有人称“男人40一朵花,女人40豆腐渣”。果真如此吗?其实我们的古人对男女的生长发育衰老的规律早已有认识,《黄帝内经》中就记载道 “女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七(14岁)天葵至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子……七七(49)任脉衰,太冲脉衰少,天葵竭,地道不通,故形坏而无子也。丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八(16岁)肾气盛,天葵至,精气溢泻,阴阳和,故能有子……六八(48岁)阳气衰竭于上,面焦,发须颁白;七八天葵竭,精少”,提示女性在49岁,男子在56岁都基本没有生殖能力,开始衰老,而这个说法与我们现代医学的研究统计结果也非常匹配。所以不管你是否富有,不管你年轻时多么美貌,衰老是不可抗拒的自然规律。那么到底能不能让我们女性到了40多岁不会变“豆腐渣”呢。 纵观女性的一生,从儿童到青春期到育龄期到围绝经期到绝经后老年期,较男性更充满了戏剧性的变化。而这变化的根源就是女性激素。进入青春期后,我们女性的卵巢开始积极地工作,而卵泡是卵巢最重要的内分泌和生殖单位,它除了能不断地规律地分泌雌孕激素外,每月还会有一个成熟的卵母细胞排出,使我们女性具有了生育的能力。有了女性激素后,伴随着第二性征的出现,女性身材也由一个儿童转向娉婷玉立的女性,皮肤也得到激素的滋润富于光泽而有弹性,所谓的“女大十八变”其实就是激素的改变。但是卵巢里的卵泡数是不可再生的,而且是逐渐耗竭的。从平均14岁左右初潮到50 岁左右绝经这个女性最重要时期,其实也就是卵泡逐渐消耗的过程 ,随着卵巢的衰老,女性激素不再分泌,也不会有卵泡生长。开始时除了表现为月经紊乱外,还常有潮热、出汗、睡眠障碍、皮肤及泌尿生殖道的萎缩、性欲减退及神经精神症状等,同时也是一些老年慢性病如骨质疏松、心脑血管疾病和老年痴呆的起始阶段。既然认识到这一切都是由于激素缺乏所致,那么这个时期补充激素是确切的,有效的,现代医学也提供了将近半个多世纪的翔实的临床科学数据证实了这点。在绝经过渡期补充激素不光可以改善我们更年期症状,保持女性的身材和皮肤弹性,还可以预防老年慢性疾病的发生,改善老年后的生活质量。既然绝经和衰老不可避免,激素替代就等于延续了卵巢的功能。在专业医生的指导下,正确的适时地激素补充再加上一个健康的生活方式,定会使我们女性四十依然如花。 黄冰清 2014/4/26
鲜花是怎样凋零的? ——谈谈青春期女孩和减肥当今世界,肥胖是严重危害人类健康的一大问题,由此关于减肥的各种广告充斥着大街小巷及各种媒体,不断冲击着人们的感觉器官,不管你是否肥胖,都觉着自己需要减肥,“你最近好象瘦了点喽”也成为女士们见面问候时最受欢迎的句子。而我们青春期的女孩,正是身体全身各器官快速生长成熟期,尤其是女性生殖系统。性腺功能初现是青春期启动的主要标记,随着卵巢激素的分泌,卵泡的发育和排卵,女性第二性征出现,生长加速,身材也从一个儿童向成熟女性逐渐过渡,此时的女孩就像一朵含苞待放的花朵,古人也有诗赞曰:“娉娉袅袅十三余,豆蔻梢头二月初”。这时的女孩更要注意补充营养和提倡健康的饮食结构以适应身体快速生长的能量之需,过度的减肥和节食,只会对将要盛开的“花朵”造成伤害,这种伤害有时是不可逆转的,甚至是致命性的。女性的卵巢是生产女性激素和卵子的发源地,但它不是独立“工作”的,它要和我们身体的中枢—下丘脑、垂体共同协作才能有序工作,才会有维持女性功能和婀娜体态的女性激素的分泌,才会有生命的种子——卵子的成熟,才会有规律的阴道出血—月经。如果此时过度减肥节食,体重急剧减轻,会使中枢内分泌功能受损,分泌的促性腺激素释放激素低下,卵巢得不到“生产指令”就无法工作,女性激素不再分泌,卵子无法发育成熟,最终出现闭经、第二性征退宿(乳房变小,毛发稀少),这样的女孩往往面色晄白,骨瘦如柴,很难让人联想她们是“妙龄女郎”,一些未及时就医者甚至演变为神经性厌食。一朵将要盛开的鲜花就这样凋零了。值得提醒大家的是,很多这样的患者她们原来并不肥胖,其体重指数(BMI,体重(Kg)除以身高(M)平方)常常都在正常范围, 呼吁爱美的芳龄二八的孩子们,不要滥用减肥药,不要只吃蔬菜和水果(我们人类是杂食动物),健康才是最美的。黄冰清