孩子有没有脊柱侧弯?专家教你自查 脊柱侧弯是青少年中常见的骨骼畸形,除了影响外观外,还可能引起疼痛、胸廓畸形甚至呼吸循环功能障碍,这使得脊柱侧弯逐渐成为广大家长十分关注的问题。 但是,是否所有的脊柱侧弯患者都需要手术呢?其实侧凸患者中需要手术的只是很小一部分! 如何尽早发现孩子的脊柱侧弯? 具体方法如下:将上衣脱掉,并站着做90度鞠躬,双下肢伸直,两只手摸到膝关节,只要背是平的,脊柱中线摸起来基本是一条直线就没有问题。如果发现背部左右不对称、一边高一边低,就应及时到医院照一张X光片并请医生进行诊断。 当小孩被诊断为脊柱侧弯时,就需要引起家长们的警惕了。这个时候最重要的就是到正规医院请医生评价脊柱侧弯的程度,根据医生的建议进行治疗。 脊柱侧弯治疗要点包括心理治疗、对称性运动、支具治疗和手术治疗。患有脊柱侧弯的小孩,常常会觉得自己身患残疾,是他人嘲笑的对象,出现自卑、内向的心理,并迫切要求手术等,这些对于阻止病情的进展和其后续的治疗都是极为不利的。不管病情的严重程度如何,都应该让小孩和家长对脊柱侧弯有理性、正确的认识,既要给予足够重视积极治疗,又不要过度恐慌仅仅为了美观而进行手术。 不是所有的脊柱侧弯都会进展 并非所有的脊柱侧弯都会进展。有国际研究表明,10-12岁发现脊柱侧弯的患者,角度小于19°的进展可能性为25%;角度在20°-29°之间的进展可能性为60%;30°-59°之间的进展可能性为90%;而大于60°的进展可能性接近100%。 13-15岁发现侧弯的患者,角度小于19°的进展可能性为10%;20°-29°的进展可能性为40%;30°-59°的进展可能性为70%;大于60°的进展可能性为90%;16岁发现侧弯的患者,角度小于19°的基本不会再进展;20°-29°的进展可能性为10%;30°-59°的进展可能性为30%;大于60°的进展可能性为70%。 也就是说,患者年龄越大,侧弯的角度越小,脊柱侧弯进展的可能性就越小,部分患者的脊柱侧弯完全没必要进行手术治疗,完全可以“少挨一刀”。 进展的脊柱侧弯未必需要手术 年龄较大、侧弯程度较小的患儿,可以通过佩戴支具的方法达到治疗目的,能有效阻止侧弯的进展。苏培强教授表示,只有出现下列情况才需要行手术治疗: 1、支具治疗不能控制畸形发展,脊柱侧凸的度数继续增加; 2、肺功能障碍以及青少年型脊柱侧凸中的躯干不对称,畸形严重需矫形者; 3、保守治疗不能控制的较年长患者的疼痛或伴有神经症状者; 4、45°以上的青少年型脊柱侧凸; 5、Cobbs角40°,但伴有严重胸前凸、明显肋骨隆起者。 对于绝大部分特发性脊柱侧凸病人,45°是界限,千万不要为了所谓的美容而手术。
任之堂主人:该吃什么样的下火药 经常有病人对我说: “医生,给来点下火药,我上火了!” 我常常问: “你需要下哪里的火啊?” 病人往往会很疑惑: “下火药还有区别吗?你给我来点黄连、菊花之类的就可以了。” 这样的病人,我常常需要进行一番解释,顺便问问病情,切切脉象,再告诉他哪儿上火了,该用什么样的下火药,病人最后才能满意而归。 今天我们就来谈谈:该吃什么样的下火药? “上火”是个中医术语,是指机体阴阳失衡后的内热症,“火”指体内的一些内热症状,所以下火自然也就是指消除体内的内热症状。从病机上来说:“气有余便是火”。 火又分为虚火和实火 虚火一般是指阴虚而导致火盛的病理现象,而实火既有外感所致,也有脏腑失调所致。 虚火要补,实火要泻。我们临床上需要用“下火”药物治疗的多是实火。而不同部位的火,又需要用不同的药物来“下火”。 常见的火有:心火、肝火、肺火、胃火、胆火、小肠火、大肠火、头火….. 下面我们一个个来分别论述,并提供一些简单的治疗方案。 ★心火 首先谈谈“心火”。患者主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状,如果我们看看患者舌象,多可见舌尖鲜红。 治疗上可以用莲芯泡茶喝。莲芯味苦,性寒,归心、肾经。 《温病条辨》中论述: “莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心。” 有的患者觉得莲心味道太苦,可以采用灯心草、竹叶煎水喝,这两味药一点也不苦。伴有心阴不足,口干,失眠的患者,可以用生地煎水喝,不仅可以清心火,还能凉血,养血。另外心火重的患者,中成药可以选用导赤散。 ★肝火 “肝火”在临床上比较多见。我们常常会对一些脾气不好的人说: “哎呀,你脾气这么差,是不是肝火又上来了?” 是的,肝火亢盛的患者多表现为烦躁不安,性急易怒,头晕目眩,口苦目赤等症状。治疗上可以选择菊花、夏枯草等泡水服用。 菊花味辛,甘,苦,性微寒,归肺、肝经。夏枯草苦、辛,寒,可清火明目,清肝火,还可以散结消肿。 肝火重的患者,中成药可以选用夏桑菊颗粒,由夏枯草、桑叶、菊花制成,肝火亢盛的病人,适当饮用,会感觉非常舒服。 ★胃火 “胃火”:胃火旺盛的患者说话口中气味较重,同时会有牙龈肿胀溃烂、消谷善饥,渴喜冷饮,大便秘结等症状。治疗上可以使用芦根泡茶饮。芦根具有清热生津、除烦、止呕、利尿的作用。 “胃火”重的患者也可以采用食疗的办法,方法很简单,就是皮蛋拌豆腐。每天一个皮蛋,二两豆腐,凉拌后加少许盐、麻油、小香葱,作菜吃,效果挺好;对于胃火很重的病人,可以冲服生石膏粉,每次5克,每日两次,效果也不错。但要注意中病即止,不可久服,否则寒凉过度,反而伤及脾胃。 ★肺火 肺火重的病人,常常表现为干咳无痰,或痰中带血,咽疼音哑,潮热盗汗等症状,另外“肺主皮毛”,肺火重的病人,容易掉头发,皮肤容易干燥;“肺与大肠相表里”,肺火重的病人,肺火下移于大肠,容易出现大便干结。 治疗时可以用桑叶泡茶饮,桑叶具有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,凉血止血的功效。 有很多肺火亢盛伴有便秘患者,服用桑叶茶后大便明显好转; 对于肺火亢盛,出现白睛溢血的情况,服用桑叶茶,能立竿见影; 对于肺火亢盛出现脱发的情况,可以用生桑白皮煎水洗头,三天一次,就能阻止头发的脱落; 对于肺火亢盛,皮肤干燥、干咳少痰的患者,可以用百合、雪梨配大米,煮稀饭吃,养阴润肺,效果也不错。 肺火重的患者,中成药可以选用:清肺抑火片。 ★胆火 胆火:主要表现为口苦、坐卧不宁等症状,这样的患者常常半夜容易醒,其个性优柔寡断,在医院做B超检查,可以出现胆囊壁毛躁,严重者可见有胆结石,这样的患者可以服用消炎利胆片,平时可以用虎杖泡茶喝。 ★小肠火 小肠火:患者主要表现为小便不适,尿黄,严重者尿急、尿频、尿痛、尿不尽。用车前草配栀子煎水喝,就有较好的效果;中成药可以选用复方石韦片。 ★大肠火 大肠火:主要表现为大便干结,腹胀,有的患有痔疮,可以用生大黄泡茶喝。 ★头火 头火重的患者,可见头痛眩晕,目赤耳鸣,咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛。这样的患者,服用牛黄上清片、黄连上清片、牛黄解毒片等,就能解决问题。 ★虚火 上面谈的都是实火,临床上还有一部分患者属于虚火,最常见的是肾阴虚,虚火上炎,这样的患者主要表现为:潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,有的患者还伴有口腔溃疡,治疗时可以选用知柏地黄丸。 另外临床上还有一部分人,表现为上热下寒,病人头火重,但腰以下又特怕冷,这样的病人属于肾阳虚,虚火上炎,治疗时需要上下兼顾,可以建议病人饭前服用附子理中丸,或者桂附地黄丸,这些温性的药物能散下焦寒;饭后则服用黄连上清丸,来清上焦火。 虽说上火是个小病,但要真正彻底的弄明白,还是不容易的,如果我们不明白这些不同的上火之间的差异,盲目的服用下火药,可能最终不仅没有起到下火的作用,反而伤及身体。 最后劝君做个有心人,明明白白治下火。 本文摘自任之堂主人的博客
1.流口水是正常现像吗? 流口水医学上称为流涎。 我们知道,唾液主要是从口腔两侧的腮腺、颌下腺和舌下腺三对唾液腺分泌出来的。对于出生不久的婴儿来说,由于进食主要是以奶类为主,对唾液腺的刺激不大,所以唾液的分泌量明显减少,但随着6个月以后,婴儿由于半固体或固体饮食的增加以及乳牙的萌出,进食后咀嚼功能的发育以及机械的、化学的和温度的对唾液腺的刺激增多,唾液的分泌自然而然也就增加了。由于小儿口腔空间小、牙槽浅、吞咽和咀嚼动作的不协调,所以唾液经常流出口外,这常常是正常的生理现像。 随着小儿的发育成熟,神经调节机能的不断完善,流涎现像就会逐步减少,甚至消失。但许多病理情况,例如维生素B族和维生素C的缺乏以及由于体弱多病,口腔粘膜受病毒感染形成疱疹性口炎或口腔溃疡时,临床常出现流涎现像,这种由于疾病而造成的流涎,我们称之为病理性流涎。另外,脑瘫和脑炎后遗症的患儿,由于中枢神经系统的病变也会出现唾液分泌过多或不能下咽的情况。 综上所述,对于小儿的流涎不能一概而论,倘若患儿出现持续的流涎现像,就应该及时去医院就诊,明确病因后给予正确的处理。 2.婴儿流涎与健康 婴幼儿流涎俗称流口水。婴幼儿流口水的原因很多。总所周知,婴幼儿正处于生长发育阶段,唾液腺尚还不完善,加上幼儿半岁左右处于出牙期,且婴儿口腔浅,唾液的分泌略有增加,孩子不会调节口腔内过多的液体,。随着乳牙的出齐和年龄的增长,口腔深度增加,唾液的分泌量也会逐渐转为正常,流涎也会自然停止。 病理性流涎是指婴幼儿不正常的流口水。 原因大致有两个方面:一方面是人们喜爱捏压幼儿颊部,导致腺体机械性损伤。腮腺有损伤的儿童,唾液的分泌量和流涎现像大大超过正常;另一方面患有口腔疾病,如口腔炎、粘膜充血或溃烂或舌尖部、颊部、唇部溃疡等也可导致儿童流涎。小儿流口水,常常打湿衣襟,容易感冒和并诱发其它疾病,有的不经治疗可数年不愈。有的流涎是由脑炎后遗症、呆小病、面神经麻痹而导致调节唾液功能失调,因此应去医院明确诊断。 流涎多,不论是生理的或是病理的,都要做好局部的护理,注意清洁,避免皮肤刺激。同时根据小儿的特点,采用一些方法治疗,这里介绍二则验方,可根据条件选用。 处方一:山药粉20克、鲜茨菇30克、捣烂如泥、红糖适量(以甜为度,下同),加白开水调成糊状,煮服。每日分2次,连服5天为一疗程。 处方二:鲜茨菇一枚(重约30克)、藕粉3克、冰糖适量。用法同上或加入稀粥同服。 3.孩子为何流口水 孩子流口水的原因: 这些唾液腺每天24小时都在工作,分泌涎液(粘液和浆液),流入口腔后统称唾液,俗称口水。它含有蛋白质,淀粉酶和各种无机盐等,是一种具有帮助消化,滋润粘膜、冲洗口腔、抑菌消炎作用的消化液。正常成年人一昼夜(24小时)约分泌口水1000~1500毫升。 但一般人为什么不流口水呢?这是因为在正常情况下,人们自主或不自主地把口水吞咽入肚了,不会流到口腔外。新生儿因为只吃奶或流质,加上唾液腺还不发达,分泌的唾液较少,所以很少流口水。但出生4~5个月后,饮食中逐渐补充了含淀粉等的食物,这些食物能刺激唾液腺,使唾液分泌明显增加,加上婴幼儿的口腔小而浅,吞咽反射功能还不健全,不会用吞咽动作来调节口水,口腔内口水多了就自然向外流。另外,不少婴幼儿都喜欢将手指头、橡皮奶头等放入嘴里吮吸,也会刺激唾液腺分泌,使口水增多,造成流口水。还有,婴幼儿长到6~7个月时,乳牙开始萌出,小牙顶出牙龈向外长,引起牙龈组织轻度肿胀不适,刺激了牙龈上的神经,可使唾液腺反射性地分泌增加。上述情况都属于正常的生理现像,一般都会自愈,只要在流口水期间,少吃辛辣、酸、甜等刺激性饮食,并保持口腔清洁卫生,无需特殊处理。 但是,也有一些小孩流口水是不正常的。例如: 1.颌面部外伤,口腔粘膜受损、破溃、发炎或烂牙等病变,刺激唾液腺分泌增多,也会流口水。有的还带有黄色或淡红色粘液,有臭味。 2.孩子患伤风、感冒、鼻塞、呼吸不畅时,常用口呼吸睡觉,口水就会从口角流出。 3.胎儿在出生时用产钳等,损伤了面神经,使其功能不全。这种轻微的面瘫,平时不易察觉,但在熟睡时,口面部肌肉松瘫,颞下颌关节松弛,出现不自主的张口睡觉,使口水外流。 4.有中枢性疾病,如癫痫小发作患儿,常在夜间睡眠时发病,由于发作时症状轻微,不典型,故常以睡眠时流口水为主诉。 5.大脑发育不良,智力发育不全或有内分泌系统病变的孩子,也可表现为流口水。(下期我们会详细介绍) 4.宝宝流口水让你欢喜让你忧 口水分泌的基本规律 一般来说,宝宝流口水是个阶段性现像,有一定的规律性。 ·3个月以内口水少 新生宝宝是不会流口水的,因为唾液腺不发达,分泌的唾液较少。加上此时宝宝的主食是母乳或乳类食品,并不需要唾液酶参与消化,也不会刺激唾液腺分泌。 ·4~6个月开始流口水 给宝宝添加的米粉等淀粉类食物,会反射性刺激唾液腺分泌,至宝宝5~6个月时唾液分泌明显增多。但宝宝口腔容积相对较小,吞咽调节功能发育还不完善,尚不能及时吞咽所分泌的唾液,因此会出现口水外流。 口水流得最频繁的时期,恰好处在宝宝的出牙期。乳牙萌出时顶出牙龈,会引起牙龈组织轻度肿胀不适,刺激牙龈上的神经,也可激发唾液腺反射性地分泌增加。 ·两岁之前停止流口水 大部分宝宝在两岁之前,因为肌肉运动功能的成熟,逐渐有效地控制吞咽动作,嘴边也不再湿嗒嗒了。但也有一些宝宝两岁以后还是不断流口水。 口水具有6大功能 1.帮助淀粉类食物进行消化和分解; 2.保护宝宝的口腔黏膜免遭病菌侵犯、防止蛀牙; 3.刺激味蕾发育,提高宝宝食欲; 4.保持口腔潮湿,维护口腔和牙齿的清洁; 5.有利嘴唇和舌头的运动,有助于发音、说话等语言功能的发育; 6.有利宝宝吞咽功能的完善。 口水过多的原因与弊端 原因: ·腺体分泌旺盛; ·吞咽功能发育较缓慢; ·食物频繁刺激; ·口腔疾病,各种原因的口腔炎、舌炎、咽峡炎及扁桃体炎; 除此之外,少数宝宝口水过多可能与大脑发育障碍或疾病,如先天性脑发育不全、先天愚型、脑炎或脑膜炎后遗症有关。 弊端: ·外观显得脏兮兮的,不招人喜欢; ·口水偏酸性,其中又含有一些具有腐蚀性的消化酶,所以当口水流到嘴角、脸庞、脖子甚至是胸部皮肤时,很容易让皮肤最外面的角质层被腐蚀,或是因为潮湿而导致霉菌感染,产生发红或湿疹等皮肤疾病。 护理要点 ·随时擦干宝宝外溢的口水。擦时不可用力,以免损伤局部皮肤。擦口水时最好用质地柔软、吸水性强的棉布质地的手帕或毛巾为宜,用过的手帕要经常洗烫。尽量避免用含香精的湿纸巾擦拭宝宝脸部,以免刺激肌肤。 ·常用温水洗凈口水流到处,然后涂上油脂,保护皮肤。 ·给宝宝围上围嘴,防止口水弄脏衣服。围嘴保持整洁和干燥,这样宝宝才会感到舒服,乐于使用。 ·宝宝的上衣、枕头、被褥常常被口水污染,要勤洗勤晒,以免孳生细菌。 ·4个月后的宝宝要及时添喂淀粉类辅食,锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力。 ·用安抚奶嘴训练宝宝的吸吮能力。不过建议妈咪尽量在宝宝1岁前戒掉奶嘴,避免影响牙齿的发育。 ·如果宝宝皮肤已经出疹子或糜烂,最好去医院诊治,请医生给予正确的治疗。>>>小儿流口水怎么办 ·局部涂抹抗生素或止痒的药膏,擦药时间最好在宝宝睡前或趁宝宝睡觉时。 特别提示:如果宝宝口水流得特别严重,就要去医院检查,看看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等等。 止涎食疗方两款 1.赤小豆100克,鲜鲤鱼500克。将赤小豆煮烂取汤汁,将鲤鱼洗凈去内脏,与赤豆汤汁同煮,放黄酒少许,用文火煮一小时,取汤汁分三次喂服,空腹服,连服七日。>>>口水淹了小下巴怎么办? 2.薏米仁100克,生山楂20克,水650毫升。文火煮一小时,浓缩汤汁分三次服食(一日),空腹服,连服七日。 轻轻抚摸婴儿的面颊,不会使口水一直流个不停。 口水即是由口腔周围的唾液腺所分泌的唾液,它具有润滑口腔粘膜、溶解食物和便于吞咽的作用,其中还含有淀粉酶和溶菌酶,能帮助消化和具有杀菌作用。因此唾液是人体自身分泌的一种生理物质。 唾液分泌的调节,一是靠口腔内局部刺激,二是靠神经中枢的反射。 刚出生的新生儿,由于中枢神经系统和唾液腺的功能尚未发育成熟,因此唾液很少,出生约3–4个月以后,婴儿的中枢神经系统及唾液腺逐渐成熟,唾液分泌量逐渐增加,但吞咽功能尚未完善,所以常流口水,这称为生理性流涎。 6个月后,婴儿开始出牙,由于出牙时神经的刺激,促使唾液分泌增加,而婴儿口腔浅,不会调节口内过多的唾液,就会流口水。所以,一般来说婴儿流口水不是病态,大人们轻轻抚摸婴儿的面颊,也不会使口水一直流个不停。 到小儿2–3岁时,吞咽功能及中枢神经进一步完善,就不流口水了。小儿如患有口腔溃疡、咽喉疾病时,也可能引起流口水,但多伴有不吸奶、哭闹等,这时要及时找医生给予诊治。 5.宝宝的口水伤害有多大 1.宝宝口水流得较多时,妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤,每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽,避免患上湿疹。 2.唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质,对皮肤有一定的刺激作用,如果不精心护理,口周皮肤就会发红,起小红丘疹,这时需涂上一些婴儿护肤膏。 3.不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去,容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水,让口周保持干燥。 4.为防止口水将颈前、胸上部衣服弄湿,可以给宝宝挂个全棉的小围嘴,柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。 5.宝宝在乳牙萌出期齿龈发痒、胀痛,口水增多,可给宝宝使用软硬适度的口咬胶,6个月以上的宝宝啃点磨牙饼干,都能减少萌芽时牙龈的不适,还能刺激乳牙尽快萌出,减少流口水。 6.如果皮肤已经出疹子或糜烂,最好去医院诊治。在皮肤发炎期间,更应该保持皮肤的整洁、清爽,并依症状治疗。如果局部需要涂抹抗生素或止痒的药膏,擦药的时间最好在宝宝睡前或趁宝宝睡觉时,以免宝宝不慎吃入口中,影响健康。 特别提醒: 流口水在小婴儿出牙期较明显,这个时期口腔是婴儿获得满足的重要器官。唾液增多会减轻齿龈的疼痛感,口水增多是生理现像,不是疾病,没必要治疗,只注意护理就可以了。流口水的状况到宝宝年龄稍长、吞咽能力及嘴唇的闭合能力增强、牙齿逐渐萌芽、口腔容积深度逐渐增加后,会有所改善,妈妈不必过于担心。 不过,如果宝宝到了2~3岁牙齿长齐后,口水仍流个不停,就要小心宝宝有罹患口腔、咽喉黏膜炎症等疾病的可能,需要去医院检查治疗了。 6.防止宝宝流口水的对策 面对可爱的小宝贝,做妈妈的有谁会不想亲亲他的小脸蛋呢?然而有时妈妈就是想亲不敢亲呀–还不是为了那可怕的,粘粘的,湿湿的,长长的口水嘛。其实,宝宝流口水是一种正常的生理现像,只要了解了宝宝为什么会不停地流口水,相信年轻妈妈就不会烦恼,不会皱眉头了。 探索口水的”源头” 流口水对小宝宝来说是”十个娃娃十个流”。各种各样的原因都会使小宝宝不由自主地”垂涎三尺”。 请先回忆一下宝宝还是新生儿时的情景吧。新生儿在一般情况下,不会流口水。由于口水是唾液腺分泌的唾液,在新生儿期唾液腺还不发达,因此宝宝嘴里没有多余的唾液流出;再加上此时宝宝只吃奶或流质食品,这些食品对唾液腺的刺激不大,唾液腺的分泌量就很少,所以新生儿很少流口水。 宝宝已经4-5个月大了,辅食添加对宝宝的成长起了举足轻重的作用。这时,饮食中逐渐补充了含淀粉等营养成分的食物,唾液腺受到这些食物的刺激后,唾液分泌明显增加。再加上宝宝的口腔小而浅,吞咽反射功能还不健全,不会用吞咽动作来调节口水,所以只要口水多了,就会漫过大堤,流出口外。另外,不少宝宝喜欢将指头、橡皮奶头等放入嘴里吮吸,这样也刺激了唾液腺的分泌,使口水增多。 长到6-7个月的宝宝,开始长第一颗牙齿。乳牙萌出时,小牙顶出牙龈向外长,会引起牙龈组织轻度肿胀不适,从而刺激了牙龈上的神经,导致唾液腺反射性地分泌增加。所以,有经验的长辈看到小宝宝流口水了,不会皱眉头,反而会流露出很喜悦的表情,因为宝宝要长牙了,这应该是一件高兴的事情呀。 那么看似永无止境的口水究竟要流到什么时候才会停呢?这可是妈妈最为关心的话题了。由于每个宝宝的成长发育情况不同,发育较快的孩子一岁半时就会停止流口水,大部分孩子在两岁之前,也会因为肌肉运动功能的成熟,能逐渐有效地控制吞咽动作停止流口水。 口水是宝,少了也不好 虽说口水多了很令人烦恼,但是口水的作用却是不容忽视的。 1.当宝宝的牙齿要突破牙肉组织时,难免会造成组织的肿胀而有疼感,多一些唾液可以起润滑作用,减少牙齿周围容易发炎的状况。 2.口水可保持口腔潮湿。 3.口水可刺激宝宝的味蕾,也会促进吞咽动作的形成。 4.可促进嘴唇和舌头的运动,有助于说话。 5.可保持口腔和牙齿的清洁。还有抗菌作用,口水可在牙齿上形成一层无细胞成分的薄膜,有助于防范蛀牙的发生。 围嘴,育儿的好助手 围嘴是宝宝的一种特别服饰,更是妈妈的育儿好助手。有了围嘴的帮助,妈妈可就省心多了,它不仅可以保护外衣不被弄脏,还是一种装饰品,洁白的围嘴还可帮助孩子从小养成爱整洁、讲卫生的好习惯。 世面上卖的围嘴样式很多,有长方形的、腰圆形的、菱形的等等,一般是选用府绸、细布或绒布缝制成的,也有的是用橡胶、油布和尼龙等缝制的,做工很简单,妈妈也可以自己动手来做。 给宝宝缝制围嘴,较理想的式样应该是平整大方、质地柔软、使用方便。有些妈妈喜欢又长又大的围嘴,喜欢围嘴的四周有很多荷叶边或机织的花边。其实这些都没有必要,有花边不仅会增多围嘴沾污的机会,还容易引起破损。 由于毛巾布很柔软,吸水性又强,所以婴儿使用的围嘴可用毛巾布来做。 1.买一块毛巾回来,四周用零星布镶边,中间上端开一直洞,大小以能便利套入婴儿颈项为标准。 2.为了节省用料和制作时间,还可采用另一种式样:在毛巾上开几个钮扣洞,同时在孩子的衣服上钉上钮扣,然后将围嘴扣在上面。 3.除了有袖子的罩衫以外,一般的围嘴只要用两条背带就可以了。 4.有些妈妈喜欢给孩子使用橡胶或油布做成的围嘴,虽然这些围嘴可以更长时间地保持衣服的清洁,但是较冷的天气或孩子有皮肤过敏时最好不要使用,如果使用,最好在橡胶或油布围嘴的外面罩上一块布围嘴。 5.婴儿的围嘴不宜做得过长,式样大方、活泼一些就可以了。 6.给二、三岁以上的幼儿缝制围嘴,最好能绣上一些活泼有趣的图案,以增加孩子的兴趣和帮助他们开始认识事物。 注意:围嘴的作用主要是防脏,不要把它当作手帕来使用。揩抹口水、眼泪、鼻涕等最好仍用手帕。此外,围嘴应经常保持整洁和干燥,这样宝宝才会感到舒服,乐于使用。 止涎食谱两款 下面两种食疗方法能使宝宝的口水流得少一些,让妈妈也轻松一些。 鲤鱼赤豆汤 材料:赤豆100克,鲜鲤鱼一条500克。 做法:将赤豆煮烂取汤汁,将鲤鱼洗凈去内脏,与赤豆汤汁同煮,放黄酒少许,用文火煮一小时。 服用:取汤汁分三次喂服,空腹服,连服七日。 米仁山楂羹 材料:米仁100克,生山楂20克(鲜的更好),水65O毫升。 做法:文火煮一小时,浓缩汤汁。 服用:每日服用三次,空腹服,连服七日。 爱心提醒–异常的口水 其实在妈妈心里,宝宝的口水流得再多,脏衣服再多也无所谓,只要宝宝健康快乐,妈妈就会高兴快乐。所以,妈妈最担心的就是,宝宝流口水是否因疾病引起的?是的,在某种情况下,宝宝流口水是疾病的一种反映,妈妈一定要学会判断,以便及时得到治疗。 如果你的宝宝是新生儿,口中的唾液量很明显比其他新生儿多,常常以口水吹泡泡,而且喂养也很困难,这种情况就要及时去看医生了。 宝宝平常显得全身软弱无力,喝水或吃奶时吮吸力较差,容易呛咳;口水似乎是持续而不间断地流;运动发育比其他宝宝慢。此时应怀疑宝宝是不是有先天性脑部疾病或后发性脑部伤害,例如脑性麻痹、智能不足或新生儿窒息等等。 宝宝几乎天天有持续性的不明原因发烧,体温超过38摄氏度,除口水很多以外,也很容易流汗,但泪水很少或完全没有,皮肤也会出现一些斑点,表示宝宝可能罹患一种先天性自律神经功能障碍的疾病。 7.宝宝流口水的简易疗法 小儿流涎大多属正常生理现像。婴儿6-7个月时,乳齿萌生和食物刺激神经、唾液腺等,均会使口水分泌增多;加上婴儿口腔容量小,不会吞咽、调节,于是口水积多后会自然流出。随着月龄的增大,这种流涎会自行中止,一般不需要治疗。如果孩子长大了还流口水,则有可能是神经或内分泌发育不好,或口腔有炎症、消化不良等,必须进行诊治。 中医对小儿流涎症有独到的经验和见解,认为主要是”脾失调摄”所致,可分寒热两种情况。属热者流出的口水粘稠,口角潮红糜烂,多兼有口气臭秽、小便短赤等症;属寒者,流出的口水清稀,口角虽然糜烂,但局部灰白不红,常伴有腹部胀满、食欲不振、四肢不温、大便溏薄等表现。 下面介绍几则简便验方。 1.青果10克,石斛15克,灯心草2克,生地15克,加清水400毫升煮取100毫升,去渣,再与悉尼汁50毫升混合,每日服1次,可连用7?10天。适用于偏于热证者。 2.儿茶5克,冰糖适量(以甜为度),煎汤代茶饮服,连服5天。 适用于热邪壅滞者。 3.炒白术12克,益智仁8克,共研细末,分成12包。每日2次,每次1包,用温开水调服或加入饮食中食之均可,适用于寒证流涎。也可每天用白术粉10克加食糖适量,一起蒸食,坚持服用,疗效理想。 此外,无明显寒热者,还可选择外治方法: 用天南星30克,研末醋调,晚间敷涌泉穴,以布条缠扎,每次敷12小时,一般2?4次可愈。 用白矾30克,加清水煎沸,倒入盆内,待温后浸泡双脚,每次30分钟,每日早、晚各1次,3-5次即可见效。
注意缺陷多动障碍(AttentionDeficitHyperactivityDisorder,简称ADHD,俗称多动症)是一种起病于儿童时期、以与发育水平不相符的注意缺陷、多动和冲动为主要表现的神经发育障碍。ADHD症状常表现为:上课坐不住,小动作多,玩文具、书本,或在座位上扭来扭去、东张西望;注意力不集中,不听老师讲课,学习成绩下降;做事缺乏耐心、不能等待,常常因为冲动不能遵守游戏规则、纪律,容易与同伴发生冲突,不受欢迎,但却屡教不改。这些症状表现可能进一步导致孩子出现学习困难、人际关系差及其他行为问题。长此以往,可能影响孩子的精神健康及生活质量。不加以治疗,66%-85%患儿的ADHD症状和功能损害可持续至青少年和成年期。因此,ADHD需要早识别、早诊断、早治疗。据中国注意力缺陷多动障碍防治指南显示,全球约有6%-9%的学龄儿童受ADHD所累,中国ADHD患病率为6.4%,约有2300万儿童和青少年正在遭受注意缺陷多动障碍的困扰,这意味着每40个孩子中就有2-3个患有ADHD。然而目前由于公众对疾病的认知不足等原因,我国儿童多动症患儿的就诊率不足10%,确诊后也仅有不足三分之一的患儿接受正规治疗。
药物治疗在ADHD的治疗方法中,是最普遍且最重要的。目前美国约有 60-90%的ADHD儿童在学龄期间接受药物治疗,而且其使用人数急遽增加。药物治疗能明显改善ADHD的核心症状,但人际关系、自我概念等进一步的问题,并不能单靠药物治疗来做改善,因此家长正确教养ADHD儿童在治疗过程中扮演着非常重要而且必要的角色。 1.关怀 每天安排15-20分钟的特别时间与孩子相处或玩耍,并仔细观察孩子的各种行为。 2.给予有效的指示、并对顺从的行为给予赞美及鼓励 先采取单纯且具体的指示,并让孩子出声重复家长的指示内容,如: “请问可以帮我拿报纸吗?” “请问可以帮我把卫生纸拿过来吗?” 孩子开始听从指示,便立刻赞美,而赞美时应使用比较具体的言词,如: “你看你做…,你做得有多棒,你真的好厉害唷!” “你照我的话做…,我真的好高兴喔!” 3.训练孩子独立游戏,当孩子开始不妨碍别人做事时,给予鼓励首先找一些有趣的活动给孩子做(如:画图、玩玩具、看电视),并明确的指示孩子,别人在忙的时候不可以打扰人家。而大人在做事的过程中应适时的放下手边的工作,赞美孩子自己玩耍的行为,慢慢的延长家长做事的时间,并减少赞美的次数(如:刚开始的时候一分钟赞美一次、隔几天以后三分钟赞美一次… 4.运用行为契约书、集点和分数制度制定一份孩子要做的事或可以帮忙作的事情清单(如:早睡早起、刷牙、做家事…),准备鲜艳颜色的奖励卡并列出奖励的明细(如:看电视、打游戏、到朋友家玩…),即使不在清单上,当孩子做到理想的事情也可以以奖励的方式发放奖励卡。 5.Time Out这是整体计划中最重要的部分,当奖励制度无法有效改善孩子行为时,就需要使用这个步骤: (1)当孩子做出不理想的行为,需要用严格及理性的口气与孩子交谈。 (2)当指示孩子时,若5秒内依然不听从,则警告孩子“如果不照我的话做,我要让你坐在那张椅子上”,若5秒后仍不听从,则进行Time Out,让他坐在椅子上。 (3)Time Out时,椅子最好朝向墙壁,期间不得让孩子任意行动,Time Out后,亦不能容许孩子做出之前被禁止的事情 6.扩大使用Time Out这是将Time Out扩大使用于其他行为,并追加两种如果不听从行为的处罚项目,纪录和进行的方式如同步骤5。 7.在公共场所管理孩子时由于在公共场所Time Out时有执行上的困难,必须在进入容易引起问题的地方前先回忆平常孩子在这种情况下,不会遵守的事情是什么?并及时采取应变方式,和孩子说明该注意的事情,避免情势发展到与孩子大吵或孩子在公众面前耍赖的地步。为了引导孩子出门时的正向表现,必须持续性的给予孩子赞美和鼓励8.整理预期会发生的行为问题及综合应用(家长)以之前阶段所使用的原理做为基础,建立未来适当的计画,如果发现过去或新的问题时,将行为具体的纪录,并记录自己对该问题的因应方法 老师的帮助与教导由于老师与自己班上的学生相处时间较久,因此对于儿童的情绪、同学之间的互动、课业问题及一般行为,大部分都可以比家长做更很深入地了解,因此学校老师可以依据学生在学校的相处方式,为专业医师、治疗师提供重要的信息。 若老师仔细的观察,可以发现班上大都会有一、两个学生的注意力非常散漫、行为冲动、无法顺利进行课堂学习、容易兴奋、坐立不安…等症状。而这些学生极有可能患有ADHD。但ADHD的诊断非常复杂,所以当老师能在第一线做的紧急处理,应该是与家长交换孩子的情况,并建议向专业医师求诊,将会为患儿的诊治提供很大的帮助。 以下提供老师面对ADHD患儿所需要了解的相关行为知识: (1)相较于同年龄小朋友,ADHD患儿的情绪比较不成熟,这种不成熟或不适当的行为原因,来自于精神生理上的疾病,而不是心理问题。 (2)ADHD患儿完成课业所花的时间会比一般同年龄的小朋友还要多。 (3)要让ADHD患儿了解一件事情的原因和结果都需要花比较长的时间。 (4)因为精神方面的不成熟,在做事情的程序上容易出现混淆,所以ADHD患儿不论做任何事,都会比一般同龄小朋友花费较多的时间。 (5)有些事情可以做得很好,但有些事情会做得不好,对于ADHD患儿,这种现象并不是故意的。 (6)将ADHD患儿的行为、能力与同龄儿童相比,是一件很不公平的事情。 (7)以关怀与理解作为与ADHD患儿沟通的基础。 (8)使用家校联络卡和家长作ADHD患儿在学校生活的分享与反馈。
不少多动症患儿的父母带孩子到医院检查微量元素,看孩子是否缺锌、钙等营养素,或是要求作脑CT、脑电图等检查。多动症患儿的脑子并没有器质性疾病,目前用于脑子检查的CT、核磁共振等都不能检查出问题,也不是什么营养缺乏引起的,而是因为大脑的控制功能不好,易兴奋,不易控制。目前多动症的诊断主要是依据孩子的行为表现。多动症的孩子通常有以下三方面的表现。 1:活动过多。自婴幼儿期就活动过多,小婴儿时即爱哭爱闹,手脚舞动不停,会走路后,喜欢到处走动,爬高下低,这里摸摸,那里捣捣,时刻不停。在幼儿园里,不能遵守纪律,常离位乱跑,勉强坐下来,身子也扭来扭去,或吸吮手指等。 上学后,上课时无法安静地坐着听讲,与周围同学说话、做鬼脸、打打闹闹,有的迫于老师威严,不敢大动,就悄悄地做小动作,如咬铅笔、咬指甲、切橡皮、玩衣角、乱涂乱画等,下课时东奔西跑。在家时刻不得安宁,翻箱倒柜,玩具、书本、文具、衣服、鞋帽到处乱扔,房间、写字台、书包乱七八糟;书包、作业本又脏又破;到了陌生场所,也是东张西望,手脚不停;严重的连看其喜欢的电视节目也一会儿坐一会儿站,脚不停地动,手总是摆弄着某个东西;甚至老师、家长正在批评、训斥,也不能自控,手脚扭动不停…… 2:注意力不集中。不能安静地坐着接受大人的教育,与他说话不予理睬,不停地跑来跑走去,上课不时地望着窗外,教室里稍有动静就转头去看;家里来了客人,赶快去凑热闹;只要有人说话,就心不在焉;做作业边做边玩,写一个字停半天,玩玩这,望望那,半个小时可完成的作业能拖几小时。 3:冲动任性。自控能力差,容易冲动,遇到高兴的事便突然叫起来,或是又蹦又跳;老师讲课时喜欢插嘴;做事不顾后果,想干什么就干什么,情绪易变,稍受表扬就喜形于色,有的任性放纵,好发脾气,喜欢大吵大闹,有的与小朋友一起玩时容易变脸,不讲道理。
写在开头 我们不需要教一个种子如何开花,就像家长不用教孩子说话——孩子自然而然地就能学会,因为他们天生具有学习说话的能力。但是,正如种子需要营养和灌溉,孩子也需要得到语言输入,输入的质与量会对语言发展起到巨大而深远的影响。 家长们如何保证他们提供的“语言营养”的最优质的呢?当然不是给孩子上“说话课”啦,而是通过日常生活来实现。以下是培养孩子语言发展的六个原则: 多说、多听 家长要多和孩子讲话,这样孩子得到的语言营养才会充足。不过,请不要一直对孩子讲话,因为多听才能够让他们练习说话。 当孩子与你说话时,请暂停手上的事物,让自己与孩子的视线高度平齐(通过蹲下、坐下等等),然后微笑着看他们的眼睛来倾听。同时,让他们把话讲完,尽量不打断他们。当孩子回应我们的话时,记得给他们多一点时间来组织语言——孩子处理语言会比大人稍微慢一拍。 委婉纠正语误 对于朋友或者同龄人,我们一般很少会批评他们。对于孩子也一样,尽管他们的语言能力还不完美,但我们要注意保护其自信和自尊。我们对待朋友和孩子的方式应该是同样平等而尊重的——当朋友说话中有些语法问题时,你会打断他然后指出错误吗? 当孩子说话的时候,我们更应该将注意力放在他们说话的内容而不是有没有错误。哪怕要纠正,也要采取“回放”方式来间接进行,比如孩子说“小兔跑比乌龟快”,我们可以说“哦!小兔跑得比乌龟快吗?”类似这样的“隐藏纠正法”是最好的,而最后以问题的方式结束,还能让对话再进行下去。 多感觉输入 举例而言,如果我们想要让孩子知道苹果的名称,我们最好可以在说“苹果”的时候让孩子有机会看到它、闻到它、摸到它、尝到它等等。这样的话,孩子不仅会在记忆里让听到的语音“苹果”建立更多感官上的联系,还很可能会在这些实际经历中听到家长说相关的动词(如吃、洗、切等等)、形容词(如大的、红的、好吃的等等)等等,这样的生活化语言学习会比单单看图片上的苹果更加简单和有效。 当家长在说一个物品的名称时,最好可以将物品放在嘴的旁边,这样孩子可以看见我们说话时的口型变化,从而帮助他们模仿以及发音。 谈论“此刻”发生的事 孩子现在正在看着什么东西?如果我们讲的话和这件东西有关,那么孩子学习的效率最高。在和婴幼儿说话的时候请尤其注意这一点——如果孩子的注意力并没有在你讲述的事物上,那么他们吸收到的信息也会非常有限。 问开放式的问题 当我们问孩子问题的时候,请尽量问一些“为什么”、“怎样”等开放式的问题,而不是“什么”、“哪里”、“何时”、“是否”等封闭式的问题。通过这样的提问方式,孩子有更多机会和更多自由度来阐述他们的想法。 避免问太多问题 要想促进孩子的语言发展,问问题不应该是唯一的策略,家长应该多评论、多和孩子谈论正在进行的事情。尽管问问题看似能够引发更多的回应,但也会让孩子有“非答不可”的压力,孩子也可能只作答后就不说话了。“评论”这种策略则正相反,可以鼓励孩子更多参与对话。以下是“问问题”和“评论”的一个例子,这个孩子正在玩沙子: “问问题”会让孩子有“非答不可”的压力,孩子可能只作答后就不说话了。 大人通过“评论”则可以开启一个对话,同时给孩子很大的回应空间。孩子没有马上回应的压力,可以有充裕的时间来组织语言。 曾有英国研究人员在幼儿园录像,老师们看回放的时候十分吃惊——居然短短几分钟里问了孩子几十个问题!而孩子并不买账,每次任务般地回答完就结束了互动。当换成“评论”模式后,孩子叽叽喳喳地说个不停,老师恨不得让他的嘴合上! 结 束 语 总而言之,孩子先天具有学习语言的能力——在探索语言规则方面,他们是名副其实的专家。我们要做的只是提供丰富而优秀的语言输入。和孩子说话时要像和朋友说话一样,让每次对话都是一次愉快的经历。家长在对话时需要认真专心去倾听,同时提供各种类型的学习机会,你会看到孩子的语言慢慢开花结果!
现阶段我国家庭由计划生育时代到二胎政策的放开,很多父母在二胎喂养中虽已具备一定的育儿经验,认识到喂养过程中营养素和营养结构的重要性,但在婴幼儿喂养过程仍存在很多喂养误区,主要是由于没有很好的理解喂养的核心观念----顺应喂养。 顺应喂养(Responsive feeding) 是“孩子与看护者之间的相互作用”的婴幼儿喂养模式。2003年世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会(UNICEF)提倡将顺应喂养纳入婴幼儿喂养指南中。中国营养学会也于2015年发布的《0~6月龄婴幼儿喂养指南》和《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中纳入顺应喂养的概念。 2011年Black和Aboud教授建立了早期顺应喂养框架,并将顺应喂养具体包括三个步骤: ①婴幼儿通过动作、面部表情和语言发出信号; ②父母识别并及时、有情感、保持一致性的回应婴幼儿发出的信号,并与婴幼儿的发育水平相适应; ③婴幼儿逐渐感受和学习父母可能的信号回应。 顺应喂养基本原则: ①在婴幼儿拿取食物前将他们的手洗干净; ②自我喂养:让他们自己拿食物吃; ③顺应:观察和听他们发出有关喂养的信号并给予回应; ④当婴幼儿拒绝时,停止喂养并思考他们拒绝的原因,不要强迫喂养; ⑤提供不同种类的食物,包括鱼虾蛋奶和水果蔬菜。 以下是父母在婴幼儿喂养实践中常见的几个误区以及相应的顺应喂养方案: 1、宝宝在婴儿期(6月龄前)纯母乳或混合喂养或人工喂养,宝宝出现哭闹时,父母都以喂奶回应,最终导致消瘦、超重或肥胖等营养问题。 顺应喂养方案:父母对宝宝发出信号的正确回应,需要考虑哭闹的原因,不是每次哭闹都是需要喂养。 ①对早产儿或低体重的儿童,哭闹时再给予喂养,父母已经错失开始喂养的重要信号,并导致母乳喂养婴儿含接不良、快速吸吮及吸入过多空气,并增加小儿的喂养精力和能量消耗,也会提高早产儿发育脆弱期的应激水平; ②需要根据宝宝的月龄预设喂养的最大量和最长的喂养间隔,在宝宝42天健康体检中经常遇到一些妈妈每次给宝宝喂奶量达150ml(显然超过该月龄段宝宝的单次喂养量)且喂养间隔时间为2小时,刚喂完奶后10分钟后,宝宝又出现开始哭,宝妈又继续喂了30-60ml,此后宝宝还是哭闹不止,需要考虑错误解读宝宝的哭闹,这样的非顺应喂养反而造成溢奶加重、肠道不适及肥胖等不良影响; ③婴儿异常哭闹时,应考虑非饥饿原因,积极就医。 2、父母给宝宝添加辅食过早和添加食物种类过快 顺应喂养方案:需要根据宝宝的月龄段和发育水平提供合适的食物,如表1所示,如辅食添加过快会导致宝宝肠道不适,严重出现腹泻。辅食添加从每次一茶匙、一天两次开始,逐渐的增加喂养次数和喂养量,逐渐增加新食物。如当婴儿看到食物表现兴奋、小勺靠近时张嘴、舔吮食物等,表示饥饿;而当婴儿紧闭小嘴、扭头、吐出食物时,则表示已吃饱。 3、父母常常强迫喂养宝宝 顺应喂养方案:当婴幼儿拒绝时(宝宝发出的信号),停止喂养并思考他们拒绝的原因,不要强迫喂养(父母正确的回应)。吃饭时,与孩子交谈并保持眼神的交流,让吃饭变成一个相互了解、充满爱的“游戏”,而不是单方面的强行喂给食物。 给孩子们提供种类多样的健康食物和合适的进食环境是父母应尽的责任,而孩子们该做的是决定吃什么和吃多少。 喂养时,要缓慢且有耐心,鼓励但不强迫进食。 4、父母常常为宝宝挑偏食而苦恼 顺应喂养方案:首先需要明确父母是否存在挑偏食行为,是否是因为父母的偏食,只提供了自己爱吃的食物;因为父母喜欢吃的食物宝宝不喜欢吃,不能代表宝宝就是挑偏食。如果宝宝拒绝吃多种类食物,可以尝试不同食物、味道、口感的搭配以及鼓励吃饭的方式。 婴幼儿饮食行为的形成依赖于健康的食物和喂养过程中的社会-饮食行为因素。其中一个重要的社会-饮食行为因素即为“顺应喂养”,强调喂养中抚养人(主要是父母)和婴幼儿的互动。实践已证实在生命早期,顺应喂养对儿童营养、生长及认知和社会发展方面具有积极作用,应该被更多的家庭接受。 您还在为宝宝的厌食、挑食、吃饭时看电视、包含食物(不咀嚼不吞咽)等不良的不良饮食习惯,以及营养不良(消瘦、超重或肥胖)而担忧吗?如您了解和掌握了喂养实践中的顺应喂养原则,这些问题就迎刃而解了。
夏天最容易得的皮肤病就是湿疹,小朋友们就比较多见痱子。每次洗完澡以后,遇到热水,痱子和湿疹就起的特别厉害,痒得痛不欲生。这时候该怎么治疗呢?今天就给大家提供一个特别好的办法,就是。。。。。 我们一起来看看这三种药的功效。 千里光:清热解毒;明目退翳;杀虫止痒。主治流感;上呼吸道感染;肺炎;急性扁桃体炎;肋腺炎;急性肠炎;菌痢;黄疸型肝炎;胆湿癣炎;急性尿路感染;目赤肿痛翳障;痈肿疖毒;丹毒;湿疹;干湿癣疮;滴虫性阴道炎;烧烫伤。 金银花:性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。 白菊花:性甘苦,微寒。疏散风热,平肝明目,清热解毒。主治:风热感冒,发热头痛,目赤昏花,肝肾不足,目暗昏花,眩晕惊风,治肝阳上亢,头痛眩晕,善疏风清热,清肝泻火,兼能益阴明目,故可用治肝经风热,或肝火上攻所致目赤肿痛,疏风清肝明目;清热解毒,尤善解疔毒,故可用治疔疮肿毒。 这三种药都是清热解毒,可以治疗皮肤热证的。因此对皮肤瘙痒,或者颜色鲜红的湿疹,效果很好。 很多疹子,尤其是夏天才出现的湿疹、痱子,其实都是身体里的湿热外行的表现。但是由于人体的正气不足,常常造成湿热外行不彻底,所以就会出现反复发作的湿疹或者是痱子。此时用清热透表的千里光、金银花和白菊花煮水外敷,效果肯定是极好的,另外也可以同时配合内服金银花露。
刮痧虽然简单,但也有几条基本手法的规律: 拿刮痧板 用手拿握着刮板,治疗时,刮板厚的一面对手掌,保健时,刮板薄的一面对手掌。 刮拭方向 颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。 刮拭角度 刮板与刮拭方向保持90度到45度进行刮痧。 刮拭力度 刮痧时应用力均匀,包括上下、内外、左右,刮痧部位应尽量拉长。 补刮、泻刮、平补平泻手法 补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮痧的力量和速度来区分。下图为补泻手法简明表 13种常用刮拭手法 1、轻刮法 初学者常用手法之一。刮痧时刮痧板接触皮肤面积大,移动速度慢或下压刮拭力量小。一般接受者无疼痛或其他不适感觉,多适应于对儿童、妇女、老年体弱者以及面部的保健刮拭。 2、重刮法 是一种针对骨关节软组织疼痛性病症所采取的一种手法。在刮痧时刮痧板接触皮肤面积小,移动速度快或下压刮拭力量较大,以能承受为度。多适应于对年轻力壮、体质较强或背部脊柱两侧、下肢及骨关节软组织较丰满处的刮痧。 3、快刮法 指刮拭的次数每分钟30次以上,力量有轻重之别。力量重,快速刮,多用于体质强壮的人,主要刮拭背部、下肢或其他明显疼痛的部位;力量轻,快速刮,多用于体质虚弱或整体保健的人,主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位,以舒适为度。 4、 慢刮法 指刮拭的次数每分钟30次以内,力量也有轻重之别。力量重,速度慢,多用于体质强壮的患者,主要刮拭腹部、关节部位和一些明显疼痛的部位;力量轻,速度慢,多用于体质虚弱或面部保健的患者,主要刮拭背腰部正中、胸部、下肢内侧等部位,以不感觉疼痛为度。 5、直线刮法 也称直板刮法,是一种常用的手法,就是利用刮痧板的上下边缘在体表进行直线刮拭。保健刮痧师一般用右手拿住刮痧板,拇指放在刮痧板的一侧,食指和中指或其余四指全部放在刮痧板的另一侧,与体表成45度角,刮痧板薄的一面1/3或1/2与皮肤接触,利用腕力下压并向同一方向直线刮拭,要有一定长度。这种手法适用于对身体比较平坦部位的经脉和穴位(如背部、胸腹部和四肢部位)进行刮痧。 6、弧线刮法 指刮拭方向呈弧线形,刮拭后体表出现弧线形的痧痕,操作时刮痧板多循肌肉走行或骨骼结构特点而定。对胸部肋间隙、颈项两侧、肩关节前后和膝关节周围刮痧多用此法。 7、逆刮法 指刮痧方向与常规的由里向外、由上向下方向相反,即由下向上或由外向里进行刮拭的方法。多用于对下肢静脉曲张、下肢浮肿或按常规方向刮痧效果不理想的部位。逆刮法操作宜轻柔和缓,从近心端部位开始逆刮,逐渐延长至远心端,其方向是由远心端向近心端,其目的是促进静脉血液回流,减轻水肿或疼痛。 8、摩擦法 将刮板的边、角或面与皮肤直接紧贴或隔衣、布进行有规律地旋转移动或直线往返移动的刮拭,使皮肤产生热感为度并向深部渗透,其左右移动力量大于垂直向下的压按用力。操作时动作轻柔,移动均匀,可快可慢。一个部位操作完成后再进行下一个部位。多用于对麻木、发凉或绵绵隐痛部位刮痧,如肩胛内侧、腰部和腹部。另外,每一部位在刮痧前可使用该法使皮肤有热感后再继续其他操作手法。 9、梳刮法 使用刮痧板或刮痧梳子,从前额发际处及双侧太阳穴处向后发际处做有规律的单方向刮拭,刮痧板或梳子与头皮成45度角,轻柔和缓刮拭,如梳头状,故名梳刮法。梳头时力量适中,一般逐渐加力,在穴位或痛点处可适当使用重刮或点压、按揉。此法具有醒神开窍、消除疲劳、防治失眠的作用,患有头痛、疲劳、失眠等病症用该法可以达到良好的效果。 10、点压法 点压法也叫点穴手法,多用于对穴位或痛点的点压,与按摩法配合使用。用刮痧板的厚边角与皮肤成90度角,力量逐渐加重,以耐受为度,保持数秒钟后快速抬起,重点操作5~10次。操作时将肩、肘、腕的力量凝集于刮痧板角,施术要灵活,既要有弹力又要坚实。此法适用于肌肉丰满、刮痧力量不能深达或不宜直接刮拭的部位和骨骼关节凹陷部位,如环跳、委中、犊鼻、水沟以及背部脊柱棘突之间等。它是一种较强的刺激手法,具有镇静止痛和解痉作用,多用于实证。 11、按揉法 按揉法是用刮痧板在皮肤经络穴位做点压按揉,向下有一定压力,点下后做往复来回或顺逆旋转的手法,操作时刮痧板紧贴皮肤不移,频率较慢,每分钟50~100次。常用于足三里、内关、太冲、涌泉、太阳穴等穴位。 12、角刮法 使用特制的角形刮痧板或让刮痧板的棱角接触皮肤,并成45度角,自上而下或由里向外刮拭,手法要灵活,不宜生硬,适宜于四肢关节、脊柱双侧经筋部位、骨突周围、肩部穴位(如风池、内关、合谷、中府等)。因角刮接触面积相对小,要避免用力过猛而损伤皮肤。 13、边刮法 是最常用的一种刮痧方法。将刮痧板的两侧长条棱边或厚边或薄边与皮肤接触成45度角进行刮拭。该法适宜于对大面积,如腹部、背部和下肢等部位的刮拭。 本文摘自《中华养生保健》2010年第1期,作者闰孝诚系中国中医研究院主任医师,由中医思维十编辑整理。