广东省第二中医院针灸康复科科普号

自我锻炼可做以下两种操：A、抱头碰膝操。操作要点：端坐在凳子上，双脚与肩同宽，双手交叉抱头，用前额去触碰左右两边膝盖，不要求一定碰到膝盖，但尽可能去触碰，到尽头的时候定3秒，每边做30下，两边共60下，为一小疗程。B、背墙弯腰操操作要点：靠墙而立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，向前弯腰，臀部和腿部不能离开墙壁，尽可能向前弯腰，似90度鞠躬状，到尽头定3秒，每次做30下，为一小疗程。

一：犀牛望月功：站立，两腿与肩部同宽，头部尽量往后仰，然后头部往左、右做弧形的摆动，动作要慢，从左到右，从右到左，一次做一分钟，可连续、断续做，习惯后可以同时做垫高脚跟的动作。二：仰头抗衡功：站立，两腿与肩部同宽，头部尽量往后仰，然后双手十指交叉抱枕部，向头前上方用力，与仰头相对抗，一次做一分钟，可连续、继续做，习惯后可以同时做垫高脚跟的动作，效果更佳。

中风后为什么会失语?言语障碍？随着人类的发展，90%的人都用右手多，所以人语言中枢在大脑的左侧，中风后大脑左侧的语言中枢受到破坏，就会导致失语。左利手者部分左脑损伤也会导致失语。所以一般左边大脑中风后言语障碍的较多。

先用艾条温灸气海、关元、天枢、命门穴。腹部肥胖定罐选取：中脘、水分、关元、大横、足三里、带脉。背部肥胖拔罐选取：大椎及膀胱经第一侧线穴位处闪罐、滑罐、留罐。闪罐选取在背部痛点处，滑罐一般是疏通经络，留罐用于辨证。臀部及大腿肥胖：腰部、髋部、臀大肌部。选环跳、承扶、殷门、风市、阿是等穴，留罐分钟，亦可在胆经滑罐。上法8次为一个疗程，3天调理一次，3个月为一个周期。

患者，男，吴某某，59岁 ，司机。以“颈肩部酸痛不适感数日”为主诉于2014年8月16日左右来我院门诊就诊，当时症见:颈部双侧酸痛，牵拉至双肩背酸痛，常感觉累，绷紧感，余无特殊。 诊断为:颈椎病，颈性型颈椎病，为颈肌劳损。此为职业所致，经常一个姿势太久，常低头所致。中医认为是气血淤滞，脉络不通，气血不能濡养颈肩背部经脉。 治疗:罐法，针刀法松解，火针点刺三管齐下。2014年8月22日复诊，患者自诉，疗效甚佳，酸痛，累，牵拉感基本消失，感觉轻松。