将黑豆放入猪直肠中煨服。 方6:苦参、重楼各等份。 用法:研细,用酒吞服,每次2克,1日2次。 方7:牛奶树根皮、木贼、贯众各适量。 用法:煎水后加白酒约1两,日服3次,每付药服5-7次,5付即愈。 2、方中常用药: ①小血藤 行气、止痛、活血、散瘀;主治风湿麻木,跌打损伤,痈肿疮毒等。《草木便方》记载:“生心血,散瘀活血,透关节。” ②威灵仙 祛风湿、通经络、消痰涎、散癖疾;主治风湿痹痛,疟疾等。《唐本草》记载:“腰、肾、脚膝、积聚、破伤风、肠内清冷病,服之有效。” ③牛奶树 桑科植物对叶榕的根、皮、叶。主治风湿痹痛,支气管炎等。《广东中药》记载:“清热,去热滞。” ④木贼 主治风热目赤,肠风下血,血痢等。《王楸药解》记载:“平疮疡肿硬,吐风狂痰涎”。 ⑤贯众 杀蛔、绦、蛲虫,清热,解毒,凉血,止血。《会约医镜》记载:“治邪热腰痛,解时行疫气。” ⑥紫花地丁 疔疮痈疽,湿热泻痢等。《药性切用》记载:“邪热解毒,为外科敷治专药。” ⑦仙鹤草 止血,健胃。治咯血,吐血,尿血,便血,痈肿等。《百草镜》记载:“下气活血,理百病,散痞满;跌扑吐血,血崩,崩痢,肠风下血。” ⑧马鞭草 主治感冒发烧,血瘀闭经,痈疮肿毒等。《生草药性备要》记载:“活血通经,能去脓毒,洗痔疮毒,退上部火,理跌打。” ⑨夏枯草 清肝明目,散结解毒;主治瘰疬,口眼歪斜,痈疖肿毒等。《得配本草》记载:“解阴中郁结之热,通血脉凝脂之气。” ⑩千年耗子屎 毛莨科植物天葵的块根。清热解毒,消肿散结,利水通淋。《百草镜》记载:“清热,治痈疽肿毒,疔疮,跌仆疯犬伤,七种疝气,痔疮劳伤。” 重楼 清热解毒,消肿止痛,凉肝定惊。《滇南本草》记载:“主治一切无名肿毒,攻各种疮毒痈疽,发背最良,利小便。” 万年杷 凤仙花科植物块结。祛风除温,活血止痛。 苦参 清热燥湿,祛风杀虫。《滇南本草》记载:“凉血,解热毒,疥廯,脓巢疮毒最良。” 黑豆 活血利水,祛风解毒,健脾益肾。《别录》记载:“下瘀血,散五脏结积内寒。” 蜂蜜 补中、润燥、止痛、解毒。《本经》记载:“主心腹邪气,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,和百药。” 猪直肠 主治便血,血痢、脱肛。 三、蒙医 英达拉10味痔疮丸:连翘75克、麦冬45克、草河车45克、木通45克、蔓荆子45克、苦参45克、甘草45克、人工熊胆粉25克、姜黄50克、橡子50克,以蜂蜜为丸),每丸7克,每日1丸。7天为1疗程。 病例:孟某,男,30岁,阿盟左旗银根苏木牧民。排便时出血,排完便后就不出血,血色鲜红已3年。近一周排便后喷血样出血。诊断为混合痔。口服英达拉10味痔疮丸,每日1丸,7天后肛门周围疼痛出血症状消失,21天复诊,上述症状病变消失。
一、痔疮复发的主要因素: 1、不好的大便习惯,大便异常; 2、不合理饮食; 3、原发病、慢性病; 4、解剖生理原因; 5、劳累过度; 6、卫生习惯差; 7、手术因素。 二、如何防止痔疮手术后复发? 1、加强健康知识。 认识痔疮相关知识,发生痔疮的原因,了解应该怎么做及做的目的与意义。 2、养成良好的大便习惯。 每天定时排便,避免入厕时蹲位看书报或吸烟及大便时用力过猛。入厕时看书报造成下蹲和大便时间过长,易造成肛门盲肠内瘀血而致病。吸烟能缓冲大脑的大便反射,易造成大便秘结,大便用力过猛,会使盲肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,从而诱发或加重痔疮。 3、及时治疗大便异常,合理调配饮食。 防治便秘是痔疮术后的重中之重。①保持摄入足够的水分,以达到软化粪便的目的。②摄取足量的食物纤维。纤维素有亲水性,能吸收水分,使食物残渣膨胀易推进,从而推进肠蠕动,利于激发便意和排便反射。③选择正确治疗便秘的方法,对一般便秘可以采用合理调配饮食,定时排便的方法,对于顽固性或某些疾病引起的便秘应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或灌肠,泻药不仅可以使直肠血管充血、扩张,还可以导致胃肠功能紊乱,长期灌肠会使直肠粘膜感觉迟钝,加重便秘。饮食宜选用蔬菜、水果、豆类等,忌辛辣刺激性食物。 4、及时治疗原发病、慢性病、预防职业性原因。 如长期营养不良,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力,慢性支气管炎咳嗽,造成腹压上升,盆腔瘀血等。在防治中应注意病人的全身状况,采取合理有效的治疗措施。职业性原因如需长期站立或坐的工作人员易致痔静脉回流不畅,应注意自我调节,可每天上午和下午各做10次提肛动作。 5、加强锻炼,注意个人卫生。 体育锻炼有益于血液循环,改善盆腔充血,还可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。①临睡前按摩尾骨尖的长强穴。每次约5分钟,可以疏通经络改善肛门血液循环。②有意识收缩肛门和做提肛动作。可锻炼肛门括约肌,升提中气。保持肛门周围清洁,每日熏洗,勤换内裤,注意劳逸结合。 6、注意孕期保健。 孕期腹压增高,且子宫压迫下腔静脉影响回流易诱发痔疮,胎位不正时尤为明显。因此孕期定时到医院复查,适当运动,避免久站久坐。 7、痔术后科学换药。 痔疮手术在便后或清洁洗肠后进行,手术当天不换药,以后每日便后坐浴,以清洁肛门,促使创面愈合与消炎。然后根据情况酌情换药,单纯内痔可将太宁栓等塞入肛内即可,合并嵌顿痔或外痔,创面大时则需换药。
产后痔疮是一个高发病,很多新妈妈刚经历过生产,又面临痔疮,痛苦不堪。 并且,产后痔疮对很多医生来说都很头痛,产妇本身体质虚弱,不宜手术,即便手术也只能施简易手术;还要顾及到新生儿,很多治疗手段都不能进行。 下面给您介绍一种保守疗法,供您参考。 很多地方都保留有给产妇服用生化汤的习惯,生化汤出自中医古籍《傅青主女科》,由当归、川芎、炮姜、桃仁、炙甘草组成,具有祛瘀生新、温经止痛之功,一直以来都用于治疗产后恶露不下、血晕、产后出血等产后病。 不仅如此,有的医生在临床中发现生化汤对产后便秘、产后痔疮效果也很好。 下面附两则生化汤治疗湿热下注型痔疮的病例: 1、产后痔疮 李某,27岁,自诉产后五日大便秘结,肛门肿痛,触之有杏核大小痔疮二枚,疼痛难忍,血水淋漓,每解大便则痛苦难以名状,加之新产之后,少腹疼痛不适,时有恶露排出,周身不爽,口干口苦,纳差,舌红苔黄腻,脉滑数。 沉思良久,此产后痔疮,便秘乃湿热浸淫下焦,兼津液不足成肠风脏毒之势;又值新产,治法当祛瘀生新以复其旧,用药不可大苦大寒,即应先服生化汤,以观其效。处方:当归24g,川芎6g,炮姜炭6g,益母草12g,红花6g,桃仁12g,炙甘草3g,三剂,水煎服,每日一剂。并嘱其忌油腻辛辣之品。 四日后复诊,药后症状大减,恶露减少,已无腹痛,大便通畅,所幸的是痔疮疼痛出血也明显减轻。效不更方,继以前方加地榆10g,丹皮9g,元参12g,槐花9g,水煎服,每日一剂,连服五剂。一周后复诊,诸症悉平。 2、 生化汤 患者张某,患痔疮10余日,疼痛难忍,服消炎药并外敷九华膏罔效。诊见其肛门红肿,触之痛甚,肛周有杏子大小痔疮三枚,血水淋漓,切脉滑数,舌红,苔黄腻。此痔疮乃湿热浸淫下焦,气血瘀阻,将成肠风脏毒之势。当务之急先缓解疼痛之苦,患者言近两日便干,且便时出血量多,即以处方:桃仁12克,红花9克,川芎9克,益母草12克,甘草5克,当归30克,姜炭6克,三剂,每日一剂。嘱其每剂煎药三次,早晚各服一次,第三煎加少量开水以坐浴,先熏后浴,每日一次。 一周后,偶见张某,问及病痛一事,言回家服药并坐浴,一剂痛止,二剂无所苦,三剂体复如初。 此方乃生化汤,专治产后恶血不下,有去瘀生新之功。今用治男子痔疮,痔疮亦瘀滞之象,况现代医学研究,生化汤可改变局部的血液循环促进局部炎性渗出物的吸收,有消炎止痛作用。中医贵在辨证施治,立方处药又何有男女之别哉! ------------ 虽然生化汤是产后常用方剂,但并非适用于所有人,也并非适用于所有产后痔疮,最好还是请中医辩证后施用,以上介绍只是希望给您一点启发,抛砖引玉而已,并非治疗指导,请您知悉。